सोशल मीडिया यहाँ रहने के लिए है लेकिन क्या आपकी आदतें आपके रिश्ते को खतरे में डाल रही हैं? संकेतों को स्पॉट करना काफी मुश्किल हो सकता है। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
सोशल मीडिया आपके रिश्ते को बर्बाद नहीं कर सकता, केवल आप ही इसके नियंत्रण में हैं। आप सोशल मीडिया का उपयोग कैसे करते हैं यह आपके जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभा सकता है और यह निश्चित रूप से आपके रिश्ते को बर्बाद करने में भी भूमिका निभा सकता है।
आइए इसका सामना करें, सोशल मीडिया कहीं भी नहीं जा रहा है लेकिन यह समस्या नहीं है। समस्या यह है कि आप अपने और अपने रिश्ते को सोशल मीडिया पर कैसे पेश करते हैं। यहाँ लाल झंडे हैं जिन्हें आपको देखना चाहिए।
1) गुप्त होना
आपके साथी को आपके सभी पासवर्डों को आपके सोशल मीडिया खातों में जानना होगा, लेकिन यदि आप उन पर भरोसा करते हैं तो यह एक मुद्दा नहीं होना चाहिए। यदि आप गुप्त हैं तो यह उन्हें संदेह का कारण देता है।
आपके ट्वीट को पढ़ने या अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से स्क्रॉल करने या उनके पीछे खड़े होने पर पृष्ठ को बंद करने में असहज होने के कारण, आप बहुत दोषी लगते हैं।
यह क्या है आप उनसे छिपाने की कोशिश कर रहे हैं? एक निर्दोष कारण हो सकता है या हो सकता है कि आप बस अपनी निजता रखना चाहेंगे, लेकिन आपको कम से कम अपने साथी से इस बारे में बात करनी चाहिए और उनकी शंकाओं को शांत करना चाहिए।
2) पीछा करना
सोशल मीडिया पर लोगों को डंक मारने का प्रलोभन कभी-कभी भारी पड़ सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते पर एक दबाव डाल सकता है। यदि आप अपने पार्टनर को ऑनलाइन रोक रहे हैं, तो उसकी हर एक हरकत का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह बेहद अटपटा हो सकता है। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप एक पंक्ति को पार कर रहे हैं। वे मान लेंगे कि आप संदिग्ध हैं और इसलिए उनके विश्वासघात की पुष्टि कर रहे हैं।
यह लगभग उतना ही बुरा है जितना कि पीछा करना। आप शायद जानना चाहते हैं कि क्या वे आगे बढ़ गए हैं और वर्तमान में उनके जीवन में क्या हो रहा है, लेकिन क्या आप वास्तव में इससे बाहर निकल रहे हैं?
Exes एक कारण के लिए exes हैं। आगे बढ़ो। यही बात आपके पार्टनर के एग्जॉस्ट्स पर भी लागू होती है - बस ऐसा न करें। एक बार शुरू करने के बाद यह आसानी से एक आदत में बदल सकता है। अपनी असुरक्षा और ईर्ष्या को अपने रिश्ते को नष्ट न करने दें।
3) ओवरशेयरिंग
एक रिश्ता दो लोगों के बीच होता है। यह इतना सरल है। आपके रिश्ते की समस्याओं को निश्चित रूप से निजी रखा जाना चाहिए। फेसबुक या ट्विटर की ओर रुख करना और अपने गुस्से का इजहार करना सब कुछ खुले में करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है, लेकिन आपको इसका पछतावा होगा। जितने अधिक लोग आपके संबंध के सभी विवरणों को जानते हैं, उतना ही संभव है कि आपके संबंध अंतिम हों।
अंतरंग पलों की तस्वीरें पोस्ट करना भी अनावश्यक है। निश्चित रूप से, यदि आप दोनों सहमत हैं कि आप इसे साझा करना चाहते हैं, तो यह ठीक है। लेकिन आपको अपने साथी की भावनाओं पर विचार करना होगा। जब आप एक विशेष क्षण की तस्वीर साझा करते हैं तो आप एक साथ कम विशेष हो जाते हैं जब अन्य लोग इसे देखते हैं।
स्नेह के सार्वजनिक प्रदर्शन असुरक्षा का संकेत देते हैं - आपको दुनिया को यह साबित करने की आवश्यकता नहीं है कि आप एक खुश, प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं, यह सच है।
5) "लंबी पैदल यात्रा"
हो सकता है कि आप अपने इंस्टाग्राम या फेसबुक फीड के माध्यम से स्क्रॉल कर रहे हों और आपको किसी परिचित की तस्वीर दिखे और उसके बारे में सोचे बिना आप उसे लाइक दे दें। आपको इससे कोई मतलब नहीं है, आखिरकार, यह एक अच्छी तस्वीर थी इसलिए आपको यह पसंद आया। कोई नुकसान नहीं हुआ।
जब तक कि आपका साथी इसे न देख ले और वे आपसे सवाल पूछना शुरू कर दें। क्या तुम उन्हें जानते हो? क्या आप उसके करीबी हैं? यह पूरी तरह से अनुचित है और आप इस पूछताछ पर प्रतिक्रिया देना नहीं जानते हैं। आपको लगा कि आपने एक-दूसरे पर भरोसा किया है, लेकिन अब दरारें दिखाई देने लगी हैं।
अब, आप शायद ही कभी अपने साथी और अपने करीबी दोस्तों के अलावा किसी और की तस्वीरें पसंद करते हैं। किसी अन्य तर्क से बचने के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति को अनफॉलो कर सकते हैं, जो आपके महत्वपूर्ण दूसरे को 'प्रतियोगिता' की तरह लग सकता है।
