तंत्र वास्तव में एक आध्यात्मिक अभ्यास है, इसलिए यदि आप जानना चाहते हैं कि तांत्रिक सेक्स कैसे किया जाता है, तो आपको किसी के साथ बिस्तर में कूदने से पहले और तथाकथित तांत्रिक सेक्स स्थितियों को आज़माने के लिए भी तंत्र के आध्यात्मिक आधार को समझने की आवश्यकता है ...
और, मानो या न मानो, एकल के लिए कई तांत्रिक अभ्यास भी हैं - तांत्रिक सेक्स सीखने और अभ्यास शुरू करने के लिए आपको किसी रिश्ते में नहीं होना चाहिए।
तंत्र - तांत्रिक सेक्स के पीछे की कहानी
तंत्र "हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म की गूढ़ परंपराएं हैं, जो कि सहस्राब्दी के मध्य के बारे में सबसे अधिक संभावना है।" हिंदू और बौद्ध धर्म के कुछ पवित्र ग्रंथों में।
कुछ तांत्रिक परंपराओं के बीच यौन व्यवहार किया गया है, लेकिन तांत्रिक सेक्स (जिसे तंत्र भी कहा जाता है) वास्तव में एक पश्चिमी अवधारणा से अधिक है। पियरे बर्नार्ड ने 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में अमेरिका में इसकी शुरुआत की, तांत्रिक क्लीनिक की स्थापना की जो बहुत लोकप्रिय हो गया।
जब तक तांत्रिक सेक्स करने का कोई "सही" तरीका नहीं है, आज अधिकांश चिकित्सक कुंडलिनी ऊर्जा का उपयोग करते हुए और दिव्य स्त्री की पूजा करते हुए, चक्रों को सक्रिय करने की बात करते हैं। चक्रों को ऊर्जा बिंदु कहा जाता है जहां जीवन शक्ति (प्राण) के चैनल गैर-भौतिक शरीर में एक साथ आते हैं (इसे अपने शरीर में कुछ बिंदुओं पर एक साथ आने वाली धाराओं के रूप में देखें)।
आपकी रीढ़ के साथ सात मुख्य चक्र हैं, जिनमें से एक रीढ़ के आधार पर कुंडलिनी को समाहित करने के लिए कहा जाता है - एक प्राण ऊर्जा, जिसे एक कुंडलित सर्प या महिला के रूप में वर्णित किया गया है, जो जागृति की प्रतीक्षा कर रही है। यह सृजन और परिवर्तन का बल है; अक्सर दिव्य मां के रूप में चित्रित किया गया। जैसे कि इसमें प्रजनन क्षमता और यौन ऊर्जा भी है।
यह कहा गया है कि जब कुंडलिनी ऊर्जा जागृत होती है और रीढ़ की यात्रा करती है, तो आप गहन ध्यान, ज्ञान और आनंद की स्थिति में पहुंचते हैं। बहुत से लोग आंदोलन, ध्यान और श्वास के माध्यम से इस बल को सक्रिय करने के लिए, विशेष रूप से कुंडलिनी योग का अभ्यास करते हैं।
एक अर्थ में, आप कह सकते हैं कि तांत्रिक सेक्स का सेक्स में कुंडलिनी ऊर्जा को सक्रिय रूप से शामिल करने और सेक्स को एक पवित्र कार्य के रूप में देखने के साथ करना है। अधिक व्यावहारिक शब्दों में, तांत्रिक सेक्स आपको अपने शरीर के साथ और अपने साथी के साथ जुड़ने में मदद कर सकता है; सेक्स के दौरान मौजूद रहने में मदद करने से आप उन भावनात्मक और शारीरिक संवेदनाओं का पूरी तरह से पता लगा सकते हैं जो आप अनुभव करते हैं।
कई लोगों के लिए, सेक्स एक डर के साथ आता है कि उनका शरीर पर्याप्त रूप से परिपूर्ण नहीं है या वे अच्छे प्रेमी नहीं हैं। दूसरों को यह महसूस करने में डर लगता है कि वे अपने साथी से क्या चाहते हैं। तंत्र एक तटस्थ खेल का मैदान हो सकता है जहाँ आप एक दूसरे से प्यार भरे स्थान पर खुलना सीखते हैं।
