डेटिंग एक बहुत ही तनावपूर्ण चीज है। आप जो कह रहे हैं उस पर ध्यान देते हुए अपना सर्वश्रेष्ठ देखने की कोशिश कर रहे हैं (और पहले से ही दूसरी तारीख के बारे में सोच रहे हैं)। ऐसा नहीं होना चाहिए।
यदि आप नियमित पहली तारीखों पर जा रहे हैं, तो आप पूरी तरह से सोने के स्टार या पुरस्कार के लायक हैं। यह निश्चित रूप से एक आसान बात नहीं है।
अजीबोगरीब छोटी-छोटी बातों से लेकर आखिरी मिनट तक रद्द होने तक, जो लोग बिल्कुल भी बात नहीं करते हैं, यह वास्तव में तारीख पर मज़ेदार है।
कभी-कभी यह भी याद रखना मुश्किल है कि डेटिंग को मज़ेदार माना जाता है। आपकी आत्मा की तलाश कब से इतनी भयानक हो गई थी?
यदि आप इससे संबंधित हो सकते हैं, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि डेटिंग के बारे में तनाव को कैसे रोका जाए। आप कुछ ही समय में बेहतर महसूस करेंगे।
1) वास्तव में, तारीखों पर जाएं
आप सोच सकते हैं कि यह मूर्खतापूर्ण लगता है - और शायद यह पहली बार में होता है - लेकिन अगर आप एकल हैं और आप किसी से मिलना चाहते हैं, तो आपको अपना अपार्टमेंट छोड़ना होगा और हर बार एक बार डेट पर जाना होगा।
ऑनलाइन डेटिंग और डेटिंग ऐप्स के लिए धन्यवाद, तिथियां ढूंढना वास्तव में आसान है। सुपर आसान है। बस आपको स्वाइप और मैसेज और चैट करना है। लेकिन अंतिम मिनटों को रद्द करना आसान है क्योंकि आप नवीनतम नेटफ्लिक्स शो देखना चाहते हैं, जिसे हर कोई देख रहा है।
सुनिश्चित करें कि आप उन तिथियों को रखें जो आप बनाते हैं और वास्तव में उन पर चलते हैं। यदि आप कभी तारीखों पर नहीं जाते हैं, लेकिन इस तथ्य से चिंतित हैं कि आप अभी भी अपने दम पर हैं, तो यह वास्तव में बहुत समझ में नहीं आता है, है ना?
यदि आप जानना चाहते हैं कि डेटिंग के बारे में तनाव को कैसे रोका जाए, तो आपको तारीखों पर जाने और लोगों से मिलने की जरूरत है। तब आपको कम से कम पता चलेगा कि आप कुछ कर रहे हैं और उत्पादक हैं।
2) व्यक्तिगत रूप से कुछ भी न लें
यहाँ सच है: आप कभी-कभी डेटिंग से नफरत करने जा रहे हैं। ठीक है, ज्यादातर समय। कुछ लोग अंतिम मिनट या रात से पहले आप पर रद्द करने जा रहे हैं।
वे एक योजना बनाने के लिए हमेशा के लिए जाने वाले हैं, उस बार या रेस्तरां के बारे में वास्तव में उधम मचाते हैं जो आपने उठाया था, और आम तौर पर आपको आश्चर्य होता है कि एक साधारण योजना बनाना इतना मुश्किल क्यों लगता है।
यह उनके बारे में जितना कहता है, उससे अधिक आपके बारे में कहता है। वास्तव में, यह आपके बारे में कुछ भी नहीं कहता है। शायद वे आज तक डरे हुए हैं, या वे अकेले रहना चाहते हैं, या उन्होंने सिर्फ ब्याज खो दिया है।
यदि आप इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं, तो आपको पता होगा कि डेटिंग के बारे में तनाव को कैसे रोका जाए। यदि विकल्प यह सोचता है कि सभी को आपसे मिलने से पहले ही आपसे घृणा करनी चाहिए, तो ठीक है, आप पहले से ही अनुमान लगा सकते हैं कि आपके लिए काम करना कितना अच्छा है।
3.) स्वयं अधिक बनें
ठीक है, इसलिए, आप निश्चित रूप से अपनी पहली तारीखों पर खुद हैं। आप और कौन होंगे? आप अब तक जानते हैं कि किसी और के होने का दिखावा अपरिपक्व और मूर्खतापूर्ण है और इससे आपको कुछ भी नहीं मिलता है, लेकिन वास्तव में खराब तारीख है।
लेकिन कभी-कभी यह सिर्फ वहाँ बैठना और सुनना और अपने पूरे आत्म को दिखाना नहीं है। कुल और पूर्ण अजनबी को खोलना कठिन है, खासकर यदि आप सोच रहे हैं कि क्या वह आपको जज कर रहा है या यदि वह आपको पसंद करता है।
कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि आप किसी चीज़ को पसंद या नापसंद करते हैं या कहानी साझा करना अपने आप को अस्वीकृति के लिए खोलना है।
यदि आप अपने आप को और अधिक होने के लिए प्रयास कर सकते हैं और अपनी विचित्र रुचियों के बारे में बात कर सकते हैं और वास्तव में आपको कौन बनाता है, तो आपको आश्चर्य होगा कि कम तनावपूर्ण डेटिंग कैसे बन जाती है। आप भी एक तारीख पर मजा कर सकते हैं। कौन जानता था कि संभव था?
