क्या आपने अपने भाई-बहन के रिश्ते को परवान चढ़ाया है? अपनी भलाई पर रिश्तों के भाई-बहनों के महत्व पर करीब से नज़र डालें।
हमारे सभी रिश्तों में से, जो हमारे भाई-बहनों के साथ होता है, उसे अक्सर भुला दिया जाता है, मान लिया जाता है या अंडर-रेटेड लिया जाता है।
लेकिन यह बंधन सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों में से एक है जो हम कभी भी बहुत कम उम्र से ही अपने विकास और विकास के लिए कर सकते हैं। यह हमारे सबसे लंबे समय तक चलने वाले रिश्तों में से एक है और शायद सबसे प्रभावशाली है।
द सिस्टर नॉट के लेखक टेरी एप्टर कहते हैं, "भाई-बहन का रिश्ता अपनी भावनात्मक शक्ति और अंतरंगता में विशिष्ट है, और प्रतिस्पर्धा, सुरक्षा, प्रतिपक्षी और स्नेह के अपने प्रमुख मिश्रण में है।"
जब लोग अपने भाई-बहनों के बारे में बात करते हैं, तो वे न केवल अपने द्वारा साझा किए गए प्यार और अंतरंगता के बारे में बात करते हैं, बल्कि अक्सर झगड़े और झगड़े पर भी याद करेंगे।
रिश्तों की अहमियत
एक भाई-बहन के रिश्ते को अक्सर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के संबंधों के साथ आरोपित किया जाता है और ये अनुभव घर के बाहर बातचीत के लिए एक सुरक्षित प्रशिक्षण आधार प्रदान करते हैं।
वे उस आधार को बनाते हैं जिस पर बच्चे घर के बाहर सामाजिक सेटिंग्स में व्यवहार करना सीखते हैं और दीर्घकालिक सामाजिक व्यवहार स्थापित करते हैं।
हम भी अपना अधिकांश समय अपने भाई-बहनों के साथ बिताते हैं, अपने माता-पिता के साथ अधिक से अधिक। पेन स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा 1996 में किए गए एक प्रसिद्ध अध्ययन के अनुसार, बच्चे अपने खाली समय का 33% अपने भाई-बहनों के साथ बिताते हैं, जब तक वे 11 साल के नहीं हो जाते।
अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि किशोर भी, जो अपने तरीके से जा रहे हैं और अन्य रिश्तों को विकसित किया है, आमतौर पर सप्ताह में 10 घंटे अपने भाई-बहनों के साथ बिताते हैं। अब यह थोड़ा सा है, अन्य सभी गतिविधियों को देखते हुए एक किशोर में शामिल है।
भाई-बहनों के साथ-साथ भावनात्मक रिश्तों के साथ-साथ इन संबंधों के बारे में जाने वाले अंतरंग ज्ञान का अर्थ है कि भाई-बहन के रिश्तों का एक-दूसरे के विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है और बड़े होने पर भी और जीवन में बाद में भी।
सहोदर संबंध अध्ययन
एडल्ट डेवलपमेंट के हार्वर्ड स्टडी द्वारा भाई-बहन के रिश्ते के महत्व पर सबसे प्रभावशाली अध्ययन किया गया था। इस अध्ययन ने 1930 के अंत से 75 वर्षों तक 300 पुरुषों को ट्रैक किया।
मनोविज्ञान लिखते हैं कि “93 प्रतिशत पुरुष जो 65 वर्ष के थे, अपने प्रारंभिक जीवन में एक भाई-बहन के करीब थे।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि 20 साल की उम्र से पहले भाई-बहनों के साथ खराब रिश्ते जीवन में बाद में अवसाद का एक भविष्यवक्ता हो सकते हैं, यह सुझाव देते हुए कि अब हम वयस्कता में घनिष्ठ संबंधों को बनाए रख सकते हैं, उतना ही यह हमें भावनात्मक रूप से लाभ पहुंचा सकता है और रक्षा कर सकता है ”।
हमारे भाई-बहनों का हमारे कौशल को विकसित करने और पहचान की भावना को आकार देने में सबसे बड़ा प्रभाव है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि हमारे भाई-बहनों के साथ हमारे संबंध न केवल यह निर्धारित करते हैं कि हम दुनिया से कैसे संबंध रखते हैं और हमारे द्वारा चुने गए विकल्प, बल्कि हमारे स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।
तो चलिए 5 सम्मोहक कारणों पर एक नज़र डालते हैं कि आपके भाई-बहन क्यों महत्वपूर्ण हैं।
1. वे आपके सबसे अच्छे शिक्षक हैं
अपने भाई-बहनों के साथ जो बंधन आप साझा करते हैं, वह आपके जीवन का सबसे पुराना रिश्ता है और जो आप अपने पति या पत्नी के साथ भी साझा करते हैं उससे अधिक समय तक रहता है।
