अपनी दृष्टि बदलें - अपना जीवन बदलें

अपनी दृष्टि बदलें - अपना जीवन बदलें

क्या आप अपने जीवन को देखते हैं और चाहते हैं कि आप जहां थे उससे आगे थे; सपने ऐसे होते हैं जो अभी भी सपने हैं, लक्ष्य जो बिना ढाँचे के हैं और जो दिखते हैं कि वे कभी भी वास्तविकता नहीं हैं? हाँ? तब आप अपनी पूरी क्षमता के लिए जीवित नहीं थे ... फिर भी।

जब आप के बारे में सोचो शानदार जिंदगी आप क्या देखते हैं? आप अपने रिश्तों, करियर और व्यक्तिगत कल्याण की कल्पना कैसे करते हैं? क्या आप अलग तरह से चलते हैं? अलग से बात करो? अलग तरह से महसूस करते हैं? सामान्य रूप से जीवन के प्रति एक अलग दृष्टिकोण है? संभावना है कि आप ऐसा करते हैं - और यह ठीक है। आप कर सकते हैं उस व्यक्ति के साथ थोड़े थोड़े तालमेल बिठाएं, जैसा कि आप अपने भविष्य को "देखते" हैं।

वास्तविकता यह है कि जीवन कभी भी, कभी भी पूरी तरह से 100% परिपूर्ण नहीं होगा। हमेशा कुछ ऐसा होगा जो आपको तनाव देता है, पर काबू पाने के लिए बाधा डालता है या फिर अंदर जाने की चुनौती देता है कर सकते हैं उस जीवन के जितना करीब संभव हो उतना ही जीना चाहते हैं, और यहाँ, आप सीखेंगे कि कैसे करना है।

यह एक दृष्टि से शुरू होता है

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वह व्यक्ति होने के लिए जिसे आप बनना चाहते हैं, आपको उस व्यक्ति के बारे में बहुत स्पष्ट होना चाहिए। आपको उसे अंदर और बाहर जानना होगा। आपको उसके विचारों, भावनाओं, इच्छाओं, आशंकाओं और लक्ष्यों को समझना चाहिए। यदि आप उसके बारे में नहीं जानते हैं, तो आप उसके बनने के बाद कभी भी सही मायने में महसूस नहीं कर सकते हैं। आप इसे कैसे बनाते हैं?

एक अच्छी, शांत जगह ढूंढें जहाँ कोई आपको परेशान नहीं करेगा। अगर आपको ऐसा करना है, तो कुछ ऐसे हेडफ़ोन लगाएं, जिनमें या तो सफेद शोर हो या प्रकृति की आवाज़ हो, ताकि आप पूरी तरह से आराम कर सकें। अपने दिमाग को साफ करने के लिए गहरी सांस लें।

चित्र आप बिल्कुल सही आपके सामने खड़ा है। सबसे पहले, उसकी भौतिक विशेषताओं को देखें। उसका शरीर किस आकार में है? क्या वह शारीरिक रूप से ठीक है? उसके बाल कैसे हैं? इसका रंग और लंबाई क्या है? उसकी अन्य विशेषताओं की स्थिति पर ध्यान दें। क्या वह नमीयुक्त त्वचा से दमक रही है और क्या उसके नाखून साफ-सुथरे और मैनीक्योर हैं? हर विस्तार से लेने की कोशिश करें जो आप उसके और उसकी उपस्थिति के बारे में कर सकते हैं।


अगला, उसके रुख को देखो। उसकी मुद्रा कैसी है? क्या वह लंबा खड़ा है, उसके कंधे पीछे, पेट में और सिर ऊपर है? क्या वह एक शब्द भी कहे बिना प्राधिकरण और आत्मविश्वास की हवा को चित्रित करता है? क्या वह ऐसे खड़ी है जैसे वह खुद के बारे में सुनिश्चित हो और अपनी त्वचा में आरामदायक हो?

एक बार जब आप उसकी शारीरिक बनावट और रुख को देखकर सबकुछ कर लेते हैं, तो उसके दिमाग में खटकने लगते हैं। वह जो महसूस करती है उसे महसूस करने की कोशिश करें और जैसा वह सोचती है वैसा ही करें। वह अपने बारे में क्या विचार रखती है? उसका आत्मविश्वास कैसा है? व्यक्तिगत सीमाओं की स्थापना के साथ उसके आराम के बारे में क्या? क्या वह खुद से प्यार करती है? क्या उसे गर्व है कि वह कौन है?

(यह अभ्यास करने के बाद पहली बार मानसिक रूप से थका जा सकता है, लेकिन अदायगी जबरदस्त है, लेकिन इसमें लटकाएं। आप लगभग पूरा कर चुके हैं।)


अब जब आप एक विचार है कि कौन है आप बिल्कुल सही बाहर की तरफ है तथा अंदर, उसे स्थितियों में रखो और उसकी प्रतिक्रिया में उसकी प्रतिक्रिया देखो मार्ग। आदर्श रूप से, आप उसे उन स्थितियों में रखना चाहते हैं, जिनके साथ आप वर्तमान में संघर्ष करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन अपने सहकर्मी के कैंडी डिश में हर बार जब आप उसका डेस्क पास करते हैं, तो आप अपने हाथ तक पहुंचना बंद नहीं कर सकते। आप बिल्कुल सही स्थिति से निपटने के लिए? क्या वह सिर्फ मुस्कुराते हुए ही चल पाएगी क्योंकि वह कैंडी से मजबूत है जो उसे बुला रही है? क्या वह इसके चेहरे पर हंसी होगी क्योंकि वह जानती है वह उसके जीवन पर नियंत्रण रखती है?

