जिम जाने के लिए हमारे चूतड़ से उतरना कभी-कभी आधी लड़ाई होती है। वर्कआउट को मजबूत करना कभी-कभी एक समस्या हो सकती है, लेकिन ये धुन आपको प्रेरित करती रहेगी।
हमारी दिनचर्या में वर्कआउट करने की कोशिश करना कभी-कभी परेशानी का सबब बन सकता है। हो सकता है कि आप जल्दी उठने वालों के साथ दौड़ने के लिए खुद को एक घंटे पहले जगाएं या आप काम के बाद एक त्वरित कसरत के लिए कपड़े बदल सकते हैं।
अपने आप को जिम में ले जाना एक बात है, लेकिन जब आप सही प्लेलिस्ट में जा रहे हों, तो अपने ऊर्जा स्तर को ऊंचा रखना बहुत आसान है।
यदि आप अपने प्रतिनिधि के दौरान और उसके बीच खुद को प्रेरित रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो इन 10 गानों की जांच करें जो आपको पूरे वर्कआउट के दौरान खुद को पुश करने के लिए प्रेरित करेंगे।
"Breathe" Fabolous द्वारा
यह हिप हॉप ट्रैक खुद को प्रेरित रखने और अपने व्यायाम के माध्यम से खुद को पेस करने के बीच सही मिश्रण है। कभी-कभी जब हम कुछ वर्कआउट और रूटीन की बात करते हैं, तो हम खुद को आगे बढ़ाना पसंद करते हैं, और यह स्मैश ट्यून आपको लगातार याद दिलाता है कि "आप सांस लेंगे!"
न केवल यह गीत आपको खुद को गति देने का मौका देगा, बल्कि आपको अपनी प्रतियोगिता से आगे निकलने के लिए प्रेरित करेगा।
गीत हम प्यार करते हैं: देखिए, उनके दिल की धड़कनें दौड़ती हैं '/ वे चेसिन शुरू करते हैं' / लेकिन मैं बहुत तेज हूं जब मैं अतीत को उड़ाता हूं / कि वे सांस नहीं ले सकते हैं / आदमी की उपस्थिति में / आपका भविष्य आपके अतीत से बेहतर दिखता है
मैकलेमोर और रयान लुईस द्वारा "हमें नहीं पकड़ सकते (रे डाल्टन की विशेषता)"
अपनी बड़ी हिट "थ्रिफ्ट शॉप" के कुछ ही समय बाद, मैकलेमोर और रेयान लुईस ने अपना दूसरा एकल "कांटा नहीं पकड़ पाया।" यह एक और गीत है जो कसरत के लिए एकदम सही है, खासकर यदि आप प्रतिनिधि के साथ काम कर रहे हैं। छंद आपके शरीर को गतिशील रखने के लिए तेज़ और उत्साहित हैं, जबकि कोरस धीमा हो जाता है और आपको अगले सेट से पहले ठीक होने में थोड़ा समय देता है।
गीत हम प्यार करते हैं: क्या हम वापस जा सकते हैं / यह क्षण है / आज रात रात है / हम तब तक लड़ेंगे जब तक यह खत्म न हो जाए / इसलिए हमने अपने हाथ ऊपर रखे जैसे कि छत हमें पकड़ नहीं सकती / जैसे छत हमें पकड़ नहीं सकती।
"स्क्रिप्ट द्वारा हॉल ऑफ फेम (विल.आई.एम. की विशेषता)
यदि आपको उस समय की उच्च तीव्रता वाली प्लेलिस्ट की आवश्यकता है, तो "हॉल ऑफ फेम" आपके लिए कसरत गीत नहीं हो सकता है। इस गीत में अपेक्षाकृत धीमी गति है जो ठंडा करने के लिए एकदम सही है। हालाँकि आप इस गीत के साथ अपनी कसरत के अंत तक पहुँच रहे हैं, फिर भी वे आपको लगातार "एक चैंपियन बनने" के लिए प्रेरित करते हैं।
गीत हम प्यार करते हैं: आप अपने हाथों को ऊपर कर सकते हैं / आप घड़ी को हरा सकते हैं / आप एक पहाड़ को हिला सकते हैं / आप चट्टानों को तोड़ सकते हैं / आप एक मास्टर हो सकते हैं / भाग्य की प्रतीक्षा न करें / अपने आप को समर्पित करें और आप अपने आप को खोजें / खड़े रहें हॉल ऑफ फेम
केल्विन हैरिस द्वारा "लेट गो (नी-यो की विशेषता)"
हालांकि इनमें से अधिकांश गाने हिप हॉप हैं, यदि आप एक ट्रैक की तलाश कर रहे हैं जिसे आप नृत्य करना चाहते हैं क्योंकि यह आपको धक्का देने के लिए प्रेरित करता है, तो आप निश्चित रूप से इस केल्विन हैरिस धुन का आनंद लेंगे। इस गीत में नेओ-यो की आवाज के साथ एक तेज गति का नृत्य बीट है जो आपको बताता है कि आप अपने आप को धक्का देते हैं क्योंकि वर्तमान से बेहतर कोई समय नहीं है!
