कई लोगों ने अपने जीवन में कुछ बिंदुओं पर भावनात्मक संकट और चिंता का अनुभव किया है। आज की आधुनिक दुनिया में ये मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ बहुत आम हैं और ये रोजमर्रा की समस्याओं और घटनाओं पर सामान्य प्रतिक्रिया हैं। हालांकि, अगर वे बहुत अधिक स्थिर, अत्यधिक या बेकाबू हो जाते हैं, तो शरीर और मस्तिष्क को शांत और संतुलन बहाल करने के लिए अधिक गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।
चिंता और अन्य तंत्रिका तंत्र विकारों के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग छूट की प्रतिक्रिया को सक्रिय करने और प्राकृतिक तनाव से राहत पाने का एक सही तरीका है। नीचे पढ़ें कि क्यों और खुद को आज़माएं!
बॉडी एंड माइंड कनेक्टेड हैं
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीएमसी) ने हमेशा शरीर और मन के बीच के संबंध को ध्यान में रखा है और माना जाता है कि भावनाएं हमारे अंगों के स्वास्थ्य से अविभाज्य रूप से जुड़ी हुई थीं।
यदि हम इन कनेक्शनों को समझते हैं, तो हम यह भी समझेंगे कि कुछ अंगों के भीतर एक गंभीर शिथिलता और असंतुलन चिंता का प्रमुख कारण कैसे हो सकता है, और इसके विपरीत, चिंता का कारण यह हो सकता है कि ये अंग क्षतिग्रस्त क्यों हैं।
क्रोध, भय, शोक, चिंता, और खुशी शरीर के पांच यिन अंगों में से प्रत्येक से संबंधित हैं, और ये सभी अंग एक तनावपूर्ण जीवन शैली, खराब आहार आदतों, साथ ही अन्य पर्यावरणीय और वंशानुगत कारकों से महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित हो सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो आपके शरीर के अंदर ऊर्जा प्रवाह का एक गंभीर असंतुलन होता है।
आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले चिंता लक्षणों से जुड़े आपके शरीर पर सुइयों को इंजेक्ट करके, एक्यूपंक्चर व्यवसायी ऊर्जा प्रवाह को फिर से सक्रिय करेगा और संतुलन बहाल करेगा। एक बार यह पूरा हो जाने के बाद, आप आराम महसूस करना शुरू कर देंगे और पहले से बहुत कम चिंतित होंगे।
दिल, प्लीहा और गुर्दे चिंता से संबंधित हैं
जब चिंता की बात आती है, तो सबसे घायल अंग हृदय, प्लीहा और गुर्दे हो सकते हैं। जब इन अंगों में से एक या सभी अंगों में शिथिलता होती है, तो विभिन्न भावनात्मक और शारीरिक लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि धड़कन, सांस की तकलीफ, चक्कर आना, कांपना, सीने में दर्द, सिरदर्द, मतली और अन्य।
अन्य अंगों को भी कुछ तंत्रिका तंत्र की स्थितियों से संबंधित किया जा सकता है, लेकिन ऊपर वर्णित वे हैं जो सबसे अधिक शामिल हैं।
प्लीहा विकारों और असंतुलन के लक्षणों में ज्यादातर अतिरंजित चिंता, निवास और एक विशेष समस्या पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना, खराब भूख और अत्यधिक मानसिक कार्य शामिल हैं। दिल की बीमारियाँ थकान, उत्साह की कमी, बेचैनी, अवसाद, निराशा, खराब याददाश्त, बोलने में परेशानी और अनिद्रा से जुड़ी होती हैं। इसके बजाय गुर्दे के असंतुलन के कारण अतिरेक, भय, असुरक्षा, यौन इच्छा में कमी, अलोकता, अलगाव और कमजोर इच्छाशक्ति हो सकती है।
आपकी चिंता की सटीक अभिव्यक्तियों के बाद, एक्यूपंक्चर व्यवसायी इन भावनाओं से संबंधित विशिष्ट अंगों को लक्षित करेगा। सुइयों को विशेष रूप से एक्यू-पॉइंट्स में सम्मिलित करने से जो इन अंगों के अनुरूप होते हैं, चिंता को कम करते हैं और कई अन्य नकारात्मक मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं को कम करते हैं।
एक्यूपंक्चर मस्तिष्क को बढ़ाता है मूड बढ़ाने वाले रसायन
संक्षेप में, चिंता के लिए एक्यूपंक्चर उन समस्याओं को दूर करने पर काम करता है जो इसे पैदा कर चुके हैं और उचित ऊर्जा प्रवाह को फिर से स्थापित कर रहे हैं।
चिंता, बेचैनी, अवसाद, तनाव और अनिद्रा के मुख्य कारणों में से एक कभी-कभी आपके शरीर में प्राकृतिक मूड बढ़ाने वाले रसायनों की कमी हो सकती है।
इस असंतुलन को बहाल करने में एक्यूपंक्चर बहुत उपयोगी हो सकता है, क्योंकि इसमें अधिक सेरोटोनिन का उत्पादन करने के लिए हमारे मस्तिष्क को उत्तेजित करने की क्षमता होती है, एक पदार्थ जो मूड को नियंत्रित करता है और हमें खुश महसूस करता है।
एक्यूपंक्चर दर्द को मारने वाले एंडोर्फिन की रिहाई को भी ट्रिगर करेगा जो कल्याण की भावनाओं को प्रेरित करता है और परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
इन सभी के अलावा, विशिष्ट एक्यू-पॉइंट्स की सक्रियता काफी तंग मांसपेशियों को आराम करने, ऐंठन को रोकने, रक्तचाप कम करने और दिल की धड़कन को कम करने में मदद करेगी।
