क्या आपका रिश्ता समाप्त हो गया है और आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आगे कैसे बढ़ना है? यहाँ कुछ अपरंपरागत तरीके हैं जो एक खराब ब्रेक अप करने के लिए और एक टूटे हुए दिल को शांत करने के लिए हैं
जब आप किसी बुरे दौर से गुज़र रहे होते हैं, हालाँकि परिवार और दोस्त निश्चित रूप से अच्छी तरह से मतलब रखते हैं, तो आखिरी बात जो आप सुनना चाहते हैं, "लड़की, आपको बस उस पर काबू पाने की ज़रूरत है!"
जितना अच्छा लग सकता है, उतना महत्वपूर्ण संबंध समाप्त करना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आप सिर्फ "खत्म" कर सकते हैं। किसी भी नुकसान के साथ, इसमें समय लगता है और आमतौर पर, जितना समय लगता है, वह आपसे या लोगों से अधिक लंबा होता है। कौन आपकी परवाह करता है? हालाँकि, आप केवल अपनी उंगलियों को काट नहीं सकते हैं और फिर से अचानक खुश हो सकते हैं।
एक और बात अच्छी तरह से प्यार करने वाले को कहना पसंद है, "आप जानते हैं कि आप वैसे भी उसके लिए बहुत अच्छे थे, इसलिए बस घोड़े पर वापस उठो और फिर से डेटिंग शुरू करो। वही उसे सिखाएगा! ”
जबकि आपके प्रियजन सही हो सकते हैं - आप, वास्तव में, उसके लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं - यह वास्तव में इसे सुनने में मदद नहीं करता है। हो सकता है कि आप उसके यांग को नहीं कर रहे हैं, लेकिन आपने उससे प्यार किया है, इसलिए उसे "कम से कम" ध्वनि करने से कुछ नहीं होता है, लेकिन इससे आपको बुरा लगता है या जैसे आपको उसका बचाव करने की आवश्यकता होती है, जिसमें से कोई भी आपको ठीक करने में मदद नहीं करेगा।
किसी और के साथ डेटिंग करके बदला लेना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। सबसे पहले, आप वास्तव में नए आदमी को मौका नहीं देने जा रहे हैं क्योंकि केवल एक ही कारण है कि आप उसके साथ वापस आ रहे हैं। दूसरा, किसी भी तरह की कार्रवाई करने के बावजूद आपको गुस्सा आता है। यह लगातार घाव को खोल देता है, जिससे आपको अधिक से अधिक चोट लगती है।
तो, जब पारंपरिक सलाह चाल नहीं चल रही है, तो आप खराब ब्रेक अप करने के लिए क्या कर सकते हैं?
आप अपरंपरागत, बाहर की चीजों की तलाश करना शुरू करते हैं जो आप अपने दिल को चंगा करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। आइए अब उनमें से कुछ पर एक नज़र डालें:
1. अपने ब्रेक अप मुसीबतों को लिखें
क्या आप कभी भी अपने सबसे अच्छे प्रयासों (और आपके फैसले की अच्छी समझ) के बावजूद, आप अपने पूर्व को बुलाते हैं और संशोधन करने की कोशिश करते हैं?
