स्वस्थ, चमकदार और रेशमी बाल रखना हर महिला का सपना होता है। प्रदूषण। बालों को रंगना। कर्लर्स और सीधा लोहा। परमिट, ब्लो ड्रायर, सूरज के लिए अधिक जोखिम। ये सिर्फ कुछ ऐसे कारक हैं जो आपके बालों की चमक और नमी को छीन लेते हैं और इसे फ्रिज़ी, भंगुर और शुष्क बना देते हैं। लेकिन आप इस लड़ाई को जीत सकते हैं। और यहाँ है कैसे!
सौभाग्य से, महंगे सैलून उपचार के लिए भुगतान किए बिना क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के कई तरीके हैं। सूखे बालों के लिए 10 प्रभावी घरेलू उपचार खोजने के लिए आगे पढ़ें और जानें कि जिन बालों का आपने हमेशा सपना देखा है, उनके लिए कितना आसान है।
1. अंडा उपचार
यह शायद सूखे बालों के लिए सबसे पुराने उपचारों में से एक है। अंडा प्रोटीन और लेसिथिन का एक अच्छा स्रोत है, जो आपके बालों को नमी, चमक और बनावट जोड़कर उन्हें मजबूत और मरम्मत करता है।
अंडे के साथ अपने सूखे बालों का इलाज कैसे करें:
1. जैतून या नारियल तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ 3 अंडे मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच शहद जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं और इस मिश्रण को बालों और खोपड़ी पर लागू करें। एक शॉवर कैप के साथ कवर करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर एक हल्के शैम्पू और गुनगुने पानी से कुल्ला।
2. 2 अंडों को एक साथ मिलाएं, आधा कप फुल-फैट दही और 11/2 बड़े चम्मच बादाम का तेल मिलाएं। इसे तब तक अच्छी तरह हिलाएं जब तक यह क्रीमी न हो जाए। अपने खोपड़ी और बालों में इस मिश्रण की मालिश करें, एक तौलिया या शॉवर कैप के साथ कवर करें, और इसे लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी का उपयोग करके हमेशा की तरह शैम्पू करें।
3. 3 अंडे मारो और उन्हें 1 बड़ा चम्मच सिरका, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, और 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं। रोज़मेरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें और मिश्रण को अपने बालों और खोपड़ी पर लागू करें। 20 से 30 मिनट तक ढककर छोड़ दें। अपने बालों को सामान्य रूप से धोएं और शैम्पू करें।
2. गर्म तेल उपचार
गर्म तेल सूखे बालों के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है। प्राकृतिक तेल, जैसे कि नारियल, जैतून, अरंडी, बादाम, लानौलिन, या मकई का तेल चमक को जोड़ने और सूखे, क्षतिग्रस्त और भंगुर बालों को नमी बहाल करने के लिए उत्कृष्ट उपचार हैं। गर्म तेल उपचार के साथ आप अपने बालों को पोषण देंगे, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देंगे, बालों को टूटने से बचाएंगे, और किसी भी तरह के नुकसान को रोक सकते हैं।
आप उपर्युक्त तेलों का अकेले उपयोग कर सकते हैं, या विभिन्न तेलों का अपना मिश्रण तैयार कर सकते हैं। बेहतर परिणामों के लिए, मिश्रण में लैवेंडर, मेंहदी, नींबू, कैमोमाइल, गेरियम, बर्च, गाजर, ऋषि, या यारो आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। वे तेल उपचार के प्रभाव को बढ़ाएंगे और आपके बालों में अधिक चमक और नमी जोड़ेंगे।