गीत हम प्यार करते हैं: चलो चलते हैं / अब कोई बहाना नहीं बनाते हैं / मैं यहाँ और अभी बात कर रहा हूँ / मैं यहाँ और अभी बात कर रहा हूँ / यह इस बारे में नहीं है कि आपने क्या किया है / यह इस बारे में है कि आप क्या कर रहे हैं / यह सब आपके बारे में है कि आप कहाँ जा रहे हैं / कोई बात नहीं तुम कहाँ हो
Eminem द्वारा "अपने आप को खोना"
संभवतः उनके सबसे प्रसिद्ध गीतों में से एक, "लूज़ योरसेल्फ" निश्चित रूप से एक ट्रैक है जो आपके रक्त रेसिंग और आपकी प्रेरणा को किक करेगा। न केवल यह गीत एक अकादमी पुरस्कार जीतने के लिए पर्याप्त था, लेकिन गीत एमिनेम द्वारा अनुस्मारक के साथ भरा हुआ है ताकि हर अवसर का अधिकतम लाभ उठाया जा सके, यहां तक कि कुछ अतिरिक्त कैलोरी जलाने का अवसर भी!
गीत हम प्यार करते हैं: यदि आपके पास / एक शॉट / एक अवसर / जो कुछ भी आप चाहते थे / एक पल में जब्त करने के लिए / क्या आप इसे कैप्चर करेंगे / या केवल उसे पर्ची दें
फोर्ट माइनर द्वारा "याद रखें नाम (स्टाइल्स ऑफ़ बियॉन्ड)"
आपने इस ट्रैक पर निश्चित रूप से आवाज सुनी है जो आपको अपने पूरे कसरत से प्रेरित रखने वाला है। जब आप इस ट्रैक को सुनते हैं, तो आप लिंकिन पार्क से माइक शिनोडा की आवाज को पहचान सकते हैं। जब उन्होंने एक और समूह, फोर्ट माइनर का गठन किया, तो उन्होंने 2005 के इस एकल को रिलीज़ किया, जिसमें हर कोई जिम हिट करने के लिए तैयार था।
गीत हम प्यार करते हैं: यह 10% किस्मत / 20% कौशल / इच्छाशक्ति का 15% केंद्रित शक्ति / 5% खुशी / 50% दर्द / और 100% कारण नाम याद रखना है
बियॉन्से द्वारा "रन द वर्ल्ड"
यदि कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको कसरत के दौरान सशक्त बना सकता है, तो यह निश्चित रूप से बेयॉन्से होगा। यदि आप कार्डियो के माध्यम से खुद को आगे बढ़ा रहे हैं या रैक में अधिक वजन जोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो रानी बीई आपको किसी भी कसरत के माध्यम से धक्का देने के लिए तैयार होगी।
गीत हम प्यार करते हैं: जो दुनिया को चलाते हैं? लड़कियाँ!