आपके भाई और बहनें आपके साथ बड़े हुए हैं और शायद आपने भी अपने पहले कदम उठाए हैं या शायद आपने अपने छोटे भाई का हाथ पकड़ रखा है और उसे सिखाया है कि कैसे खड़े रहें।
जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपके भाई-बहन आपको जीवन के विभिन्न पहलुओं के बारे में सिखाते रहते हैं - दोस्ती कैसे करें, संघर्ष कैसे हल करें, बहादुर कैसे बनें और मुख्य रूप से वे आपको सिखाते हैं कि आप कैसे हैं।
साइक सेंट्रल के लिए 2010 के एक लेख के अनुसार, "माता-पिता अधिक औपचारिक सेटिंग्स की सामाजिक बारीकियों को सिखाने में बेहतर हैं - उदाहरण के लिए, सार्वजनिक रूप से कैसे कार्य करें और रात के खाने की मेज पर खुद को शर्मिंदा न करें।
लेकिन भाई-बहन अधिक अनौपचारिक व्यवहारों के बेहतर रोल मॉडल हैं - स्कूल या सड़क पर कैसे कार्य करें, या, सबसे महत्वपूर्ण, दोस्तों के आसपास शांत व्यवहार कैसे करें - जो बच्चे के रोजमर्रा के अनुभवों के थोक का गठन करते हैं। ”
आपके सह-सहयोगी और सह-साजिशकर्ता के रूप में, आपके भाई-बहन न केवल आपके विश्वासपात्र हैं, बल्कि आपके रोल मॉडल भी हैं। भाई-बहन आपको सिखाते हैं कि अपने साथियों से कैसे संबंध रखें और विपरीत लिंग के साथ बातचीत में बेहतर बनाने के लिए दीर्घकालिक और अंतरंग संबंधों को संभालें।
"यह कोई रहस्य नहीं है कि भाइयों और बहनों ने एक दूसरे का अनुकरण किया या यह कि सीखने की उम्र सीढ़ी से ऊपर और नीचे दोनों बहती है", टाइम पत्रिका के लिए द न्यू साइंस ऑफ सिब्लिंग्स के लेखक जेफरी क्लुगर कहते हैं।
छोटे भाई-बहन पुराने लोगों की कोशिश करेंगे और उनका अनुकरण करेंगे और पुराने लोगों को नई चीजों को आजमाने की जरूरत महसूस होगी, ताकि छोटे लोगों को उस चीज के लिए पहले से ही प्रयास न करना पड़े।
लेकिन जब भाई-बहन सांचे को तोड़ते हैं, तो उनकी पहचान नहीं हो पाती है।
इससे उन्हें अपना व्यक्तित्व विकसित करने में मदद मिलती है और कुछ भाई-बहनों को गर्भावस्था, ड्रग्स और धूम्रपान जैसे जोखिम भरे व्यवहार से दूर रखता है।
2. वे आपका सहारा हैं
आपके भाई-बहन आम तौर पर आपके साथ बड़े हुए हैं और एक ही जीवन की घटनाओं का अनुभव करते हैं - सांसारिक और उबाऊ सहित, अक्सर साझा गतिविधियों के माध्यम से बातचीत के निरंतर प्रवाह में संलग्न होते हैं।
जैसे कि और कौन समझ सकता है कि यह आपके परिवार में बड़ा होना पसंद है, या आपके माता-पिता के तर्कहीन तर्क को समझने के लिए?
भले ही आपके भाई-बहन इन जीवन घटनाओं पर अलग-अलग विचार और दृष्टिकोण रख सकते हैं, लेकिन एक साझा समझ है जो आराम और बंधन का एक करीबी स्रोत है। जब आप अपने जीवन में दर्दनाक अनुभवों से गुजरते हैं, तो आपके भाई-बहन आपकी तरफ से होते हैं।
वे आपको समझते हैं और जानते हैं कि आपको क्या कहना है और कब अकेला छोड़ना है। वे आपके साथ दर्दनाक घटनाओं का अनुभव करते हैं और वे जानते हैं कि अलग-अलग मतभेदों को कब रखा जाए और जब यह मायने रखता है तो आपके द्वारा खड़ा हो।
आपके भाइयों और आपकी बहन की एक साथ बैंड, आपके साथ दर्द के माध्यम से काम कर रही है और अक्सर इस तरह से, भाई-बहनों के बीच एक करीबी बंधन विकसित होता है।
सहोदर समर्थन विशेष रूप से फायदेमंद है और कई अध्ययनों से पता चला है कि यह बच्चों को तलाक, घरेलू हिंसा और मादक द्रव्यों के सेवन जैसी परिस्थितियों के विघटनकारी परिणामों से बचाता है।
डॉ। जोनाथन कैस्पि, जो सिबलिंग रिलेशनशिप के एक विशेषज्ञ हैं, कहते हैं, "करीबी भाई-बहन सफलता के लिए संसाधनों को प्रोत्साहित करते हैं और प्रदान करते हैं" और "सिबलिंग क्लोजनेस बढ़ी हुई जीवन संतुष्टि, आर्थिक सफलता में एक महत्वपूर्ण घटक के साथ जुड़ा हुआ है।"
3. वे आपको सबसे अच्छे से जानते हैं
वे आपको किसी से बेहतर जानते हैं और कभी-कभी खुद से भी बेहतर। यह आपके भाई-बहनों के साथ है कि आपने बहुत कम उम्र से अक्सर जीवन की यात्रा साझा की है।
