तोड़ना आसान नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के कुछ तरीके हैं कि आप इस प्रक्रिया से बचे रहें। एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करने का तरीका जानने के लिए पढ़ें
संबंध विच्छेद। वाक्यांश यह बनाने के लिए पर्याप्त है कि आप सोफे पर कर्ल करना चाहते हैं और चॉकलेट खाते समय रोम कॉम को देखते हैं, भले ही आप किसी को भी डेटिंग नहीं कर रहे हों। जब आप किसी से बस टूट जाते हैं, तो वे दो शब्द और भी डरावने होते हैं।
तो आप क्या करते हैं जब आपके गंभीर प्रेमी ने फैसला किया है कि आपको दो अलग-अलग तरीके से जाना चाहिए? या जब आप उस कठिन अभी तक आवश्यक निर्णय लेने के लिए एक हो? ठीक है। एक गहरी सास लो। आप इससे बाहर निकल सकते हैं।
एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करने का तरीका जानने के लिए पढ़ें।
1) अकेला नहीं होना चाहिए
अभी आपकी वृत्ति आपके आवरण के नीचे रेंगने वाली होगी ... और कभी बाहर नहीं आएगी। ठीक है, यह एक अतिशयोक्ति हो सकती है क्योंकि आपको अभी भी उठना होगा और काम पर जाना होगा। लेकिन आप निश्चित रूप से कुछ भी मज़ेदार या दूर से सामाजिक नहीं करना चाहते हैं।
यही कारण है कि जब आप समझ रहे हैं कि एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करने के लिए कैसे संभालना है, तो आप एक अकेले नहीं हो सकते। आपको अपने दोस्तों और परिवार के साथ संपर्क में रहना चाहिए और उन्हें यह बताना चाहिए कि आपको अभी उनकी आवश्यकता है। चूंकि वे आपसे प्यार करते हैं और वे आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण लोग हैं, इसलिए उन्होंने इस पर ध्यान नहीं दिया। बिलकुल। उन्हें खुशी होगी कि वे इस कठिन समय में आपका साथ दे सकते हैं।
ज़रूर, आप अभी भी जंक फूड और फिल्मों में अपने दुखों को दफन कर सकते हैं, लेकिन अपने सबसे अच्छे दोस्तों को आमंत्रित क्यों नहीं करते हैं ताकि वे आपको कंपनी में रख सकें? शनिवार दोपहर को अपनी माँ और बहन से दोपहर के भोजन के लिए मिलें। अपने सहकर्मियों को पकड़ो और एक दिन काम करने के बाद कुछ नाचो और बीअर लो।
आप अभी अन्य लोगों के आसपास नहीं होना चाहते हैं और फिर भी यह सबसे अच्छी चीज है जो आप अपने लिए कर सकते हैं। आपको याद दिलाया जाएगा कि आपको अपने पूर्व प्रेमी के अलावा अन्य लोगों से प्यार है। और आपको यह भी एहसास होगा कि वहाँ एक बड़ी दुनिया है और आप ठीक होने जा रहे हैं।
2) अपनी दिनचर्या बदलें
यदि आप एक दीर्घकालिक संबंध में हैं, तो संभावना है कि आप और आपके साथी एक साथ रहते थे या कम से कम एक-दूसरे के स्थानों पर बहुत समय बिताते थे। आपके पास शायद गो-टू और पसंदीदा स्थानों की एक सूची है कि आप दोनों एक जोड़े के रूप में गए थे, आपके पड़ोस में बार से लेकर कॉफी की दुकान के लिए सबसे अच्छा नाचो के साथ जो उन सुंदर छोटे डिजाइनों को अपने लट्टे पर रखता है।
आपको उन जगहों पर जाना बंद नहीं करना है, जिनसे आप प्यार करते हैं। लेकिन यह आपकी दिनचर्या को बदलने के लिए एक स्मार्ट विचार है। आप हर जगह अपने पूर्व के बारे में सोचना नहीं चाहते हैं जो आप जाते हैं, और दुर्भाग्य से, ऐसा होने वाला है यदि आप एक ही काम करते रहते हैं और एक ही स्थान पर जाते हैं।
क्यों न कुछ नई चीजों को आजमाया जाए और कुछ नए अनुभव लिए जाएं? अब समय है। कुछ चीजें ऐसी होनी चाहिए जो आप लंबे समय से करना चाहते हैं।
हो सकता है कि आप हमेशा सोमवार की रात को योग में जाना चाहते थे लेकिन जब आपने अपने ई-बॉयफ्रेंड के साथ ब्रेकिंग बैड देखा। चूंकि आप टूट चुके हैं, इसलिए इसका लाभ उठाएं और आगे और नमस्ते करें।
3) याद रखें कि यह अच्छी बात क्यों है
सच तो यह है कि अगर आप इस आदमी के साथ होते, तो आप फिर भी साथ होते। यह वास्तव में उतना ही सरल है जोड़े जो एक दूसरे के लिए सही हैं, एक साथ रहते हैं। वे टूटते नहीं हैं। एक-दूसरे के लिए गलत होने वाले जोड़े अपने अलग-अलग तरीके से जाते हैं (या फिर एक साथ रहते हैं ... लेकिन पूरी तरह से और पूरी तरह से दुखी हैं, जो आप निश्चित रूप से नहीं चाहते हैं)।
