यदि आप "ओह, जैसे मैं वाक्यांशों को छोड़ रहे हैं, तो मैं अभी हाल ही में बिना पढ़े हुए हूं!" यह तथ्यों का सामना करने का समय हो सकता है: क्या आप बिना लाइसेंस के हैं या आप आलसी हैं?
इन दिनों यह सब आपके जुनून का अनुसरण करने, आपके सपनों का पीछा करने और आपकी प्रेरणा की खोज करने के बारे में है। हम खुश रहना चाहते हैं, संतुष्ट हैं और संतुष्ट हैं।
आध्यात्मिकता, खुले विचारों और भटकन जैसी चीजों को अब मूल्यवान लक्षण माना जाता है। लेकिन इन सभी अवधारणाओं के पीछे छिपना कितना आसान है और नकली उम्मीदों पर खरा उतरना नहीं है?
यह जानने के लिए कि क्या आपका आलसी जीन खेलने के लिए बाहर आया है, हमारी प्रेरणा क्विज़ पर एक नज़र डालें।
1. क्या आप हड़ताल के लिए प्रेरणा की प्रतीक्षा करते हैं?
यह एक मज़ेदार बात है, प्रेरणा। यद्यपि यह प्रेरणा है कि यह मूर्त शक्ति बन जाती है, जो आपके दरवाजे पर दस्तक देती है, अंदर भटकती है और फिर आपके कंप्यूटर स्क्रीन के सामने रुक जाती है। और अगर यह खटखटाता नहीं है, तो क्या आप बिना अधिकार के हैं?
आखिरकार, यह आपकी गलती नहीं है कि आपने प्रस्तुति / भाषण / निबंध / जो कुछ भी पूरा नहीं किया है। ऐसा नहीं है कि यह आपकी गलती थी। आप फेसबुक, ट्विटर और Pinterest पर थे, बस आप पर प्रहार करने की प्रेरणा की प्रतीक्षा कर रहे थे और आपको रचनात्मकता के एक उत्साहपूर्ण उत्साह में भेज रहे थे। लेकिन, ठीक है, छोटा आदमी कभी नहीं आया। केबल मैन की तरह ही उसे देर लगती है।
ओह ठीक है, वहाँ हमेशा है कि नई लड़की मैराथन पर है।
2. क्या आप सबसे आसान काम पहले करते हैं?
यह चित्र: आपके पास आज करने के लिए पांच चीजें हैं। उनमें से तीन को कुछ ही मिनटों में खटखटाया जा सकता है, लेकिन अन्य दो समस्याग्रस्त हैं। उनमें से एक आप भी नहीं जानते हैं कि कहां से शुरू करना है और दूसरे की आवश्यकता है, उघ, अनुसंधान।
तो तुम क्या करते हो? ठीक है, आप आसान सामान पहले करते हैं, है ना? क्योंकि कम से कम तब आपने दिन के लिए कुछ किया है। और अन्य सामान के रूप में, अच्छी तरह से यह एक और कुछ दिनों के कारण नहीं है ...
3. क्या आप एक विलंबकर्ता हैं?
यदि आपने पूरी सुबह समाचारों की जांच करने, अपने फेसबुक पेज को अपडेट करने और अपने पसंदीदा ऑनलाइन स्टोर से नवीनतम उत्पादों की जांच करने में बिताया है, तो यह कहना कि आपके पास शायद एक शिथिलता है।
आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जो एक ईमेल की एक पंक्ति लिखता है और फिर Pinterest को इनाम के रूप में ब्राउज़ करने के लिए स्क्रीन पर स्विच करता है। आप उस व्यक्ति का प्रकार हैं जो भवन के चारों ओर टहलने के लिए 'अपना सिर साफ़' करता है, इससे पहले कि आपने काम शुरू भी किया हो।
और आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जो आपके द्वारा किए जा रहे काम की तुलना में कुछ भी, बल्कि कुछ भी करेगा।
4. क्या आप अपने दांतों की त्वचा (या बिल्कुल नहीं) की समय सीमा को पूरा करते हैं?
और हम सिर्फ काम की समय सीमा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। बस के देर से आने से लेकर बिक्री की समय-सीमा याद करने या समय पर पत्र पोस्ट न करने तक, आपके जीवन के सभी क्षेत्रों में समय-सीमा-अव्यवस्था का प्रभाव पड़ता है।
शायद आप केवल प्रेरित महसूस करते हैं यदि आप अपनी गर्दन के पीछे सांस लेने की समय सीमा महसूस कर सकते हैं? या हो सकता है कि आपको सिर्फ यह बताना पसंद न हो कि क्या करना है?
