यदि आप वास्तव में फिटनेस के लिए समर्पित हैं और अपने भीतर की शांति पा रहे हैं, तो हमें आपके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले शीर्ष योग ब्लॉगर्स की एक विशेष सूची बनाई गई है। उन्हें देखें और उन्हें योग की शानदार दुनिया में आने दें।
क्या आपने कभी सोचा है कि अपने जीवन में संतुलन, सद्भाव और शांति कैसे प्राप्त करें या बस अपनी मांसपेशियों और शारीरिक स्थिति के लचीलेपन में सुधार कैसे करें? हो सकता है कि योग आपके लिए सही विकल्प हो।
यहाँ OrandaStyle के शीर्ष 20 योग ब्लॉगर्स का चयन है जो वास्तव में आपका ध्यान आकर्षित करते हैं। हमने उन्हें किसी विशेष क्रम में सूचीबद्ध नहीं किया है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से अद्वितीय है और निश्चित रूप से आपके समय के लायक है।
हमने विभिन्न शैलियों और तकनीकों को पेश करने की कोशिश की ताकि सभी के लिए कुछ हो। हमेशा की तरह, आपको कुछ बेहतरीन युक्तियाँ मिलेंगी, जो विशेष रूप से ऑनलाइन योगा ब्लॉगर्स ओरान्डिसटल के पाठकों के लिए लिखी गई हैं। नमस्ते!
1. अली कामेनोवा - अली कामेनोवा इंटरवल योग
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
रचनात्मक, आध्यात्मिक, प्रत्यक्ष, सहज, अभिनव, बालसुलभ, अराजक, अव्यवस्थित, व्यावहारिक, भावुक, गहरा।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मैंने योग की एक अनूठी शैली बनाई है जो एक ही समय में बहुत पुष्ट और आध्यात्मिक दोनों है। मैं अपने शरीर को स्थानांतरित करने, आकार में रहने, अपनी सांस को गहरा करने, हमारे आध्यात्मिक सार तक पहुंचने, शांति बढ़ाने, आंतरिक उपचार शुरू करने और निश्चित रूप से प्राप्त करने के लिए अत्याधुनिक योग प्रशिक्षण खोजों के साथ पारंपरिक योग को जोड़ती हूं। योग और प्रशिक्षण दोनों के लाभ, जैसे हृदय की क्षमता, शक्ति, गति, लचीलापन और समग्र स्वास्थ्य में वृद्धि।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
हम्म यह कोई टिप हो सकता है? मैं कहूंगा कि मेरे योग को सप्ताह में 4-5 बार करें, एक पौधे पर आधारित आहार पर ध्यान दें, दैनिक कृतज्ञता का विस्तार करें और जीवन की प्रक्रिया पर भरोसा करें। यह सब आंतरिक सुंदरता की सराहना करता है।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: अगर हम आपके घर आए और रेफ्रिजरेटर के अंदर देखा, तो हमें क्या मिलेगा?
नारियल का दूध, काले या बेबी साग, ब्रोकोली, गाजर। मेरा सारा फल मेरे फ्रिज के बाहर मेरे काउंटर पर होगा।
आप अली के ब्लॉग www.alikamenova.com पर जा सकते हैं
2. एलाड इत्ज़किन - एलाड इत्ज़किन योग फोटोग्राफी
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
भावुक, विचारक, साधक, साहसी, सकारात्मक, विश्वासी, स्वप्नदृष्टा, सुन्दर, देखभाल करने वाला, आसान, दयालु।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
जो बात मेरे ब्लॉग को विशिष्ट बनाती है, वह है, एक योग फोटोग्राफर के रूप में, मैं सबसे अधिक लचीले योगी, या योग बार्बी को खोजने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा हूं। मुझे असली योगियों की तलाश है, जिन लोगों की कहानी आपके और मेरे जैसी ही है, जो लोग रहते हैं, काम करते हैं, उनके पास एक दिन है, जो पाठकों को यह देखने में मदद करता है कि योगी होना उनकी पहुंच से बाहर नहीं है और यह योग के लिए है हर कोई उम्र, नस्ल, लिंग, धर्म या चाहे वे कितने लचीले हों।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
बिना किसी आत्म निर्णय के पल को स्वीकार करें। एक समर्पित योगी के रूप में, मुझे कभी-कभी अपने योग की चटाई पर जाना मुश्किल लगता है, और मैं खुद को याद दिलाता हूं कि यह भी ठीक है। मेरे पास ऐसे पीरियड्स हैं जिनका मैं हर दिन अभ्यास करती हूं, और ऐसे पीरियड्स जो मैं बिल्कुल भी नहीं करती हूं। जब यह सही होगा और मेरा शरीर तैयार होगा तो मैं चटाई पर वापस जाऊंगा और अपने योग का अभ्यास करूंगा।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: पसंदीदा उद्धरण?
