यदि आप अपने बंधन को स्थायी और मजबूत बनाने का मार्ग खोज रहे हैं, तो आगे मत देखो! हमारे स्वस्थ संबंध हैक आपको आने वाले वर्षों के लिए अंतर्दृष्टि देंगे।
जैसे एक बगीचे को मिट्टी, पानी और सूरज की ज़रूरत होती है, वैसे ही आपके रिश्ते को कड़ी मेहनत, देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है।
जब आप सही प्रथाओं को जगह देते हैं, तो आपका रिश्ता मजबूत, स्वस्थ और अधिक जीवंत हो जाता है। यहां तक कि संचार और समस्या-समाधान जैसे कुछ क्षेत्रों में सुधार करने से भी आपके प्रेम जीवन में उतार-चढ़ाव बढ़ सकते हैं।
इसीलिए हम आपके लिए स्वस्थ संबंध हैक्स ला रहे हैं जो आपके रिश्ते को बदल सकते हैं।
ये लव हैक्स जल्दी ठीक भी नहीं होते हैं। हमारे द्वारा साझा की जाने वाली अंतर्दृष्टि स्थायी है। यदि आप उन्हें कार्रवाई में लगाते हैं, तो आपका रिश्ता आने वाले वर्षों के लिए मजबूत होगा।
अन्य पोस्ट के विपरीत, Reddit रिलेशनशिप हैक्स की तरह, हमारी सूची आपको दीर्घकालिक और रिलेशनशिप मुद्दों के लिए सुझाव देती है।
हम रोमांटिक हैक, जोड़ों के लिए जीवन हैक और इशारों के सबसे सरल शामिल हैं। यहां तक कि अगर आप वर्तमान में एक रिश्ते में नहीं हैं, तो ये ट्रिक्स और टिप्स आपको भविष्य की सफलता के लिए स्थापित करेंगे।
हम आपके साथ साझा करने के लिए उत्साहित हैं ये 7 स्वस्थ संबंध हैक!
रिश्ता हैक # 1: सही मायने में माफी मांगना और विशिष्ट होना
आप आमतौर पर बता सकते हैं कि आप कब माफी माँग रहे हैं जो दिल से नहीं है। जब ऐसा होता है, तो ऐसा महसूस होता है कि दूसरे व्यक्ति को यह समझ नहीं आया कि आप परेशान क्यों हैं या वे किस चीज के लिए माफी मांग रहे हैं।
जब ऐसा होता है, तो लड़ाई अक्सर जारी रहती है, हालांकि एक माफी की पेशकश की गई है, लेकिन जो भी आपको परेशान कर रहा है उसकी तह तक नहीं जाता है। इस वजह से, माफी और चिकित्सा तब तक नहीं होती है जब तक कि बेहतर माफी नहीं मिलती है।
अपने साथी को माफी की पेशकश करते समय यह वास्तविक और विशिष्ट होने के लिए सबसे प्रभावी है। जब आप क्षमा चाहते हैं, तो बताएं कि आपको खेद क्यों है और आप किसके लिए क्षमा चाहते हैं।
इन विवरणों को साझा करके, आप अपने साथी को बता रहे हैं कि आप कहानी के उनके पक्ष को समझते हैं और आपको वास्तव में उनकी परवाह है कि वे कैसा महसूस करते हैं। आपने कुछ किया या आपने कुछ आहत क्यों किया, यह बताने से बचने के लिए सबसे अच्छा है। जब आप अपने कार्यों या शब्दों को तर्कसंगत बनाते हैं, तो आप अपने माफी से दूर मूल्य लेते हैं।
एक बार जब आप हार्दिक और विस्तृत माफी की पेशकश करते हैं, तो संचार वापस खुल जाता है क्योंकि युगल के बीच सम्मान फिर से स्थापित हो गया है। यह वास्तविक माफी प्यार की हैक सभी अंतर बना सकता है।
संबंध हैक # 2: याद रखें कि आप एक ही टीम में हैं
हालांकि यह स्वाभाविक और स्पष्ट लग सकता है कि एक युगल एक ही टीम में होगा, यह आमतौर पर असाधारण रूप से कठिन अभ्यास है। यहां तक कि जब मेरे पति मुझे सरल प्रतिक्रिया देते हैं, तो मैं यह सोचना शुरू कर सकती हूं कि हम अलग-अलग टीमों में हैं। नीचे मुझे पता है कि वह मेरे लिए सबसे अच्छा चाहता है, लेकिन यह देखना मुश्किल है कि जब वह मुझे एक आलोचक की पेशकश कर रहा है - चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।