चूंकि तंत्र और तांत्रिक सेक्स की कई अलग-अलग व्याख्याएं हैं, क्योंकि ऐसे अभ्यासी हैं कि तंत्र आपको क्या लाना चाहिए और क्या नहीं, इसका कोई सही और गलत तरीका नहीं है।
नीचे आपको विभिन्न तंत्र तकनीकों की मेरी कुछ व्याख्याएँ मिली हैं।
तांत्रिक सेक्स कैसे करें - सीन सेट करना
ज़ेन के विचार के विपरीत नहीं, तांत्रिक सेक्स का उपयोग उस स्थान पर किया जाता है जहाँ आप आराम महसूस करते हैं। उस कमरे को साफ़ करें जहाँ आप इसका अभ्यास करना चाहते हैं - सुनिश्चित करें कि यह साफ सुथरा और ताज़ा हो। यदि आप अंतरिक्ष में आराम और कामुक (यौन नहीं) महसूस करते हैं, तो यह तैयार है।
अप्राकृतिक सफाई एजेंटों जैसे किसी भी कठोर रसायनों से बचें। यदि आप कमरे को सुगंधित करना चाहते हैं, तो एक आवश्यक तेल विसारक का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप वास्तविक आवश्यक तेलों और निबंधों का उपयोग करते हैं और इसे कम से कम रखने की कोशिश करते हैं ताकि scents आप पर हावी न हों।
ऐसे scents ढूंढें जो आप दोनों को पसंद हों। और ध्यान में रखते हुए, जबकि कुछ scents कामुक होते हैं, जैसे neroli, अपने दम पर वे अक्सर बहुत तीखे होते हैं। स्टोर में परीक्षकों को यह देखने की कोशिश करें कि आपको क्या पसंद है और यदि आप चाहते हैं, तो घर पर विभिन्न विभिन्न scents को एक साथ मिश्रित करने का मज़ा लें।
प्रकाश भी विश्राम के मूड को निर्धारित करने में मदद कर सकता है। डिमर्स के साथ रोशनी खोजने की कोशिश करें, या कुछ अलग छोटे लैंपों का उपयोग करें जो एक नरम प्रकाश को बाहर निकालते हैं। मोमबत्तियाँ आपको आराम करने में भी मदद कर सकती हैं, बस उन्हें एक मसौदे से दूर रखना सुनिश्चित करें और कुछ भी जो आग पकड़ सकता है।
सुनिश्चित करें कि एक बार जलने के बाद वे ऐसी किसी चीज़ तक नहीं पहुँचे जो आग पकड़ सकती है। आप निश्चित रूप से, प्राकृतिक प्रकाश में दिन के दौरान तांत्रिक सेक्स कर सकते हैं।
तांत्रिक सेक्स के लिए तैयार होना
मूल साधना तंत्र का अनुवाद "बुनाई ऊर्जा" के रूप में किया गया है, जैसा कि उल्लेख किया गया है कि तांत्रिक सेक्स कुंडलिनी ऊर्जा को जागृत करने और फिर महिला (शांती) के साथ पुरुष (शिव) बल का विलय करने के बारे में है।
जैसे, यह आपके शरीर को धीरे-धीरे फैलाने में मदद करता है और आपके साथी के साथ जुड़ने से पहले कुछ हल्की हरकतें करता है ताकि ऊर्जा अधिक स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो सके। अपने दांतों को स्नान और ब्रश करने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह आपको आराम करने और अपने अनुभव को नया बनाने में मदद करेगा।
आप नग्न होने के लिए चुन सकते हैं, या कपड़े पहन सकते हैं; अधिमानतः इतना पतला कि आप इसके माध्यम से किसी के शरीर को महसूस कर सकते हैं और इतना सहज है कि यह किसी भी तरह से आपके आंदोलनों को प्रतिबंधित नहीं करता है। यदि आप चाहें तो आप एक खुली शर्ट की तरह कुछ का उपयोग कर सकते हैं, ताकि आप अभी भी अपने साथी के साथ त्वचा से संपर्क कर सकें। गर्म रहना सुनिश्चित करें। ठंडा होने के नाते आपको एक सा आराम करने में मदद नहीं मिलेगी!
