पल में अधिक होने के लिए 3 आसान तरीके

पल में अधिक होने के लिए 3 आसान तरीके

एक समाज के रूप में, हम अपने फोन से इतने विचलित होते हैं कि हम वास्तविक रिश्तों और हमारे आस-पास की दुनिया से संपर्क नहीं खोते हैं। तो हम अपने से पहले के क्षण पर अधिक ध्यान कैसे दें?

हम एक ऐसे बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ हम एक दूसरे के साथ-साथ खुद से भी संपर्क खो रहे हैं। हम अपने फोन पर अधिक जोर देते हैं, और बातचीत का सामना करने के लिए चेहरे पर कम जोर देते हैं। हम अपने दिन का समय नहीं निकाल पाते हैं कि हमारे आसपास क्या हो रहा है।

यहाँ असली दुनिया के साथ संपर्क में आने के तीन तरीके हैं।

1. फ़ोन को नीचे रखें

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अच्छा मैं समझ गया। यह सबसे स्पष्ट बात है जो मैं आपको बता सकता था। जब भी आप अपने मित्र के साथ घूम रहे हों, अपने फ़ोन को पूरे समय तक न छूने का प्रयास करें। देखें: यह जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा कठिन है।


हमें अपने फोन से इतना लगाव हो गया है कि जब हम हमारी तत्काल पहुंच के भीतर नहीं होते हैं, तो हम बेकार हो जाते हैं। हमने अपने सामने के लोगों पर ध्यान देना बंद कर दिया है क्योंकि हम अपने फोन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत की है, जब आप उन्हें एक कहानी सुना रहे थे, क्या वे एक बार अपने फोन से नहीं दिख रहे थे? यह एक बुरा एहसास है, क्या यह नहीं है? ऐसा लगता है जैसे उनका फोन आपके कहने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

कॉलेज परिसर में होने के कारण, मैं ऐसे लोगों से घिरा हुआ हूं, जो अपने फोन से चिपके रहते हैं। मैं यह नहीं गिन सकता कि लोग लगभग कितनी बार मेरे अंदर चले गए क्योंकि वे देख नहीं रहे थे कि वे कहाँ चल रहे हैं। या, मैं किसी ऐसे व्यक्ति के पीछे चल रहा था जो अपने जीवन के लिए पाठ और चल नहीं सकता है। मेरे लंबे पैर हैं। मैं आपके पीछे नहीं हूँ चलने लगना।


जब आप अपना फोन डालते हैं तो कुछ और अद्भुत होता है कि आप अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सराहना करने लगेंगे। अब यह शरद ऋतु है, इसलिए यदि आप उत्तर में हैं, तो पेड़ एक अद्भुत लाल-पीला रंग शुरू कर रहे हैं। यह सूर्यास्त की तरह ही शानदार है- लेकिन जब तक आप बाहर घूमते हुए आपको अपने चारों ओर देखना शुरू नहीं करते, तब तक आप इसे नोटिस नहीं कर पाएंगे। बस अपने फोन को नीचे रखने से आप दुनिया को सामान्य रूप से, और एक नई रोशनी में देख पाएंगे।

2. फ्रेंड्स के साथ बाहर जाएं

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मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन मैं केवल लोगों को संबोधित करने और उन्हें व्यक्ति में देखने से नहीं थक रहा हूं। टेक्सटिंग बढ़िया है। सोशल मीडिया महान हो सकता है। इन सबका मुख्य उद्देश्य आपको अपने जीवन में लोगों से अधिक आसानी से जोड़ना है। जैसा कि हम अक्सर उसी के लिए इसका उपयोग नहीं करते हैं।

यहां तक ​​कि जब हम दोस्तों के साथ हैंगआउट करते हैं, तो हम आमतौर पर किसी के कमरे में बैठते हैं, या तो टीवी देखते हैं या एक साथ अपने फोन पर। इतना उबाऊ हो जाता है। "कुछ नहीं करना है," एक सामान्य बहाना है। बाहर घूमने जाएं, नई जगहें खोजें और कुछ खोजें।


