खुजली एक आम और बहुत कष्टप्रद समस्या है जिसके कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं जैसे कि एलर्जी, कीड़े के काटने, त्वचा में संक्रमण, शुष्क मौसम, या यहां तक कि साबुन, डिटर्जेंट और दवाएं।
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एक ओर जहां खरोंच से कभी-कभी थोड़ी राहत मिल सकती है, वहीं दूसरी ओर इससे चोट और त्वचा में संक्रमण भी हो सकता है। इस प्रकार, यह बिल्कुल अनुशंसित नहीं है। और सबसे ऊपर, यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि जितना अधिक आप खरोंच करते हैं, उतना ही यह खुजली करता है, और जितना अधिक यह खुजली करता है, उतना ही आप खरोंच करते हैं!
नीचे सूचीबद्ध खुजली त्वचा के लिए कुछ सबसे प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो आपको तत्काल राहत दे सकते हैं और आपको खरोंच और पीड़ा से रोक सकते हैं।
1. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा खुजली वाली त्वचा के लिए सबसे आम घरेलू उपाय है जो सभी प्रकार की खुजली का इलाज करता है। इसमें सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं और प्राकृतिक एसिड न्यूट्रलाइज़र के रूप में कार्य करता है। इसका उपयोग करने के कई अलग-अलग तरीके हैं, और नीचे सूचीबद्ध दो सबसे प्रभावी हैं।
चेतावनी:सुनिश्चित करें कि आप कभी भी टूटी त्वचा या खुले घावों पर बेकिंग सोडा का उपयोग न करें।
- 1 कप बेकिंग को ठंडे पानी से भरे टब में डालें, और अपने आप को 30 मिनट से 1 घंटे तक अंदर भिगोएँ। यदि आपके पास कोई बेकिंग सोडा नहीं है, तो कॉर्नस्टार्च का उपयोग करें। यह बेकिंग सोडा के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है।
- 1 भाग पानी के साथ बेकिंग सोडा के 3 भागों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। प्रभावित क्षेत्रों पर इस मिश्रण को लागू करें, और जब तक आवश्यक हो तब तक रखें।
2. दलिया
कोलाइडल दलिया भी खुजली से राहत देने में मदद कर सकता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट के रूप में जाना जाने वाला एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होता है, जिसमें महान विरोधी जलन और सुखदायक प्रभाव होते हैं।
यदि आपके पास कोलाइडल दलिया नहीं है, तो अप्राप्य जई का आटा या साबुत जई का उपयोग करें, जिसे आप कॉफी की चक्की या भोजन प्रोसेसर का उपयोग करके खुद को पीस सकते हैं। याद रखें कि जई जितने कम प्रसंस्कृत होते हैं, उनके पास उतने अधिक एविन्थ्राम्रामाइड होते हैं।
- गर्म पानी से भरे टब में 1 से 2 कप बिना पका हुआ और बिना पका हुआ जई का आटा या दलिया डालें। कभी भी गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है। खुजली और चिढ़ त्वचा को राहत देने के लिए 1 घंटे के लिए अपने आप को अंदर रखें।
- पानी के साथ असंसाधित जई का आटा मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। खुजली वाले त्वचा क्षेत्र पर इस मिश्रण को लगाएँ, कपड़े से ढँक दें और 20 से 30 मिनट तक रहने दें।
3. कूल वाटर और कोल्ड एप्लीकेशन
ठंड और खुजली संवेदनाएं एक ही तंत्रिका तंतुओं के साथ यात्रा करती हैं, और इस कारण से ठंडे पानी और ठंडे आवेदन खुजली वाली त्वचा को राहत देने में बहुत मदद कर सकते हैं।
- जब तक आवश्यक हो खुजली वाली त्वचा पर ठंडा नल का पानी चलाएं।
- अपने नहाने के टब को ठन्डे पानी से भरें और जब तक ज़रूरत हो तब तक भिगोएँ। आप शांत पानी के प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक सुखदायक और जलन रोधी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें भी जोड़ सकते हैं। पेपरमिंट, लैवेंडर या नीम के तेल की कोशिश करें।
- ठंडी फुहारें लें।
- प्रभावित क्षेत्रों पर ठंडा संपीड़ित लागू करें। ठंडे पानी में एक कपड़ा या एक तौलिया गीला करें और इसे खुजली वाले स्थान पर लगाएं। आप आइस क्यूब्स से भरे आइस पैक या प्लास्टिक बैग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. नींबू