जब आप अपने साथी को प्रतिक्रिया दे रहे हों, तो ध्यान रखें कि आप उसी टीम में हैं। ऐसे समय में जब आपका साथी रक्षात्मक हो जाता है, तो आप यह भी कहना पसंद कर सकते हैं, "मैं आपकी तरफ हूं।" या "हम एक ही टीम के हैं।" इन शब्दों को ज़ोर से कहना एक रिश्ता हैक है जो आपको याद दिलाता है कि आप दोनों को ऊपर बताएंगे। , आप एक दूसरे से प्यार करते हैं और एक दूसरे को खुश रहने में मदद करना चाहते हैं।
जब आप अपने साथी से प्रतिक्रिया प्राप्त कर रहे हों, तो आपको उसी टीम पर याद रखना मददगार होता है। व्यक्तिगत रूप से लेने या रक्षात्मक बनने के बजाय, आप याद रख सकते हैं कि आपका साथी आपके लिए सबसे अच्छा चाहता है और आपकी तरफ है।
यदि आप अपने साथी से बहुत दूर रहते हैं, तो जान लें कि एक ही टीम में होना एक लंबी दूरी के रिश्ते को हैक करना है। जब आप शारीरिक रूप से एक-दूसरे के करीब नहीं होते हैं, तो भागीदार यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि वे अलग-अलग टीमों में हैं। अपने और अपने साथी को याद दिलाएं कि आप इसमें एक साथ हैं।
जब आपकी मानसिकता अलग-अलग टीमों में एक ही टीम में होने से बदलती है, तो आप अपने साथी को अधिक पूरी तरह से सुन पाएंगे और अपने सामान्य संबंधों के लक्ष्यों की ओर एक साथ काम कर पाएंगे।
रिश्ता हैक # 3: छोटी चीजें करें
एक खुश और स्वस्थ संबंध का मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा एक-दूसरे के लिए शानदार रोमांटिक इशारे करने की ज़रूरत है। कभी-कभी यह सबसे छोटी चीजें होती हैं जो सबसे दूर जाती हैं और एक रिश्ते में सबसे बड़ा अंतर बनाती हैं।
मेरे पति, उदाहरण के लिए, इसकी सराहना करते हैं जब मैं सुबह बिस्तर बनाता हूं। भले ही इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन यह उसके लिए महत्वपूर्ण है। जब मैं बिस्तर बनाने के लिए समय निकालता हूं, तो उसे लगता है कि उसका ध्यान रखा जाए। इस तरह का एक कार्य छोटा है, लेकिन बड़े वजन को वहन करता है।
जब हम अपने पार्टनर के लिए लिटलेस्ट चीजें भी करते हैं तो रिश्ते खुशहाल और स्वस्थ होते हैं।
अपने महत्वपूर्ण अन्य की विशेष रूप से सराहना करता है कि मानसिक नोट ले लो। क्या यह घर के आसपास का काम है? क्या यह छोटे, विचारशील उपहार या नोट हैं? यह एक चुंबन है, जब वे दरवाजे में चलना?
उन छोटी चीजों का पता लगाएं, जिन्हें आप प्यार और देखभाल करने के लिए कर सकते हैं। जब आप इस रोमांटिक हैक की कोशिश करते हैं, तो अतिरिक्त प्यार और जुनून आपके रिश्ते में प्रवेश करेगा।
रिश्ता हैक # 4: अच्छे संचार को प्राथमिकता बनाएं
एक मजबूत रिश्ते में, दोनों साथी खुलकर, ईमानदारी से और अक्सर संवाद करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक ही पृष्ठ पर युगल रहता है, बातचीत, भावनाओं और योजनाओं पर नियमित रूप से चर्चा की जाती है।
लेकिन संचार अभी नहीं हुआ है।इसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में क्या चल रहा है। यदि आप काम पर या दोस्तों के साथ बहुत समय बिता रहे हैं, तब भी अपने साथी के साथ बात करने और महत्वपूर्ण जीवन घटनाओं और डॉस के बारे में संवाद करने के लिए समय निकालें। जुड़े रहने से एकजुटता और विश्वास बनता है।
जबकि अच्छा संचार निश्चित रूप से सभी रिश्तों के लिए एक प्रेम हैक है, यह लंबी दूरी के रिश्तों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। उन जोड़ों के लिए जो एक-दूसरे के करीब नहीं रहते हैं, विशेष रूप से अलग-अलग समय क्षेत्रों में, एक निश्चित समय निर्धारित करते हैं जो आप हर दिन या हर हफ्ते एक-दूसरे से बात करेंगे। लंबी दूरी का यह रिश्ता हैक आपको लगातार जुड़ा हुआ महसूस कराता रहेगा।
संचार में समय समर्पित करने से, आपका बंधन मजबूत होगा और भविष्य के मुद्दों को रोका जा सकेगा क्योंकि आप उसी पृष्ठ पर हैं।
