ठीक है, हम सभी जानते हैं कि विटामिन हमारी त्वचा के लिए अच्छे हैं। ओमेगा 3 एसिड के रूप में अच्छी तरह से महान हैं। हालांकि, ऐसी अन्य चीजें हैं जो आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकती हैं, जिन चीजों के बारे में आपने कभी नहीं सोचा था वे किसी भी अच्छे हो सकते हैं। उनकी जाँच करो।
क्या आप यकीन करेंगे अगर मैंने आपसे कहा कि बैक्टीरिया आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है? और यह सिर्फ बैक्टीरिया नहीं है; इन 6 अजीब चीजों को देखें जो आपकी त्वचा के लिए अच्छी हैं।
1. जीवाणु
मैंने उनका उल्लेख किया, अब मुझे समझाना होगा। त्वचा की कोशिकाओं की तुलना में आपकी त्वचा पर लगभग दस गुना अधिक बैक्टीरिया होते हैं। वे बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी त्वचा को सामान्य और अच्छे लगते हैं। कोई भी असंतुलन, चाहे बैक्टीरिया गिनती ऊपर या नीचे जाती है, त्वचा की समस्याओं को जन्म दे सकती है।
मूल रूप से इसका मतलब है कि आपको अपनी त्वचा को अक्सर साफ नहीं करना चाहिए। दिन में दो बार से अधिक स्नान और मजबूत जीवाणुरोधी साबुन और क्लीन्ज़र का उपयोग करने से आवश्यकता से अधिक बैक्टीरिया का विनाश हो सकता है। यह सूखी त्वचा या यहां तक कि एक्जिमा में परिणाम कर सकते हैं।
2. डॉक्टर मछली
डॉक्टर मछली या निबल मछली दो प्रकार की मछलियों का एक सामान्य नाम है - गर्रा रूफा तथा साइप्रिनियन मैक्रोस्टोमम। वो क्या करते हैं? वे आपकी त्वचा की बीमारी को दूर कर देते हैं।
मानो या न मानो, यह काफी प्राचीन प्रथा है जो 2006 से अपनी लोकप्रियता को फिर से हासिल कर रही है। दुनिया भर में मछली के स्पा हैं जो विशाल टैंक और डॉक्टर मछली से भरे पूल से सुसज्जित हैं। वे सोरायसिस और एक्जिमा को ठीक करते हैं और आपको बस इतना करना है कि पूल में बैठें और उन्हें धीरे-धीरे संक्रमण को दूर करने दें। यह काफी सरल है जब तक आप मनोवैज्ञानिक रूप से इसे संभाल सकते हैं।
3. कोको
ठंड के दिन में एक कप गर्म कोको के रूप में कमाल की चीजें नहीं हैं। पहला घूंट सिर्फ आपके चेहरे पर एक मुस्कान लाता है, लेकिन यह आपकी त्वचा को कुछ लाभ भी पहुंचाता है।
आप इंटरनेट पर कोको से संबंधित शोध को पा सकते हैं और पढ़ सकते हैं जो बताता है कि 23 महिलाओं को तीन महीने की अवधि में हर दिन एक कप कोको दिया गया था। परिणामों से पता चला कि, उस अवधि के अंत में, उनकी त्वचा चिकनी, नरम थी और यूवी किरणों से क्षतिग्रस्त होने का कम खतरा था। अब, मुझे नहीं पता कि क्या यह वास्तव में सही है, लेकिन मैं कहता हूं कि हर दिन एक कप कोको का आनंद लेने के लिए यह एक सही बहाना है।
4. नमक
हर कोई कहता है कि नमक आपके लिए बुरा है। इसका बहुत अधिक होना उच्च रक्तचाप, खराब दृष्टि और दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाता है। फिर भी, नमक आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राथमिक उपचार है।
यह एक पुराने जमाने का उपाय है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है। हर लड़की कम से कम एक बार एक स्टोव पर या गर्म ओवन डिश को संभालते हुए अपना हाथ जला लेती है। जब तक आप अपने आप को उस बिंदु पर नहीं जलाते हैं जहां आपकी त्वचा वास्तव में फटती है और आपके पास एक खुला घाव है, नमक आपको ठीक करने में मदद कर सकता है। बस जले पर थोड़ा नमक छिड़कें और वहां छोड़ दें। यह गर्मी को अवशोषित करेगा और आपकी त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करेगा।
5. बकरी का दूध
हममें से ज्यादातर लोग रोजाना गाय के दूध का इस्तेमाल करते हैं। ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि बकरी का दूध सामान्य रूप से उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, विशेषकर उनकी त्वचा के लिए।
गाय के दूध की तुलना में बकरी का दूध वसा, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है। इसे पीने के साथ-साथ जैविक उत्पादों का उपयोग करना जिसमें बकरी का दूध शामिल है, आपकी त्वचा के तत्वों के प्रति प्राकृतिक प्रतिरोध को बढ़ा सकता है। यह सूखी त्वचा के लिए भी एक आदर्श उपाय है और यह आपकी त्वचा को अपनी प्राकृतिक चमक वापस पाने में मदद कर सकता है।
6. हॉट एंड कोल्ड शोवर्स
आपने सुना होगा कि गर्म और ठंडी लहरों में बरसना आपके दिल के लिए कितना अच्छा हो सकता है। वैसे यह आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा हो सकता है।
ठंडा पानी वास्तव में गर्म पानी की तुलना में आपकी त्वचा के लिए बहुत बेहतर है। फिर भी, आप वास्तव में केवल ठंडे पानी से स्नान नहीं कर सकते हैं, इसलिए आप इस तकनीक को आज़मा सकते हैं। यह सूरज और हवा के प्रति आपकी त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाता है और इसे नमीयुक्त रहने में मदद करता है।
देखें, यह महंगे शॉवर जैल और बॉडी लोशन के बारे में नहीं है। बहुत सारी अन्य चीजें हैं जो आपकी त्वचा के लिए अच्छी हैं। आज इन सुझावों का पालन करें और अपनी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करें।