1. एक सॉस पैन में कम गर्मी पर 4 बड़े चम्मच तेल गर्म करें, जब तक कि यह गर्म न हो जाए, लेकिन बहुत गर्म न हो। अपने बालों और खोपड़ी में तेल की मालिश करें, जिससे आपके बालों के हर हिस्से को कवर किया जा सके। एक शॉवर कैप के साथ कवर करें, और फिर एक गर्म तौलिया के साथ लपेटें। गर्मी छिद्रों को खोल देगी, और तेल को आपके बालों और खोपड़ी में गहराई से घुसने देगी।
उपचार को कम से कम 20 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें। अपने नियमित शैम्पू का उपयोग करके गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
आप अपने बालों की लंबाई के अनुसार राशि समायोजित कर सकते हैं।
3. हनी हेयर मास्क
शहद सूखे बालों के लिए एक और बेहतरीन घरेलू उपाय है।
शहद आपके बालों को नमी देने की क्षमता रखता है, जिससे यह मुलायम, चमकदार और पोषित होता है।
1. ताजा धोया, नम बालों के लिए आधा कप शहद लागू करें और धीरे से इसे अपने खोपड़ी और बालों की किस्में में मालिश करें। एक शॉवर कैप के साथ कवर करें और उपचार को 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
2. यदि आपके बाल बेहद सूखे और क्षतिग्रस्त हैं, तो आप उपचार को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए आधे एवोकैडो, या एक चम्मच नारियल तेल, या अंडे की जर्दी को शहद में मिला सकते हैं। एक और अच्छी चाल है अपने नियमित शैम्पू के साथ कुछ शहद मिलाना।
4. एवोकैडो और केले उपचार
एवोकाडो में हीलिंग पोषक तत्व होते हैं जो आपके बालों को गहराई से नमी देंगे और पोषण देंगे, जिससे वे स्वस्थ और मजबूत रहेंगे।
केला विभाजन के सिरों को रोकता है, और आपके बालों की लोच को नरम और बेहतर बनाता है।
एवोकैडो और केला को एक साथ मिलाया जाता है इसलिए क्षतिग्रस्त और सूखे बालों के लिए एक आदर्श घरेलू उपाय होगा।
1. 1 केला और 1 एवोकाडो को एक साथ मैश कर लें और इसमें बादाम का तेल मिलाएं। अपने स्कैल्प में प्यूरी की मालिश करें और इसे अपने बालों में फैलाएं। अपने सिर को शावर कैप से ढकें और 30 मिनट से 1 घंटे तक उपचार को छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।
5. मेयोनेज़ उपचार
स्रोतपूर्ण वसा वाले मेयोनेज़ एक और उत्कृष्ट घरेलू उपाय है। यह बालों पर चमत्कार करता है क्योंकि यह बेहद चमकदार, मुलायम और स्वस्थ दिखता है।
1. अपने बालों और खोपड़ी में Massage कप मेयोनेज़ की मालिश करें, एक शॉवर कैप के साथ कवर करें, और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
6. जिलेटिन हेयर पैक
जिलेटिन प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, और क्षतिग्रस्त, व्यथित और सूखे बालों के इलाज में प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण है।
जिलेटिन बालों को प्रोटीन और नमी बहाल करता है, जो इसे मजबूत और स्वस्थ बालों के विकास के लिए एक आदर्श उपचार बनाता है।
1. 1 कप गर्म पानी के साथ जिलेटिन का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं और पूरी तरह से पिघलने तक हिलाएं। सिरका के 1 बड़ा चम्मच और लैवेंडर, दौनी या नींबू आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को अपने बालों और खोपड़ी पर लागू करें। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
7. एलो वेरा मॉइस्चराइजिंग उपचार
