मानव होना आसान नहीं है। हमारे पास हमारे चारों ओर सामाजिक और सहकर्मी दबाव हैं, कभी-कभी हमें ऐसा होने का आग्रह करते हैं जो हम नहीं हैं। खैर, यह तनाव दूर करने का समय है और आप वास्तव में वही व्यक्ति होने का प्रयास करते हैं! आपकी खुद की त्वचा में आराम महसूस करने का समय है।
मुझे पता है कि आप कौन हैं इसके साथ हमेशा सहज रहना आसान नहीं है। मैंने अपने पूरे जीवन को उस भावना के साथ संघर्ष किया है। ग्रेड स्कूल में छेड़े जाने से लेकर वर्तमान में मेरे विवाहित साथियों द्वारा तलाक दिए जाने के लिए रेडहेड होने तक और किशोर उम्र का होने के लिए बहुत छोटा दिखने के कारण, आपको बता दें कि यह दर्दनाक हो सकता है।
हालाँकि, मैंने सीखा कि न केवल मैं कौन हूँ, बल्कि यह भी आनंद ले सकता हूँ कि मैं कौन हूँ! यहाँ मेरी पसंदीदा तरीकों में से 7 (कोशिश की और सच) आपकी खुद की त्वचा (शारीरिक और मानसिक रूप से) में अधिक सहज महसूस करने के लिए हैं।
# 1: नग्न चारों ओर भागो
आइए एक पल के लिए भौतिक पक्ष के बारे में बात करें। मैं वास्तव में कह रहा हूं कि मेरा डॉक्टर क्या कहता है। यह दो साल पहले मुझे परेशान करता था, लेकिन अब यह नहीं है, क्योंकि मैं कितना भी प्रयास करूं, मैं उन अतिरिक्त तीस पाउंड को नहीं बहा सकता। सच कहूं तो मैं अब नहीं चाहता।
जब मैं अकेला घर होता हूं तो नग्न होकर घूमता हूं और खुद को पुनर्जागरण के चित्रकार के रूप में कल्पना करता हूं। क्या आपने कभी उन महिलाओं को देखा है? वे एक आकार शून्य नहीं थे। उनके पास सेल्युलाईट था। उनके छोटे स्तन और चौड़े कूल्हे थे। वे मैं थे।
अपनी खुद की त्वचा में आराम पाने के लिए एक कदम अपनी खुद की त्वचा का आनंद लेना है। यदि आप पतले और लम्बे हैं, तो इसमें अचंभा है! अपने लंबे envied पैरों और पतले कूल्हों का आनंद लें जो कि फिट होने के लिए जींस की एक जोड़ी नहीं खोजने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप मेरी तरह गोल हैं, तो, कला के पुनर्जागरण कार्य का आनंद लें।
# 2: अपने आप को स्पर्श करें
शारीरिक रूप से अपने आप को कामुक तरीके से छूने से आप अपने शरीर की सराहना करेंगे। मैं सिर्फ हस्तमैथुन के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, मैं वास्तव में आपके शरीर से प्यार करने के बारे में बात कर रहा हूं। जब आप शॉवर से बाहर निकलते हैं, तो अपने आप को दर्पण में देखें और अपनी बाहों और पैरों को सहलाएं। अपनी उंगलियों के पीछे अपने कूल्हों और स्तनों और कमर के खिलाफ चलाएं। अपनी त्वचा की रेशमी चिकनी भावना का आनंद लें।
अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आपके हाथ प्रेमी के हैं। अपने आप को आप जिस तरह से चाहते हैं कि कोई और आपको स्पर्श करे। जहाँ तक जाना चाहते हो, ले जाओ। मैं आपको बता सकता हूं कि बहुत कम चीजें मुझे शॉवर की रस्म के बाद इस से कामुक महसूस कराती हैं, और जब आप सेक्सी महसूस करते हैं तो आप सेक्सी होते हैं।
# 3: महिलाओं के चित्रों को अपना आकार दें
मर्लिन मुनरो, सोफिया लॉरेन, लगभग हर ओपेरा गायक ... ये महिलाएं सुडौल और सुंदर हैं। ट्विगी, निकोल किडमैन, एंजेलिना जोली ... ये महिलाएं दुबली-पतली और खूबसूरत हैं। लेडी गागा ... छोटी और सुंदर।
क्या आप देखते हैं कि मैं इसके साथ कहाँ जा रहा हूँ? अपने आप को सुंदर महिलाओं द्वारा अपने आकार के चारों ओर घेर लें और आप जल्द ही महसूस करेंगे कि आप बस के रूप में सुंदर हैं।