"सब कुछ एक कारण के लिए होता है, और सभी कारण सर्वश्रेष्ठ के लिए होते हैं", जो एक उद्धरण से अधिक है, यह एक व्यक्तिगत मंत्र है जिसे मैं लगातार विभिन्न स्थितियों में याद दिलाता हूं। मैं हमेशा उन लोगों को बताता हूं जो बस से चूक गए थे या एक उड़ान से चूक गए थे: "यह ठीक है, शायद यह आपके लिए और भी बदतर स्थिति होती अगर आप वहां होते।"
यह वास्तव में चीजों को संभावित रूप से सामने रखता है, आत्म-दया से बाहर और हमारे अस्तित्व के प्रवाह में वापस।
ध्यान दें: हम उनके इंस्टाग्राम @elad_itzkin_yoga_photography और उनके ब्लॉग yoga.itzkin.com पर Elad के शानदार काम और शानदार योग तस्वीरों की जाँच करने का सुझाव देते हैं।
3. उर्सुला प्रीस - मेरा योग ब्लॉग
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
लचीला, मजबूत, रचनात्मक, अनुशासित, भावुक, अनुभवी, हर्षित, आशावादी, प्रयोगात्मक, चिंतनशील, गंभीर।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मेरा ब्लॉग पिछले 10 वर्षों के दौरान मेरी अष्टांग योग यात्रा के बारे में है और यात्रा आगे बढ़ती है। योग का अभ्यास केवल आसन अभ्यास के बारे में नहीं है, यह एक जीवन शैली है। मैं इस बात का जीता-जागता सबूत हूं कि अष्टांग योग केवल जंगली और युवा लोगों के लिए ही नहीं, बल्कि दिल में अभी भी जंगली लोगों के लिए है, लेकिन थोड़ा बड़ा है।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
योग आपके पूरे जीवन को प्रभावित कर सकता है। सप्ताह में 3 बार दैनिक या न्यूनतम अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। चारों ओर देखें, प्रयोग करें और फिर एक योग शैली चुनें जिसे आप दैनिक आधार पर करना पसंद करते हैं।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: दुनिया में एक स्थान जहाँ आप एक वर्ष तक रहना चाहेंगे?
मैं एक साल के लिए फ्रांस के दक्षिण में रहना चाहता हूं।
आप उर्सुला के ब्लॉग my-yoga-blog.blogspot.com पर जा सकते हैं
4. सैडी नारदिनी
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
भयंकर, शानदार, प्रामाणिक, ओनोफाइल, परिवर्तनकारी, सचेत, मानव, प्रेमी, कलाकार, चुड़ैल महिला।
2।वह "विशेष स्पर्श" क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
बुरे * ss उदाहरण से जीने से, मैं महिलाओं को अपनी छाया पक्ष के साथ नृत्य करने की अनुमति देता हूं और साथ ही वे प्रकाश शक्ति भी शामिल करते हैं, ताकि ड्रामा क्वींस से सीधे सचेत क्वींस को संक्रमण करने में सक्षम हो सकें।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
अगली बार जब आप अतीत को दुखी करने का अनुभव करते हैं, या निराशा या हानि के किसी भी समय के दौरान, टैंट्रम की कला सीखते हैं। बच्चे जब भी चाहें भावनाओं को व्यक्त करते हैं, रोते हैं और चिल्लाते हैं, और फिर वे अपने दिन के साथ आगे बढ़ते हैं।
वयस्कों के रूप में, हम केवल इसे खोना नहीं चाहते हैं कहीं भी हम मजबूत भावना महसूस करते हैं, या कार्यालय में बहुत अधिक नॉक-डाउन होंगे। इसके बजाय, अपने आप को अकेले एक कमरे में भावनात्मक क्षणों को बिताने की अनुमति दें, और रोने और चीखने की अनुमति दें (बिस्तर और तकिए को हिट करने के लिए महान गैर-विनाशकारी चीजें हैं) जो वास्तव में उन पुराने, अटकी हुई ऊर्जाओं को साफ कर देंगे।
तूफान आने के बाद, आपको संभवतः शांति और स्पष्टता मिलेगी जो उनके नीचे थे, एक सच्चे और समर्पित योद्धा वेंटिंग सत्र द्वारा प्रकट होने की प्रतीक्षा कर रहे थे।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: कठिन दिन के बाद आराम करने का सबसे अच्छा तरीका?
लगभग हर दिन, मैं अपना पिनोट ग्रिगियो मेडिटेशन करने के लिए एक घंटे का समय लेता हूं, जहां मेरे पास डेट-विथ सेल्फ, और एक ग्लास विनो है। मैं फ्रांसीसी और इतालवी हूं, इसलिए मेरे पास अच्छी तरह से तैयार की गई शराब के लिए एक महान श्रद्धा है।
मैं अपनी मोल्सकाइन पत्रिका के साथ बैठता हूं और रचनात्मक रूप से लिखता हूं-कविताएं, गीत विचार, अपने जीवन के बारे में विचार और अपने सर्वश्रेष्ठ भावों की ओर अगले कदम। मैं अपने आप के साथ वास्तविक गुणवत्ता समय बिताने की सलाह देता हूं, क्योंकि यह आपकी आत्मा का साथी है, और आपके पास अब तक का सबसे लंबा संबंध है।
जब आप बैठ सकते हैं और अपनी खुद की कंपनी का आनंद ले सकते हैं, तो आप दूसरों की कमी के बारे में आवश्यकता और चिंता को नोटिस करेंगे, और आत्मविश्वास और स्वतंत्रता का एक प्रवर्धन पैदा होगा। चीयर्स!