जिस कमरे में आप अभ्यास करने का इरादा रखते हैं, वहां कुछ पानी पीने के लिए तैयार हैं, साथ ही कुछ चीनी मुक्त टकसाल भी। जैसा कि आप बहुत साँस लेंगे, संभावना है कि आप प्यासे हो जाएंगे और आप एक टकसाल, या दो चाहते हो सकते हैं।
चबाने वाली मसूड़े विचलित करने वाले होंगे और यदि आपके पास चीनी के साथ टकसाल है तो आपके मुंह में ताजगी महसूस नहीं होगी। जब तक आप कुछ मिठास से बचना चाहते हैं, आमतौर पर xylitol को कम मात्रा में सेवन करने के लिए ठीक माना जाता है (बड़ी मात्रा में इसका एक रेचक प्रभाव होता है, लेकिन यह एक टकसाल में जाने से बहुत अधिक है!)।
पहला तांत्रिक व्यायाम: नेत्र संपर्क
क्रॉस-लेगेड बैठे (यदि यह असुविधाजनक है, तो अपने बट के पीछे एक कुशन या एक योग ब्लॉक लगाने की कोशिश करें) एक दूसरे के विपरीत, एक दूसरे को आंख में देखें जब तक आपको लगता है कि आपने संपर्क स्थापित कर लिया है और दोनों पूरी तरह से आराम कर रहे हैं, या कम से कम दो मिनट के लिए।
दूसरा तांत्रिक सेक्स व्यायाम: श्वास
जैसा कि उल्लेख किया गया है, तांत्रिक सेक्स करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। एक बार आंख में एक दूसरे को देखने के माध्यम से वास्तविक संबंध स्थापित करने के बाद, एक साथ सांस लेना शुरू करें। धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, अपनी नाक के माध्यम से श्वास लें और धीरे-धीरे, अपने मुंह से साँस छोड़ें। जब आप श्वास लेते हैं, तो अपनी रीढ़ की हड्डी के नीचे से उठती हुई कुंडलिनी ऊर्जा की कल्पना करें, अपनी पीठ को अपने सिर के सिरे की ओर।
तीसरा तांत्रिक सेक्स व्यायाम: दिल से दिल तक
तांत्रिक यौन संबंध रखने के बारे में बहुत कुछ है, इसलिए एक दूसरे के दिल की धड़कन को महसूस करने से बेहतर क्या हो सकता है? जैसा कि आप एक दूसरे को आंख में देखते रहते हैं, सिंक में सांस लेते हुए, अपने बाएं हाथ को अपने साथी के दिल पर रखें, क्योंकि वे आपके ऊपर अपना हाथ रखते हैं। दो मिनट के बाद, स्वैप करें ताकि वे अपने बाएं हाथ को आपके दिल पर रख दें और आप अपना हाथ उनके ऊपर रख दें।
चौथा तांत्रिक सेक्स व्यायाम: श्वास का सेवन
अपने साथी की गोद में बैठें - यदि वह सक्षम है तो वह क्रॉस-लेग्ड (पसंदीदा) बैठे रह सकता है, अन्यथा, उसे एक कुर्सी पर बैठना पड़ सकता है - उसका सामना करना और अपनी कमर के चारों ओर अपने पैरों को लपेटना। जब वह सांस लेता है तो आप उसकी सांस लेते हैं और जब आप सांस छोड़ते हैं तो वह आपकी सांस लेता है। जब आप सांस लेते हैं, तो कुंडलिनी बल को जागृत करते हुए अपनी सांस को अपने शरीर के माध्यम से अपनी रीढ़ के आधार तक ले जाते हुए कल्पना करें। इस तरह की एक तांत्रिक चुंबन है।
पांचवी तांत्रिक सेक्स एक्सरसाइज: रॉकिंग
अपने साथी की गोद में बैठना जारी रखें, एक-दूसरे को आंख मारते हुए, एक-दूसरे की सांस को खाते हुए, जैसा कि ऊपर दिए गए व्यायाम में है। धीरे-धीरे एक कामुक, द्रव, आंदोलन में एक साथ आगे और पीछे रॉक करना शुरू करें। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, साँस लें और अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को कस लें और जैसे ही आप पीछे हटते हैं, साँस छोड़ें और आराम करें।
छठा तांत्रिक सेक्स व्यायाम: देने और प्राप्त करने का अन्वेषण
जब आप तांत्रिक सेक्स करना सीखते हैं तो आप ऊर्जा देना और प्राप्त करना भी सीखते हैं; प्यार करने वाली ऊर्जा। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आप एक-दूसरे के साथ बैठें और एक-दूसरे को बताएं कि आप एक-दूसरे के साथ क्या करते हैं। पहले दो अभ्यासों के रूप में जुड़ने से शुरू करें, फिर ईमानदारी से एक दूसरे के साथ आपकी सराहना करें।
लो जैसे छोटे से बयान साझा करने बदल जाता है, "मैं जिस तरह से आप हमेशा मुझे अच्छा रात चुंबन प्यार करता हूँ," "मैं हास्य की भावना प्यार करता हूँ," मैं जिस तरह से आप अपनी भतीजी की देखभाल के प्यार करता हूँ, "" मैं जिस तरह से आप की देखभाल प्यार अपने कर्मचारियों ”और आगे।
