अपने आत्मसम्मान को पेंच करने के 21 तरीके

अपने आत्मसम्मान को पेंच करने के 21 तरीके

हम सभी अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहते हैं और हम सभी में कई बार आत्मविश्वास की कमी हो सकती है। हालाँकि हमारा आत्म-सम्मान महत्वपूर्ण है और इसकी कमी न केवल हमें दुखी कर सकती है बल्कि यह दुर्बल हो सकती है। अपने आत्मसम्मान को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए, यह जानने के लिए निम्नलिखित पढ़ें।

आत्म-सम्मान आत्म-सम्मान के बारे में है और हम एक व्यक्ति के रूप में अपने बारे में और अपने बारे में किस तरह देखते हैं और महसूस करते हैं। यदि हम लगातार बुरा महसूस करते हैं कि हम कौन हैं, तो यह आत्म-विनाशकारी दृश्य हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में अनुमति दे सकता है और हमारे द्वारा की जाने वाली हर चीज पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

1. अपने आप को बताएं कि आप योग्य नहीं हैं

यदि आप अपना दिन शुरू करने के लिए शक्तिशाली मंत्र की तलाश कर रहे हैं, तो 'मैं योग्य नहीं हूं' एक अच्छा विकल्प है। आप इसमें कुछ भी जोड़ सकते हैं या इसे छोड़ सकते हैं जैसा कि यह है और यह एक इलाज का काम करता है। यदि आपको कभी भी आशा या खुशी का हल्का एहसास मिलता है, तो बस इस मंत्र को दोहराएं। यह वास्तव में प्रभावी है अगर आप डोनट खाने वाले दर्पण के सामने खड़े बट बट को खड़े होकर जोर से दोहरा सकते हैं।

2. आसपास सोएं


बेडरूम में आदमी और औरत 42

जितना अधिक आप अपने आस-पास महसूस करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। आखिरकार लोग आपके साथ तब तक नहीं सोएंगे जब तक उन्हें नहीं लगता कि आप आकर्षक थे, और हर चीज का मतलब सही है? इसलिए अगर आप कुछ कम महसूस कर रहे हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप खुद को यौन रूप से उपलब्ध करा सकते हैं। लोग वास्तव में इसके लिए आपका सम्मान करेंगे और यह आपके आत्म-सम्मान के साथ-साथ आपकी भावनात्मक और मानसिक भलाई के लिए भी चमत्कार करेगा।

3. अपना जीवन दूसरों के माध्यम से जियो

अपना खुद का जीवन जीने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि इतने कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति के पास आपके पास कुछ भी नहीं है। इसलिए इसके बजाय दूसरों के माध्यम से अपना जीवन जीना चुनें; आप किसी को भी चुन सकते हैं, यह एक करीबी दोस्त या एक सेलिब्रिटी भी हो सकता है जिसे आप व्यक्तिगत रूप से नहीं जानते हैं। आप उनके उतार-चढ़ाव, उपलब्धियों और सफलताओं के माध्यम से रह सकते हैं। यह विशेष रूप से प्रभावी है यदि आप अपने बच्चों के माध्यम से अपना जीवन जीते हैं और उन्हें वह सब पाने के लिए प्राप्त करना चाहते हैं जो आपने किया था, लेकिन मौका नहीं मिला। बेचारे।


4. रचनात्मक आलोचना को बुरी तरह से लें

ठीक है, इसलिए आपने किसी से उनकी राय पूछी है, और उन सभी तारीफों में से जो उन्होंने दी हैं, आपको लगता है कि एक छोटा सा सुझाव था जिसे आप कुछ अलग करने के बारे में सोचना चाहते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इस आलोचना को कभी न भूलें और आप जहाँ भी जाएँ इसे अपने साथ ले जाएँ। इसे अपनी गर्दन के चारों ओर एक चेन की तरह इस्तेमाल करें और इसे अपने किसी भी सपने को डूबने दें।

5. दूसरों को अपने मूड, भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करने दें

आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है; यह सब नीचे है कि दूसरे लोग आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं या वे कैसा महसूस कर रहे हैं। इन चीजों पर किसी का नियंत्रण नहीं होना और किसी और के सुरक्षित हाथों में छोड़ देना सबसे अच्छा है। इस तरह, न केवल आप दूसरों के साथ सहानुभूति कर पाएंगे (क्योंकि आप उनके दर्द का अनुभव करेंगे) आप अच्छी तरह से अर्थ लोक द्वारा हेरफेर करने के लिए भी खुले रहेंगे।

6. आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज पर सीमाएं लगाएं

अपने कम्फर्ट ज़ोन में रहें और नाव को हिलाएँ नहीं और जो भी करें, नए अनुभवों से खुद को बचाएं। आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज पर सीमाएं लगाना आपको सुरक्षित रखता है और आलोचना को बिंदु 4 से ऊपर ले जाता है। यदि आप अपने जीवन के साथ कुछ नहीं करते हैं, तो आप शायद किसी से भी प्रशंसा प्राप्त नहीं करते हैं, लेकिन आपको कोई आलोचना भी नहीं मिली है। यह एक जीत की स्थिति है।


7. दूसरे लोगों की राय पर भरोसा करें कि आप कौन हैं

इस तथ्य का तथ्य यह है कि अन्य लोगों की राय गिनती और दर्पण के रूप में कार्य करती है कि हम कौन हैं। इसलिए यदि किसी के पास आपकी मान्यताओं या कार्यों के साथ कोई मुद्दा है, तो उन्हें तुरंत उनके अनुरूप बदलें, भले ही यह आपको गहरा घाव करे और प्रतिध्वनित न हो। हमेशा इस बात पर भरोसा करें कि दूसरे लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं, क्योंकि दिन के अंत में, जो हम वास्तव में हैं।

8. आत्म-विनाशकारी व्यवहारों में संलग्न होना

महिला शराब का दुरुपयोग करती है

अपने आत्मसम्मान पर एक बहुत अच्छा हैंडल पाने का एक तरीका यह है कि आप अत्यधिक शराब पीएं या नशे के आदी हो जाएं या ऐसी किसी भी गतिविधि में भाग लें, जिसमें आप अपने आप को शामिल कर सकते हैं जो आपके महसूस करने के तरीके को विकृत कर देता है और आपको पूरी तस्वीर देखने से रोकता है। । यदि अच्छी तरह से किया जाता है, तो आप अपने घर के आराम में खुद से नफरत करने के साथ-साथ अपने आस-पास के लोगों को तुच्छ समझ सकते हैं, जितना कि आपके सामने वाले दरवाजे को छोड़ने के बिना।

9. पता है कि आप कभी भी अधिक राशि नहीं लेंगे

भले ही दूसरों ने आपको बताया हो, लेकिन इस तथ्य का तथ्य यह है कि आप उस विशेष नहीं हैं और वहाँ बहुत सारे लोग हैं जो स्वाभाविक रूप से प्रतिभाशाली / सुंदर / कुशल और आपसे बेहतर हैं। इसलिए हर समय इस 'आत्म-ज्ञान' को ध्यान में रखें। किसी भी महत्वाकांक्षा के लिए; रहने भी दो।

10. अपने बुरे बिंदुओं पर ध्यान दें (विशेषकर जब आप आईने में देखते हैं)

सुनिश्चित करें कि आप हर दिन अपने आप को धार्मिक रूप से तौलते हैं और जब आप दर्पण में देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी नकारात्मक बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और इस ध्यान को नहीं खोते हैं। इस नकारात्मक शरीर की छवि को सुदृढ़ करने के लिए बिंदु 1 में डोनट के साथ अभ्यास का अभ्यास करें। सभी के बुरे अंक हैं; यह सिर्फ इतना है कि आपके पास अधिक से अधिक है, इसलिए पूरे दिन इन पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें।