आप sadienardini.com पर सैडी के ब्लॉग पर जा सकते हैं
5. एरिका रोडरफ़र विंटर्स - स्पोइल्ड योगी
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
योग मामा प्रेरक, कथाकार, स्व-देखभाल वकील, देखभाल, शिक्षक, मूर्ख, रचनात्मक, जुड़े हुए हैं।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मुझे लगता है कि मेरे ब्लॉग को सबसे अधिक योग ब्लॉगों से अलग बनाता है, मैं अपने मिशन के बारे में कितना विशिष्ट हूं कि मामाओं को यह देखने में मदद मिलती है कि आत्म-देखभाल (योग, ध्यान, ध्यान के माध्यम से, या जो कुछ भी उन्हें पुनर्जीवित महसूस करता है) के कुछ मिनटों के बाद ही क्या भारी प्रभाव पड़ता है। उनके और उनके परिवारों दोनों के लिए जीवन की समग्र गुणवत्ता बना सकते हैं।
सभी को योग की जरूरत है, लेकिन मेरे पाठकों को जरूरत है योग !!!! बस अपने आप को भूल जाना बहुत आसान है जब हर कोई हर दिन और पूरी रात आपकी हर मांग पूरी कर रहा है।
मैं उन्हें याद दिलाने के लिए और मुफ्त योग दृश्यों, ध्यान, कहानियों को प्रोत्साहित करने और एक मामा से राहत देने वाली सलाह के माध्यम से समर्थन देने के लिए यहां हूं। मैं उन माताओं का एक समुदाय भी बना रहा हूं, जो एक-दूसरे को उठाते हैं, एक कान उधार देते हैं (क्योंकि कभी-कभी मामा को किसी और चीज की तुलना में आवश्यकता होती है!)।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
अपने योग अभ्यास को हर एक दिन करने के लिए प्रतिबद्ध करें - भले ही इसका मतलब है कि अपने छोटे से एक को रखने के लिए एक iPad ऐप या कार्टून से पति या पत्नी, दाई (या हांफना!) से मदद मांगना। उन कुछ मिनटों को आप अपने आप पर केंद्रित करते हैं जो आपको बाकी दिनों के लिए एक बेहतर बेहतर मामा (या कार्यकर्ता या जीवनसाथी या आप जो भी करते हैं) होने में मदद करेंगे। आपकी स्वयं की देखभाल हर किसी के लिए एक सर्वोच्च प्राथमिकता है। यह कम से कम स्वार्थी बात है जो आप कर सकते हैं।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आपके जीवन का सबसे बड़ा रोमांच?
मेरे जीवन का अब तक का सबसे बड़ा साहसिक जंगली सवारी है जो मातृत्व है (कोई आश्चर्य नहीं!)। यह पहले कदमों और पहले शब्दों, रोमांचकारी चिंताओं, कुंठाओं, तनावपूर्ण कंधों, गहन पाठों और अनगिनत खुशियों जैसे कभी-कभी एक ही समय में रोमांच से भर गया है।
प्रत्येक दिन मैं अपने पैर की उंगलियों पर मुझे रखने वाली घटनाओं के एक नए और रोमांचक मोड़ पर भरोसा कर सकता हूं। यह परम साहसिक है, और मैं इसे किसी भी तरह से नहीं होगा।
आप एरिका के ब्लॉग पर www.spoiledyogi.com पर जा सकते हैं
6. अन्ना अतिथि-जेली - सुडौल योग
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
मैं एक योग शिक्षक, शरीर स्वीकृति अधिवक्ता और दया का प्रेमी हूं।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
सुडौल योग सभी आकृति और आकार के लोगों के लिए योग की पुष्टि करता है। हम सभी इस बारे में हैं कि योग अपने आप को और अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने के लिए एक उपकरण कैसे हो सकता है और इस प्रक्रिया के माध्यम से दोनों के लिए स्वीकृति और प्यार पा सकते हैं। हम यह पता लगाने के लिए उपकरण और रणनीतियां प्रदान करते हैं कि कौन सी अनोखी चीजें आपके लिए ये अभ्यास काम करती हैं - आपका शरीर, आपका समय, आपकी ऊर्जा, आदि।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
यदि आप एक योग अभ्यास शुरू करने में रुचि रखते हैं, या आपके पास एक अभ्यास है, लेकिन यह अधिक नियमित होना चाहेंगे, तो मेरी पसंदीदा बात यह है कि आज आपका अभ्यास क्या हो सकता है। हम इतनी आसानी से अपने आप को शूलों में फँसा लेते हैं, जो अक्सर हमें छोड़ने के लिए आशा नहीं करता है जो हम पाने की उम्मीद करते हैं।
लेकिन जब आप कर सकते हैं, तो हमेशा कुछ ऐसा होता है जो आप प्रत्येक दिन कर सकते हैं - यहां तक कि जब आप सुबह उठते हैं, तो पांच गहरी साँस या कुछ सरल खिंचाव।
4. ओरान्डिसटल का रैंडम प्रश्न: यदि आप दुनिया को 30 सेकंड का संदेश भेज सकते हैं, तो आप क्या कहेंगे?
यदि आपने खुद को और अपने शरीर को स्वीकार किया है, तो कल्पना करें कि आप हर समय और पैसे के साथ क्या कर सकते हैं और अन्यथा आप अपने आप को "ठीक" करने की कोशिश कर रहे हैं।
आप अन्ना के ब्लॉग www.curvyyoga.com पर जा सकते हैं
7।ग्वेन लॉरेंस
1। आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
मैं जीवन को अच्छे से महान बनाता हूँ जिस तरह से केवल एक अनुभवी माँ कर सकती है!
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मैं अपने ग्राहकों को खेल दर्शन के लिए अपने 6 शक्ति योग का उपयोग करके फिटनेस हासिल करने, संतुलन खोजने, लक्ष्यों को बनाने और काम, स्कूल, परिवार और जीवन में व्यक्तिगत खुशी को परिभाषित करने में अपने उच्चतम क्षमता तक पहुंचने में मदद कर रहा हूं।
मेरा विशेष स्पर्श मेरे ग्राहकों और एथलीटों के साथ समझने और संवाद करने की क्षमता है, खुद को उनकी दुनिया में इंजेक्ट करके उन्हें योगी नहीं बनाना है। साथ ही शरीर को पढ़ने की एक अनोखी क्षमता है, इसलिए मुझे प्रतिक्रियाशील होने के बजाय चोटों के लिए सक्रिय होने में सक्षम बनाता है। अंत में मेरे छात्रों को हंसाने और हल्का करने की क्षमता है।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
मुझे जोर देकर कहना होगा कि यह जो कुछ भी आप करते हैं उसके साथ गंभीर और स्टूडियो होना है, हालांकि आपको जीवन को हल्का कम तनावपूर्ण, न्यायपूर्ण और संवेदनशील तरीके से देखने की आवश्यकता है। मूल रूप से लोगों को हल्का करो ... सामान को छोड़ दो जो आपको नीचे गिराता है, सब कुछ इतनी गंभीरता से न लें, अधिक हँसें, और उन लोगों के साथ चुगली करें जिन्हें आप अपने जीवन में आने देते हैं!
