हर महिला के पास अपने जरूरी सामान, पसंदीदा इत्र, मोबाइल फोन, शायद अपने पति की तस्वीर भी हो; लेकिन जब आप गर्भवती होते हैं तो ये जरूरी चीजें थोड़ी बदल जाती हैं ... कभी-कभी बहुत कुछ!
बेशक हर माँ अभी भी अपने iPhone के बिना घर नहीं छोड़ने के लिए सुनिश्चित करेगी, मेरा मतलब है कि गर्भावस्था आपको पागल नहीं बनाती है, लेकिन कुछ और अवश्य ही हैं, जब आप उम्मीद कर रहे हैं, तो आप चौंक जाएंगे तुम कभी बिना रहते थे!
# 1 कैमरा
हालाँकि, जब आप अपने कीमती बंप को पी रहे हैं, तो समय लग सकता है, यह 9 महीने का चरण आपके छोटे से एक बार यहाँ से उड़ता हुआ प्रतीत होगा और आप कुडल और डायपर में घुटने के बल खड़े होंगे! आपके पास केवल एक बार यह गर्भावस्था होगी, इसलिए निश्चित रूप से स्नैप खुश होने और सभी तरह से इसे दस्तावेज करने का समय है!
यहां तक कि अगर आप बहुत फोटोजेनिक महसूस नहीं करते हैं, तो सूजन वाली टखनों और वयस्क मुँहासे के साथ क्या है, गर्भावस्था सुंदर है और इसलिए आप हैं! जैसे-जैसे यह बढ़ता है, अपने बंप की मासिक तस्वीरें लें; उन्हें एक सिल्हूट शैली में ले, या अपने साथी और बच्चों को अपने टक्कर चुंबन के साथ। कैसे अपने नियत तारीख के बारे में अपने पेट पर लिखा है कि फैब हो सकता है!
पाने के लिए बहुत सारे तरीके हैं और जैसा कि कई महिलाएं कहती हैं कि उन्हें जन्म देने के बाद एक बार उनकी टक्कर होने से चूक जाते हैं, उन कीमती 9 महीनों को संजोने का एक शानदार तरीका क्या है और यहां तक कि जब वे बड़े होते हैं तो अपने छोटे के साथ साझा करें!
# 2 फ्लैट जूते
इस मुमा कहने के लिए क्षमा करें, लेकिन आपके पैर बहुत लंबे समय तक नहीं हो सकते हैं। उम्मीद की बहुत सारी माँ सूजन पैर की उंगलियों, पैरों और टखनों से पीड़ित हैं जो आपके प्यारे स्टिलिटोस में फिट होने के लिए बहुत मुश्किल बना रहा है! उल्लेख नहीं करने के लिए आपके पास थोड़ा सा जोड़ा जाने वाला वजन है और गुरुत्वाकर्षण का एक स्थानांतरित केंद्र (यह भी होता है!), जो आराम के लिए थोड़ी ऊँची एड़ी के जूते पहन सकता है।
एड़ी को खाई और अपने आप को नरम चमड़े के साथ कुछ आरामदायक फ्लैट जूते प्राप्त करने का समय है, जो सूजन के लिए अनुमति देता है। मुझे हर समय अपने बैग में एक जोड़ी रखने के लिए बहुत अच्छा लगा, गंदे फफोले और गले की खराबी से बचने के लिए!
# 3 पानी की बोतल
जब आप एक बम्बिनो की अपेक्षा कर रहे हैं तो आपको हर दिन सामान्य से 2-3 अधिक कप पानी पीना चाहिए। पीने के लिए बिना किसी चीज के दौड़ते हुए पकड़े जाने से बदतर कुछ भी नहीं है, जब भी मुझे लगता है कि मैं प्यासा हूं तो मुझे खुद भी दोषी महसूस होगा क्योंकि मुझे भी प्यास लगनी चाहिए!
तरल पदार्थ के साथ ऊपर रखने से सूजन को दूर करने और निर्जलीकरण, बवासीर और मूत्राशय के संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है! यह ध्यान रखना अच्छा है कि चाय, कॉफी, जूस और दूध आपके तरल पदार्थ के सेवन के लिए गिना जाता है लेकिन कैफीन और चीनी का स्तर सीमित होना चाहिए।
अपने बैग में अपने साथ पेय की बोतल ले जाने का मतलब है कि आप कभी भी पकड़े नहीं जाएंगे, जब आप कम चलना शुरू करते हैं तो बस इसे ऊपर करना सुनिश्चित करें!
# 4 बेलीबैंड
अगर आपको ऐसा लग रहा है कि आपका पेट थोड़ा भारी हो रहा है तो एक पेटबैंड आपको बहुत सहायता प्रदान कर सकता है। यह न केवल आपकी टक्कर को बढ़ा देता है, बल्कि यह महसूस करता है कि स्ट्रेचमार्क को रोकने में भी मदद मिल सकती है क्योंकि आपकी त्वचा पर कम दबाव पड़ता है!
इन निफ्टी छोटी रचनाओं के लिए एक और फैब का उपयोग यह है: यदि आप अभी भी अपनी पसंदीदा जोड़ी जींस में फिट हो सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने टक्कर पर करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं; बस जिपर या बटन पूर्ववत छोड़ें और पेट बैंड के साथ कवर करें। यह आपकी जीन्स को पकड़ेगा और आपको बिना किसी प्राइवेट पार्ट्स को चमकाए फबेगा!