यह आमतौर पर कभी भी ठीक नहीं होता है, इसलिए इसे होने से रोकने का एक तरीका है - और अपने आप को इस तरह से कुछ शर्मिंदगी से बचाने के लिए - एक ब्लॉगर का सुझाव है कि क्या करना है, एक गोलमाल पत्रिका शुरू करें।
अपने ब्लॉग पर एक पोस्ट में, सॉल्टी रेचेल ने कहा कि जिस तरह से यह काम करता है वह यह है: "हर बार जब मेरा हाथ मेरे फोन को लेने और अपने पूर्व को कॉल करने के लिए खुजली करता है, चाहे अच्छी खबर साझा करें या मुझे कितना याद आती है, इस बारे में रोएं अनुग्रह का रास्ता चुनने की कोशिश करें और इसके बजाय [मेरी पत्रिका] में लिखें।
अनिवार्य रूप से, सॉल्टी रेचेल जो कह रही है, वह यह है कि एक ब्रेकअप जर्नल आपको अपने खोए हुए रिश्ते को प्राप्त करने में सक्षम बनाता है, यह कहकर कि आप जो कुछ भी कहना चाहते हैं, उसके बिना किसी नकारात्मक परिणाम का सामना किए बिना आप जो कुछ भी कहना चाहते हैं।
अपने विचारों को लिखने का एक और लाभ यह है कि उन्हें पुस्तक में आपके आस-पास के लोगों के साथ साझा करके, यह आपको न्याय करने की चिंता से मुक्त करता है। यह आपको पूरी तरह से ईमानदार होने की अनुमति देता है, भले ही सच्चाई आपको अच्छी रोशनी में न रखे।
2. अपने ब्रेक अप दर्द को कम करने के लिए "मोमबत्ती तकनीक" का उपयोग करें
एक आध्यात्मिकता पर आधारित साइट कासंबा शेयर करती है, जो एक रिश्ते को समाप्त करते हुए आसान नहीं है, "नाल काटना एक निष्क्रिय कार्य नहीं है।" दूसरे शब्दों में, आप बस बैठकर अपने रिश्ते के दर्द को कम करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। । आपको वास्तव में इसके बारे में कुछ करना होगा।
एक विकल्प जो वे सुझाते हैं, उसे "मोमबत्ती तकनीक" कहा जाता है। ऐसा करने के लिए, बस एक काली छड़ी मोमबत्ती खरीदें, इसके एक तरफ अपना नाम और दूसरे पर उसका नाम खोदें, फिर उसे प्रकाश दें और "इसे जलने दें।"
जैसे ही हवा में लौ नाचती है, उससे आपका संबंध कमजोर और धुंए के तेज निशान के साथ उठने के साथ दूर हो जाता है।
एक बार जब मोमबत्ती एक नब होती है, तो वे इसे भूरे रंग के पेपर बैग में फेंकने की सलाह देते हैं, कुछ समुद्री नमक जोड़ते हैं, फिर इसे बाहर फेंकते हैं ... इसे अपने जीवन से उसी तरह से बाहर निकालते हैं जैसे आप पुराने रिश्ते से छुटकारा पा रहे हैं।
3. समारोह में एक चलती पकड़ो
यदि मोमबत्ती तकनीक आकर्षक नहीं है, तो वुज़ू ब्लॉग बताता है कि आपके पास संबंध के अंत को दर्शाने के लिए कुछ प्रकार के "चल रहे" समारोह हैं।
इस क्रिया को अपने जीवन के उस विशेष अध्याय को बंद करने और एकदम नया शुरू करने के लिए अपने मन को प्राप्त करने का लक्ष्य है।
उनके द्वारा सुझाए गए विकल्पों में से एक को साफ करना है, जो अपने आप शुद्ध हो सकता है। एक अन्य विकल्प कुछ ऐसा करना है जो एक नए जीवन के निर्माण को दर्शाता है, एक जो आपके पूर्व को शामिल नहीं करता है।
इसमें शारीरिक रूप से अपने आप को बेहतर महसूस करने के लिए जिम की सदस्यता खरीदना, कुछ नए कपड़े प्राप्त करना शामिल हो सकता है ताकि आप एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करें, या एक क्लब में शामिल हों जहां आप अपने कुछ नए समय को खाली समय व्यतीत कर सकें।
4. एक गोलमाल ऐप डाउनलोड करें
इस दिन और उम्र में, सब कुछ डिजिटल है ... यहां तक कि एक बुरा ब्रेक अप हो रहा है। इस मामले में, मेंड नामक एक स्व-देखभाल ऐप है, जो आपके दिमाग और आत्मा के सभी पहलुओं को शांत करने के प्रयास में "दिन-प्रतिदिन आपके ब्रेक अप के माध्यम से मार्गदर्शन करता है"।
जिस तरह से यह लॉस एंजिल्स-आधारित ऐप काम करता है वह आपको "28-डे हार्टब्रेक क्लीसे" के माध्यम से चलने के माध्यम से होता है, जिसमें रोजाना ऐप में जाना, ऑडियो प्रशिक्षण सुनना, फिर जर्नल-आधारित गतिविधि को पूरा करना शामिल है।
इस ऐप के साथ, आपके पास उन कहानियों तक पहुंच भी है जो आपको प्रेरित करने के लिए प्रेरित करती हैं। एक महिला द्वारा बनाया गया जो अपने स्वयं के ब्रेकअप के माध्यम से चली गई और उसे वह समर्थन नहीं मिला जिसकी उसे आवश्यकता थी, मेंड संभावित रूप से आपके भूतपूर्व होने के भविष्य का प्रतिनिधित्व करता है।
बस इसलिए कि आप जागरूक हैं, मेंड से जुड़ी एक लागत है (जिसे आप मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक रूप से भुगतान कर सकते हैं), इसलिए यह सबसे सस्ता गोलमाल मरम्मत मार्ग नहीं है। हालांकि, अगर इस प्रकार का समर्थन आपके साथ प्रतिध्वनित होता है, तो यह खर्च के लायक हो सकता है।
5. एक दृष्टि बोर्ड को पिन अप करें
अन्य सिफारिशों के बीच, विटाकॉस्ट का कहना है कि चीजों में से एक को तोड़ने से अधिक लाभकारी है "अपने नए जीवन को देखने के लिए बोर्ड।" इससे पहले कि आप हालांकि शुरू करें, एक दूसरा लें और जीवन के प्रकार के बारे में सोचें जिसे आप पोस्ट करना चाहते हैं- संबंध विच्छेद।
आप खुद को क्या करते या करते हुए देखते हैं? आप किस तरह की विशेषताओं और लक्षणों का प्रदर्शन करते हैं? अभी आप कैसे हैं आप से अलग हैं?