आपके फ़ोन पर विस्तारित अवधि के लिए रहने का मतलब है कि आप ऊब चुके हैं। हर बार जब आप अपने दोस्तों के साथ घूमते हैं, तो रहने के बजाय पार्क या शहर के आसपास टहलने के लिए बाहर जाने की कोशिश करें।

खुद का इलाज करें और उनके साथ डिनर पर जाएं। आपको इस समय बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है यदि आप रात के लिए अपने दोस्तों के साथ बैठना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें! बस वास्तव में उनसे बात करने की कोशिश करें। कल्पना कीजिए कि जब हमारे पास कोई तकनीक नहीं थी तो वह कितना पागल हो गया होगा। लोग वास्तव में एक दूसरे को जानते थे। लोगों को करने के लिए चीजें ढूंढनी पड़ीं।

यदि आप अपने दोस्तों के साथ डिनर करने जा रहे हैं, तो यहाँ एक चुनौती है। सभी के फ़ोन को तालिका के मध्य में रखें, नीचे की ओर देखें। अपने फोन को छूने वाले पहले व्यक्ति को खो देता है और उसे पूरी नोक का भुगतान करना पड़ता है। आपको आश्चर्य होगा कि यह गेम कुछ लोगों के लिए कितना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

3. डू यू समथिंग लव

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हम सभी के पास कुछ न कुछ है जो हमें खुश करता है। चाहे वह व्यायाम करना, चित्र लेना, मेकअप करना या संगीत सुनना हो। हम सभी के पास कुछ है। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप नहीं करते हैं, तो आप हमेशा थोड़ा सा सब कुछ आज़मा सकते हैं और देख सकते हैं कि आपको क्या पसंद है।

मेरे लिए, मैंने हमेशा फोटोग्राफी से प्यार किया है। यह मेरे लिए मेरे आसपास चल रही दुनिया से जुड़ने का एक तरीका है। मुझे अपने दृष्टिकोण से एक पल को पकड़ने और लोगों को अपनी दुनिया को देखने का एक अलग तरीका दिखाने में सक्षम होना पसंद है। यह कला के माध्यम से अभिव्यक्ति का एक रूप है। यह वास्तव में मुझे आधार देता है। हम सभी को कुछ ऐसा खोजने की जरूरत है जो हमारे लिए आधार हो और खुद का प्रतिबिंब हो।

हम सभी को अपने स्वयं के सिर से बाहर निकलने और सामान्य स्थिति में लौटने के लिए एक पल की आवश्यकता है। हर कोई बाहर तनावग्रस्त हो जाता है, और हमें उससे बाहर निकलने के लिए कुछ करना चाहिए। यदि आप उससे बाहर निकलने के लिए संघर्ष करते हैं, तो अपनी श्वास को नियंत्रित करने के लिए कुछ सरल रूप में प्रयास करें। गहरी सांस लें और इसे धीरे-धीरे बाहर आने दें। इसे तीन बार करें और ज़ोर से गिनें। * साँस * 1 * साँस * 2 ... आप बिंदु मिलता है। यह वास्तव में मदद करता है।

हो सकता है कि आप जो प्यार करते हैं वह कुछ शांत न हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है। यदि आप इसे प्यार करते हैं, तो इसे करें। जब तक यह लोगों की हत्या नहीं करता। कृपया ऐसा न करें।

हम सभी को एक पल लेने की जरूरत है और जहां हम वर्तमान में हैं, वहां से पीछे हटना होगा। हम सभी को अपने आस-पास की दुनिया को देखने और उन छोटी-छोटी चीजों को नोटिस करने की जरूरत है जो हमें इसके बारे में पसंद हैं। हम सब कुछ पा सकते हैं।

यदि आपके पास इस बारे में कोई और विचार है कि पल में और अधिक क्या करना है, तो कृपया उन्हें टिप्पणी अनुभाग में साझा करें। मुझे तुमसे सुनना अच्छा लगा!

आपको ठुकराने वाला आपको पाने के लिए पल-पल तड़पेगा, तरसेगा | Kisi Ko Kaise Tadpaye | Loveintercity (मार्च 2024)


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