4. ओरान्डसेले का बेतरतीब सवाल: अगर आप दिमाग पढ़ सकते हैं, तो आप किसको पढ़ना चाहेंगे?
अगर मैं दिमाग पढ़ सकता हूं तो मैं समय पर वापस जाना पसंद करूंगा और डॉ। सेस के दिमाग को पढ़ूंगा। उनकी अपने समय से बहुत आगे रहने की क्षमता और विषय पर किताबें लिखने के लिए जो प्रतीत होता है कि हल्के और आसान हैं फिर भी लोगों के सोचने से पहले गहनतम गहन तरीके हैं, यहां तक कि लोगों ने भी सोचना शुरू कर दिया। "हॉर्टन हैयर्स ए हू" पुस्तक मेरे लिए बहुत अच्छी तरह से "स्टार बेली स्नीचेस" है, इसलिए अभी इतना समय है!
आप Gwen के ब्लॉग पर www.gwenlawrence.com पर जा सकते हैं
8. कैंडेस कैबरे मूर - योग बाय कैंडेस
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
दृढ़ निश्चयी, कड़ी मेहनत करने वाला, भावुक, मूर्ख, स्वतंत्र, गाना और नृत्य करना पसंद करता है।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मैंने YogaByCandace की शुरुआत की, क्योंकि मुझे ब्लॉग पढ़ना बहुत पसंद था, लेकिन आधुनिक, आगे की सोच वाली योग जीवन शैली के बारे में वहाँ कोई नहीं था। ब्लॉग अब एक खोज बॉक्स कार्यक्रम (हमारे YBC मंत्र बॉक्स), अंतर्राष्ट्रीय योग रिट्रीट (मई में हमसे जुड़ें!) को शामिल करने के लिए विकसित हुआ है और हमने हाल ही में एक पुस्तक सौदा किया है। हमारी पुस्तक 2016 के पतन में निकल जाएगी।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
लचीलेपन में सुधार करने के लिए, आपको हर एक दिन में एक घंटा और आधा घंटा योग करने की आवश्यकता नहीं है - प्रतिदिन कुछ मिनट का ही असर देखने के लिए पर्याप्त है। यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं, जिसके पास बस समय नहीं है, तो अपने दिन के भीतर के समय को देखें जब आपके पास एक खाली मिनट हो, जैसे कि जब शॉवर के लिए पानी गर्म हो रहा हो, या जब आप अपनी कॉफी की प्रतीक्षा कर रहे हों काढ़ा। उन कुछ मिनटों में, राग-गुड़िया मुद्रा करने के लिए एक सेकंड लें। यह हैमस्ट्रिंग को खोलने में मदद करेगा और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम कर सकता है।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आपका सही दिन?
सो जाओ, दोस्तों के साथ बड़े नाश्ते के बाद एक महान कसरत और समुद्र तट पर एक दिन।
नोट: कैंडेस कैबरे मूर योगबायकेडेस की संस्थापक हैं, जो एक लोकप्रिय ब्लॉग के साथ एक योग जीवन शैली कंपनी है जो 2.2 मिलियन पाठकों और 147,000 सोशल मीडिया अनुयायियों का स्वागत करती है। कंपनी एक योग ऐप, एक खोज बॉक्स कार्यक्रम पेश करती है जिसमें उनके वाईबीसी मंत्र बॉक्स के साथ स्वास्थ्य और कल्याण उद्योगों में छोटे व्यवसाय होते हैं, अंतरराष्ट्रीय योग रिट्रीट, मुफ्त साप्ताहिक वीडियो के साथ एक लोकप्रिय यूट्यूब चैनल और वे सिर्फ एक पुस्तक सौदा कर रहे हैं। पुस्तक 2016 के पतन में प्रकाशित की जाएगी।
आप कैंडेस के ब्लॉग yogabycandace.com पर जा सकते हैं
9. कासांद्रा रेनहार्ड्ट - कासांद्रा के साथ योग
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
महत्वाकांक्षी, आत्मविश्वासी, आशावादी, मज़ेदार प्यार करने वाला, स्वप्नदृष्टा, करिश्माई, जानवर मोहक, नारीवादी, बातूनी, अतिउत्साही और अविवेकी होता है।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
कासांद्रा (और मेरा YouTube चैनल) के साथ योग क्या अद्वितीय बनाता है, यह अभी तक आत्मनिरीक्षण के लिए जगह की अनुमति देने के बीच कक्षाओं की हड़ताल को संतुलित करता है। यह महत्वपूर्ण है कि लोगों के पास स्पष्ट और संक्षिप्त संकेत हैं, जिनका अनुसरण करने में सक्षम होने के लिए, लेकिन यदि शिक्षक बहुत अधिक बातचीत करता है तो आपके शरीर में प्रवेश करना वास्तव में कठिन हो सकता है और वास्तव में महसूस हो सकता है कि क्या हो रहा है।
विशेष रूप से मेरे यिन योग कक्षाओं में, मैं लंबे समय तक मौन की पेशकश करना पसंद करता हूं। मेरा मानना है कि हम अपने सर्वश्रेष्ठ शिक्षक होने की क्षमता रखते हैं।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
जब यह योग योग आता है, खासकर यदि आप अभ्यास के लिए नए हैं, तो विविधता महत्वपूर्ण है! कई अलग-अलग शैलियों और शिक्षकों की कोशिश करें, जब तक कि आपको अपने लिए काम करने वाले व्यक्ति को खोजने की आवश्यकता न हो। एक बार जब आपने पाया कि क्या काम करता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सुसंगत होना।
यदि आप एक रट में पड़ जाते हैं और कुछ समय के लिए अभ्यास करना बंद कर देते हैं, तो अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो। प्यार की करुणा का अभ्यास करें और धीरे-धीरे अपनी चटाई पर वापस आएं, निर्णय मुक्त करें।
4. ओरान्डसेले का रैंडम सवाल: एक सपना जो आपने हासिल किया है?