11. अपनी उपलब्धियों पर गर्व न करें

आप केवल अपनी अंतिम सफलता के रूप में अच्छे हैं और आप हमेशा के लिए उस पर भोजन नहीं कर सकते हैं, इसलिए अपनी उपलब्धियों के बारे में सोचना बंद कर दें, वास्तव में यह बेहतर है यदि आप उन सभी का उल्लेख नहीं करते हैं और भूल जाते हैं कि आपने कभी कुछ हासिल किया है। न कोई सुन रहा है और न ही कोई दिलचस्पी है।याद रखें कि आप ऊपर दिए गए बिंदु 1 के योग्य नहीं हैं।

12. जानिए आप एक मिसफिट हैं (और कोई भी आपसे प्यार नहीं करता)

चलो यहाँ ईमानदार है आप वास्तव में फिट नहीं हैं और आप सभी के लिए पूरी तरह से अलग हैं। ग्रह पर कहीं भी आपके जैसा कोई नहीं है, आप अद्वितीय हैं। और जो आपको एक सनकी बनाता है। इसलिए जो आप हैं उसके लिए बस व्यवस्थित रहें और जो आपको मिलता है उसके लिए आभारी रहें। प्रेम सबके लिए नहीं था।

13. अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए सोशल मीडिया पर भरोसा करें

अगर आपको फेसबुक पर लाइक नहीं मिलता है या किसी दोस्त को आपसे ज्यादा लाइक मिलते हैं तो आप स्पष्ट रूप से कुछ गलत कर रहे हैं; यह महत्वपूर्ण सामान है जिससे हम यहां काम कर रहे हैं इसलिए ध्यान दें। सोशल मीडिया इंटरैक्शन अधिक महत्वपूर्ण हैं कि वास्तविक जीवन और आपके ट्विटर अनुयायियों की संख्या परिभाषित करती है कि आप वास्तव में कितने महत्वपूर्ण हैं। सोशल मीडिया पर भी लोग हमेशा ईमानदार होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जिस जीवन को चित्रित करते हैं वह वास्तव में आपके द्वारा जीए गए जीवन से अलग है। उस प्रोफाइल फोटो बेबी को काम दें।

14. खुद की दूसरों से तुलना करें

हमेशा दूसरों के साथ अपनी तुलना करें और आप जल्द ही पाएंगे कि आस-पास बहुत सारे लोग हैं जो हर तरह से आपसे बहुत बेहतर हैं और बहुत कुछ। उनके जैसा बनने के लिए प्रयास करें, ऐसा कभी नहीं होगा, लेकिन आप लक्ष्य के लिए एक लक्ष्य देंगे। इस घटना की संभावना नहीं है कि आप किसी और के जीवन का अनुकरण करने के शीर्ष पर पहुंचते हैं, फिर किसी और को लक्षित करें।

15. कभी भी अपने आप को दे या दूसरों की मदद न करें

समुद्र तट पर मदद साइन इन करें

चलो सामना करते हैं; आप अन्य लोगों के बारे में सोचने के बिना अपनी खुद की प्लेट पर पर्याप्त हैं। जब आपका जीवन इतना दुखी होता है तो आपको खुद को क्यों देना चाहिए या दूसरों की मदद करनी चाहिए। कोई और आपकी मदद कैसे कर रहा है? डी 'ओह।

16. बहुत ज्यादा आत्म सम्मान है

बहुत अधिक आत्मसम्मान होना और अभिमानी और अभिमानी बनना आपको उतना ही आकर्षक बना सकता है जितना कोई आत्मसम्मान नहीं है और यह कई असुरक्षा और आत्म-संदेह के साथ आता है। बहुत अधिक आत्मसम्मान के बारे में महान बात यह है कि आप वास्तव में जीवन के माध्यम से अपना रास्ता बुलडोजर कर सकते हैं और अपने जागने में बहुत विनाश कर सकते हैं।

