आप सोच सकते हैं कि आप जानते हैं कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या है, लेकिन मुझे यकीन है कि आप हर दिन बिना किसी नुकसान के इन हानिकारक स्किनकेयर गलतियों में से एक या अधिक बना रहे हैं।
मुझे लगा कि मैं स्पष्ट और चमकती त्वचा पाने के लिए वास्तव में क्या करना चाहता हूं, लेकिन मेरी त्वचा खराब और खराब होती रही, और मुझे इस बात का पता नहीं चल पाया कि मैं क्यों हूं। मैंने अपने त्वचा विशेषज्ञ को थोड़ी सी यात्रा का भुगतान करने का फैसला किया, और वह कहने के लिए काफी कुछ था।
यह पता चला है कि मैं हर एक दिन भयानक स्किनकेयर गलतियाँ कर रहा था, जिनके बारे में मैंने कभी नहीं सोचा था कि इससे मेरे समग्र रंग पर बड़ा प्रभाव पड़ेगा। वे वास्तव में सामान्य गलतियाँ थीं जिन्हें आप भी कर सकते हैं!
शुक्र है, एक बार जब मैंने उन बुरी आदतों को खो दिया, तो मेरी त्वचा साफ़ होने लगी और जब मैं 10 साल का था, तब मुझे एक बार फिर से त्वचा का आशीर्वाद मिला; शायद वह निर्दोष नहीं है। यदि आप अद्भुत त्वचा चाहते हैं, तो इन हानिकारक स्किनकेयर गलतियों को करना बंद करें।
1. बहुत तेजी से धोना
आप वास्तव में अपना चेहरा धोने में कितना समय लगाते हैं? 30 सेकंड? एक मिनट? हालांकि यह बहुत अच्छा है कि आप अपना चेहरा नहीं धो रहे हैं, लंबे समय तक इसे न धोना अच्छे से अधिक नुकसान का कारण हो सकता है।
यदि आप सिर्फ 30 सेकंड के लिए अपने चेहरे पर क्लींजर रगड़ते हैं, तो आप उत्पाद को काम करने का समय नहीं दे रहे हैं और वास्तव में आपके छिद्रों में गहराई तक पहुंच जाते हैं। वास्तव में, आप केवल गंदगी और तेल की ऊपरी परत को धोते हैं जो आपके छिद्रों में गहरे होने पर आपके चेहरे पर होती है जहां आपको वास्तव में सफाई की आवश्यकता होती है।
2. इसे धोने के बाद अपने चेहरे को पूरी तरह से बंद न करना
अपना चेहरा धोने के बाद, क्या आप बस थोड़ा सा पानी छिड़क कर उसे सुखा देते हैं? जबकि इससे यह लग सकता है कि आपका चेहरा साफ है, गंदे चेहरे को साफ करने के लिए घंटों तक अपने चेहरे पर बैठे रहने से मुंहासे और सूखापन हो जाएगा। सुनिश्चित करें कि आप धोने के बाद अपने चेहरे को अच्छी तरह से कुल्ला करने का समय ले रहे हैं।
3. अपने चेहरे और अपने शरीर को सुखाने के लिए एक ही तौलिया का उपयोग करना
मैं यह सब बहुत दोषी था - खासकर जब से मैंने एक ही तौलिया का इस्तेमाल कुछ दिनों के लिए एक शॉवर के बाद सूखने के लिए किया था। इसके साथ समस्या यह है कि नमी बैक्टीरिया को आकर्षित करती है और इसे आपके तौलिया पर बढ़ने देती है। हालांकि यह आपके शरीर को पोंछने के लिए ठीक हो सकता है, आप कभी भी इसे धोने के बाद अपने चेहरे पर बैक्टीरिया नहीं प्राप्त करना चाहते हैं, क्या आप?
4. बहुत गर्म है कि पानी का उपयोग करना
मुझे गर्म स्नान से प्यार है। यह मुझे एक लंबे दिन के बाद आराम करने में मदद करता है, लेकिन इससे मेरा चेहरा भी सूख जाता है और मेरे बाहरी अवरोध के इतने लंबे समय तक टूट जाने के कारण सभी तरह के मुंहासे निकल जाते हैं। सूखापन से बचने के लिए आपको अपने चेहरे को धोने के लिए केवल गुनगुने पानी का उपयोग करना चाहिए।
5. एक मॉइस्चराइजर के साथ पालन नहीं
आओ, देवियों। मुझे ध्यान नहीं है कि आपके फेस वॉश के मॉइस्चराइजिंग का दावा कैसे किया जाता है, अगर इसका मतलब गंदगी और तेल से छुटकारा पाना है, तो यह सूख जाता है। तो कई महिलाएं मॉइस्चराइज़र को खोदती हैं और अपनी त्वचा को सूखने के लिए अतिसंवेदनशील बनाती हैं, जिसके कारण ब्लैक हेड्स और व्हाइट हेड्स बन जाते हैं, झुर्रियों का जिक्र नहीं!