जनवरी में मुझे ग्रॉकर के साथ उनके नए योग विशेषज्ञों में से एक के रूप में काम करने के लिए कैलिफोर्निया की यात्रा करने का अवसर मिला। मैंने उन्हें लंबे समय से दूर से प्रशंसा की थी, इसलिए एक प्रशिक्षक के रूप में उनके परिवार में शामिल होने में सक्षम होना एक सपना सच होने और मेरी अब तक की सबसे बड़ी उपलब्धि थी।
मैंने अपना YouTube चैनल डेढ़ साल पहले शुरू किया था, न जाने यह मुझे कहां ले जाएगा या कोई देख लेगा।उस पहले कदम को उठाना और मेरे पहले वीडियो को प्रकाशित करना सबसे अच्छी बात है जो मैंने कभी किया है और यही कारण है कि मुझे ग्रोकर और कई अन्य अद्भुत कंपनियों के साथ काम करना पड़ा। यह मेरे लिए एक रोमांचक समय है और मैं यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि आगे क्या आता है!
आप www.yogawithkassandra.com पर कासांद्रा के ब्लॉग पर जा सकते हैं
10. एशले जोसेफिन - एशले जोसेफिन वेलनेस
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
प्रखर, चंचल, बुद्धिमान, सशक्त, नेता, लेखक, योगिनी, मानव, शिक्षार्थी, नारीवादी, विचारशील।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मुझे लगता है कि मैं अलग हूं क्योंकि मैं अपने लेखन और शिक्षण में योग के एक "बड़े चित्र" को पेश करता हूं, साथ ही मैं सीखने को हमारे आधुनिक दैनिक जीवन के लिए प्रासंगिक और व्यावहारिक बनाता हूं।
उदाहरण के लिए, मेरे पास पावर विनयसा योग और iRest योग निद्र में प्रमाणपत्र हैं - प्रयास स्पेक्ट्रम के पूर्ण विपरीत छोरों पर दो अभ्यास। मुझे लगता है कि सभी को बीच में कहीं बाहर संतुलित करना पसंद है।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
इससे पहले कि आप कुछ भी शुरू करें, अपनी सांस के साथ जांच करने के लिए कुछ समय लें और किसी भी और सभी अपेक्षाओं को पूरा करने दें। ब्रांड के रूप में हर पल दृष्टिकोण और संभावनाओं के लिए खुले रहें जिसकी आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आपका पसंदीदा नाश्ता क्या है?
दलिया। मेरे पास लगभग हर सुबह पतझड़-वसंत है। मैं बादाम का दूध, शहद या मेपल सिरप, दालचीनी, इलायची और भांग के बीज, चिया के बीज, अखरोट या पेकान शामिल करता हूं। अगर मुझे होता, तो मैं दिन भर केवल यही खा सकता था और पूरी तरह से संतुष्ट हो सकता था।
आप एशले के ब्लॉग ashleyjosephine.com पर जा सकते हैं
11. राहेल कोन्ट्ज़ - आग में जीवित
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
मैं… विचारशील, रचनात्मक, इच्छुक, धनी, दयालु, और बुरा * ss हूँ। मैं एक शिक्षक और योग का छात्र हूं।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
अलाइव इन द फायर योग पर एक प्रामाणिक झलक प्रदान करता है, और यह अभ्यास कैसे मेरे जीवन में शांति लाता है। न केवल मैं अपने अनुभवों के बारे में लिखता हूं- पसीना बहाना, हंसना, चुनौतीपूर्ण पोज देना, और खुद के बारे में सीखने की प्रक्रिया में- लेकिन मैं अपने चिंतन और मनन, रिश्तों, समुदाय के निर्माण, खुद को प्यार करने और खुद को प्यार करने पर भी साझा करता हूं ।
ब्लॉग के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक मेरा प्रायोजित योगी कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य योग को साझा करना और देश भर में कई अविश्वसनीय योगियों का समर्थन करना है, ताकि उनका अभ्यास गहरा हो।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
योग के लिए नया? यहाँ मेरी सलाह है: कुछ स्थानीय स्टूडियो की कोशिश करें और शिक्षकों से बात करें। अपने मैट पर लाने के लिए तैयार होने और साझा करने के लिए तैयार रहें, और जो आप अपने अभ्यास से प्राप्त करने की उम्मीद कर रहे हैं। सवाल पूछो। कक्षा से पहले और बाद में बहुत सारा पानी पिएं। और हमेशा अपने प्रति दयालु रहें!
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आप टाइम मशीन में कहाँ जाएंगे?