जब आप अपने मन में परिदृश्य बनाते हैं तो इसे यथासंभव वास्तविक बनाने की कोशिश करते हैं। उन स्थलों, ध्वनियों और गंधों को शामिल करें जिनमें पर्यावरण है। आपका मन जितना अधिक इसे एक वास्तविक घटना के रूप में पहचानता है, आपके परिणाम उतने ही अधिक होंगे।

ठीक है, आपने अभी के लिए किया है आपको कैसा लगता है? क्या आप प्रेरित हैं और बनने के लिए एक कदम और पास लेने के लिए तैयार हैं जो यह है कि आप अपने दिमाग में कल्पना करते हैं? क्या यह आपको वही करने के लिए प्रेरित करता है जो इसे समान विचारों और भावनाओं को प्राप्त करने के लिए लेता है आप बिल्कुल सही तो आप भी उसके स्तर का आनंद ले सकते हैं?

अच्छा। आप सही रास्ते पर हैं लेकिन, यह एक लंबा चलने वाला है, इसलिए इसे चलते रहने का समय है।

अभ्यास परिपूर्ण बनाता है

इस अभ्यास को पूरा करने के बाद, आपको यह महसूस करना चाहिए कि आप जानते हैं कि आप पहले से कहीं अधिक अंतरंग होना चाहते हैं। आपको अपने बारे में और अपने पास मौजूद भावनाओं के बारे में स्पष्ट छवि रखनी चाहिए। यह आपके आइकन से मिलना और उसे क्लिक करना सीखने जैसा है। यदि आप नहीं जानते कि वह कौन है तो आप कभी कैसे बन सकते हैं?

इस एक अभ्यास को दैनिक आधार पर करने के लिए समय निकालें। हां, घर और काम के लिए जो कुछ भी आप जिम्मेदार हैं, उसके साथ कुछ मिनट मिलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर यह आपको उसके करीब पहुंचा दे, जो आप बनना चाहते हैं, तो क्या यह कुछ मिनटों के लायक नहीं है? यदि आप इसे बहुत बुरा चाहते हैं, तो यह है।

पता करने के लिए प्रत्येक दृश्य के साथ शुरू करो आप बिल्कुल सही फिर से, उसकी शारीरिक उपस्थिति, रुख और अंतरतम विचारों पर ध्यान देना। उसे अपने दिमाग में अच्छी तरह से अंकित करें। फिर, उसे विभिन्न परिदृश्यों में रखें जिन्हें आप वर्तमान में मुश्किल पाते हैं और देखें कि वह उनके साथ कैसा व्यवहार करता है।

हमेशा हमेशा उसे विजयी बनाओ।क्या वह प्रत्येक परिदृश्य और प्रत्येक स्थिति के ऊपर निकल आया है। याद रखें, आप उससे सीख रहे हैं और केवल सीखना चाहते हैं कि कैसे आगे बढ़ें और सफल हों ताकि आप उसे रास्ता दिखा सकें।

जब तक आप उसकी ताकत और ऊर्जा महसूस नहीं करते हैं तब तक यह अभ्यास करें। उसके हर कदम का अनुसरण करें और उसकी हर चाल को आइना समझें। उसके मिनियन बनें और अपने आप को उसके कौतुक में बदल दें। क्यूं कर? क्योंकि आप पहले से ही उसके हैं, आप अभी तक ऐसा नहीं कर रहे हैं ... अभी तक।

ये तो बस शुरुआत है

खुली हवा में घूमती खूबसूरत युवती

आप देखेंगे कि बहुत कम समय में, आप उसके विचारों को लेना शुरू कर देंगे और जैसा वह करेंगे वैसा ही व्यवहार करेंगे। आप उसे इतना बुरा मानना ​​चाहेंगे कि आप कुछ भी करने या किसी भी तरह की कार्रवाई करने से पहले उससे सलाह लेंगे। और आपको करना चाहिए, क्योंकि एक बार जब आप व्यवहार करते हैं और सोचते हैं कि वह क्या करती है, तो आपका जीवन ठीक उसी तरह से घटने लगता है - जैसा वह है।

आप देखते हैं, जब आप अपने जीवन से खुश नहीं होते हैं तो यह आमतौर पर होता है क्योंकि आप जितना महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक अलग तरीके से रहते हैं। आप अपनी उम्मीदों पर खरे नहीं उतर रहे हैं आप खुद को कमतर आंक रहे हैं और कम कर रहे हैं। हालांकि यह समझ में आता है कि जीवन के सभी दबावों और मांगों के साथ यह कैसे होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे बदल नहीं सकते हैं। आप कर सकते हैं और अब आप जानते हैं कि कैसे।

यह दृष्टि पैदा करो। इसे आप पर हावी होने दें और आप जीवन के उन स्तरों को पार कर जाएंगे जो परियों की कहानियों की तरह लग रहे हैं। आपके पास वह जीवन है जो आप बहुत लंबे समय से चाहते थे और अंत में यह समझें कि यह क्या होना है उत्तम yकहां.

अपनी तरंगे बढ़ाकर अपना जीवन अभी से बदलें (मार्च 2024)


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