पीना मजेदार है, जब तक आप इसे कम मात्रा में रखते हैं। बहुत अधिक शराब होने से कई अलग-अलग समस्याएं होती हैं, और सबसे आम है - हैंगओवर। कोई भी इसे पसंद नहीं करता है और हर कोई इसे ठीक करने का सबसे प्रभावी तरीका ढूंढ रहा है। जानना चाहते हैं कैसे? पढ़ते रहिये।
त्रिशंकु ओवर आप वास्तव में एक महान पार्टी के बाद कैसा महसूस करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कल रात आपको कितना मज़ा आया था, सुबह वह बिल्कुल भी हंसमुख नहीं है। आपका सिर दर्द करता है, आप मतली और थकावट महसूस करते हैं और आपको खुद को फिर से होने का एक त्वरित तरीका खोजने की आवश्यकता है। यहां हैंगओवर को ठीक करने के 6 टिप्स दिए गए हैं।
1. इससे बचें
यह सबसे आसान तरीका है। यदि आप सुबह हैंगओवर नहीं चाहते हैं, तो पहले स्थान पर बर्बाद न हों।
कुछ पेय आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। फिर भी, जैसे ही आप सुझावों को महसूस करना शुरू करते हैं, यह पीने को रोकने का संकेत है। समय की एक छोटी अवधि के दौरान बहुत कुछ नहीं पीना, यह पूरी तरह से बर्बाद होने का एक सही नुस्खा है। शराब को आपके सिस्टम से गुजरने के लिए कुछ समय चाहिए और आप तुरंत प्रभाव महसूस नहीं करेंगे। धीरे-धीरे पिएं।
याद रखें कि नशे में होने जैसी कोई महिला नहीं है। आपको अपने पेय का आनंद लेना चाहिए, इसे ट्रैश किए जाने के उद्देश्य से नहीं करना चाहिए। फ्रांसीसी लोगों की एक कहावत है: "जो पानी की तरह शराब पीता है वह शराब के लायक नहीं है"। इसे ध्यान में रखें।
2. पानी पिएं
हैंगओवर मूल रूप से गंभीर निर्जलीकरण का परिणाम है। शराब आपके शरीर में पानी के अणुओं को बांधती है और इस तरह आपको अत्यधिक निर्जलित छोड़ती है। हैंगओवर को रोकने का एक और तरीका है कि खोए हुए पानी के लिए मेकअप करना।
जैसे ही आप महान पार्टी से घर जाते हैं, जहां आपको पीने के लिए बहुत कुछ था - अपने हाथों को बहुत सारे पानी पर प्राप्त करें। जितना हो सके उतना पीएं। तब तक पियें जब तक आप इसके बीमार न हों। आपके शरीर की सामान्य हाइड्रेशन को बहाल करने के लिए आपको जितनी शराब पीनी चाहिए, उससे दोगुना चाहिए।
3. ताजे फल और सब्जियां
यदि आप पहले ही हैंगओवर से उठ चुके हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा विटामिन सी में निहित है। इसलिए ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें।
आप शायद सुबह के समय थोड़ा रुका हुआ महसूस करेंगे और वास्तव में कुछ भी खाने के मूड में नहीं होंगे। अपने आप को ताजा नींबू पानी बनाओ; एक ताजा ककड़ी और टोस्ट का एक टुकड़ा लें। नींबू और ककड़ी से विटामिन सी आपको बेहतर महसूस कराएगा और सूखा टोस्ट आपके पेट में अतिरिक्त एसिड को सोख देगा जिससे आपको मतली महसूस होती है।
4. एस्पिरिन
बहुत सारे लोग शपथ लेते हैं कि एस्पिरिन हैंगओवर का सबसे अच्छा इलाज है। मैं वास्तव में आपको यह नहीं बता सकता कि क्या यह सच है - लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं
जैसे ही आप जागें दो एस्पिरिन लें और कुछ खाएं। दवा को खाली पेट न लें। इसके साथ एक बड़ा गिलास पानी पिएं और कुछ ताजी हवा पाने के लिए घर से बाहर निकलें। इस तरह का संयोजन बस काम कर सकता है।
5. अचार
वे गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य लालसा और हैंगओवर - अचार के इलाज के लिए सबसे आम घरेलू उपाय हैं। अपने फ्रिज में हमेशा अचार का जार रखें।
अब, मैंने वास्तव में कभी नहीं सीखा कि अचार के बारे में क्या है जो हैंगओवर को ठीक करता है। यह खट्टा स्वाद हो सकता है जो आपको जगाता है या यह कुछ और हो सकता है। किसी भी मामले में - अचार हैंगओवर का इलाज करने के लिए एक आकर्षण की तरह काम करता है।
6. कोई कॉफी नहीं
बहुत सारे लोग जंगली रात के बाद पहले एक कप कॉफी के लिए पहुंचेंगे। जब आप इसे देखते हैं, तो यह एक बहुत ही तार्किक विकल्प लगता है। हालाँकि, यह पूरी तरह से गलत है।
केवल एक चीज जिसे आप कॉफी पीने के साथ हासिल करेंगे, वह है इससे भी बदतर हैंगओवर। शराब जिसने आपको हैंगओवर दिया है वह आपके शरीर से पानी को पहले ही चूस चुकी है। एक और चीज के रूप में कॉफी जोड़ें जो आपको निर्जलित करता है और आपको बहुत खराब हैंगओवर के लिए एक सही संयोजन मिलता है।
अब आपके पास है - हैंगओवर ठीक करने के उपाय। मुझे अभी भी आपको सलाह देना है कि पहली बार में हैंगओवर न आने दें, लेकिन अगर आपने पहले ही कर लिया है - तो अब आपको पता है कि इसे कैसे ठीक किया जाए।
क्या इससे मदद मिली?