कन्या पश्चिम द्वारा "मजबूत"
Yeezy ने निश्चित रूप से डेफ्ट पंक न्याय किया जब उन्होंने अपने गीत "स्ट्रांगर" के लिए अपने स्नातक एल्बम से अपने गीत का नमूना लिया।कान्ये वेस्ट अपने रैपिंग स्किल्स को अपनाते हैं और इस गाने के लिए एक डांस / इलेक्ट्रॉनिक बीट के साथ मिक्स करते हैं जो आपको लगातार "कठिन", "बेहतर", "तेज", और "मजबूत" होने की याद दिलाता है।
गीत हम प्यार करते हैं: यह कठिन काम करो / इसे बेहतर बनाओ / इसे तेजी से करो / हमें मजबूत बनाता है / पहले से कहीं अधिक / घंटे के बाद / हमारा काम कभी खत्म नहीं होता है
"जब तक मैं सिकुड़ता हूँ" एमिनेम द्वारा
एमिनेम की आवाज़ के बारे में कुछ ऐसा है जो हमेशा हमें उस सीमा तक धकेलता है जब हम काम कर रहे होते हैं, और उसका गाना, "जब तक मैं संकुचित हूं" कभी भी सबसे महान कसरत गीतों में से एक हो सकता है। शीर्षक से स्पष्ट रूप से, इस गीत के पीछे का बिंदु अपने आप को आपकी पूर्ण सीमा तक धकेलना है, और यह केवल प्रेरणा है जिसे आपको एक और प्रतिनिधि को रिप करने की आवश्यकता होगी।
गीत हम प्यार करते हैं: 'क्योंकि कभी-कभी आप केवल थका हुआ महसूस करते हैं / कमजोर महसूस करते हैं / और जब आप कमजोर महसूस करते हैं / आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप बस त्याग करना चाहते हैं / लेकिन आपको अपने भीतर खोज करनी चाहिए / आपको लगता है कि आंतरिक शक्ति / और बस $ h को खींचना है! T आप में से / और उस प्रेरणा को प्राप्त करें / न छोड़ें और न ही एक कड़वा / कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना बुरा चाहते हैं बस अपने चेहरे पर गिर जाते हैं और ढह जाते हैं
अधिक गीत जिन्हें हम प्यार करते हैं: जब तक छत / छत बंद नहीं हो जाती है / जब तक मेरे पैर / मेरे नीचे से बाहर नहीं निकल जाते / मैं गिर नहीं जाऊंगा / मैं लंबा खड़ा रहूंगा / ऐसा लगता है जैसे कोई मुझे हरा नहीं सकता
"हम इसे (विज खलीफा के साथ)" 2 चैनज द्वारा
रैपर 2 चैनज़ और वाइज़ खलीफा ने छठे फास्ट एंड फ्यूरियस फिल्म के सबसे हॉट गानों में से एक के लिए सहयोग किया। चाहे आप काम या स्कूल के तनाव के बारे में भूलने की कोशिश कर रहे हैं या बस खुद का एक स्वस्थ रूप बनाने की कोशिश कर रहे हैं, यह गीत आपको अपने कसरत के हर पहलू को याद दिलाएगा।
गीत हम प्यार करते हैं: मैं कभी भी मौत या मरने से नहीं डरता / मैं केवल कभी कोशिश नहीं करता / मैं जो कुछ भी हूं / केवल भगवान ही मुझे जज कर सकते हैं / एक शॉट / सब कुछ आज रात को सवारी करता है / भले ही मुझे तीन हमले मिले हों / मैं इसके लिए जाता हूं / यह पल हमारा है
अब जब आपको अपनी कसरत के माध्यम से आपको ईंधन देने के लिए 10 गाने मिल गए हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने अभ्यास के माध्यम से खुद को आगे बढ़ा रहे हैं। क्या आप अपनी कसरत प्लेलिस्ट में इनमें से किसी भी गाने को जोड़ने की योजना बना रहे हैं? क्या कोई ऐसा गीत है जो आपको कसरत के दौरान मिलता है? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं!
