गाजर के तेल के स्वास्थ्य लाभ और उपयोग

गाजर के तेल के स्वास्थ्य लाभ और उपयोग

गाजर के तेल का उपयोग अक्सर मालिश में वाहक तेल के रूप में किया जाता है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। कैप्सूल के रूप में इसका सेवन आंखों, लिवर और प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ पहुंचाता है। नीचे दिए गए सुझावों को पढ़ें और कुछ अद्भुत गाजर तेल उपयोगों की खोज करें।

कार्बनिक वनस्पति तेल में सूखे और कसे हुए गाजर को मैक्रोलेट करके गाजर का तेल प्राप्त किया जाता है। यह विटामिन बी, सी, डी और ई से समृद्ध है और इसमें 600 से अधिक कैरोटीनॉयड (शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट) शामिल हैं, सबसे महत्वपूर्ण बीटा-कैरोटीन है, जिसे हमारा शरीर सक्रिय विटामिन ए में परिवर्तित करता है।

1. अपनी त्वचा को जवान बनाए रखने के लिए गाजर के तेल का प्रयोग करें और सुंदर सन टैन करें

समुद्र तट पर अपने शरीर पर सनटैन लोशन तेल लगाने वाली संवेदनशील पतली महिला

गाजर के तेल में कई फायदेमंद और पुनर्योजी त्वचा गुण होते हैं और इसे सौंदर्य मास्क, मॉइस्चराइजिंग क्रीम और बॉडी लोशन में जोड़ा जा सकता है।


यह त्वचा की कोशिकाओं के विकास और नवीनीकरण को उत्तेजित करता है और त्वचा की लोच को बनाए रखता है, जिससे यह नरम, चिकनी और युवा दिखने में मदद करता है।

इसमें त्वचा की मरम्मत करने की क्षमता भी होती है और यह त्वचा को रूखा और जलन से बचाने के साथ-साथ रूखी और रूखी त्वचा को ठीक करने के लिए जानी जाती है।

बीटा कैरोटीन एंटीऑक्सिडेंट गुण त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों का विरोध करने और मुक्त कणों के गठन से निपटने में मदद कर सकते हैं, जो समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। यह हमारी त्वचा के रंग को निर्धारित करने वाले वर्णक, मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाकर, सनटैन को भी बढ़ा सकता है।


इसलिए गाजर के तेल का उपयोग कई सन क्रीम और लोशन में किया जाता है - यह त्वचा की रक्षा करता है और सनटैन को तेज करता है।

टैनिंग से पहले और बाद में त्वचा की अच्छी तरह से वृद्धि करने के लिए, अपने नियमित बॉडी लोशन या शॉवर जेल में थोड़ा सा गाजर का तेल मिलाएं, या इसे कैप्सूल के रूप में लें और अपनी त्वचा को सूरज के संपर्क में लाने के लिए तैयार करें।

2. अपने बालों में ग्लो और सॉफ्टनेस जोड़ें

गाजर के तेल में बीटा कैरोटीन और विटामिन ई सहित हमारे बालों के लिए कई लाभकारी पोषक तत्व होते हैं, जो इसे एक उत्कृष्ट कंडीशनर बनाते हैं।


बीटा कैरोटीन हमारे शरीर के अंदर सक्रिय विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, जो बालों और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक है। विटामिन ए हमारे शरीर को सीबम का उत्पादन करने में मदद करता है, जो हमारे छिद्रों से निकलने वाला एक प्राकृतिक तेल है जो हमारी खोपड़ी को नम रखता है और हमारे बालों को सूखने और भंगुर और नाजुक होने से रोकता है।

विटामिन ई, बाल विकास को बढ़ावा देता है, खोपड़ी और बालों की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है और बालों के झड़ने को रोकता है।

इन विटामिन ए और ई की उच्च सामग्री के साथ, गाजर का तेल बालों को पोषण देने और चमकदार और मुलायम बनाए रखने में बहुत कुशल है। यह कमजोर बालों को मजबूत करने और मजबूत होने में मदद करने के साथ-साथ सूखी खोपड़ी और सील को मॉइस्चराइज करने और विभाजन समाप्त होने से बचाने में मदद करता है।

अपनी खोपड़ी को पोषण देने के लिए, अपने बालों को नरम करें और टूटने को रोकें, गाजर के तेल की एक छोटी मात्रा को गर्म करें, इसे अपने खोपड़ी में नाजुक रूप से रगड़ें और जड़ों से छोर तक अपने बालों पर समान रूप से फैलाएं। कुल्ला और शैम्पू की तुलना में इसे 1 घंटे तक रहने दें। आप गाजर के तेल की कुछ बूंदों को सीधे विभाजित सिरों पर भी लगा सकते हैं।

3. गाजर का तेल आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाता है

अद्भुत नीली आंखें

बीटा कैरोटीन न केवल हमारी त्वचा और बालों पर बेहद सकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि कुछ बहुत महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ भी है। यह यकृत और रक्त को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, लेकिन इसके सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है आंखों की सुरक्षा और सुधार करना।

हमारा यकृत बीटा कैरोटीन को विटामिन ए (जिसे रेटिनॉल भी कहा जाता है) में बदल देता है, जो एक विटामिन है जो आंखों की रेटिना में अत्यधिक केंद्रित होता है और अच्छी रात की दृष्टि के लिए आवश्यक होता है। विटामिन ए दृश्य बैंगनी का एक संरचनात्मक घटक है, जो रेटिना का एक जैविक वर्णक है जो रतौंधी और कमजोर दृष्टि को रोकने में मदद करता है और आंखों को अंधेरे के अनुकूल होने में सक्षम बनाता है।

विटामिन ए की कमी से हमारी आँखों के लिए खतरनाक परिणाम हो सकते हैं, जैसे आँखों की थकान, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता और सूखी पलकें।

चेतावनी:

गाजर का रस, गाजर का रस और गाजर का तेल अत्यधिक मात्रा में, आंतरिक या बाह्य दोनों तरह से लिया जा सकता है, यह बेहद विषैला हो सकता है और इसके गंभीर न्यूरोलॉजिकल प्रभाव हो सकते हैं। बड़ी मात्रा में गाजर के सेवन से हाइपेरविटामिनोसिस (शरीर में बहुत अधिक विटामिन ए) हो सकता है, जिससे त्वचा शुष्क, परतदार और "नारंगी" के बजाय अच्छी तरह से छंटनी हो सकती है।

जब सही तरीके से और उचित मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो गाजर और गाजर का तेल बहुत फायदेमंद हो सकता है।

क्या आपने अपने लिए गाजर के तेल के लाभों का अनुभव किया है? हमें उनके बारे में बताएं और उन लोगों के लिए अपनी राय साझा करें, जिन्होंने अभी भी इसकी कोशिश नहीं की है।

गाजर बीज के तेल के 10 गजब के फायदे | Health Benefits & Uses of Carrot Seed Oil - HEALTH JAGRAN (मार्च 2024)


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