# 4: खुद बनो
अपनी खुद की त्वचा में आरामदायक महसूस करने के सभी तरीकों में से यह सबसे चुनौतीपूर्ण है। अपने आप को इतना आसान लगता है, यह नहीं है? क्या आप कभी भी चिल्लाकर कहना चाहते हैं कि "मुझे नहीं पता कि मैं कौन हूँ?" यदि ऐसा है तो आप अकेले नहीं हैं। मुझे हर व़क्त यह करना है। एक सिंगल मॉम के रूप में मैं आमतौर पर खुद को "मॉम" के बराबर करती हूं। मैं महसूस कर रहा हूं कि मैं एक खाली परीक्षक हूं और इसका मतलब है कि मुझे यह पता लगाना होगा कि मैं वास्तव में कौन हूं।
यह एक परीक्षण और त्रुटि की बात है। यदि आप ओपेरा की तरह नहीं करते हैं, तो बहाना मत करो। मुझे ओपेरा बहुत पसंद है। मुझे डरावनी फिल्में पसंद नहीं हैं। मुझे गिरी रहस्यपूर्ण उपन्यास बहुत पसंद हैं। मैं दर्शन की तरह नहीं हूं। मेरे दोस्तों ... सभी ने दर्शनशास्त्र का अध्ययन किया। वे स्वीकार करते हैं कि नीत्शे में मेरी कोई दिलचस्पी नहीं है। पता करें कि आप कौन हैं और आप स्वयं हैं। आप बेहतर महसूस करेंगे।
# 5: अकेले काम करो
क्या आप कभी बाहर जाना चाहते हैं और मज़े करना चाहते हैं, लेकिन एहसास है कि आपके पास जाने के लिए कोई नहीं है? हां, मैं भी वहीं हूं। वास्तव में, मैं वहाँ से अधिक बार नहीं हूँ। हालांकि मैं आमतौर पर हॉलमार्क चैनल देखने वाले चंकी बंदर की एक पिंट के साथ अपने जैमियों में घर पर बैठने का एक वकील हूं, मुझे यह कहना होगा कि यह विधि न केवल मुझे मिल रही है, बल्कि मेरे आत्मसम्मान को भी ठेस पहुंचा रही है।
कभी-कभी, अपनी खुद की त्वचा में सहज महसूस करने के लिए, आपको एकल उड़ना पड़ता है। यह भी एक बहुत अच्छा विचार है यदि आपके पास बहुत सारे दोस्त हैं जो स्पॉटलाइट चोरी करना चाहते हैं। अकेले जाने का मतलब है कि आपको स्पॉटलाइट मिले।
# 6: काम और बच्चों के बाहर एक जीवन प्राप्त करें
घर से निकल जाओ। हर निमंत्रण के लिए हाँ कहो! एक कॉफी शॉप, एक रेस्तरां / बार, या किसी भी स्थान पर जाएं जहां अन्य लोग हैं जो आपकी खुद की उम्र है और एक जीवन प्राप्त करते हैं। मैं इस साल छत्तीस साल का हो गया हूं और पुरानी तस्वीरों पर रोते हुए अपने अपार्टमेंट में अकेले अपने खाली दिन बिताने का मेरा कोई इरादा नहीं है। मैं जा रहा हूँ और चीजों का अनुभव करने जा रहा हूँ, भले ही यह सिर्फ शहर है। तुम भी।
इसके अलावा, यदि आपके पास एक भयानक शाम है, तो कम से कम आपके पास अपनी पसंद की सूची में जोड़ने के लिए एक और चीज है और पसंद नहीं करते।
# 7: मेकअप पर रखो
मुझे नहीं पता कि ऐसा करना हमारे लिए इतना कठिन काम है, लेडीज़। मुझे पता है कि हम खुद से सोचते हैं कि "मुझे प्रभावित करने के लिए कोई नहीं है, मुझे मेकअप क्यों करना चाहिए?" सच्चाई यह है कि आपके पास कोई व्यक्ति है जिसे प्रभावित करना है। आप। अपनी खुद की त्वचा में सहज महसूस करने के लिए, आपको प्यार करना होगा कि आप कौन हैं और आप कैसे दिखते हैं।बाहर से आश्वस्त होना, अंदर से आश्वस्त होने के सबसे तेज तरीकों में से एक है। इसके अलावा, लिपस्टिक मजेदार है।
आपकी खुद की त्वचा में आरामदायक होने के कारण यह रातोरात नहीं हुआ। इसमें कुछ समय लग जाएगा। आपके पास उतार-चढ़ाव और दिन होंगे जहां आप बिस्तर पर रहना और रोना चाहते हैं। वह ठीक है। जब आपके पास वे दिन हों, तो बस महसूस करें कि आप क्यों रो रहे हैं और फिर कल आप उठ सकते हैं और इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। तुम कौन हों प्यारे। वास्तव में केवल आप ही हैं।
