"आप जानते हैं कि एक सपने और एक लक्ष्य के बीच क्या अंतर है? ... एक योजना।" हमारे गाइड के साथ आप सरल और प्रभावी लक्ष्य निर्धारित करना सीखेंगे।
सपने देखना अच्छा लगता है। मैं यह हर समय करता हूं, अपने दैनिक आवागमन पर ट्रेन की खिड़की से बाहर देखता हूं। कभी-कभी मैं उन घरों को देखता हूं जो एक दिन में रहना पसंद करते हैं।
अन्य समय, धूप की चमक मुझे कुछ उष्णकटिबंधीय समुद्र तट पर ले जाती है। सपने देखना अच्छा लगता है। यह आपको अंदर से सभी गर्म और फजी महसूस कराता है। बात यह है, यह शायद ही कभी उससे अधिक में बदल जाता है।
ऐसा होने के लिए आपको सरल और प्रभावी लक्ष्य निर्धारित करना सीखना होगा जो आपको अपने सपनों को हकीकत में बदलने की कोशिश करते रहने के लिए प्रेरित करेगा।
होशियार।
यदि आप लक्ष्य निर्धारित करना चाहते हैं, तो SMART लक्ष्य प्रणाली का उपयोग करें। इस प्रणाली का मूल रूप से 1981 में आविष्कार किया गया था, लेकिन आज भी एमआईटी के रूप में ऐसे शानदार संस्थानों द्वारा उपयोग में बहुत अधिक है, और यह आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपके लक्ष्य संभव और प्राप्त दोनों हैं।
विशिष्ट: सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य आकाश के विचारों के पाई-इन नहीं हैं। इसके बजाय, विशिष्ट विचार रखें कि आप क्या करने की कोशिश कर रहे हैं और आप कहाँ पाने की कोशिश कर रहे हैं।
इसका कारण यह है कि विशिष्ट लक्ष्य आपको दिशा देते हैं, जबकि अस्पष्ट लक्ष्य आपको दिशाहीन कर देते हैं।
औसत दर्जे का: इसी तरह, सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्यों को मापने का कोई तरीका है ताकि आप जान सकें कि आप कब प्रगति कर रहे हैं और आपको कब दोगुना करना है।
लक्ष्य को मापने योग्य बनाने से, आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आप जानते हैं कि आप कब इसे प्राप्त कर सकते हैं और जश्न मना सकते हैं। और कौन ऐसा नहीं करता है?
प्राप्य: आप कह सकते हैं कि आप अर्थशास्त्र में नोबल पुरस्कार जीतना चाहते हैं, लेकिन पहले क्षेत्र में डिग्री प्राप्त करके शुरू करना बेहतर नहीं होगा?
आखिरकार, ऐसा नहीं है कि जब आप अपने पास हैं तो आप नए लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकते हैं! यदि लक्ष्य अस्वीकार्य हैं, तो अधिक क्या है, जो आप कर रहे हैं, वह स्वयं को हतोत्साहित कर रहा है, और वहाँ से इसे छोड़ने का एक छोटा मार्ग है।
प्रासंगिक: इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि लक्ष्य वास्तव में आपको उस दिशा में ले जाते हैं, जिसे आप लेना चाहते हैं। यकीन है, प्रसिद्धि अच्छी है, लेकिन क्या यह वास्तव में आपके सपनों के व्यक्ति से शादी करने में आपकी मदद करता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जीवन से जो चाहते हैं उसके अनुरूप हैं।
समय सीमा: अपने आप को समय सीमा दें! यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप ’कल सिंड्रोम’ से पीड़ित हैं, जहाँ आप अपने आप से कहते हैं, “मैं कल उस दिन तक पहुँचूँगा”।
इसके साथ स्पष्ट समस्या यह है कि हम सभी अंततः कल से बाहर हो जाते हैं, और यदि ऐसा होता है, तो हम जो कुछ भी छोड़ रहे हैं वह पछतावा है।
अपने लक्ष्यों की परवाह करें
सुनिश्चित करें कि आपके पास जो लक्ष्य हैं, वे वास्तव में आपकी परवाह करते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप ऐसे लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं।