याद रखें कि ब्रेक अप एक अच्छी बात क्यों है। अपने पूर्व प्रेमी के सबसे बुरे गुणों के बारे में सोचें। यह निश्चित रूप से एक मजेदार अभ्यास नहीं होगा, लेकिन यह माना नहीं जाता है। यह उतना ही दर्दनाक माना जाता है जितना कि यह निश्चित रूप से कुछ चीजें हैं जो आपने उसके बारे में कभी पसंद नहीं की हैं, और अब उस पर सोचने का समय है।
आपको यह भी याद रखना चाहिए कि किस चीज ने उसे अंत दिया या क्या बनाया जिससे आप उसे बताएं कि यह खत्म हो गया है। हो सकता है उसने आपको किसी तरह से धोखा, चोट या धोखा दिया हो। उस स्थिति में, आप उसके बिना बहुत बेहतर हैं और बहुत खुश होने जा रहे हैं, भले ही वह अभी ऐसा महसूस नहीं करता हो। हो सकता है कि आप अलग हो गए हों या अलग-अलग चीजें चाहते हों या उन्होंने फैसला किया हो कि वह एक गंभीर प्रेमिका नहीं चाहते हैं।
ब्रेक अप क्यों हुआ इसके पीछे एक लाख कारण हो सकते हैं। याद रखें कि यह एक कारण से हुआ। और यह एक सकारात्मक बात है।
४) सपनों को जाने दो और नए भविष्य के बारे में सोचो
यह शायद सबसे कठिन कदम होने जा रहा है और अभी तक यह सबसे महत्वपूर्ण हो सकता है। जब आप एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करने की प्रक्रिया में हैं, तो आप उस जीवन को अलविदा कहने जा रहे हैं जो आप एक साथ रहते थे। रोमांटिक पल। नहीं-तो-आराध्य बार। रोजमर्रा के पाठ संदेश, किराने की खरीदारी, दुनिया जो आप एक साथ लाई और साझा की। लेकिन आप उस भविष्य को भी अलविदा कह रहे हैं जिसे आपने आप दोनों के लिए कल्पना की थी।
उन सपनों को जाने दो और अपने लिए एक नए भविष्य के बारे में सोचो। इसका मतलब है कि यह याद रखना कि आप कौन हैं और इस बारे में सोच रहे हैं कि आप वास्तव में जीवन से बाहर क्या चाहते हैं। क्या आप करियर बदलना चाहते हैं? क्या आप एक नए शहर में जाना चाहते हैं, अपने गृहनगर में वापस जाना चाहते हैं, या बस एक नए अपार्टमेंट में जाना चाहते हैं?
इन चीजों के बारे में सोचें और आपको एहसास होगा कि आप पूरी तरह से इस गोलमाल पर पहुँच सकते हैं।यह महसूस करने में थोड़ा समय लग सकता है कि आप वास्तव में जीवन से क्या चाहते हैं, जो पूरी तरह से ठीक है।
आखिरकार, आप सब कुछ के बारे में बहुत उत्साहित होने जा रहे हैं, आप यह भी नहीं मानते हैं कि आप इस आदमी को एक सेकंड के लिए भी रोए। चीजें देखने लगेंगी।
5) डर को गले लगाओ
यह अपने लिए एक नया जीवन बनाने के लिए डरावना हो सकता है। यदि आप वर्षों से किसी रिश्ते में थे, तो यह कोई आश्चर्य नहीं है कि आप आगे बढ़ने के बारे में अनिश्चित नहीं हैं। आप कुछ समय के लिए अजीब महसूस करने जा रहे हैं। आपको ईमानदारी से भय और अजीब भावनाओं को गले लगाना होगा। दीर्घकालिक संबंधों को समाप्त करने का एकमात्र तरीका यही है।
अपने जीवन के सभी समयों के बारे में सोचें, जब आपको कुछ ऐसा करना था जो आपको बाहर कर दे। हो सकता है कि इसमें अपने आप से यात्रा करना, एक नया काम शुरू करना, या कॉलेज में एक प्रस्तुति भी शामिल हो। लेकिन आपने इसे वैसे भी किया, है ना? और आप इसके माध्यम से मिले। इससे भी ज्यादा, आपने संपन्न किया। आपको एहसास हुआ कि आप सफलता पा सकते हैं, भले ही आप बहुत भयानक महसूस कर रहे हों।
यही हाल रहने वाला है। आप एकल जीवन जीने से डर सकते हैं और यह सीख सकते हैं कि आपके लिए क्या है। आपको यह याद रखना होगा कि इस तरह महसूस करना ठीक है। कोई भी आपको दोष नहीं देगा और लंबे समय तक संबंध में रहने के बाद ब्रेक अप से गुजरने वाले सभी को समान महसूस होगा।
आप वास्तव में कभी किसी को जाने देने और आगे बढ़ने की प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए नहीं जा रहे हैं, और फिर भी यह कुछ ऐसा है जिसे आप अपने हमेशा के लिए साथी खोजने से पहले कम से कम कुछ समय का अनुभव करने जा रहे हैं। यदि आप इन पांच चरणों का पालन करते हैं, तो आप यह याद रखते हुए कि आप कौन हैं, एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करने में सक्षम होंगे। आपको कुछ ही समय में खुशी मिलेगी (और शायद नया प्यार भी)।
क्या आप ब्रेकअप के दौरान ये चीजें करते हैं? एक प्रेमी को अलविदा कहने से आप कैसे निपटते हैं? नीचे टिप्पणी में हमारे साथ अपने विचार साझा करें!