जब हम सो रहे होते हैं, तो हम अद्भुत लचीलेपन में सक्षम होते हैं। यह अचेतन मन ही है जो हमें अपनी इच्छानुसार हिलने और झुकने देता है। जब हम जागते हैं, तो हमारा दिमाग प्रत्येक आंदोलन के बारे में सोचता है...
जिम जाने वालों में से अधिकांश के लिए मुख्य लक्ष्य एक महान पेट के लिए सूत्र ढूंढना है। सबसे आम धारणा यह है कि सिक्स पैक प्राप्त करने और उसमें महारत हासिल करने का एक गुप्त तरीका है, लेकिन आवश्यक कार्य...
अह्ह्ह्ह, अल्बा। जेसिका अल्बा, वह है। हां, वह बहुत ही जिसकी तस्वीर एक लड़की के शब्दकोश प्रविष्टि के तहत मिलेगी "सभी लड़कियों को पसंद करना चाहते हैं और सभी लोग उसके साथ रहना चाहते हैं।" उस खूबसूरत...
पैर की चर्बी तेजी से कैसे कम करें महिलाओं के बीच हमेशा से सबसे ज्यादा सवाल रहा है। दुर्भाग्य से, हम सभी के पास "मॉडल पैर" नहीं हैं और कभी-कभी उन्हें पतला करने और उन्हें बेहतर दिखने के लिए एक...
अपने बट को टोन करें और सेलिब्रिटी फिटनेस कोच द्वारा सुझाए गए इन आसान अभ्यासों के साथ रेड कार्पेट तैयार करें! मैं हमेशा नए अभ्यासों पर वीडियो के लिए वेब पर कोचिंग कर रहा हूं, लेकिन सेलिब्रिटी फिटनेस...
क्या आप बेहतर महसूस करना चाहेंगे, अधिक ऊर्जा, और एक साफ, मुलायम त्वचा है? यदि उत्तर "हां" है, तो यह एक detox आहार का प्रयास करने का समय है। वैकल्पिक चिकित्सा उपचार के एक हिस्से के रूप में, डिटॉक्स...
हर किसी के जीवन के कुछ सप्ताह ऐसे होते हैं जहाँ उनके पास करने के लिए कुछ नहीं होता है और अन्य सप्ताह जहाँ वे अपने लिए एक मिनट भी नहीं पाते हैं। जब हम अपने लिए चीजें करने का कोई समय नहीं पा सकते हैं,...
हालांकि वह अपने सुपरचार्ज, ड्रामा इनफ्यूड लव लाइफ के लिए सबसे ज्यादा जानी जा सकती हैं - होम वीडियो या टू-बूट के साथ - किम कार्दशियन "ग्रह पर सबसे गर्म शरीर" की सूची में बहुत ऊपर रैंक करेंगी। पूरी...
मैडोना, लेडी गागा और एश्टन कचर जैसी हस्तियों के साथ बिक्रम योग लोकप्रिय है। यदि आप बिक्रम योग से परिचित होना चाहते हैं और शायद इसे आज़माएँ - हम आपके लिए ला रहे हैं सभी 26 आसन जो आपको हर कक्षा में...
हाँ, यह पहले से ही गर्मियों में है, और हाँ, मुझे यकीन है कि आपने अब तक स्वस्थ और फिट रहने के लिए कड़ी मेहनत की है। और मुझे यह भी पता है कि आप आसान रास्ता नहीं खोज रहे हैं। आप पहले से ही अपना वजन कम...