एलोवेरा में ऐसी सामग्री होती है जिसमें उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो आपके बालों को बहुत फायदा पहुंचा सकते हैं। एलोवेरा के उपचार से शुष्क बाल मुलायम, चमकदार और चमकदार हो जाएंगे।
1।नारियल तेल के 11/2 बड़े चम्मच के साथ एलोवेरा जेल के 3 से 4 बड़े चम्मच मिलाएं। दही के 3 बड़े चम्मच जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से। बालों पर मिश्रण को लागू करें और इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को हमेशा की तरह धोएं।
8. बीयर हेयर टॉनिक
स्रोतबीयर एक उत्कृष्ट हेयर टॉनिक है क्योंकि यह आपके बालों में शरीर, चमक, शक्ति और जीवन शक्ति का विज्ञापन करता है। इस अद्भुत पेय में विटामिन बी और प्रोटीन होते हैं जो बालों के रोम को गहराई से पोषित करते हुए सूखे, सुस्त और क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में मदद करते हैं।
1. अपने बालों को धोएं और जब तक यह गीला न हो, अपने पूरे बालों में थोड़ी मात्रा में बीयर छिड़कने के लिए एक स्प्रे बोतल का उपयोग करें। ब्लो ड्राईिंग के बाद, बीयर की गंध गायब हो जाएगी, जिससे आपके बाल चिकना, चिकना और चमकदार हो जाएंगे।
9. सूखे बालों के लिए आवश्यक तेल
सूखे बालों का मुख्य कारण नमी और सीबम की कमी है। जब आपकी खोपड़ी पर्याप्त प्राकृतिक तेल, या सीबम का उत्पादन नहीं करती है, तो आपके बाल शुष्क, भंगुर, विभाजित हो जाते हैं और टूटने का खतरा होता है।
कुछ आवश्यक तेलों में खोपड़ी में वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करने की क्षमता होती है, और इससे सूखापन कम होता है और आपके बालों को एक सुंदर चमक मिलती है।
सूखे बालों के लिए कुछ सर्वोत्तम आवश्यक तेलों में शामिल हैं: लैवेंडर, बे, मेंहदी, नींबू, कैमोमाइल, गेरियम, चंदन, सन्टी, अजमोद का पत्ता, शीशम, गाजर, पामारोस, और यारो आवश्यक तेल।
1. सूखे बालों के लिए एक बहुत ही कुशल घरेलू उपाय है कि ऊपर दिए गए आवश्यक तेलों में से किसी भी 4 बूंदों को 6 चम्मच वाहक तेल, जैसे कि गेहूं के बीज, नारियल, बादाम, अरंडी, तिल या एवोकैडो तेल के साथ मिलाएं। फिर आपको तेल मिश्रण को गर्म करना चाहिए और अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे छोटे गोल गति के साथ अपने खोपड़ी और बालों में धीरे से मालिश करना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसे कम से कम 10 मिनट के लिए करना अच्छा है और फिर अपने बालों को शावर कैप से ढक लें और 1 घंटे या रात भर के लिए उपचार छोड़ दें।
10. Apple साइडर सिरका कंडीशनर
ऐप्पल साइडर सिरका एक शानदार हेयर कंडीशनर है जो आपके बालों को साफ, मुलायम, चमकदार और नमीयुक्त बनाता है। यह शैंपू और अन्य हेयर प्रोडक्ट्स, जैसे स्प्रे और जैल, जो आपके बालों और स्कैल्प को कोट करते हैं, के बिल्ड-अप अवशेष को हटा देता है, जिससे यह सुस्त दिखता है। सिरका आपके खोपड़ी के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने और खुजली और रूसी को रोकने में भी मदद करेगा, जो अक्सर सूखी-खोपड़ी की स्थिति में होता है।
1. 1 कप पानी के साथ of कप एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और इसे धोने के बाद अपने बालों में लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए बैठने दें, और फिर अच्छी तरह से कुल्ला। इससे आपके बालों को अतिरिक्त चमक मिलेगी!
