हमारे सबसे अच्छे इरादों के बावजूद, हर अब और फिर जीवन अनिवार्य रूप से हमें एक कर्लबॉल फेंक देगा। जानिए कि जब आप अपने रास्ते से जा रहे होते हैं तो आप चीजों को कैसे घुमा सकते हैं।
ठीक है, तो आपके पास एक विशिष्ट परिणाम पर आपका दिल है। यह एक नया साथी, एक पदोन्नति, एक नया काम या एक नया कैरियर भी हो सकता है।
जो कुछ भी है, आप इसे अपने होने के हर फाइबर के साथ चाहते हैं। आप अपने आप को इस नई नौकरी में देखते हैं और कल्पना करते हैं कि जिस नए साथी के साथ आप इतनी इच्छा रखते हैं, वह कैसा लगता है। आप इसे इतना तरसते हैं कि आपको लगता है कि यह पहले से ही किया गया है। यह होने वाला है यह होना चाहिए।
सही?
खैर ... मुझे अपनी छोटी चीनी पकौड़ी पर खेद है, लेकिन इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि चीजें उस तरह से बाहर नहीं हो सकती हैं जिस तरह से आप उन्हें चाहते हैं। मैं इसे एक नकारात्मक नैन्सी नहीं कह रहा हूँ, और न ही मैं 'वास्तविक' बनने की कोशिश कर रहा हूँ। मैं केवल तथ्यों को बता रहा हूं - आपको शायद वह सब कुछ नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं।
मैं आपको इसे पचाने के लिए एक पल दूंगा। जब आप काम कर रहे हों, तो वापस आएँ और हम इस बारे में बात करेंगे कि जब आप अपने रास्ते पर नहीं जाते हैं तो आप क्या कर सकते हैं ताकि आप सकारात्मक, उद्देश्यपूर्ण और समृद्ध रहें।
चरण 1: क्या आप कुछ भी कर सकते हैं?
आपका स्वागत है, सुंदर। ठीक है, इसलिए चीजें आपके रास्ते पर नहीं गईं। पोप होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सब खो गया है।
सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि क्या स्थिति के बारे में आप कुछ भी कर सकते हैं। अगर वहाँ है, तो आप चरण दो पर जा सकते हैं। अगर वहाँ नहीं है, तो आगे तीन चरण छोड़ें। सरल!
अब यह पता लगाने के लिए कि क्या कुछ भी हो सकता है, यह सोचने की कोशिश करें कि क्या आप अंतिम परिणाम को प्रभावित करने के लिए कुछ भी कह सकते हैं या कर सकते हैं। प्रचार के लिए विचार करने के लिए क्या आप अतिरिक्त घंटे और स्वयंसेवक को चैरिटी केक स्टैंड में रख सकते हैं? क्या आप उसी उद्योग में एक और नौकरी पा सकते हैं जो आपको एक समान अनुभव और कैरियर में बदलाव की पेशकश करेगा?
यदि आप किसी भी बिंदु पर हां का जवाब देते हैं, तो आप अभी भी स्थिति पर नियंत्रण रखते हैं। दो कदम आगे बढ़ें।
चरण 2: सपने देखने की कला
स्रोतक्या आप जानते हैं कि एक टिप है जिसे आप नियोजित कर सकते हैं जो किसी भी प्रयास में विफलता के जोखिम को समाप्त कर देगा? सत्य, प्रिय। जानना चाहते हैं कि यह क्या है? यह मेरे समय की मेरी पसंदीदा तकनीकों में से एक है और मुझे पता है कि हर सफल व्यक्ति इस रणनीति को नियोजित करता है। यह रहा:
हार मत मानो
यदि आप हार नहीं मानते हैं, तो आप असफल नहीं होंगे। यह असंभव है। जब तक आप काम करते रहेंगे, कोशिश करते रहेंगे, धक्का देते रहेंगे और प्रयास करते रहेंगे। चाहे इसमें एक घंटा, एक सप्ताह या दस वर्ष हो, यह ब्रह्मांड और व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप वास्तव में कुछ इतना बुरा चाहते हैं कि आप इसके बिना रहने की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो हार मत मानिए। सचमुच, यह इतना आसान है
एक बार जब आपने तय कर लिया कि आप हार नहीं मान रहे हैं, तो यह योजना और कार्रवाई के बारे में है। ड्राइंग बोर्ड पर वापस जाएं। आप बेहतर क्या कर सकते हैं? आपको क्या बदलना चाहिए? आपको इस बार कैसे संपर्क करना चाहिए?
