वर्षों से आपकी त्वचा को स्वस्थ कैसे रखें

वर्षों से आपकी त्वचा को स्वस्थ कैसे रखें

आपकी त्वचा को अपनी किशोरावस्था में वर्षों से स्वस्थ रखना शुरू होता है। जब आप 35 वर्ष के हो जाएंगे, तो आप अपनी त्वचा के बारे में सोचना शुरू नहीं कर सकते। अपनी त्वचा को सालों तक स्वस्थ रखने का तरीका जानें।

1. किशोर वर्ष - इसे प्राकृतिक रखें

बहुत सारी किशोर लड़कियों को लगता है कि उन्हें अपनी त्वचा के लिए बहुत कुछ करने की ज़रूरत है। सच्चाई यह है - जितना कम आप बेहतर करते हैं।

आपकी त्वचा वास्तव में युवा है और जब आप किशोरी होते हैं तो उसे किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। आपको मूल रूप से इसे साफ और मुंहासों से मुक्त रखने और धूप से दूर रहने के बारे में सोचने की जरूरत है। अपने मुंहासे को न निकालें या निचोड़ें और उनके लिए सर्वोत्तम संभव उपचार खोजने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

धूप से दूर रहें और टेनिंग बूथ से बिल्कुल दूर रहें। मुझे पता है कि आप कांस्य की त्वचा पसंद करते हैं, लेकिन वास्तव में - यह न तो उतना सुंदर है जितना आप सोचते हैं और न ही उतना सुरक्षित है जितना आप सोचते हैं। आपने त्वचा कैंसर के बारे में सुना है, मुझे आपको इसे दोहराने की आवश्यकता नहीं है। हमेशा सनस्क्रीन लगाएं और दिन के सबसे गर्म हिस्से के दौरान टैनिंग से बचें।


एक और बात, और मुझे पता है कि इसे पढ़ने वाला हर किशोर मुझसे यह कहने के लिए नफरत करेगा, लेकिन मेकअप को न्यूनतम रखने की कोशिश करें। मुझे पता है कि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते, लेकिन आप वास्तव में इसके बिना सबसे सुंदर हैं और यह वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। मेरा विश्वास करो, मैं एक बैलेरीना था और मैंने एक किशोरी के रूप में वास्तव में मजबूत मेकअप का इस्तेमाल किया और मुझे हाई स्कूल में पहली झुर्रियां मिलीं।

2. ट्वेंटीज़ और थर्टीज़ - इसे हाइड्रेटेड रखें

खीरे का फेस मास्क

सबसे महत्वपूर्ण बात जब यह आपकी त्वचा पर आता है जब आप अपने बिसवां दशा और तीसवां दशक में होते हैं, तो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखना है। धूप से दूर रहना और टेनिंग बूथ अभी भी निहित है।


आप शायद पहले से ही काम कर रहे हैं और आप शायद हर दिन काम करने के लिए मेकअप पहनते हैं। यह सब, उम्र के साथ संयुक्त आपकी त्वचा को शुष्क बनाता है और इसे तेजी से उम्र देता है। उन समस्याओं में से अधिकांश को एक साधारण मॉइस्चराइज़र से बचा जा सकता है।

कुछ भी बहुत मजबूत का उपयोग न करें, आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है। आपकी त्वचा अभी भी पर्याप्त कोलेजन का उत्पादन करती है, इसे केवल एक छोटे मॉइस्चराइजिंग बूस्ट की आवश्यकता होती है। अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें और अपने बिसवां दशा में बहुत हल्के मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ शुरू करें। जब आप तीस तक पहुँचते हैं, तब तक आपको उन चेहरे क्रीमों में से एक का उपयोग करना शुरू करना होगा जो पहले झुर्रियों से लड़ते हैं।

3. किले और अर्द्धशतक - यह कुछ कायाकल्प के लिए समय है

50 में महिला


एक बार जब आप चालीस तक पहुँचते हैं, तो आपकी त्वचा धीरे-धीरे कोलेजन के उत्पादन को कम करती है। यह आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने का परिणाम है, क्योंकि यह अपनी लोच खो देता है। यह अवधि मजबूत चेहरे की क्रीम और कुछ कायाकल्प के लिए बुलाती है।

इस समय तक, आपको दिन और रात की क्रीम और विरोधी शिकन क्रीम की आवश्यकता होगी। विटामिन सी युक्त त्वचा मास्क एक जरूरी है, और आपके त्वचा विशेषज्ञ की नियमित यात्राएं उचित हैं। यदि आप अपनी त्वचा पर कुछ काम करना चाहते हैं, तो आपको अपने लिए चुनने की आवश्यकता होगी।

मैं हमेशा इनायत से उम्र का सुझाव दूंगा और उस पल को याद करूंगा जिसने आपको दुनिया में सबसे मजबूत विष के साथ खुद को इंजेक्ट करने के लिए दिया (हाँ, जो कि बोटोक्स है) कुछ साल छोटी दिखने के लिए।

अपनी त्वचा के बारे में सोचें जबकि यह उम्र के बाद एक खूबसूरत त्वचा पाने के लिए युवा है। स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें, और कम से कम कॉफी, शराब और सिगरेट की मात्रा कम करें।

आपकी त्वचा को स्वस्थ कैसे रखें - Onlymyhealthcom (मार्च 2024)


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