6. एक सफाई ब्रश का उपयोग करना
कुछ लोग ब्रश साफ करके शपथ लेते हैं। मुझे बताया गया है कि वे आपके चेहरे पर नाजुक त्वचा के लिए बहुत कठोर हैं। जब आप लगातार अपने चेहरे पर ब्रश का उपयोग कर रहे होते हैं, तो आप छोटे आँसू पैदा करने वाले होते हैं और बाहरी परत को कमजोर करते हैं। इतना ही नहीं, लेकिन अगर आप उनकी देखभाल ठीक से नहीं करते हैं तो ये ब्रश लाखों बैक्टीरिया को भी घर में रख सकते हैं।
7. हर दिन एक एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर का उपयोग करना
छोटे मोतियों वाले क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को मुलायम और अद्भुत बना सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में आपकी त्वचा को खराब कर रहे हैं। आपकी त्वचा पर अधिक एक्सफोलिएटिंग देर से होने के कारण बहुत बड़ी महामारी बन गई है।
महिलाओं का मानना है कि जितना अधिक वे उन मृत त्वचा कोशिकाओं को ब्रश करते हैं, उनकी त्वचा उतनी ही बेहतर होगी। जबकि एक्सफ़ोलीएटिंग स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है, अगर आप बहुत अधिक एक्सफ़ोलीएट करते हैं तो तैयार होने से पहले आप उस त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया के नीचे की त्वचा को बाहर निकाल सकते हैं।
8. अपने चेहरे के बाद की कसरत को धोना नहीं
मुझे पता है कि एक त्वरित कसरत करना बहुत आसान है और इसमें बहुत अधिक पसीना नहीं आता है और बस अपना चेहरा धोना भूल जाता है, लेकिन आपको हमेशा वर्कआउट करना चाहिए! यहां तक कि अगर आपको नहीं लगता कि आप बहुत पसीना बहा रहे हैं, तो आप अपने चेहरे पर पसीना बहा रहे हैं।
पसीना आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का तरीका है, और यदि वे विषाक्त पदार्थ आपके चेहरे की पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से बाहर निकलते हैं और फिर पूरे दिन के लिए बिना हाथ धोए बैठते हैं, तो आप अपने चेहरे को विषाक्त पदार्थों के साथ लोड कर रहे हैं और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
9. अपने मेकअप ब्रश को अक्सर साफ नहीं करना
स्रोतआप हर दिन अपने मेकअप ब्रश का उपयोग करें। जब आप उन्हें साफ त्वचा पर उपयोग कर सकते हैं, तो वे आपके चेहरे से तेल और नमी उठाते हैं, जो तब तक बने रहते हैं जब तक आप वास्तव में इसे धो नहीं लेते। इसका मतलब यह है कि किसी भी तेल और बैक्टीरिया जो आप एक दिन उठाते हैं, बस अगले दिन आपके चेहरे पर स्थानांतरित किया जा सकता है। इसलिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपने ब्रश अवश्य धोएं।
10. बिस्तर से पहले अपना चेहरा नहीं धोना
सोने जाने से पहले अपना चेहरा धोना मेरा स्टेपल रहा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने उस दिन क्या किया था और मैं हमेशा उस गंदगी और तेल को धोना चाहता हूं जो निर्मित है। आप हमेशा एक ताजा चेहरे के साथ बिस्तर पर जाना चाहते हैं क्योंकि यह आपकी त्वचा को सांस लेने और हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने के बिना खुद को फिर से जीवंत करने की अनुमति देता है।
यदि आप इन हानिकारक स्किनकेयर गलतियों के लिए दोषी हैं, तो आपको बहुत बुरा नहीं लगेगा। ऐसी ही कई गलतियां करने वाली कई महिलाएं हैं।अब इसे ठीक करना आपका काम है, और आपकी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और सुंदर बनना है।