किसी भी तरह से, केवल यह कहें कि आप और समय सीमा साथ नहीं मिलती हैं। बिलकुल।
5. क्या आपको व्यायाम करने से एलर्जी है?
क्या आप हर बार काम करने पर विचार करने के दौरान अपने दिमाग के पीछे फैट एमी को सुनते हैं?
"कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं पार्क के चारों ओर 5 किमी जोग कर सकता हूं, फिर मुझे लगता है, मिमी, बेहतर नहीं।"
जाना पहचाना? या शायद आप व्यायाम न करने के बहाने भी आते हैं, आप सिर्फ बाहर बैठकर डोनट खाने के दौरान हम्सटर-एस्के एथलीटों को जिम में भटकते हुए देखते हैं। ‘कॉस कि आप कैसे रोल करते हैं।
6. क्या आपका सबसे अच्छा दोस्त दूर है?
क्या आप अपने स्थानीय शॉपिंग मॉल में फूड कोर्ट के आसपास अपना रास्ता जानते हैं? क्या आप एक दूर के नशेड़ी हैं? क्या आपको लगता है कि घर का बना भोजन लीन भोजन के कंटेनरों में आता है?
यदि आपने इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर दिया है, तो आप 'अलक्षित' के बजाय 'आलसी' के पक्ष में झुक सकते हैं।
आलस्य खुद को पहले से तैयार भोजन में दिखाता है बजाय घर के पकाए हुए प्रसन्न। आलस सुपरमार्केट के बजाय ले-दूर लाइनों में दिखाई देता है। और आलस्य का मतलब है कि आप घर पर कुछ स्पेगेटी को उबालने की तुलना में स्थानीय मैकडॉनल्ड्स में 20-मिनट ड्राइव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
परिणाम
अब यह पता लगाने का समय है कि आप वास्तव में प्रेरणा मीटर कहाँ बैठे हैं ...
आपने ’हाँ’ में कितने प्रश्नों के उत्तर दिए हैं, उन्हें जोड़ें यदि आपके पास दो से अधिक ’हां’ प्रतिक्रियाएं हैं, तो आप, मेरे मित्र, आलस्य से पीड़ित हैं। और मैं कहता हूं कि 'दुख' इस तरह से है कि वास्तव में आलसी केवल समझ सकता है, क्योंकि सच्चाई यह है कि आलस्य से बाहर निकलना कठिन है क्योंकि यह लगता है की तुलना में कठिन है - न केवल इसलिए कि आप पहली जगह में चढ़ाई शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं।
आलसी होना पूरे दिन बस बैठे रहने से ज्यादा कुछ नहीं है। यह जीवन का एक तरीका है, एक सनसनी, भावना और जीवन जीने का तरीका है जो सब कुछ छोड़ देता है। और जबकि आलसी होने का फायदा यह है कि यह आसान है, नुकसान यह है कि आप बहुत सारी ठंडी चीजों को याद नहीं कर रहे हैं क्योंकि आप अपनी जीवन शैली को बदलने से परेशान नहीं हो सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि आलस्य को जीर्ण नहीं होना चाहिए। आप चीजों को घुमा सकते हैं। ऐसे।
अपनी प्रेरणा को बढ़ाने और अपने आलस्य को बाहर निकालने के तरीके
- सींग से प्रेरणा पकड़ो। वास्तव में, प्रेरणा शायद ही आपके दरवाजे पर दस्तक देने वाली है।निश्चित रूप से, ऐसे दुर्लभ अवसर होंगे जो आपके शॉवर में, लू पर या जब आप सो रहे हों, तब यह पॉप अप हो। लेकिन ज्यादातर, यह एक छोटा सा चूसने वाला है और एक है कि आप अपने आप का पीछा करने जा रहे हैं। इसलिए अपने आप को इस मिथक पर विश्वास करने की अनुमति न दें कि प्रेरणा बस ’आती है’।
- बाहर जाओ। आप हर दिन और दिन-प्रतिदिन जिस दृश्य को देखते हैं, उसी दृष्टिकोण से आप कैसे प्रेरित होते हैं? बाहर जाओ, टहलने जाओ और नए स्थलों और ध्वनियों का आनंद लें। हो सकता है कि जिस तरह से आप एक रंग देखते हैं, एक खुशबू को सूंघते हैं या एक इंटरैक्शन को नोटिस करते हैं जो आपकी कल्पना को आग लगाता है।
- कल्पना की बात करें ... बहुत से लोग मानते हैं कि आप तब तक रचनात्मक नहीं हो सकते जब तक आप प्रेरणा के पक्षधर नहीं हैं। और अक्सर, इस तरह की सोच ने उन्हें शुरुआत करने के लिए अपनी आलसी रट में शामिल कर लिया। सच्चाई यह है कि हम सभी के पास एक भयानक कल्पना है। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो हर समय सोचें कि आप सबसे खराब स्थिति में आए हैं जब आपके बॉस, प्रेमी या सबसे अच्छे दोस्त ने कहा है कि उन्हें आपसे बात करने की आवश्यकता है। रचनात्मकता सिर्फ कलाकारों या चित्रकारों के लिए नहीं है। यह सभी के लिए है। यह कैसे और क्यों हमारे पास इतनी अच्छी तकनीक, गैजेट और उत्पाद हैं। तो अपने रचनात्मक पक्ष को गले लगाओ!