मैं 1940 में वापस यात्रा करूंगा ताकि मैं अपने दादा-दादी से मिल सकूं और उनके साथ घूम सकूं। :)
आप राहेल के ब्लॉग www.aliveinthefire.com पर जा सकते हैं
12. राहेल स्कॉट - राहेल योग
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
रचनात्मक, बौद्धिक, हास्यास्पद, प्रयास, कमजोर, नासमझ, नरम दिल, भावुक, त्रुटिपूर्ण, गीकी, अभिव्यंजक।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
हमारे रोमांटिक और अंतरंग रिश्तों के माध्यम से, हम एक गन्दा, सुंदर, वास्तविक जीवन की खोज में संलग्न हैं कि हम अपने सबसे अच्छे कैसे बन सकते हैं। अपने ब्लॉग में, मैंने खुद को आग में चौकोर फेंक दिया और अपने पाठकों से अपने दिल की बात साझा की। साथ में, हम अंधेरे में अपनी रोशनी पाते हैं।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
आप अद्भुत, ओरांडा शैली के पाठक! किसी भी रिश्ते के लिए सर्वश्रेष्ठ टिप: याद रखें कि आप पहले से ही पूरे और अच्छे हैं। अपने साथी को अपने फिक्स-इट ग्लू, अहं सोर या गुम पहेली टुकड़े को बनाने के लिए (ओह-सो-ह्यूमन) प्रलोभन का विरोध करें।
जबकि हम सभी दोषपूर्ण और मानवीय हैं, हमें अपनी खुद की कीमती भव्यता से कभी नहीं चूकना चाहिए। अपने मानव, अपूर्ण, अद्भुत स्व को प्यार करने का अभ्यास करें।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: जीवन में आपकी सबसे बड़ी प्रेरणा क्या है?
व्यक्तिगत विकास।
आप राहेल के ब्लॉग www.rachelyoga.com पर जा सकते हैं
13. जे ब्राउन - जे ब्राउन योग
जे। ब्राउन एक योग शिक्षक, लेखक, पॉडकास्टर और ब्रुकलिन, एनवाई में अभय योग केंद्र के संस्थापक हैं। उनके लेखन को योग थेरेपी टुडे, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ योग थेरेपी, और योग ब्लॉग जगत में चित्रित किया गया है।
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
योग शिक्षक, लेखक, पॉडकास्टर, और स्लो योग क्रांति के अग्रणी।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
जे। ब्राउन का योग ब्लॉग 2007 से योग पर लिखने के मामले में सबसे आगे रहा है। इसमें "अंदरूनी" जानकारी और जमीनी स्तर पर योग दुनिया में क्या हो रहा है, इसकी हार्दिक जानकारी है। उपचार के आधार पर, जे। ब्राउन पश्चिम में योग अभ्यास के आसपास संवाद को बदलना चाहता है।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
समुद्र-श्वास सीखें और हर दिन दस हाथ-लिफ्टिंग करें। आप आश्चर्यचकित होंगे कि कैसे बस वह छोटी सी चीज आपके कंधों और पीठ को बेहतर महसूस करा सकती है। यहाँ एक अनुदेशात्मक वीडियो है:
7 मिनट प्रैक्टिस विथ एक्स्ट्रा टीचिंग कमेंटरी विथ जे। ब्राउन ऑन विमो।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: यदि आप तुरंत एक यादृच्छिक कौशल सीख सकते हैं, तो आप क्या सीखेंगे?
सैक्सोफोन।हमेशा सैक्सोफोन बजाने में सक्षम होना चाहता था।
आप www.Bbrownyoga.com पर J.Brown के ब्लॉग पर जा सकते हैं
14. लिडा पडरो - लीसी योग
नेपोलियन हिल को पसंद नहीं है "कोई भी व्यक्ति प्रयास की एक पंक्ति में सफल नहीं हो सकता है।"1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
शांत, आराम से, रचनात्मक, दयालु, शांतिपूर्ण, दयालु, देने वाले, प्यार करने वाले, स्वतंत्र, मैत्रीपूर्ण और लचीले।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मेरे ब्लॉग का विशेष स्पर्श है कि यह वास्तव में कितना प्रामाणिक है ... जिस कारण से मैं योग का अभ्यास करता हूं, वह शुद्ध जुनून और शुद्ध आनंद है। मैं इसे व्यक्तिगत आनंद के लिए कर रहा था, फिर इसे दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया।
मैं चाहता था कि अन्य लोग योग की खुशियों का अनुभव करें, लाभ सिखाएं और शुरुआती लोगों के लिए निर्देश दिखाएं। मुझे लगा कि दुनिया को आंतरिक शांति के लिए योग की जरूरत है।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
कोई भी योग का अभ्यास कर सकता है, यह सिर्फ फिट और लचीली महिलाओं के लिए नहीं है। यह वास्तव में काफी विपरीत है। जो लोग सबसे अधिक लाभान्वित होंगे वे कम से कम लचीले और अनफिट हैं, क्योंकि उनके पास यह कमी है कि योग क्या प्रदान कर सकता है। यह सब ताकत और लचीलेपन को संतुलित करने के बारे में है।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आप किसके लिए आभारी हैं?
मैं अपने जीवन की सभी अद्भुत चीजों के लिए आभारी हूं। मुझे एक भावुक नौकरी मिली है जिसे मैं प्यार करता हूं और आनंद लेता हूं, एक प्यार भरा परिवार और सभी सुख-सुविधाएं जो मांग सकता है।
आप www.lexiyoga.com पर लिडा के ब्लॉग पर जा सकते हैं
15. लॉरेन वॉकर - एनर्जी मेडिसिन योग
1। आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
आउट ऑफ द बॉक्स, रिजल्ट ओरिएंटेड, आभार जताया, लवर्स ऑफ लाइफ!
