किसी पर क्रश होना जीवन का एक तथ्य है। जबकि अधिकांश क्रश हानिरहित हैं, अन्य अवांछित परिस्थितियों को जन्म दे सकते हैं। अपने क्रश को कैसे भूल सकते हैं।
ऐसे समय होते हैं जब आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आपका क्रश बाजार से दूर हो।
यह कठिन होगा, पहली बार में, लेकिन समय और दृढ़ता के साथ, आप उस व्यक्ति से खुद को ठीक कर पाएंगे, जिसे आप दूर से प्रशंसा कर रहे हैं।
कोई बात नहीं, आपको अपनी मानसिकता को समायोजित करने की आवश्यकता होगी। यहां बताया गया है कि कैसे अपने क्रश को भूल जाएं और शांति से जीवन व्यतीत करें जैसे कभी कुछ नहीं हुआ।
स्वीकार करें कि आपके पास एक क्रश है
पहला कदम हमेशा एहसास के बारे में है। जब आपको पता चलता है कि वह आपके लिए वैसी भावनाएं नहीं रख सकता जैसा आप उसके लिए करते हैं, तो यह मानना आसान होगा कि आपके पास क्रश है।
यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप हैरान होंगे कि इससे कितना फर्क पड़ता है। इसे सांप के काटने से जहर चूसने के लिए पसंद है। यह निश्चित रूप से एक कोशिश के काबिल है।
एक हीलिंग कट के बैंड-सहायता को चीरने की तरह, आपको लगता है कि आपके पास एक क्रश है जो आपके उपचार की प्रक्रिया शुरू करता है। आपका दिल लचीला है ... यह कोई बात नहीं क्या ठीक हो जाएगा।
अपनी परिस्थितियों को स्वीकार करें
आपकी स्थिति को स्वीकार करना आपकी उपचार प्रक्रिया का दूसरा भाग है। आपने देखा है कि आपके क्रश के आसपास की परिस्थितियाँ शायद आदर्श से कम हैं और आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है।
जैसा कि आपने सोचा था कि शायद आपका क्रश सुसंगत नहीं था ... या हो सकता है कि आपको पता चले कि उसने शादी की है और बाज़ार से बाहर है। किसी भी तरह से, संकेत प्रकट हुए हैं कि आपको उसके बारे में भूलने की ज़रूरत है।
हठ ही शत्रु है। आप अपने क्रश को देने से इनकार नहीं कर सकते और फिर इनकार में रहते हैं। यह आपको और परेशान करेगा।
यदि आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने जा रहे हैं तो आपको अपनी परिस्थितियों को स्वीकार करने की आवश्यकता है। आखिरकार, आपको खुशी होगी कि आपका क्रश किसी और गंभीर चीज़ में विकसित नहीं होगा।
चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लें
इस स्थिति में, आपके द्वारा सामना की जाने वाली किसी भी चीज़ को आंतरिक रूप से नहीं देना महत्वपूर्ण है। सिर्फ इसलिए कि वह आपके साथ नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ भी गलत है।
आप अभी भी वही हैं, अद्भुत लड़की जो आप अपने क्रश को शुरू करने से पहले थीं। आपने कुछ भी गलत नहीं किया है और कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपकी शर्तों पर आपकी भावनाओं को दोहराएगा।
एक आदमी अपनी भावनाओं को आपसे अधिक नहीं नियंत्रित कर सकता है। यदि आप भूमिकाओं को उलटते हैं और इसे अपने क्रश के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो आप उसकी स्थिति को समझेंगे।
फिर, इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। एक अनियंत्रित क्रश एक व्यक्तिगत अभियोग नहीं है। यह कठिन होगा लेकिन आप आगे बढ़ेंगे। इस बीच में अपने आप को मत छोड़ो।
खुद के साथ ईमानदार हो
अपनी भावनाओं के बारे में खुद के साथ रहें और आपके क्रश ने आपको प्रभावित किया है, चाहे सकारात्मक या नकारात्मक। आपको ईमानदारी से चीजों को देखने की जरूरत है, चाहे कितना भी दर्द हो।
एक बार जब आप चीजों को अपनी आंखों से स्पष्ट रूप से देखते हैं, तो यह प्रक्रिया करना आसान हो जाएगा और चंगा करना बहुत आसान हो जाएगा।
इनकार से बुरा कुछ भी नहीं है। इनकार गंभीर परिणाम की ओर जाता है। आप काल्पनिक दुनिया में रहने वाली लड़की नहीं बनना चाहते हैं।
जब आप वास्तविकता के साथ स्पर्श खो देते हैं, तो आप अपने आप से स्पर्श खो देते हैं और बिना किसी क्रश के अपने जीवन को बर्बाद करने के लिए आपका बहुत महत्वपूर्ण है।
इस पर रहने से उत्पादन नहीं होता है
क्या कोई व्यक्ति आपके करीब है जो आपको इस तथ्य पर रहने से रोक सकता है कि आपने "अपना आदमी प्राप्त नहीं किया"?