एक बार जब आप इस प्रकार के प्रश्नों का उत्तर दे देते हैं, तो अगला कदम उन चीजों की छवियों को खोजना होता है जिन्हें आप अपने नए जीवन में देखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपका पूर्व जैसा आप अपने दोस्तों के साथ घूमना पसंद नहीं करते, लेकिन आप वास्तव में उन्हें याद करते हैं। अपने बेस्ट मेट्स के पिक्स को अपने विज़न बोर्ड में शामिल करें, या यहाँ तक कि एक महिला की एक छवि जो उसके गैल पल्स के साथ लटकी हुई है।
या हो सकता है कि टूटने का मतलब है कि आप उस पैसे को लेने में सक्षम होंगे जो आप उस पर खर्च कर रहे थे और इसके बदले खुद को कुछ अच्छा खरीद रहे थे। आपके द्वारा देखे जा रहे गहनों का वह नया टुकड़ा काम करने के लिए एक बड़ा ब्रेक अप उपहार हो सकता है, इसलिए आपको सही दिशा में बढ़ने के लिए प्रेरित करने के लिए अपने बोर्ड में इसकी एक तस्वीर जोड़ें।
यद्यपि ब्लॉग पत्रिकाओं में चित्रों का उपयोग करने का सुझाव देता है, आप ऑनलाइन ऐसी छवियां भी ढूंढ सकते हैं जिन्हें आप अपने बोर्ड में प्रिंट और जोड़ सकते हैं। भले ही आप अपने भविष्य के जीवन का प्रतिनिधित्व करते हों, लेकिन अंतिम लक्ष्य यह है कि आप सबसे पहले यह पहचानें कि आप क्या चाहते हैं और दूसरा, आपको इन विचारों को ध्यान में रखने में मदद करने के लिए, अनिवार्य रूप से उनके बाद जाने के लिए आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना है।
सलाह का एक आखिरी टुकड़ा ...
बेशक, ये सिर्फ उन बातों पर आधारित सुझाव हैं जो दूसरों ने उनके ब्रेक अप के साथ शांति पाने में मदद करने के लिए किए हैं, यहां तक कि उन मामलों में जहां वे अभी भी अपने पूर्व से प्यार करते हैं।
हालाँकि, क्योंकि हर कोई अद्वितीय है और विभिन्न चीजों और विभिन्न तरीकों से एकांत पाता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ ऐसा करें जो आपके और आपके टूटे हुए दिल के लिए विशेष रूप से काम करने वाला हो।
अंत में, आप जितनी जल्दी और अधिक स्वस्थ होकर अपने पुराने रिश्ते को आगे बढ़ाते हैं, उतना ही बेहतर होगा। नहीं, यह जरूरी नहीं है कि यह आसान हो, लेकिन इसके लायक कुछ भी नहीं है। इसके अलावा, आप इसके लायक हैं और यह प्रयास के लायक से अधिक बनाता है।
क्या आप साझा करने के लिए प्यार नहीं करते हैं, किसी भी अपरंपरागत ब्रेक अप की रणनीति बनाई है? नीचे उन्हें जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। क्या पता? आपका विचार सिर्फ कुछ अन्य टूटी-फूटी लड़कियों की प्रार्थना का जवाब हो सकता है!