सोशल मीडिया समस्या नहीं है। यह विश्वास की कमी है। चित्रों को पसंद करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए - यह वास्तविक जीवन नहीं है, यह एक स्क्रीन के माध्यम से किया जाता है।
आप शायद इस व्यक्ति को भी नहीं जानते हैं, इसलिए आपके साथी को उनसे ईर्ष्या क्यों करनी चाहिए? शायद आपको एक वार्तालाप करने की आवश्यकता है जहां आप सोशल मीडिया पर अपनी भावनाओं पर चर्चा करते हैं और कुछ सीमाएं निर्धारित करते हैं।
6) "सिंगल" ऑनलाइन होना
हो सकता है कि ओवरशेयरिंग के बजाय, आप अपने रिश्ते का कोई विवरण बिल्कुल साझा न करें। वास्तव में, किसी को भी यह पता नहीं लगता है कि आप एक रिश्ते में हैं क्योंकि आप ऑनलाइन अभिनय करते हैं।
आपको उसी तरह से ऑनलाइन व्यवहार करना चाहिए जैसे आप वास्तविक जीवन में करते हैं। निजी मैसेजिंग किसी को हानिरहित लग सकता है, लेकिन यदि आप इसे अपने साथी से छिपाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह एक लाल झंडा है।
आपको दुनिया को अपने रिश्ते की जानकारी और बहिष्कार को नहीं बताना है, लेकिन उन्हें कम से कम पता होना चाहिए कि आप एक रिश्ते में हैं इसलिए उन्हें कोई मिश्रित संदेश नहीं मिलेगा।
) अवास्तविक अपेक्षाएँ
कुछ जोड़े सोशल मीडिया पर खुद की एक 'आदर्श' छवि बनाते हैं। वे अपने रिश्ते को एक खुशहाल, स्वस्थ व्यक्ति के रूप में चित्रित करते हैं, जो पूरी तरह से घिरी हुई तस्वीरें पोस्ट करते हैं।
इससे आप अपने खुद के रिश्ते पर पुनर्विचार करते हैं। आप जानते हैं कि आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन आपके रिश्ते में दरारें भी हैं। और आपका साथी कभी भी आपके बारे में कुछ भी ऑनलाइन पोस्ट नहीं करता है, इसलिए शायद वह उतना खुश नहीं है जितना आपने सोचा था।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सोशल मीडिया पर आप जो देखते हैं वह हमेशा वैसा ही होता है जैसा कि वह दिखाई देता है।हर युगल तर्क करता है और हर युगल अपने रिश्ते में कुछ बिंदु पर समस्याओं का सामना करता है, सिर्फ इसलिए कि आप इसे नहीं देख सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह नहीं है।
अक्सर, लोग ध्यान से चुनते हैं कि वे लोगों को क्या देखना चाहते हैं। वे नहीं चाहते कि लोग उनकी समस्याओं के बारे में जानें - वे चाहते हैं कि लोग केवल अच्छे क्षण देखें।
इसके अलावा, यदि आपके साथी आपके बारे में ऑनलाइन बातें करते हैं तो यह आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं होगा। ऑनलाइन एक संदेश से अधिक एक निजी वार्तालाप नहीं है जो सैकड़ों लोग देखेंगे?
अपने रिश्ते की तुलना दूसरों से करना बंद करें क्योंकि इससे केवल अवास्तविक अपेक्षाएं पैदा होती हैं, जिनसे आप कभी मुकाबला नहीं कर पाएंगे।
8) कोई सीमा नहीं
सोशल मीडिया अत्यधिक नशे की लत बन सकता है। जब आप सुबह उठते हैं, तो आप दुनिया में क्या हो रहा है, यह जांचने के लिए अपने फोन पर पहुंचते हैं। अपने स्वयं के जीवन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप स्क्रीन के माध्यम से दूसरे लोगों के जीवन की जाँच करने के आदी हो जाते हैं।
कभी-कभी आप अपने फोन से इतने मोहित हो जाते हैं कि आप अपने साथी की उपेक्षा करने लगते हैं और यह आपके बीच एक दीवार का निर्माण कर सकता है। हो सकता है कि आपको अपने रिश्ते को होने वाले नुकसान के बारे में पता भी नहीं चल रहा हो। और आप इसके लिए केवल एक दोषी नहीं हो सकते हैं, हो सकता है कि आपका साथी केवल दोष के लिए उतना ही हो।
अपने लिए कुछ सीमाएँ निर्धारित करें। ऑनलाइन होने के एक निश्चित समय के बाद, स्विच ऑफ कर दें। अपने फोन को दूसरे कमरे में रखना सबसे अच्छा हो सकता है ताकि आप इसे लेने के लिए लुभाए नहीं।
जब आप तारीखों के लिए बाहर जाते हैं तो पूरे दिन अपने फोन को अपने बैग में छोड़ दें। यदि आप अपने फोन को कुछ घंटों या कुछ दिनों के लिए छोड़ देते हैं, तो कुछ भी नहीं होने वाला है - ऑनलाइन दुनिया तब भी आपका इंतजार कर रही होगी जब आप उसके पास वापस आएंगे।
आप सोशल मीडिया पर जितना कम समय बिताएंगे, उसका बेहतर असर आपकी खुशी और आपके रिश्ते पर पड़ेगा। वे अजनबी, जिनसे आप ऑनलाइन बात करते हैं, वे नहीं जानते कि आपका पार्टनर आपको पसंद करता है। जो आपको याद रखने की आवश्यकता है। व्यक्ति में किसी के होने की तुलना कुछ भी नहीं हो सकती है।