ड्राई हेयर के लिए डेली हेयर केयर टिप्स और ट्रिक्स
यदि आप अपने बालों को स्वस्थ, चमकदार और मजबूत रखना चाहते हैं और सूखापन को रोकना या कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने दैनिक बालों की देखभाल दिनचर्या पर बहुत ध्यान देना चाहिए।
1. कठोर शैंपू और रसायनों से बचें जो आपके बालों को नुकसान और सूख सकते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं आपको लोरियल के एवरप्योर सल्फेट-फ्री मॉइस्चर शैम्पू या एवलॉन ऑर्गेनिक्स पेपरमिंट शैम्पू प्राप्त करने की सलाह देता हूं।
2. अक्सर शैम्पू न करें। इससे बालों का सूखापन होता है।
3. सूखे बाल नाजुक होते हैं। जब आप अपने बालों को धोते और मालिश करते हैं, तो इसे अपने नाखूनों से न करें, लेकिन अपनी उंगलियों के सुझावों का उपयोग करें। नाखून आपके स्कैल्प को इरिटेट करेंगे और आपके बालों को तोड़ देंगे।
4. अपने बालों को नियमित रूप से कंडीशन करें। सूखे बालों के लिए एक अच्छा कंडीशनर आपके बालों को पोषण और मॉइस्चराइज करेगा और इसे बिखरने से बचाएगा। यदि आपके बाल बेहद शुष्क हैं, तो आप रात भर कंडीशनर छोड़ सकते हैं। ऑब्रे ऑर्गेनिक्स के हनीसकल रोज कंडीशनर ने अब तक मेरे लिए सबसे अच्छा काम किया है।
5. बालों के स्ट्रैंड को फैलने से रोकने के लिए स्प्लिट ऑफ स्प्लिट एंड्स।
6. रासायनिक हेयर डाई, स्थायी रंग, इलेक्ट्रिक कर्लिंग आइरन, हेयर स्ट्रेटनर, हॉट रोलर्स, पर्म और ब्लो ड्रायर से बचें जो बहुत गर्म हों। जब भी संभव हो, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
7. क्लोरीन युक्त पानी आपके बालों के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है और इसके कारण बाल बहुत शुष्क हो सकते हैं। बिना टोपी के कभी नहीं तैरना चाहिए।
8. आप बालों के साथ सौम्य रहें और हमेशा इसे ध्यान से और नाजुक ढंग से ब्रश करें। शुष्क बाल नाजुक होते हैं और टूटने की संभावना होती है, और मोटे कंघे के कारण यह गिर सकता है या टूट सकता है।
प्राकृतिक ब्रिसल ब्रश सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं। मैं अपने स्पोर्नेट डीविल ब्रश की सिफारिश कर सकता हूं, जो 100% बोअर ब्रिसल्स का उपयोग करता है और टिकाऊ सोफ़र साबित हुआ है।
9. अपने बालों को धूप में न रखें, क्योंकि यह सूख जाएगा। जब भी आप धूप में निकलते हैं, उससे पहले सुरक्षात्मक क्रीम, लोशन और बाम लगा सकते हैं।
10. बालों के उत्पादों का चयन करते समय, सुनिश्चित करें कि उनमें मॉइस्चराइजिंग तत्व, प्राकृतिक तेल और फलों के अर्क शामिल हैं जो सूखे बालों के लिए उपयुक्त हैं।
सूखे बालों के लिए डाइट टिप्स
अपने बालों को अंदर से बाहर स्वस्थ रखने से सूखापन कम होगा, और यह आपके स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बना देगा।
बहुत सारे खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें या आहार की खुराक लें जिसमें जिंक, बायोटिन, विटामिन सी, विटामिन ई और ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड होते हैं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना न भूलें क्योंकि यह आपके शरीर को विभिन्न हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे आपके बाल शुष्क और भंगुर हो सकते हैं। और इसके अलावा, पानी हाइड्रेट!
अपने बालों की अच्छी देखभाल करना, स्वस्थ आहार खाना, और नियमित रूप से ऊपर दिए गए बालों के उपचारों को लागू करना आपके बालों को सुंदर और स्वस्थ बना देगा और इसे सूखने से बचाएगा। बिल्कुल यही बात है! महंगे सौंदर्य सैलून में जाने की जरूरत नहीं है या ओवररेटेड हेयर उत्पादों के लिए अपना पैसा खर्च करना होगा!
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