सर्दी हमारी त्वचा के लिए वर्ष का सबसे खराब समय लगता है। इसलिए हमें इसे चिकना, ताजा और स्वस्थ रखने के लिए विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है!
सर्दी हमारी त्वचा के लिए वर्ष का सबसे खराब समय लगता है। हवा में नमी की कमी से यह सूख जाता है, और हम आमतौर पर सर्दियों के महीनों के दौरान अपने सूरज को ज्यादा धूप में नहीं रखते हैं।
इन कारकों ने हमें एक प्रमुख त्वचा पुनर्वास के लिए अतीत में डाल दिया। जैसे हम स्प्रिंग ब्रेक सीज़न के लिए अपने शरीर को आकार में लाने के लिए काम करते हैं, वैसे ही हमारी त्वचा को भी आकार देने में समय लगता है।
सौभाग्य से, आपको स्पा में भव्य फेशियल के लिए बचत नहीं करनी है। आप इसे अपने घर के आराम में स्वयं कर सकते हैं, और अधिकांश सामग्री आपके पेंट्री में हो सकती है। इससे भी बेहतर यह है कि यह किक-बट स्किन डिटॉक्स सिर्फ सात दिनों में काम करता है।
यह वसंत की सफाई का समय है; त्वचा के लिए एक सप्ताह के डिटॉक्स के साथ शुरू क्यों नहीं?
आप क्या खा रहे हैं
स्रोत:यह पुरानी कहावत आपकी त्वचा के लिए भी है। आप अपने शरीर में जो कुछ भी डालते हैं वह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम करते हैं। रोजाना ग्रीन टी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, एक है बेहतर त्वचा।
ग्रीन टी सूजन और लाली को डी-पफ त्वचा से लड़ती है।
इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई हैं जो आपकी त्वचा के लिए अद्भुत हैं। अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने के लिए सतर्क रहें और साबुत अनाज का चयन करें, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत बेहतर हैं और मुँहासे को कम कर सकते हैं।
हाइड्रेटेड रहना
स्रोत:स्वस्थ खाने की आदतों के अलावा, पीने की आदतें भी महत्वपूर्ण हैं। हर एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीकर अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें। कोई बहना नहीं।
यदि आपकी त्वचा सूखी और फटी हुई है, तो उसे उखाड़ा जा सकता है, जिससे अंततः झुर्रियां हो सकती हैं। यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी कामकाज में भी मदद करेगा।
(सूखा) इसे बंद करें
जब हम अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम केवल अपने चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने शरीर के बाकी हिस्सों की उपेक्षा करते हैं। लेकिन इस पर काम करने का एक आसान तरीका है।
अपनी त्वचा के लिए एक सूखी ब्रश ले लो, धीरे से अपने दिल की ओर परिपत्र गति में मालिश। यह सूखी त्वचा, धक्कों और संभवतः सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेगा। प्लास्टिक की बजाए प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश का इस्तेमाल करें और शॉवर में शौच करने से पहले इसे करें।
आप कुछ ही समय में अंतर नोटिस करने के लिए बाध्य हैं।
स्रोत:मृत सागर के लिए एक यात्रा ले लो
कम सोडियम सामग्री और संतुलित खनिजों के साथ, डेड सी स्क्रब आपकी त्वचा को कोमल और चिकनी छोड़ देंगे, जिससे झुर्रियों की उपस्थिति कम हो जाएगी। यह पूरे हाइड्रेशन कारक के साथ भी मदद करेगा क्योंकि यह आपकी त्वचा को पानी की अवधारण में मदद करता है।
मुझे और अधिक कॉफी दो, कृपया
जैसे कि हमें स्वादिष्ट पेय की पूजा करने के लिए एक और कारण की आवश्यकता है, कॉफी हमारी त्वचा को बचाने के लिए यहां है, लेकिन शायद उस तरीके से नहीं जिस तरह से आप सोचते हैं।
इसे पीसकर और अपनी त्वचा पर ब्रश करके एक प्राकृतिक त्वचा के रूप में उपयोग करें। इसे बंद करने से पहले आपको केवल कुछ मिनटों के लिए इसे छोड़ना होगा। यह आपकी त्वचा को रेशम जैसा महसूस कर रहा है।
एक दालचीनी, जायफल और हनी मास्क आज़माएं
स्रोत:यह आसान होना चाहिए क्योंकि इनमें से अधिकांश आइटम संभवतः आपके किचन कैबिनेट में बैठे हैं। आपको बस उन्हें एक साथ मिलाने की ज़रूरत है, और इसे अपने चेहरे पर लागू करने से पहले नींबू का एक निचोड़ जोड़ें। परिणाम जल्दी होते हैं, इसलिए यह केवल द्वि-साप्ताहिक या मासिक अनुशंसित है। यह तेज़ डिटॉक्स के लिए एकदम सही है। इसे सब-मास्क कहा जाना चाहिए क्योंकि यह एक चमत्कार कार्यकर्ता है।
पिंपल्स को सुखाने से लेकर सर्कुलेशन और इवनिंग स्किन टोन तक, यह आपको सकारात्मक रूप से चमकदार बनाएगा।
अनिवार्यता को न भूलें
आवश्यक तेल बस इतना ही है, आवश्यक। अंगूर के बीज का तेल या मीठे बादाम के तेल को लोबान, मेलेलुका चाय के पेड़ के तेल और लैवेंडर के साथ मिलाना आपकी त्वचा के लिए जादू की औषधि की तरह है।
लाभ त्वचा को चौरसाई करने से लेकर, महीन रेखाओं को हटाने, झुलसी हुई शाम की त्वचा के रंग को रोकने और बहुत कुछ है। आप सभी की जरूरत है, प्रत्येक की एक बूंद, 2-ऑज़ की बोतल में एक साथ मिलाया जाता है। यह आपको सप्ताह में चलेगा और आपकी त्वचा को उज्ज्वल दिखना छोड़ देगा।
यदि आपने पहले आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया है, तो आप इसे अपनी त्वचा के कम संवेदनशील हिस्से पर पहले (जैसे कि आपके पैर) या अपने चिकित्सक या सुगंध चिकित्सक से बात करना चाहते हैं।
स्रोत:पसीना बहाओ
आइए इसका सामना करें: विषाक्त पदार्थ गंदा हैं और बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आपके छिद्रों को बंद करने वाले विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने से न केवल कायाकल्प महसूस होगा, यह अच्छा भी लगेगा। विषाक्त पदार्थों को हटाने और आपकी मांसपेशियों को टोन करने से आपकी त्वचा अधिक लोचदार और कम धुंधली दिखाई देगी।
वर्कआउट करने से आपकी त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और आपको ऑल-ओवर ग्लो मिलता है। एक ठोस सप्ताह के लिए एक अच्छा कसरत आहार बनाए रखें और आप अंतर पर ध्यान नहीं देंगे।
हो सकता है कि आपने पिछले कुछ महीनों में अपनी त्वचा की उपेक्षा की हो। हो सकता है कि आपने हर रात अपना चेहरा न धोया हो, आपने बाहर काम करने की उपेक्षा की हो, या आप गलत तरह के स्नैक्स खा रहे हों। यह ठीक है।
इनमें से कुछ ट्रिक को अपनी दिनचर्या में शामिल करें लगभग एक हफ्ते तक, और जब तक वसंत यहां है तब तक आप खुद को धन्यवाद देंगे। और जोड़ा बोनस यह है कि आपको तेज परिणाम प्राप्त करने के लिए उच्च-अंत उत्पादों में निवेश करके अपने गुल्लक को तोड़ने की जरूरत नहीं है।
