अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोकें के टिप्स

अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोकें के टिप्स

काटे गए नाखून महिला की तरह नहीं होते हैं, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करना है कि आपके नाखूनों को काटना बहुत ही अस्वाभाविक है। हम जानते हैं कि बुरी आदतों को तोड़ना कठिन है, लेकिन क्या आपको लगता है कि यह समय नहीं है? हमारे सुझावों का पालन करें और अच्छे के लिए इस भयानक आदत को लात मारो!

पहली बात जो आपको करने की ज़रूरत है वह यह तय करना है कि आपके नाखून काटने के दिन खत्म हो गए हैं और आपके पीछे हैं। और इसे करने के लिए एक सचेत प्रयास करें! उस समय ऐसा न होने दें जैसा कि आपने कहा था कि आप सोमवार को अपना आहार शुरू करेंगे, या किसी भी समय आपने कहा था कि आप सोमवार को कुछ भी शुरू करेंगे। हम सभी जानते हैं कि ये निर्णय वास्तव में काम नहीं करते हैं। अपने लिए अभी से शुरुआत करें, केवल एक चीज जो आपको वापस पकड़ रही है वह है आप!

कोशिश करें और पहचानें कि आपके नाखून काटने के व्यवहार के लिए ट्रिगर क्या हैं।

जब आप तनावग्रस्त, चिंतित, दुखी, ऊब गए हों, तो क्या आप अपनी उंगलियों पर कुतरते हैं? क्या यह एक निश्चित भावना या एक स्थिति के लिए एक अनैच्छिक प्रतिवर्त की तरह है या आप अपने नाखूनों को काटने के लिए एक सचेत निर्णय ले रहे हैं? एक बार जब आप इस बारे में अच्छी तरह से सोच लेते हैं कि यह क्या है तो आपको ऐसा करने के लिए तैयार करना है जो आपके लिए प्रयास करना और रोकना बहुत आसान है।

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दांतेदार और काटे हुए नाखून बिल्कुल भी आकर्षक नहीं लगते हैं, इसलिए यह उचित है कि आप ऐसा महसूस न करें कि आपके साथ काम करने के लिए बहुत कुछ मिला है। लेकिन एक बार जब आप एक मैनीक्योर प्राप्त करते हैं और थोड़ा स्वाद लेते हैं कि वे वास्तव में कितने सुंदर हो सकते हैं जब आप उनकी देखभाल करते हैं तो आप उन्हें हर समय अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हैं। इसके अलावा, आपको इसके लिए पैसे देने होंगे, और उन्हें फिर से काटने का मतलब होगा कि आपने आपको पैसे ले लिए हैं और इसे नाली में फेंक दिया है।

अपने नाखूनों को हर समय पॉलिश रखें!

मुझे लगता है कि आपको लगता है कि वे नेल पॉलिश के साथ सुंदर दिखने के लिए बहुत छोटे और क्षतिग्रस्त हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि वे कुछ ही समय में एक सभ्य लंबाई तक बढ़ जाएंगे, जब तक आप पुराने पर वापस नहीं आते। आदतों! जितनी बार आप वहां पहुंचने में मदद करेंगे, उतनी बार आपके साथ नेल पॉलिश लगाना। एक सेकंड के लिए भूल जाइए कि वे उस तरह से नहीं दिखते हैं जिस तरह से आप उन्हें चाहते हैं और रंग, अलंकरण और अधिक के साथ चारों ओर खेलते हैं, और जल्द ही वे अद्भुत और बरामद दिखेंगे!

अपने हाथों को व्यस्त रखकर नाखूनों को काटने से खुद को विचलित करें।

कुछ सुविधाजनक रखें जो आप तब महसूस कर सकते हैं जब आपको लगता है कि आप घबरा रहे हैं, जैसे रबर बैंड या सिक्के। कुछ लड़कियां हर समय उन पर एक नेल फाइल भी लगाती हैं, क्योंकि जब उन्हें काटने से ज्यादा जोर दिया जाता है तो अपने नाखूनों को फाइल करना निश्चित रूप से बेहतर होता है।

यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं कि यह सब आपको विचलित रखने के लिए पर्याप्त नहीं है और यह निर्धारित किया जाता है कि हमेशा बिटब्रेक्स जैसे निबल अवरोधक उत्पाद होते हैं जिन्हें त्वरित फिक्स के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, कम से कम कुछ हफ़्ते के पहले। अभी भी अपने आप से संघर्ष कर रहा है। इसका मतलब यह है कि आपके नाखूनों को बहुत अप्रिय स्वाद मिलता है और इसलिए आपके लिए उन्हें अपने मुंह में डालना असंभव है।

इस घृणित आदत को नियंत्रण में रखने के कुछ समय बाद आप अपने नाखूनों के साथ अंतर बताने में सक्षम होंगे। यह रखने के लिए आपका एकमात्र प्रेरणा होगा, और हर समय एक परिपूर्ण दिखने वाला मैनीक्योर होगा!

नवजात बच्चे के नाखून कैसे काटे।जरूरी सावधानियां। (मार्च 2024)


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