वे तुम्हारे साथ हो गए हैं और सभी चीजें आप भी अनुभव का अनुभव किया है - अपना पहला ब्रेक अप से बचपन बीमारियों, माता-पिता के तलाक, पहला चुंबन, गहन खिन्नता - और यह उन्हें आप इस दुनिया में किसी की तुलना में बेहतर समझ में आता है।
आप अंतर साझा कर सकते हैं, लेकिन विद्वानों का कहना है कि यह अंतर है जो भाई-बहनों को करीब लाता है। यह अंतर है जो आपके भाई-बहनों के साथ आपके संबंध को जीवंत बनाता है।
और शायद इसलिए कि उन्होंने आपके साथ बचपन की सड़क यात्रा की है, वे बिना किसी निर्णय को पारित किए आपको समझते हैं। आप वो हो सकते हैं जो आप उनके साथ हैं।
4. वे आपके आराम हैं
आप जानते हैं कि आप अपने भाई-बहनों में हमेशा आराम पा सकते हैं। लंदन के किंग्स कॉलेज में विकासात्मक मनोविज्ञान के प्रोफेसर जूडिथ डन का कहना है कि अच्छे भाई-बहन के रिश्ते सुरक्षात्मक हो सकते हैं और तनावपूर्ण परिस्थितियों के खिलाफ बच्चों को बफर कर सकते हैं।
भाई-बहन दर्दनाक बचपन की यादों के माध्यम से एक-दूसरे के काम में मदद करते हैं और यह रिश्ता मज़बूती और शक्ति का स्रोत हो सकता है, डॉ। जोनाथन कैसपी ने अपनी पुस्तक "सिबलिंग डेवलपमेंट: इम्प्लीकेशन्स फॉर मेंटल हेल्थ प्रैक्टिशनर्स" में कहा है।
जब आप बड़े होते हैं, तो मजबूत भाई-बहन के रिश्ते मदद, आराम और सहायता का एक बड़ा स्रोत होते हैं। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि पुराने लोग उन अनुभवों की अंतरंगता और परिचितता से खींची गई साझा यादों के बारे में याद करते हैं जो बदले में एक स्वस्थ और खुशहाल तरीके से मृत्यु दर को बढ़ाने में मदद करते हैं।
5. वे आपकी भलाई कर रहे हैं
आपके सहोदर के साथ घनिष्ठ संबंध होना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। और ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी द्वारा किया गया एक अध्ययन आपको यही दिखाता है। इस अध्ययन में पाया गया कि करीबी भाई-बहन के रिश्ते ने अवसाद के खिलाफ बेहतर बचाव किया, विलम्ब के जोखिम को कम किया और दया और सहानुभूति जैसे सामाजिक-सामाजिक व्यवहार को बढ़ावा दिया।
अपने भाइयों और बहनों के साथ बढ़ना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है। क्योंकि आप एक साथ जीवन से गुजरते हैं, आप अपने भाई-बहनों के साथ विभिन्न बातचीत के माध्यम से सीखते हैं, चाहे वह संघर्ष, सामाजिक व्यवहार या प्रेम और दया के बारे में हो। यह आपको जीवन में कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए अधिक उपयुक्त बनाता है जो भाई-बहनों के बिना बड़े होते हैं।
जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, सिबलिंग रिश्ते के महत्व पर और जोर दिया जाता है। शोध से पता चलता है कि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपका भाई-बहन होने पर आपका मनोबल बढ़ता है।
आप भावनात्मक रूप से अधिक सुरक्षित हैं और भले ही वे कई बातों पर आपसे असहमत हों; जब यह मायने रखता है तो आपके भाई-बहन आपके लिए हमेशा रहेंगे।
स्वीडन में 80 साल से अधिक उम्र के लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि दोस्तों या बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध रखने से भी कुल जीवन संतुष्टि में वृद्धि नहीं हुई, जितना कि एक भाई-बहन के करीब महसूस करना।
इसलिए अगली बार अपने भाई-बहनों पर एक अच्छी नज़र डालें और जानें कि वे वही हैं जो आपको सबसे अच्छी तरह जानते हैं। इस अनोखे और विशेष बंधन का जश्न मनाएं जो किसी अन्य रिश्ते की तरह नहीं है जो आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ कभी भी कर सकते हैं।
अपनी सहोदर कहानियों को साझा करें और वे आपके लिए कितनी महत्वपूर्ण हैं। आखिर भाई-बहन के रिश्ते महत्वपूर्ण होते हैं और वे मायने रखते हैं।