4) बैक-टू-बैक तिथियां निर्धारित करें
आप एक ही शाम में तीन पहली तारीखों पर नहीं जाना चाहते हैं। यह बहुत दूर ले जाता है और भ्रामक और अजीब तेजी से होता है। लेकिन आप नीले चाँद में हर एक बार पहली तारीख पर नहीं जाना चाहते हैं क्योंकि अगर चीजें बहुत अच्छी तरह से नहीं चल पाती हैं, तो आप एक वर्ग में वापस आ जाएंगे।
यदि आप बैक-टू-बैक तिथियां निर्धारित कर सकते हैं - जैसे कि, सप्ताह में दो तिथियां, या हर सप्ताह कम से कम एक तिथि - तो आप बहुत बेहतर स्थिति में होंगे। आपको तारीखों को न पाने के बारे में जोर देना होगा क्योंकि आप उन्हें नियमित रूप से प्राप्त करेंगे, और आप तारीखों पर खुद को शांत महसूस करेंगे क्योंकि जब आप पहली तारीखों पर जाने के अभ्यस्त होंगे।
यह सामान वास्तव में कोई बड़ी बात नहीं बनेगा, आपके अन्यथा आश्चर्यजनक जीवन का सिर्फ एक और पहलू है, और आप महसूस करेंगे कि तनाव दूर हो जाएगा। यह आपके प्रेम जीवन के लिए योग के बराबर होगा।
5) पलटना बंद करो
आश्चर्य है कि डेटिंग के बारे में तनाव को कैसे रोका जाए? यह एक और अच्छा विचार है। बेशक, मूंगफली का मक्खन और जेली की तरह ओवरथिंकिंग और डेटिंग एक साथ चलते हैं। एक के बिना दूसरे का होना वाकई मुश्किल है।
सोचने और चिंता करने के लिए बस इतनी सी बातें हैं। आपको आश्चर्य है कि आज रात काम के बाद आप जिस व्यक्ति से ड्रिंक के लिए मिल रहे हैं, वह आपका सोलमेट है। आपको आश्चर्य होता है कि क्या आप साथ जा रहे हैं और यदि वह मजाकिया होने वाला है (या सोचें कि आप मजाकिया हैं)। आपको आश्चर्य है कि अगर यह एक काम नहीं करता है, तो एक और तारीख लेने में कितना समय लगेगा।
आपका सिर हमेशा भ्रामक और परस्पर विरोधी विचारों से भरा होता है, और यह निश्चित रूप से बहुत मज़ेदार नहीं है। लेकिन अगर आप ओवरटेक करना बंद कर सकते हैं और बस चीजों को उस तरह से होने दें जैसे वे होने जा रहे हैं, तो चीजें आपके लिए बहुत आसान होने जा रही हैं।
6) अपने सबसे अच्छे दोस्तों से बात करें
सच तो यह है कि यदि आपके पास BFF है जो एकल भी हैं, तो वे संभवतः उसी (कभी-कभी भयानक) सामान से गुजर रहे हैं जो आप हैं। कोई भी महिला एक द्वीप नहीं है जब वह इस पागल आधुनिक दुनिया में डेटिंग कर रही है, आखिरकार। जब आप के पास नहीं है तो इसे अकेले न जाएं।
संभावना है, अगर कोई आदमी अजीब तरीके से आप पर रद्द कर दिया या कुछ अजीब हो गया, तो आपका सबसे अच्छा दोस्त वहाँ रहा है, ऐसा किया। कभी-कभी यह जानकर आपको बहुत ही सुकून मिलता है कि आप किसी चीज से नहीं गुजर रहे हैं।
यह आत्मनिर्भर और स्वतंत्र होना चाहते हैं और आप किसी की जरूरत नहीं है कि लगता है कि आकर्षक हो सकता है। लेकिन जब आप की आवश्यकता होती है, तो आप अपने दोस्तों के लिए वहाँ होते हैं, और यह सिर्फ इतना होता है कि आपको अभी उनकी ज़रूरत है।