दोस्तों जब आप अपनी समस्याओं और दिल की धड़कन को भूलने में मदद करने की बात करते हैं तो यह एक बेहतरीन संसाधन है। जब आप आगे बढ़ रहे हों, तब आपकी मदद करने के लिए व्याकुलता एक बढ़िया तकनीक है, और आपके सबसे अच्छे दोस्त की तुलना में आपकी मदद करने के लिए कौन बेहतर है?
इसमें कुछ भी शामिल हो सकता है, एक पिंट आइसक्रीम के बंटवारे से लेकर शहर के बाहर रात होने तक। जब आपका दिमाग आपकी परेशानियों से बहुत दूर होता है, तो उन्हें अपनी याददाश्त से मिटाना आसान हो जाएगा, खासकर आपके अनियंत्रित क्रश के संबंध में। यह क्या दोस्तों के लिए है, यह नहीं है?
एक नकारात्मक स्थिति पर रहना कभी भी स्वस्थ नहीं होता है। आप उदास हो जाएंगे और अपने आप को एक ऐसे झुनझुने में डाल देंगे, जिससे आप बाहर नहीं निकल पाएंगे।
इसलिए, अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएँ, कुछ पेय का आनंद लें और रात को दूर नाचें! आपका तथाकथित क्रश एक दूर की याद बन जाएगा।
इसके अलावा, सभी आशाओं को छोड़ दें कि वह आपके लिए अपनी भावनाओं को बदल देगा। आशा पर पकड़ आपको कभी भी सुखद अंत नहीं देगा, इसलिए आपको जाने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।
पाइप सपने को एक कारण के लिए पाइप सपने कहा जाता है। समय के साथ, आप बेहतर महसूस करेंगे।
क्रोध कभी स्वस्थ नहीं होता
आपको उसी तरह न सोचने के लिए अपने क्रश पर गुस्सा होने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह आपकी उपचार प्रक्रिया के प्रति-उत्पादक है।
इसके बजाय, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपकी भावनाएं स्थिर और शांत रहें। आपका सिर स्पष्ट रहेगा और आप गुस्से से घिर गए थे, तो आप अधिक आसानी के साथ अपने मार्ग को नेविगेट करेंगे।
याद रखें, एक मानव नियंत्रित नहीं कर सकता कि वह किसे पसंद करता है। क्रोधित होने में कोई फायदा नहीं है क्योंकि वह आपकी भावनाओं को वापस नहीं करता है।
यह किसी भी चीज़ के लिए वैध कारण नहीं है। बस इसे चलते हैं और आगे बढ़ते हैं। किसी भी अस्थिर भावनाओं के आगे झुकने की जरूरत नहीं है।
मेरे चिंतन
अब जब आपका क्रश खत्म हो रहा है, तो क्यों न मैं कुछ समय निकालूं और अपने आप को प्रतिबिंबित करूं।
अपने आप से यह न पूछें कि आप क्या कर सकते थे या आपने क्या किया था। यह सामान्य है कि आपके क्रश के साथ हुई सभी चीज़ों और आपके सभी इंटरैक्शन पर चिंतन करना चाहते हैं।
बस थोड़ी देर के लिए प्रतिबिंबित करें, आपको दिनों के लिए उस पर रहने की कोई आवश्यकता नहीं है।