# 5 शरीर का तकिया
यह किसी भी माँ के लिए होना चाहिए। यह आपको उस समय के लिए एक आरामदायक नींद की स्थिति खोजने की अनुमति देता है जब आप उस a मैं अपनी पीठ, सामने या पक्षों पर सो नहीं सकते ’। जब आप उठ रहे हों तो यह आपकी पीठ को भी सहारा देता है और अच्छी मुद्रा बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।
शरीर के तकिए सिर्फ गर्भावस्था के लिए ही नहीं हैं। एक बार जब आपका बम्बिनो यहाँ होता है, तो यह एक आदर्श नर्सिंग तकिया बना देगा, जब पेट के लिए उपकरण और जब पति-पत्नी दूर हों तो कुछ करना होगा!
# 6 डायरी / ब्लॉग
चित्रों के माध्यम से अपनी गर्भावस्था का दस्तावेजीकरण करने के साथ-साथ यह महसूस करना भी बहुत अच्छा है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। कई माताओं को अपनी गर्भावस्था पर वापस देखने के लिए और स्कैन और बीमारी जैसी मुख्य चीजों को याद रखना चाहिए, लेकिन बहुतों को यह याद नहीं है कि जब वे महसूस करते थे कि उन्हें पहली बार किक लगी थी, या जन्म देने के लिए उनका मुख्य डर क्या था। गर्भावस्था के दौरान हर स्मृति और अवस्था को संजोना इतना महत्वपूर्ण है और जैसा कि उन सभी हार्मोनों के साथ भावनात्मक रोलरकोस्टर का एक सा है, नीचे ध्यान देने के लिए बहुत सारी भावनाएं हैं!
अपने आप को एक सस्ती डायरी खरीदें या एक ऑनलाइन ब्लॉग भी शुरू करें। आप दैनिक या साप्ताहिक प्रविष्टियाँ लिख सकते हैं, उच्च पर टिप्पणी कर सकते हैं, चढ़ाव, प्रगति और निश्चित रूप से आपके डर, अपेक्षाएं और आप जो आगे देख रहे हैं!
आपके बच्चे के आने के बाद उस पर वापस पढ़ना बहुत ही प्यारा होगा और अनिश्चितता और उत्सुकता के उन पलों को संजोने में सक्षम होगा!
# 7 नोटबुक
जब आप उम्मीद कर रहे हैं कि आप अंतहीन 'टू-डू' से अभिभूत महसूस कर सकते हैं, जिसे आपको थोड़ा सा बैम्बिनो आने से पहले पूरा करना होगा। हर प्रेग्नेंसी ऐप आपको बताएगा कि 'आज आप खुद के लिए समय निकालें और एक मसाज करें' लेकिन वास्तव में जब आपके पास सजाने के लिए नर्सरी है, खरीदने के लिए एक अस्पताल बैग और बेबी प्रूफ के लिए एक घर है तो ऐसा लग सकता है कि ढेर में जोड़ने के लिए सिर्फ एक और काम है ।
एक शौकीन व्यक्ति आयोजक के रूप में और किसी को जो अपने पहले बम्बिनो के लिए तैयार होने के दौरान बढ़ते देशों, चलती घर और सभी के साथ सौतेला व्यवहार करने से निपटना था, मैं एक सूची-निर्माता बन गया।
अपने फोन पर सूची, नोटिस बोर्ड पर सूची या कागज के एक पैड पर सूचीबद्ध करता है; इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें कैसे बनाते हैं, लेकिन एक पूर्ण कार्य को रोकने और अपने छोटे बुब्बा के आगमन के करीब एक कदम होने से अधिक कोई भावना नहीं है।
प्रबंधनीय विखंडू में अपने डॉस को तोड़ दें। अपना सूची साफ़ करने के बाद, अपना समय आवंटित करें और अपने आप को पुरस्कृत करना न भूलें! सूची में उस मालिश या चेहरे के लिए हमेशा जगह है!
# 8 Pinterest खाता
अगर आप नर्सरी डेकोर इंस्पिरेशन, प्रेग्नेंसी फोटोज के लिए आइडियाज ढूंढ रहे हैं या फिर बेस्ट प्रेग्नेंसी योग पोजिशन्स के टिप्स अपना रहे हैं तो खुद को Pinterest अकाउंट पाएं! लाखों गर्भवती होने के लिए माताओं को प्रेरित करने में मदद करने के लिए लाखों पिन हैं और जब तक कि उनके बम्बिनो ने घोंसला नहीं बनाया है और कुछ पोते को वापस नहीं लाया है!
अपनी गर्भावस्था को रचनात्मक बनाने का समय बनाएं और अपने 9 महीनों के लिए अपने आप को कुछ सस्ते, सरल और अनूठे विचारों के साथ पाएं, जो अतिरिक्त रूप से विशेष हैं!
तो वहाँ आपके पास है, आपके 9 महीने बनाने के लिए 8 मातृत्व-हैव्स जो कि अतिरिक्त बिट विशेष और आश्चर्यजनक हैं! रचनात्मक हो जाओ, सहज हो जाओ और उत्साहित हो जाओ क्योंकि ये 9 महीने अद्भुत होने जा रहे हैं!