उन्हें तुम्हारे लिए रहने दो। यह आप सभी के लिए अच्छा होगा क्योंकि जब उन्हें कुछ डेटिंग सलाह की आवश्यकता होगी, तो आप पूरी तरह से एहसान वापस कर सकते हैं।
7) फोकस को बंद करें
निश्चित रूप से, आप अपने प्रेम जीवन पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं या आप कभी किसी से मिलने नहीं जा रहे हैं। लेकिन आपको डेटिंग पर इतना लेज़र-केंद्रित होने की ज़रूरत नहीं है कि आपको कोई मज़ा न मिले या आपके जीवन के अन्य हिस्सों की सराहना न हो।
अपने आप को कभी-कभी डेटिंग से थोड़ा विराम लेने की अनुमति दें, भले ही इसका मतलब है कि सप्ताह में दो दिन स्वाइप या मैसेजिंग न करें। काम पर जाओ और अपना सर्वश्रेष्ठ करो। अपने दोस्तों और परिवार के साथ घूमने जाएं। कुछ मजेदार शो देखें।
जब तक आपको याद है कि आपके जीवन के बारे में वास्तव में क्या अच्छा है, तो यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि डेटिंग के बारे में तनाव को कैसे रोका जाए। सब के बाद, कोई भी कुल टोकरी मामले को सही तारीख नहीं करना चाहता है?
8) कार्यक्रम के साथ जाओ
जिन चीजों से आप डेटिंग के बारे में नफरत करते हैं - अजनबियों के साथ अजीब छोटी सी बात, अगर कोई हुक-अप या वास्तविक संबंध चाहता है, तो खुद को बाहर रखने के लिए खुद को बाहर रखने की सोच - हमेशा आसपास रहा है। ज़रूर, इस सामान को कभी-कभी ऑनलाइन डेटिंग द्वारा बढ़ाया जाता है, लेकिन किसी को प्यार करना और उसकी देखभाल करना हमेशा बहुत मुश्किल होता है।
यदि आप सोच रहे हैं कि डेटिंग के बारे में तनाव को कैसे रोका जाए, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप कार्यक्रम के साथ मिल सकते हैं, इसलिए बोलना है। स्वीकार करें कि यह आपकी वास्तविकता है।
आप सिंगल हैं और किसी से मिलने के लिए आपको डेट करना होगा। यह हमेशा सुखद नहीं होता है और यह बहुत भ्रामक हो सकता है, लेकिन यह अंत में इसके लायक होने वाला है। यह वास्तव में होगा।
आखिरकार, डेटिंग के नकारात्मक हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करना और यह सोचना कि आप कितने दुखी हैं, केवल आपको, अच्छी तरह से दुखी करने वाला है। यह आपको प्यार या कुछ भी अच्छा नहीं लाने वाला है। याद रखें कि जब आप डेटिंग से नफरत करते हैं और सुपर स्ट्रेस आउट होते हैं।
डेटिंग हमेशा मजेदार नहीं हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके जीवन की सबसे तनावपूर्ण चीज है। यदि आप इस सूची के विचारों का पालन करते हैं, तो आप बस यह जान सकते हैं कि आप हर एक समय में एक बार खुद का आनंद लेने के लिए पर्याप्त आराम कर सकते हैं, जो कि सच्चे प्यार को पूरी तरह से आसान बना देगा।
आखिरकार, आपको अपने जीवन को सिर्फ इसलिए चूसना नहीं पड़ेगा क्योंकि आप इस जीवन में एक साथी खोजने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।
आप डेटिंग के बारे में तनाव कैसे रोक सकते हैं? क्या आप हमारे विचारों से सहमत हैं? नीचे टिप्पणी में हमारे साथ अपने विचार साझा करें!