मेरा समय अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। अपने आप को फिर से जानने के लिए यह एक बढ़िया समय है। इसके अलावा, मेरे साथ समय ठीक हो जाता है। आराम करो और प्रतिबिंबित करो।
उसके बारे में सोचने से बचें
वह आपके समय के लायक नहीं है। उसे अपने विचारों पर हावी न होने दें। आपको हर कीमत पर उसके बारे में सोचने से बचना चाहिए क्योंकि यह प्रति-उत्पादक है।
नए शौक आजमाएं। अपने दोस्तों से बात करें और उनके साथ घूमें। योग करना शुरू करें। जब भी आप कार्रवाई में बिताते हैं, तो वह समय आपके दिमाग को साफ कर देता है जो दूर हो गया।
कुंजी को व्यस्त रखना है ताकि आप विचार में खो न जाएं। यदि वह आपके दिमाग में नहीं है तो आपके लिए उस पर काबू पाना आसान होगा।
अपनी दूरी बनाए रखो
जब आप अपने क्रश के ऊपर आ रहे हैं, तो आप दोनों के बीच दूरी बनाना एक महान विचार है। जो नज़रों के सामने नहीं है, उसे दिमाग से निकाल दें, ठीक?
आप स्पष्ट रूप से उससे पूरी तरह से बचने में सक्षम नहीं होंगे। हमेशा समय-समय पर होने वाली बैठकें होती हैं।
हालांकि यह कठिन है, आप अपने आप को कम उपलब्ध कराने की कोशिश कर सकते हैं और अपने जीवन में अधिक महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
यदि वह समझ नहीं पाता है, तो समझाइए कि आपको अभी अपने समय पर कुछ समय चाहिए।
आप मित्रवत और नागरिक बने रह सकते हैं, आखिरकार, किसी स्तर पर आप मित्र थे।
खुद को समय दें
अपने क्रश पर काबू पाना एक कठिन और समय लेने वाली प्रक्रिया है। इतनी जल्दी उसके ऊपर होने की उम्मीद नहीं है। आपको दुखी होने के लिए समय चाहिए।
हर कोई परिस्थितियों से अलग तरीके से निपटता है, और दूसरों को चंगा करने में आपको अधिक समय लग सकता है। वह ठीक है। पूरा वक्त लें जितने की आपको जरुरत है।
जब आप स्थिति पर समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो इतनी जल्दी "सामान्य होने" की उम्मीद नहीं है। यह उस संबंध को पूरी तरह से स्वाभाविक करता है जो कभी नहीं था।
सांस लेते हैं। पर्याप्त समय लो। चंगा।
क्रश पर पहुंचना कभी आसान नहीं होगा। उसी समय, यह असंभव नहीं है। जब आप अभी भी दर्द कर रहे हैं, तो यह अंततः बेहतर महसूस करेगा।
अपना समय लेते हुए, अपनी दूरी बनाए रखते हुए, और खुद के प्रति सच्चे रहकर, आप अपने पूर्व स्व में लौट आएंगे।
अपने लिए समय निकालने के लिए याद रखें, कुछ नया करने की कोशिश करें, और यदि आवश्यक हो तो अपने दोस्तों पर झुकें।
एक अनियंत्रित क्रश एक मौत की सजा नहीं है। तुम जाओगे। अपने आप पर यकीन रखो। वहाँ कोई है जो आपको प्यार और सराहना करेगा।