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
एनर्जी मेडिसिन योग शरीर के साथ एक अंतरंगता बनाता है जो ज्यादातर लोगों ने पहले कभी नहीं किया था। यह अंतरंगता आपको अपने शरीर / मन और क्षमता को पूरी तरह से नए तरीके से सीखने और समझने की अनुमति देती है। आप अपने शरीर की शारीरिक चुनौतियों को संतुलित और ठीक करना सीख सकते हैं, और फिर ब्रह्मांड की जादुई ऊर्जा के साथ काम करना सीख सकते हैं… यह सब एक ही है…
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
यदि आपकी ऊर्जा आगे नहीं बढ़ रही है और आप पार कर रहे हैं, तो आप अपने हर काम में 50% की कमी कर रहे हैं! टार्ज़न की तरह अपनी छाती को थपथपाएं, फिर अपने दाहिने कंधे को निचोड़ें और अपने शरीर को अपने विपरीत कूल्हे को पार करें, और अपने बाएं कंधे को निचोड़ें और अपने विपरीत कूल्हे को पार करें। ऐसा दिन में कई बार करें। बस, यही आपकी जिंदगी बदल देगा!
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आप लोगों के बारे में पहली बात क्या है?
किसी व्यक्ति के बारे में पहली बात जो मैंने देखी, वह है उनका आसन। कोई कैसे खड़ा होता है वह किसी व्यक्ति के बारे में इतना कुछ बताता है। क्या वे खुश हैं, उदास हैं, आश्वस्त हैं, अनिश्चित हैं, दुनिया से प्यार करते हैं, भयभीत हैं, खुले हैं? मैं इस तरह के योग अभ्यास की भावना प्राप्त कर सकता हूं जो किसी को अपने सर्वश्रेष्ठ स्वयं में परिवर्तित करने में मदद करेगा, केवल इस आधार पर कि वे कैसे खड़े हैं।
आप लॉरेन के ब्लॉग www.emyoga.net पर जा सकते हैं
16. एकाक्षर योग
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
भावुक, प्रामाणिक ऑनलाइन योग समुदाय वास्तविक लोगों के लिए वास्तविक योग की पेशकश करता है।
2. वह touch विशेष स्पर्श ’क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
तीस से अधिक प्रमुख अंतरराष्ट्रीय शिक्षकों ने विभिन्न योग शैलियों, प्रेरणादायक लेखों और अधिक के एक विशाल सरणी में गुणवत्ता योग और ध्यान वीडियो प्रदान करने के साथ, EkhartYoga का उद्देश्य प्रामाणिक योग को अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचाना है। हम दिल से बोलते हैं और यह सुनिश्चित करने की कोशिश करते हैं कि जो हम साझा करते हैं वह विश्वसनीय, सूचनात्मक और समावेशी है।
3. विशेष टिप या सिफारिश OrandaStyle पाठकों के लिए
योग शरीर, मन और सांस के बीच सामंजस्य लाने के बारे में है। योग का भौतिक हिस्सा किसी भी शरीर की सेवा करने के लिए है - मजबूत, अधिक लचीला होना, तनाव को छोड़ना, दर्द को दूर करना और संतुलन लाना।
आध्यात्मिक अभ्यास परतों को अनप्लग करने में मदद करता है ताकि आप सही मायने में अपने आप से, दुनिया और वर्तमान क्षण से जुड़ सकें। क्या आप मजबूत, खुश और शांत मन रखना चाहते हैं? हमारे वीडियो कक्षाओं में से एक या हमारे कई योग कार्यक्रमों में से एक का प्रयास करें। हमें लगता है कि आपके लिए यहाँ कुछ है!
4. ओरान्डिसटल का रैंडम प्रश्न: योग का अभ्यास करके कोई व्यक्ति सबसे महत्वपूर्ण जीवन पाठ क्या सीख सकता है?
यह व्यक्ति और उनके हितों पर निर्भर करता है। आप योग का अभ्यास करने से ताकत, लचीलेपन, उपचार, विश्राम आदि सहित कई मूल्यवान भौतिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं, जो बदले में आप के भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक भागों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
जब वह अभिरुचि जागृत हो जाती है तो आप अभ्यास के अधिक से अधिक आध्यात्मिक तत्वों की तरह गहरा सकते हैं, जिससे आप अंततः अपने स्वयं के सार के साथ जुड़ सकते हैं, साथ ही साथ "मैं कौन हूँ" जैसे अधिक अस्तित्ववादी प्रश्न? योग एक जीवन भर का सबक है!
आप Ekhart योग के ब्लॉग www.ekhartyoga.com पर जा सकते हैं
17. जूलिया व्हाइट - ब्यूटिफुल मिंड ब्यूटिफुल बॉडी
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
मैं एक खुश, स्वस्थ और शांतिपूर्ण जीवन जीने का शौक़ीन हूँ।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मैं एक वेलनेस विशेषज्ञ और समग्र सलाहकार हूं जो जीने के लिए पूरी तरह से समग्र दृष्टिकोण के लिए योग, अरोमाथेरेपी और आयुर्वेद के एक अद्वितीय संयोजन का उपयोग करता है।
मुझे लगता है कि समग्र रूप से काम करना पारंपरिक उपचार की तुलना में बहुत गहरे स्तर पर काम करता है और इस दृष्टिकोण को बढ़ाने के लिए अपने स्वयं के अरोमाथेरेपी उत्पादों का उपयोग करता है।
मैं भलाई के क्षेत्र में अपने दैनिक जीवन के बारे में लिखता हूं और फोटो खिंचवाता हूं और अपने लस मुक्त बेकिंग और दूसरों के साथ स्वस्थ रहने के लिए प्यार करता हूं।
3।विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
एक अद्भुत रात की नींद के लिए; अपने तकिए पर लैवेंडर के तेल की 1 बूंद रखें, जैसा कि आप सोते हैं, आप लैवेंडर की शांत सुगंध में सांस लेंगे। वैकल्पिक रूप से, आप एक तेल बर्नर में कुछ बूंदें रख सकते हैं और सोने से पहले कमरे को भर सकते हैं, ताकि पूरा कमरा लैवेंडर से भर जाए और आपको एक अच्छी रात की नींद सुनिश्चित हो सके।
आंखों के नीचे काले घेरे में मदद करने के लिए; कुछ रूई के पैड पर गुलाब जल रखें और फिर प्रत्येक आंख पर एक पैड रखें। वापस लेट जाएँ और आराम करें और गुलाब जल को उन थकी और प्यासी आँखों को कम करने दें।
खुद को गर्म करने के लिए, एक कप चाय, मसालेदार चाय लें; मसाले न केवल आपको गर्म करेंगे, बल्कि वे विरोधी भड़काऊ गुणों और मूड बढ़ाने वाले गुणों से भी लाभान्वित होंगे।
यदि आप अपने आप को तनाव में पाते हैं; कहीं लेट जाएं और अपने हाथों को अपने पेट पर रखें।
अपनी श्वास पर ध्यान दें; कुछ अच्छी गहरी साँसें लेना शुरू करें। जैसे ही आप साँस लेते हैं, आपका पेट गुब्बारे की तरह ऊपर उठना चाहिए और साँस छोड़ते समय, आपका पेट वापस नीचे की ओर आना चाहिए। यह पूर्ण, गहरी श्वास है और आपको शांत करेगा और आपको आराम देगा। यदि आप सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो आप इसे बिस्तर पर भी कर सकते हैं।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: ब्लॉगिंग न करने पर आप क्या करते हैं?