आप दूसरे सत्र में, या बाद में उसी सत्र में साझा कर सकते हैं कि आपको बेडरूम में क्या पसंद है। "मैं इसे प्यार करता है जब आप मेरे स्तनों को चूम," "मैं इसे प्यार करता जब तुम मुझे सेक्सी पाठ संदेश भेजने," "मैं तुम्हें नग्न हो देखना बहुत पसंद होता," आदि
देने और प्राप्त करने का पता लगाने का एक और तरीका यह है कि आप में से एक लेट जाए, पहले सिर नीचे, फिर चारों ओर घूमे, और दूसरा होश के माध्यम से कुछ दे। उदाहरण के लिए, यदि आप एक featherlight स्पर्श के साथ अपने पूरे शरीर को छू सकता है अपने पूरे शरीर की मालिश, उनके पूरे शरीर को चूम, या उनके पूरे शरीर पर एक पंख का उपयोग करें। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, उनके बारे में प्यार भरे विचारों पर ध्यान केंद्रित करें। एक और सत्र में आप उनके बारे में जाने वाले कामुक विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
यदि आप उनके जननांगों को छूना चाहते हैं, तो आपको इसे अंतिम रूप से सहेजना चाहिए, क्योंकि पहले कनेक्शन बनाने का विचार है।
तांत्रिक सेक्स और वास्तव में सेक्स
जब आप सीखते हैं कि तांत्रिक सेक्स कैसे किया जाता है, तो कनेक्शन पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, न कि एक संभोग करने पर (हालांकि यह निश्चित रूप से गलत नहीं है यदि आपके पास अभ्यास के दौरान एक है)। एक सत्र के अंत तक, आप संभोग करने का विकल्प चुन सकते हैं जहां आप संभोग करते हैं और कई यौन स्थितियां हैं जो लोग प्रकृति में तांत्रिक होने का दावा करते हैं।
अपने साथी के साथ संबंध जारी रखने और अपने शरीर के माध्यम से चलने वाली ऊर्जा की अनुभूति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बस ध्यान रखें। जैसा कि आप संभोग के बारे में हैं, अपने शरीर के माध्यम से ऊर्जा को सांस लें - कल्पना करें कि यह आपके मूल चक्र से आपकी रीढ़ और आपके पूरे शरीर में यात्रा कर रहा है।
तांत्रिक सेक्स का अभ्यास खुद करते हैं
तांत्रिक सेक्स केवल अपने साथी के साथ अभ्यास करने के बारे में नहीं है - यह आपकी कुंडलिनी ऊर्जा को जागृत करने के बारे में है। जब आप सीखते हैं कि तांत्रिक सेक्स करना उन अभ्यासों को करने के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। शक्ति मालन जैसी महिलाओं के पास इन जैसे अभ्यासों के बारे में पूरी किताबें हैं।
उदाहरण के लिए, बंद आंखों के साथ क्रॉस-लेगेड बैठने की कोशिश करें, धीरे-धीरे अपनी नाक के माध्यम से और अपने मुंह के माध्यम से श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। जैसे ही आप सांस लेते हैं, कुंडलिनी बल की कल्पना अपनी रीढ़ / पेरिनेम के आधार पर जागृत करते हैं और अपनी रीढ़ और अपने शरीर के माध्यम से यात्रा करते हैं।
आप अपने दम पर रॉकिंग एक्सरसाइज भी कर सकते हैं - प्रत्येक निवासियों के साथ आगे बढ़ें और अपनी पेल्विक मांसपेशियों को कस लें, आराम करें जैसे ही आप बाहर सांस लेते हैं और पीछे की ओर रॉक करते हैं।
जैसा कि आप अभ्यास हमेशा अपने शरीर और यौन ऊर्जा की कल्पना करते हैं जो पवित्र के रूप में जागृत होती है।इसी तरह, अपने साथी के साथ अभ्यास करते समय, उनके शरीर और ऊर्जा को भी पवित्र मानें। आखिर आप जिससे प्यार करते हैं वह पवित्र है।
आगे तांत्रिक सेक्स की खोज
तांत्रिक सेक्स कैसे करें, इस बारे में कई किताबें हैं। विभिन्न शिक्षकों द्वारा भी कार्यशालाएं होती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप एक शैली खोजें और (यदि आप चाहें) तो आपके लिए काम करने वाले शिक्षक।
विभिन्न पुस्तकों के एक जोड़े को पढ़ें और देखें कि आप क्या बोलते हैं। यदि आप किसी ऐसी कार्यशाला में जाते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, तो उसे बंद न करें - सिर्फ इसलिए कि एक शिक्षण शैली आपको फिट नहीं करती है, इसका मतलब यह नहीं है कि तंत्र आपके लिए नहीं है (कुछ शिक्षक पढ़ाने के लिए चले गए हैं तंत्र के बजाय ऑर्गेज्म ...)। और आप हमेशा किताबों की मदद से अध्ययन करने का विकल्प चुन सकते हैं।