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप प्रेरित नहीं हैं, तो हम आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए कुछ अद्भुत प्रेरक उद्धरण पढ़ने का सुझाव देते हैं।
तैयार होने के बाद, उन लोगों से पूछें, जिनकी आप उनकी राय और सलाह के लिए प्रशंसा करते हैं। प्रतिक्रिया स्वीकार करने के लिए तैयार रहें, भले ही वह अच्छा हो या बुरा। और मुझ पर भरोसा करो जो शायद सबसे कठिन हिस्सा होगा! और फिर, अपने टट्टू पर वापस हॉप। पुनः प्रयास करें। आप सिर्फ इसलिए हार नहीं मानें क्योंकि आप गिर चुके हैं
और अगर आपको ऐसा लगता है कि आप नहीं चाहते हैं कि यह कोशिश करते रहें और कभी हार न मानें, तो चरण तीन पर जाएं।
चरण 3: इसे जाने दो
आप चरण तीन पर हैं क्योंकि आपने फैसला किया है कि आप या तो अपने सपने को पूरा करने के लिए कठिन यार्ड में नहीं बैठना चाहते हैं, सपना वह नहीं है जो आपने सोचा था कि यह होगा, या इस विशेष सपने का कोई मौका नहीं है भौतिकवादी।
शोक मंच पर आपका स्वागत है। यह थोड़ा नाटकीय लग सकता है, लेकिन कभी-कभी हमें अपने आप को उस समय और स्थान की अनुमति देने की आवश्यकता होती है जो उन चीजों से जाने की अनुमति देता है जिनके लिए हम आशा करते थे लेकिन जो नहीं आए।
और स्पष्ट होने के लिए, मैं आपके सपने को करोड़पति बनने या दुनिया की यात्रा करने देने की बात नहीं कर रहा हूं। वे सपने देखने के प्रकार नहीं हैं जिन्हें आपको जाने देना चाहिए
मैं बिक्री विभाग में उस आदमी को छोड़ने के बारे में बात कर रहा हूं जो आपको बताता है कि वह हर बार जब आप खाने की तारीख के लिए बाहर जाने का सुझाव देते हैं तो वह अपने बालों को धोता है। या उस uber चयनात्मक एजेंसी में नौकरी जो आपको अब दो बार ठुकरा चुकी है। और यहां तक कि परीक्षा में भी आप असफल रहे।
उन चीजों को किया जाता है। वे खत्म हो चुके हैं। बिक्री आदमी, नौकरी और सही स्कोर परीक्षा के नुकसान का शोक। वे नहीं होने जा रहे हैं, कम से कम अभी नहीं, और इन परिणामों को बदलने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं इसलिए इसे जाने दें।
यदि आप आगे बढ़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने सपने को पत्र लिखें। इसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप एक साथ कितने महान हो सकते हैं। स्पष्ट करें कि वास्तव में, यह उनका नुकसान है, आपका नहीं क्योंकि आप अब बड़ी और बेहतर चीजों पर हैं। यह सब, सभी भावनाओं, क्रोध, हताशा और आक्रोश को बाहर आने दो।
और फिर उस छोटे अक्षर को जला दें और राख को हवा में छोड़ दें।
चरण 4: पुनर्गणना
स्रोतयदि आपने कभी भी नेविगेशन सिस्टम का उपयोग किया है, तो आप पूरी तरह से समझ जाएंगे कि इस शब्द का क्या मतलब है।मूल रूप से यह आपकी नव महिला (या पुरुष) आपको बताती है कि कब आप पूरी तरह से भर गए हैं और दाएं के बजाय बाएं मुड़ गए हैं, या अपनी बारी को बंद कर दिया है। एक विनम्र में यदि यांत्रिक आवाज है, तो यह बताता है कि, "पुनर्गणना।" जो मूल रूप से कोड के लिए है, "चिल आउट, मैं इसे काम कर रहा हूं।"
मुझे लगता है कि हमें अपने जीवन के बारे में इस तरह से सोचना चाहिए। अगर आप अपनी ड्रीम जॉब / पार्टनर / एग्जाम स्कोर को मिस करते हैं तो रिकैलिब्रेट करें। एक नया मार्ग मैप करें। एक और तरीका बताएं। और मेरा विश्वास करो, वहाँ हमेशा एक और तरीका है।
चरण 5: मुल्ला मत बनो
मैं ऐसे बहुत से लोगों (खुद को शामिल) जानता हूं जिनके पास चीजों को उखाड़ फेंकने का एक प्रमुख मुद्दा है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन इन दिनों हम सब कुछ खत्म कर देते हैं, उन्हें खत्म कर देते हैं, उन्हें टटोलते हैं, खुद को "अगर" "लेकिन" और अधिक "क्या अगर" कहते हैं और यह अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं कि ऐसा क्या होगा कि यह व्यावहारिक रूप से एक कला रूप है ।
लेकिन मैं आपसे पूछता हूं कि अगर आप चीजों को खत्म करना बंद कर देंगे तो क्या होगा? बस उन्हें रहने दो। जीवन को अतीत या भविष्य की चिंता करने के बजाय वर्तमान क्षण में खुद को संभालें और चीजों को संभालने दें। हम्म?