संबंध हैक # 5: किसी तर्क के दौरान भावना को दूर न होने दें
एक तर्क के दौरान, हमारे मस्तिष्क का भावनात्मक पक्ष खत्म हो सकता है, और हम अपनी तर्कसंगतता खो देते हैं। एक बार हमारी भावनाओं को चोट पहुंचाने के बाद, हम आसानी से गुस्से, उदासी और गलतफहमी के नीचे की ओर आघात कर सकते हैं।
यदि आप खुद को भावनाओं से अलग करने की कोशिश करते हैं, तो आप एक तर्क के दौरान खुद को शांत कर सकते हैं और इसके बजाय एक स्वस्थ बातचीत में संलग्न हो सकते हैं।
जैसा कि एखर्ट टोल ने अपनी विश्व प्रसिद्ध पुस्तक, द पॉवर ऑफ नाउ में साझा किया है, यदि आप भावना को खुद से अलग मानते हैं, तो आप इसे नियंत्रित किए बिना भावनाओं को वहां रहने की अनुमति दे सकते हैं। अब आप भावना नहीं हैं; आप द्रष्टा हैं। ”
जब आप किसी तर्क के दौरान भावना से अलग हो जाते हैं, तो आप अपने स्वयं के शब्दों और कार्यों के नियंत्रण में हो जाते हैं। आप और आपके साथी तब प्रारंभिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं द्वारा नियंत्रित होने के बजाय, स्वयं के रूप में खुलकर संवाद कर सकते हैं।
रिलेशनशिप हैक # 6: Hack रिलेशनशिप परफॉर्मेंस रिव्यू ’का संचालन करें
हर कुछ महीने या साल में एक बार, एक रिश्ते के प्रदर्शन की समीक्षा करें। रात के खाने में या एक गिलास वाइन पर अपने रिश्ते के बारे में सवाल पूछकर इसे मज़ेदार बनाएं। इस तरह के सवालों का उपयोग करें, "इस गिरावट के साथ हमने आपकी पसंदीदा चीज क्या थी?" या "आप अगले साल एक साथ यात्रा करना चाहते हैं, ऐसी कौन सी जगह है?"
आप अपने रिश्ते के बारे में अधिक गहराई से सवाल भी पूछ सकते हैं, जैसे, "आपके लिए चीजें कैसे चल रही हैं?" क्या ऐसा कुछ है जिसे बदलने या समायोजित करने की आवश्यकता है? मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं आपके लिए सबसे अच्छा साथी हूं। "
यह खुला संचार दोनों लोगों को आवाज़ देने का मौका देता है कि वे किस तरह से महसूस कर रहे हैं और चीजों को मोड़ सकते हैं।
समस्याओं का निर्माण करने देने के बजाय, आप भविष्य की समस्याओं या गलतफहमी से बचने के लिए खुले तौर पर संवाद कर रहे हैं। इस प्रकार की समीक्षा बातचीत करने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके संबंध महीनों और वर्षों में सुचारू रूप से चल रहे होंगे।
रिश्ता हैक # 7: चीजों को मिलाएं
हर रिश्ते को थोड़ा स्विच-अप से लाभ होता है। चाहे वह बेडरूम में हो या आपके सप्ताहांत की गतिविधियों में, अपने साथी के साथ नई चीज़ें करने का प्रयास करें। स्थानीय रंगमंच पर एक शो देखने के लिए शनिवार की लंबी पैदल यात्रा के साहसिक कार्यक्रम की योजना बनाएं।
जब आप चीजों को मिलाते हैं, तो आप अपने रिश्ते को ताजा करते हैं। ये नई गतिविधियाँ एक साथ विशेष यादें बनाने का अवसर प्रदान करती हैं।
सुसान क्रैस व्हिटबॉर्न, पीएच.डी. मैसाचुसेट्स एमहर्स्ट विश्वविद्यालय में प्रोफेसर, कहते हैं कि नए साझा अनुभव "बढ़ते और स्थायी कनेक्शन" का संकेत देते हैं। वह यह भी साझा करती हैं कि यादें और "सामान्य रोजमर्रा की गतिविधियों से अलग किए गए समय सकारात्मक संबंधों को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।"
आप जो भी नई चीज करने का निर्णय लेते हैं, उसे पता है कि यह आपके रिश्ते में एक अतिरिक्त पंच जोड़ देगा, जिससे आपका बंधन मजबूत और कामुक हो जाएगा।
इस सप्ताह आप इनमें से किस गर्लफ्रेंड को हैक करेंगे? क्या कोई प्रेम हैक है जो हमने याद किया? हमें नीचे टिप्पणियों में बताएं!