- एक साहसिक कार्य करें। जब आप आखिरी बार सड़क यात्रा पर गए थे, तो बाहर डेरा डाला था या नई जगह की खोज की थी? हम अपनी रस्सियों में फंस जाते हैं और हम उस विस्तृत, अद्भुत दुनिया का पता लगाना भूल जाते हैं जिसे हम घर कहते हैं। जाओ और जो पहले से ही तुम्हारे आसपास है उससे प्रेरित हो!
- नये लोगों से मिलें। हर किसी का जीवन एक अनोखा और अलग होता है। चाहे वह पुनर्जन्म में विश्वास हो या क्वांटम सिद्धांत के ज्ञान में, हर कोई आपके व्यक्तिगत जीवन के अनुभव में एक नया और दिलचस्प आयाम जोड़ता है। नए लोगों से मिलने से आप उन अवधारणाओं, विचारों, विचारों और विचारों को इकट्ठा कर सकते हैं जो आपके लिए अन्यथा कभी नहीं हुए होंगे। और मुझे यकीन है कि इनमें से कम से कम एक प्रेरणा आप के लिए इंतजार कर रहा है।
- दरवाजे पर आलस को मना करो। कभी-कभी हमें हठ के साथ आलस्य का मुकाबला करने की आवश्यकता होती है। हममें से कोई भी वास्तव में व्यंजन साफ करने, कार धोने या निबंध लिखने के लिए नहीं जाना चाहता। लेकिन हम में से कम आलसी जानते हैं कि इसे पूरा करना होगा और जितनी जल्दी यह पूरा होगा, उतनी ही जल्दी आप उन चीजों को करना शुरू कर सकते हैं जो आप वास्तव में करना चाहते हैं।
- व्यायाम करना शुरू करें। यदि आपने व्यायाम एलर्जी के लिए you हां ’का जवाब दिया है, तो सबसे बड़ी युक्तियां जो मैं आपको दे सकता हूं, वह है कि आप व्यायाम के कुछ समय के साथ शुरुआत करें। यह पूर्ण नहीं होना चाहिए, और आप दिन में केवल 20 मिनट की पैदल दूरी पर भी शुरुआत कर सकते हैं। लेकिन मैं गारंटी देता हूं कि एक बार जब आप छह सप्ताह तक नियमित रूप से व्यायाम कर रहे होते हैं, तो आपके आलस्य के जीन को सूची के नीचे दस्तक दी गई होगी। आप नियंत्रण में प्रेरित, प्रेरित और अधिक महसूस करेंगे। और बेहतर अभी तक - स्वस्थ और खुश।
- तुम्हारे लिए करू। और आखिरी लेकिन कम से कम, अपने आप से पूछें कि आलसी होने से आपको क्या फायदे हैं? क्या यह आपके सपनों का पीछा करने में आपकी मदद कर रहा है? अपनी प्रेरणा की खोज करें? जुनून के पीछे रहो? नहीं, क्योंकि इन सभी चीजों के लिए काम की आवश्यकता होती है, और काम कुछ ऐसा नहीं है जो आलसी को पसंद हो। लेकिन अगर आप वह जीवन जीना चाहते हैं, जिसका आप हमेशा से सपना देखते हैं, तो आपको सबसे पहले बीज बोने की जरूरत है।
और जितना मैंने मजाक में कहा है कि आलस्य एक जीन है, वास्तविकता यह है कि यह वास्तव में कुछ ऐसा है जो हम सभी में निहित है। हम सभी में आलसी होने की क्षमता होती है। लेकिन हमारे पास वास्तव में प्रेरणादायक होने और सार्थक और खुशहाल जीवन जीने की क्षमता भी है।
तो अपने आप से पूछें, दिन के अंत में, आप किस प्रकार का जीवन चाहते हैं?
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