मुझे लगता है कि उत्तर कुछ और होगा जैसे "अधिक आनंद और संतुष्टि पैदा होगी"। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो इसे आज़माएं।
हर बार जब आप अपने आप को उस सपने के बारे में सोचते हैं जो आप पीछा कर रहे हैं या परिणाम जो आप प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने विचारों को किसी और चीज़ पर स्विच करें। "सब कुछ ठीक है" या "मैं ठीक हूं, जहां मैं अभी होना चाहिए हूं, जैसे प्रतिज्ञान दोहराएं। सब कुछ वैसा ही है जैसा कि होना चाहिए। ”
यदि आप अभी भी अपने विचारों को बदलने के लिए संघर्ष करते हैं, तो अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें। यह आपको वर्तमान क्षण में वापस लाने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है। अपने आस-पास की आवाजों और महक पर ध्यान दें और यहीं, अभी होने का प्रयास करें।
चरण 6: सकारात्मक पर ध्यान दें
स्रोतऔर इस प्रक्रिया में आपका अंतिम चरण उन सभी सामानों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करना है जो आपके जीवन में सही तरीके से चलते हैं। जो सामान आप लेते हैं और उसकी सराहना करते हैं, क्योंकि यह या तो हर समय होता है, या क्योंकि आप बहुत सारे अवसर चूकने की चिंता में व्यस्त रहते हैं और आपका सपना भौतिक होने जा रहा है या नहीं।
आभारी होना और कृतज्ञता दिखाना आपके जीवन में आगे समृद्धि और अद्भुत चीजों को आकर्षित करने का एक शानदार तरीका है। आभारी होने के नाते, हम चीजों के बारे में आभारी होने के लिए आकर्षित करते हैं। आप किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जैसे आकर्षित करता है। मैं इसके साथ कहाँ जा रहा हूँ?
यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि आप आभारी हैं, दैनिक आभार पत्रिका में लिखना है। आप ahappiempire.com की तरह कहीं से एक उचित खरीद सकते हैं, हैप्पी टॅापर से ग्राटिट्यूड जर्नल जैसे ऐप डाउनलोड कर सकते हैं या आप इसे पुराने स्कूल में जाकर सादे, मानक नोटबुक खरीद सकते हैं और इसमें लिख सकते हैं। सुंदर विकल्प, सुंदर!
और फिर आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपनी पत्रिका में लिखने के लिए अपने फोन में एक रिमाइंडर सेट करना होगा। इस तरह आप एक सकारात्मक नोट पर दिन को समाप्त कर रहे हैं और अपने जीवन की सभी अद्भुत, आश्चर्यजनक, अविश्वसनीय चीजों के बारे में सोचते हुए सो जा रहे हैं, जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। बहुत अच्छा है, है ना?
एक अतिरिक्त सकारात्मकता बूस्टर के लिए, एक सकारात्मक सोच के साथ जागने की कोशिश करें। अक्सर हम अपनी बेडसाइड घड़ी और कराह को देखते हैं या बिस्तर में लेट जाते हैं और सोशल मीडिया के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, जिससे हमें नाराजगी, चिंता और ईर्ष्या की भावनाएं आती हैं।
इसके बजाय, अपने दिन की सही शुरुआत करें। अपने आप को where मुझे ’समय दें जहाँ आप आने वाले दिन के लिए सकारात्मक विचारों का पोषण करते हैं। अपने शरीर की देखभाल करने के लिए नींबू के रस के एक निचोड़ के साथ एक गिलास गर्म पानी का घूंट लें और अपने दिमाग को खाली करने और रात भर में उठने वाली किसी भी चिंता को दूर करने के लिए त्वरित पांच मिनट का ध्यान करें।
याद रखें, जैसे आकर्षित करता है। इसलिए यदि आप उद्देश्यपूर्ण, भावुक, शांत और केंद्रित हैं, तो अंततः जीवन फिर से आपके रास्ते पर जाने लगेगा।
प्रकाश और प्यार, जानेमन! एक्स