17. आत्म-करुणा का अभ्यास न करें

स्व दया; वह क्या है? यदि यह खुद के लिए खेद महसूस करने के लिए एक और शब्द है तो आगे बढ़ें और अपने आप को बाहर दस्तक दें। हालाँकि, यदि इसका अर्थ है अपने आप को मौसा और सभी को स्वीकार करना और अपने आप पर दया करना, तो इस तरह के मेलोड्रामैटिक्स किसी की मदद करने वाले नहीं हैं। यदि आप दूसरों के लिए गैर-दया के बाहरी प्रदर्शन के साथ आत्म-दया को जोड़ सकते हैं तो शीर्ष अंक।

18. अखंडता के बिना अधिनियम

ईमानदारी के बिना कार्य करना आपके लिए आसान होना चाहिए क्योंकि आप किसी और की जिंदगी वैसे भी जी रहे हैं और उनकी सारी मान्यताएं अब आपकी हैं। यदि आप निष्ठा के बिना कार्य कर सकते हैं और कोई विवेक नहीं है, तो यह वास्तव में आपके आत्म-सम्मान पर भारी प्रभाव डालेगा, यह जानने के बिना भी। ट्च!

19. कोई मूल्य नहीं है

यदि आपके पास पहले से कोई मूल्य नहीं है, तो आप आसानी से ऊपर दिए गए बिंदु 18 का अनुपालन कर सकते हैं। यदि आपके पास कोई मूल्य नहीं है, तो आपके पास अपना जीवन जीने के लिए कोई बेंचमार्क नहीं है, वास्तव में, आपका जीवन बहुत अधिक व्यर्थ है। जब आपके पास कोई मूल्य नहीं होता है, तो आपको उस चीज़ के साथ संरेखित नहीं करना होगा जिसे आप सच मानते हैं। देखें, यह आसान है जब आप जानते हैं कि कैसे।

20. दूसरों से अपेक्षा करें कि आप कौन हैं

एक उम्मीद की हालत में जवान लड़की

क्योंकि आप अपने जीवन के साथ कुछ भी नोट नहीं करने जा रहे हैं या आपकी अपनी कोई राय नहीं है, आपको दूसरों को यह सत्यापित करने की आवश्यकता होगी कि आप कौन हैं। यह आसानी से एक क्लिच या एक स्टीरियोटाइप बनकर हासिल किया जा सकता है, इस तरह से आपको एक श्रेणी में डंप किया जा सकता है और कोई भी आपसे सवाल नहीं करेगा। शीर्ष अंक यदि आपके पास एक बच्चा हो सकता है जिसे आप मान्य हैं और अपना जीवन उनके माध्यम से जीते हैं (देखें बिंदु 3)।

21. एक पुशओवर बनें

वास्तव में एक पुशओवर होने के नाते आपके आत्मसम्मान को पूरी तरह से खराब करने के लिए सभी बक्से टिक करते हैं। इस तरह से आप वास्तव में दूसरों की राय मानने के लिए मजबूर हो सकते हैं कि आप कौन हैं और हमेशा अपने बारे में पूरी तरह से दुखी महसूस करते हैं। क्या अधिक है, अन्य लोग भी आपके बारे में ऐसा ही महसूस करेंगे। स्पिनलेस इस सीजन में सभी गुस्से में हैं।

इसलिए यदि आप वास्तव में एक नकारात्मक जीवन जीना चाहते हैं, जहां आपके पास स्वयं या दूसरों के लिए कोई आत्म-सम्मान या आत्म-प्रेम या दया नहीं है, तो ऊपर दिए गए नियमों का पालन करें। यदि नहीं, तो एक अद्भुत पूर्ण और जादुई जीवन के विपरीत सटीक कार्य करें।

VIRGO June MIDMONTH 2019 Letting go, Take risks, Spiritual healing Angel’s Messages Tarot (मार्च 2024)


टैग: कैसे अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए जीवन टिप्स nsfg आत्म प्रेम

संबंधित लेख

शीर्ष लेख


लोकप्रिय श्रेणियों


संपादक की पसंद

अनुशंसित