खुजली वाली त्वचा के लिए एक और बढ़िया घरेलू उपाय नींबू है। इनमें साइट्रिक और एसिटिक एसिड होते हैं, जिनमें महान एंटीसेप्टिक, संवेदनाहारी, विरोधी भड़काऊ और विरोधी जलन गुण होते हैं। इसलिए चिड़चिड़ाहट पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करते हुए खुजली वाली त्वचा को राहत देने में नींबू बहुत उपयोगी है।
- प्रभावित क्षेत्र पर कुछ ताजा नींबू का रस निचोड़ें और सूखने दें।
- एक कपास पैड पर कुछ ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लागू करें और खुजली वाली त्वचा पर पोंछें। आवश्यकतानुसार दैनिक दोहराएं, या जब तक स्थिति में सुधार न हो जाए।
5. जुनिपर बेरीज और लौंग
जुनिपर बेरीज में बहुत अधिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और वे लंबे समय से मूल अमेरिकियों द्वारा खुजली वाली त्वचा को राहत देने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसके बजाय लौंग में यूजेनॉल होता है, एक शक्तिशाली आवश्यक तेल जो तंत्रिका अंत को सुन्न करने की क्षमता रखता है, और इस तरह से खुजली को कम करता है।
संयुक्त होने पर, जुनिपर बेरीज और लौंग खुजली वाली त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय बनाते हैं।
- कार्बनिक अनसाल्टेड मक्खन के 6 बड़े चम्मच और अलग सॉसपैन में 2 बड़े चम्मच मोम पिघलाएं। जब पिघल जाता है, तो उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं और 5 बड़े चम्मच ग्राउंड जुनिपर बेरीज और 3 बड़े चम्मच जमीन लौंग डालें। फिर से अच्छी तरह से हिलाओ और इसे पूरी तरह से ठंडा करने की अनुमति दें। प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें।
6. एलो वेरा
मुसब्बर वेरा उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुणों के साथ एक महान त्वचा है। इसमें विटामिन ई और कई अन्य सक्रिय यौगिक शामिल हैं जो जलने के इलाज में मदद करते हैं, सूजन को छेड़छाड़ करते हैं और खुजली को कम करते हैं।
- यदि आपके पास एलो वेरा का पौधा है, तो बस एक पत्ता काट लें, इसे खोलें और प्रभावित क्षेत्र पर जेल लगा दें।
- आप दवा की दुकान में एक अच्छा एलो वेरा जेल भी पा सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और 100% एलो वेरा जेल को स्थिर करता है।
- एक और अच्छा टिप एलो वेरा जेल को कुछ हरी मिट्टी के साथ मिलाकर पेस्टी मिश्रण बनाना है। यह खुजली और चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करेगा।
7. आवश्यक तेल
विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुणों के साथ कई अच्छे आवश्यक तेल हैं जो खुजली वाली त्वचा को राहत देने और जलन को कम करने की क्षमता रखते हैं।
आप उन्हें अपने नहाने के पानी में मिला सकते हैं या सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। बस पैकेज पर निर्देशित खुराक की सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
निम्नलिखित कुछ आवश्यक तेल हैं जो खुजली वाली त्वचा के लिए अच्छे घरेलू उपचार के रूप में काम कर सकते हैं:
- एग्रिमोनी तेल
- तुलसी का तेल
- बे पत्ती का तेल
- कैलेंडुला तेल
- कैमोमाइल तेल
- चीकू का तेल
- लौंग का तेल
- गेरियम तेल
- जेवर का तेल
- लैवेंडर का तेल
- नीम का तेल
- शुद्ध तेल
- पुदीना का तेल
- गुलमेहंदी का तेल
- अजवायन का तेल
उम्मीद है कि उपर्युक्त घरेलू उपचार आपको खुजली वाली त्वचा को शांत करने और कम से कम, या कम से कम खरोंच को कम करने में मदद करेंगे! हमें बताएं कि क्या हम किसी महत्वपूर्ण सुझाव से चूक गए हैं और कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें।
यदि आप खुजली वाली त्वचा के लिए घरेलू उपचार के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो यह भी पढ़ें: 4 आसान चरणों में खुजली वाली त्वचा को कैसे रोकें।
