इस भयानक त्वचा की समस्या को ख़त्म करने के लिए क्या करना है, इसके बारे में जानें - मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए इन युक्तियों का पालन करें और आपकी कुछ ही समय में त्वचा साफ़ हो जाएगी!
1. देखो तुम क्या खाते हो
खाने की चीजों का आनंद आपकी त्वचा की समस्याओं जैसे लालिमा, फुंसियों और मुंहासों के पीछे हो सकता है। हमारा आहार हमारे देखने के तरीके और हमारे स्वास्थ्य पर भारी पड़ता है। इसलिए, अपने विटामिन को फलों, सब्जियों, साबुत अनाज जैसे स्वस्थ भोजन के माध्यम से प्राप्त करें… बहुत सारा पानी पिएं, और हाइड्रेटेड रहें। इसके अलावा, यहाँ कुछ ऐसा है जो आप शायद नहीं जानते, जो आपकी बहुत मदद करेगा - लहसुन मुँहासे समस्याओं के लिए एक जादुई उपाय है। अगर यह नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह हमारे खून को साफ करता है और हमारी त्वचा को साफ करता है।
2. स्वच्छ के साथ खुद को चारों ओर
इसका मतलब है कि साफ चादरें, साफ तकिया का मामला साफ सोफे के तकिए, साफ तौलिए, मूल रूप से सब कुछ साफ करें, या कम से कम सब कुछ जिसे आप पास या अपने चेहरे पर डाल रहे हैं। यद्यपि यह कहे बिना जाना चाहिए, जिन लोगों को मुँहासे की समस्या है, उन्हें यह एहसास नहीं है कि सब कुछ हालत पर असर डाल सकता है।
तो अगर यह संभव है और हर समय स्वच्छ वातावरण है। आपके बाहर जाने पर आप पर नॉन-अल्कोहलिक फेस वाइप्स होना चाहिए, और जब भी जरूरत हो, उनका इस्तेमाल करें। और अपने चेहरे को भी उतने ही पानी से धोएं, जितना कि बिना किसी उत्पाद के। आपकी त्वचा पर इस्तेमाल होने वाले हर उत्पाद को एलो वेरा जैसे सभी प्राकृतिक तत्वों से बनाया जाना चाहिए जो आपकी त्वचा के लिए बेहद अच्छा है।
3. अपने मेकअप में आसानी
विशेष रूप से नींव! यह कई लड़कियों के लिए एक समस्या है जो नींव की परतों पर परतों के साथ अपने मुँहासे को कवर करने में अधिक सहज महसूस करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि यह वास्तव में समस्या को बहुत बदतर बना सकता है। पहले से ही परेशान त्वचा पर अपने छिद्रों को बंद करने के लिए जो कुछ भी हो रहा है, उसे किसी भी तरह से ’प्रकाश’ कहे जाने के बावजूद, वाणिज्यिक यह कह सकता है कि यह सबसे खराब चीज है जो आप कर सकते हैं।
4. चिल आउट
तनाव वास्तव में वयस्क मुँहासे के लिए मुख्य कारणों में से एक है इसलिए यह निश्चित रूप से ऐसी चीज है जिसे आपको अधिक देखना चाहिए। क्या आप उन चीजों को पहचान सकते हैं जो आपको तनाव में डाल रही हैं? क्या आप तर्कसंगत हो सकते हैं और कोशिश कर सकते हैं और उनके साथ अधिक शांत तरीके से व्यवहार कर सकते हैं? क्या आप कोशिश कर सकते हैं और इन चीजों से बच सकते हैं? ये सभी प्रश्न हैं जिनका उत्तर आपको तनाव के मुद्दे को नियंत्रण में लाने के लिए और इसके साथ ही मुंहासे के मुद्दे पर भी देना होगा!