शायद वे आपके करीबी लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं, या शायद समाज आपको लगता है कि वे आपके लक्ष्य होने चाहिए।
बात यह है कि, ‘चाहिए’ के साथ खुद को प्रेरित करना बहुत कठिन है। इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि आप इसके बजाय 'चाहते' के लिए लक्ष्य बनाते हैं। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर लेंगे कि जब आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप अस्तित्व संकट में पड़ने के बजाय, किसी न किसी तरह से संकट में पड़ सकते हैं।
उप-लक्ष्य निर्धारित करें
एक बार जब आप अपने बड़े लक्ष्यों को पूरा कर लेते हैं, तो गोलपोस्ट या मील के पत्थर को उस तरीके से सेट करें जिस तरह से आप काम करेंगे। ये निश्चित करने के लिए कि आप लक्ष्य पर बने रहेंगे, कदम बढ़ाने के रूप में काम करेंगे। वे आपको कुछ ध्यान देने के लिए और यह मापने का तरीका भी देंगे कि आप क्या कर रहे हैं।
इसे लिखकर शेयर करें
अपने लक्ष्यों को लिखने का कार्य वास्तव में बहुत मदद कर सकता है। सबसे पहले, इसे लिखने का बहुत कार्य ऐसा महसूस होगा जैसे आप उनके लिए प्रतिबद्ध हैं।
दूसरे, उन्हें नीचे लिखकर, आप अपने समयरेखा, तर्क और समग्र लक्ष्य सेटिंग में अंतराल की सूचना देने की अधिक संभावना रखते हैं, जो अन्यथा अनसुना रह सकता है। इस तरह, यह आपके लक्ष्यों को अधिक साध्य और अधिक ठोस बनाने का काम करेगा।
अपने लक्ष्य को किसी ऐसे व्यक्ति को दिखाते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं, आप न केवल उनकी प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि खुद को प्रेरित भी कर सकते हैं। आखिरकार, अब आप न केवल इन लक्ष्यों को अपने ही सिर के लिए प्रतिबद्ध कर रहे हैं, बल्कि ज़ोर से भी कहते हैं, जिसका अर्थ है कि यदि आप असफल होते हैं, तो आपको न केवल हमारी निराशा से निपटना होगा, बल्कि यह भी व्यक्ति।
यह एक बेहद उपयोगी प्रेरक हो सकता है।
पत्थर में लक्ष्य नहीं लिखे जाने चाहिए
हालाँकि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए - इसीलिए आप उन्हें स्थापित कर रहे हैं - उन्हें बदलने या उन्हें जमीन पर स्थिति के रूप में संशोधित करने से डरते नहीं हैं या आप स्वयं को बदलते हैं।
इसके बजाय, यह लगातार आपकी महत्वाकांक्षाओं के साथ छेड़छाड़ करने के लिए ठीक है ताकि वे आपके साथ कौन हैं के अनुरूप अधिक हो।
हालांकि इसे अपने लक्ष्यों को कम करने के लिए एक बहाने के रूप में उपयोग न करें! उच्च लक्ष्य रखना, क्योंकि महत्वाकांक्षी होना जीवन में कहीं न कहीं प्रतिभाशाली होने से ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकता है।
इसके बजाय, इन अवसरों का उपयोग करके अपनी महत्वाकांक्षाओं को आसान बनाने के लिए, बेहतर पथों को चुनें - सही शिक्षा और सही नौकरी की तरह - और जो आप जानते हैं या जो आप सीख रहे हैं उसका बेहतर उपयोग करने के लिए अपने लक्ष्यों को संशोधित करें।
बढ़ा चल
हार मत मानोऐसे समय होंगे जब चीजें नीचे दिख रही हैं, जब दुनिया आपके खिलाफ होगी और जब जीवन कठिन होगा। यह वह जगह है जहाँ जीवन लड़कों और लड़कियों को पुरुषों और महिलाओं से अलग करता है।
यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन अगर यह कठिन नहीं था, तो आपको इसे करने के लिए खुद पर गर्व नहीं होगा - और इसके लिए कुछ गिनना होगा।
आप अपने लक्ष्यों को कैसे निर्धारित और प्राप्त करते हैं?
