गर्मियों की त्वचा एक ऐसी चीज है जिसके लिए हम सभी तरसते हैं। हालांकि, यह कुछ असम्बद्ध जोखिमों के साथ आ सकता है। गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल करने का तरीका जानें!
साल का वह समय जल्दी से फिर से चारों ओर चल रहा है, और धूप में चूमा, चमक त्वचा के बारे में सोचा आसानी से गर्मी के महीनों में अपने कीमती त्वचा की देखभाल करने के लिए कैसे की तार्किक विचारों से आगे निकल सकते हैं।
जितना हम सभी को कुछ सूरज की जरूरत है और यह पौष्टिक विटामिन है, यह तेजी से हमारी भलाई के लिए हानिकारक हो सकता है अगर हम खुद को सावधानी के बिना इसे उजागर करते हैं। इसके शीर्ष पर, यह आपको तेजी से उम्र देता है, जो कि हम सभी से बचना चाहते हैं!
यहाँ पाँच तरीके हैं जिनसे आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं जबकि अभी भी सुस्वाद गर्मी के महीनों में लाभ उठा सकते हैं।
1. सनस्क्रीन
स्रोतआप सोच रहे होंगे कि यह स्पष्ट है - और यह है - लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि वास्तव में कितने लोग सनस्क्रीन के साथ परेशान करते हैं या नहीं करते हैं। आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए सही एसपीएफ चुनने की आवश्यकता होगी।
याद रखें कि सनस्क्रीन ऑयली भी हो सकती है, इसलिए धूप में एक दिन बाद धोना जरूरी है। सब के बाद, इस लेख के बारे में सब हमारी त्वचा की देखभाल कर रही है, और एक धूप में चूमा चमक एक तेल कैनवास पर और साथ ही बैठते नहीं होंगे।
2. हेडवियर
व्यक्तिगत रूप से, मुझे अपनी पश्चिमी पुआल टोपी पहनने के लिए एक बहाने की जरूरत नहीं है या एक फ्लॉपी बीच टोपी को सजाना पसंद है, लेकिन आपकी कीमती त्वचा की रक्षा करने के लिए इससे बेहतर कारण क्या हो सकता है?
आपके सिर के ऊपर स्थायी छाया सूरज को आपके चेहरे पर चमक से बचाएगी और अपरिवर्तनीय उम्र बढ़ने के साथ-साथ आपको उबेर ठाठ देखने में मदद करेगी। समय से पहले आने वाले कौवे के पैर कुछ ऐसे नहीं होते हैं जिनका मैं स्वागत करना चाहता हूं!
सिर्फ एक फैशन एक्सेसरी से ज्यादा, समर हैट क्लिच-अप बीचगो के लिए जरूरी है। 2016 में बेसबॉल कैप के चलन में भी वृद्धि देखी गई है - ये भी कुछ शेड को हड़पने का एक शानदार तरीका है (यदि सही तरीके से पहना जाए - काइली जेनर!)।
3. नकली तन
स्रोतयदि आप अपनी त्वचा को नंगे करने के लिए समय से पहले मर जाते हैं, तो धूप में न निकलें- इसका आपकी त्वचा पर लंबे समय तक टेनिंग के समान प्रभाव पड़ता है, और यह आपको लंबे समय तक चमड़ी और वृद्ध दिखने देगा। इसके बजाय, नकली तन की एक बोतल उठाएं और अपने घर के आराम में खुद को जोखिम मुक्त चमक दें।
वहाँ पर टेनर की संख्या है, और आपकी त्वचा की टोन और प्रकार के आधार पर, आपके लिए वहाँ सही है। यदि आप पहले कभी भी नकली नहीं बने हैं और थोड़ा आशंकित हैं, तो धीरे-धीरे ऐसे बैनर उपलब्ध हैं जो धीरे-धीरे आपकी त्वचा को हर अनुप्रयोग के साथ काला कर देंगे। यह आपको अपने तन पर कुछ हद तक नियंत्रण प्रदान करता है-कुछ ऐसा जो सूर्य की पेशकश नहीं करता है।
संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए भी टेनर हैं, साथ ही प्राकृतिक और यहां तक कि चमक सुनिश्चित करने के लिए उपलब्ध टेनिंग मिट्स और अन्य सामान। वहाँ भी नकली टैन उपलब्ध हैं जो आपको स्नान करते हैं। जब मुझे यह पता चला तो मैं हैरान रह गया। मैंने हाल ही में सेंट ट्रोपेज़ इन-शावर टान्नर का उपयोग किया था और परिणाम बहुत प्रभावशाली थे - बस इसे अच्छी तरह से धोना याद रखें!
4. पानी
सूरज और ढलती गर्मी का एहसास आपको कॉकटेल और कोल्ड बियर में लुभाने देता है, लेकिन पानी से सही तरह से हाइड्रेट रहना बेहद जरूरी है।
यदि आप ध्यान नहीं रखते हैं, तो सूर्य और शराब दोनों निर्जलीकरण करते हैं, और आपको सुस्त से बदतर महसूस कर रहे हैं। गर्मियों के महीनों के दौरान पानी की कमी से त्वचा टूटने और सुस्त हो सकती है, इसलिए अपने पानी का सेवन जारी रखें, और सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पूरी गर्मियों तक दमकती रहे।
5. खुद को परखें
विशेष रूप से इन महीनों के दौरान अपनी त्वचा पर एक जांच रखना याद रखें। मोल्स बदलते आकार और ऐसे स्थान जो खुजली या खून बह रहे हैं, सभी चेतावनी के संकेत हैं जिन्हें आपको जांचना चाहिए। जबकि एक तिल जो हमेशा असामान्य नहीं होता है, उस पर नज़र रखना और अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि क्या यह चिंता का कारण बनने लगता है।
जबकि यह लेख आपकी त्वचा की देखभाल करने के बारे में है, नियमित रूप से त्वचा की जाँच आपके संपूर्ण स्वास्थ्य की देखभाल भी करती है, जो कि सबसे महत्वपूर्ण बात है! यदि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप इन सभी चीजों को याद रखते हैं, तो निस्संदेह आपकी त्वचा चमकती है जो कि पूरे वर्ष में सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि पूरे साल चमकती रहेगी।