खाली समय के उन दुर्लभ क्षणों में; मुझे सेंकना बहुत पसंद है। अपने दोस्तों के बीच मैं योगी बेकर के रूप में जाना जाता हूं क्योंकि मुझे कुछ ग्लूटेन फ्री बिस्किट या केक का आनंद लेना पसंद है।
मेरे योगा रिट्रीट्स पर, हमारे पास हमेशा चाय के समय के लिए एक ब्रेक होता है और एक कप चाय और ग्लूटेन फ्री केक का एक टुकड़ा और बात करते हैं और साझा करते हैं, दिन का एक छोटा सा क्षण जो हमेशा सभी के चेहरे पर मुस्कान लाता है।
आप जूलिया के ब्लॉग पर जा सकते हैं www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk और उसके इंस्टाग्राम पेज @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. ब्रिगिट कोबा - गीगी योगिनी
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
मज़ा, चंचल, सहायक, ईमानदार, सुडौल, साहसी, सकारात्मक, सक्रिय, अमेजन, साहसिक, गर्भवती।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मैं अपने जीवन के प्रत्येक चरण के दौरान महिलाओं का समर्थन करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं और चुनौतियों को दूर करने के कई तरीकों में से एक के रूप में सकारात्मक पुष्टि की शक्ति में दृढ़ता से विश्वास करता हूं।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
यदि आप कभी चिंतित या परेशान महसूस कर रहे हैं, तो समस्या या भय को लें और इसे सकारात्मक पुष्टि में प्रवाहित करें जिसका उपयोग आप मुद्दे के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पैसे के बारे में घबराए हुए हैं, तो आप अपने डर को दूर कर सकते हैं और बयान कर सकते हैं: "मुझे ब्रह्मांड की प्रचुरता पर भरोसा है।" अपने विचारों को चुनकर आप वास्तव में अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं।
4. ओरान्डसेले का बेतरतीब सवाल: क्या आप खुश हैं?
धूप और प्रकृति हमेशा मुझे खुश करती है। समुद्र तट पर टहलना, पार्क में तितलियों को देखना, या मेरी त्वचा पर धूप महसूस करना मुझे याद दिलाता है कि जीवन कितना कीमती है।
आप ब्रिगिट के ब्लॉग gigiyogini.com पर जा सकते हैं
19. रोजने हार्वे - इट्स ऑल योगा बेबी
1. आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
नर्तक, कर्ता, विचारक, सहयोगी, रचनाकार, साधक, अन्वेषक, वॉकर, दगाबाज-प्रेमी, प्रेमी, हंसी।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मैं उत्तरी अमेरिका में योग चिकित्सक होने पर वास्तविक, डाउन-टू-अर्थ और किरकिरा परिप्रेक्ष्य प्रदान करने की कोशिश करता हूं। मुझे सामाजिक रूप से प्रगतिशील और नवोन्मेषी योग परियोजनाओं की सुविधा भी है, जो योग या मुख्यधारा की मीडिया में नहीं मिल सकती हैं
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
बेशक यह योग से संबंधित है ... योग के बारे में आम गलत धारणाओं में से एक यह है कि इसे स्टूडियो में या शिक्षक के साथ होना चाहिए। लेकिन एक घरेलू अभ्यास सबसे अच्छी चीज है जिसे आप अपने लिए कर सकते हैं।
इसके लिए लंबे या जटिल होने की आवश्यकता नहीं है, और इसके लिए दर्जनों मुद्राओं या ध्यान के घंटों को कवर करने की आवश्यकता नहीं है। एक घर अभ्यास सुबह में कुछ सूर्य नमस्कार या शाम को 15 मिनट के लिए अपनी पीठ पर बिछाने के रूप में सरल हो सकता है। नियमित रूप से अभ्यास की एक छोटी अवधि भी आपके जीवन पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाल सकती है।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं?
ब्लॉग पर, मैं शरीर की छवि और शरीर की सकारात्मकता के बारे में बहुत कुछ लिखता हूं, इसलिए मैं आपको कुछ ऐसा देने जा रहा हूं जो मुझे अपने भौतिक शरीर के बारे में पसंद है (यह एक अभ्यास है जिसने मेरे शरीर के साथ मेरे रिश्ते को मजबूत किया है और मेरी आत्म-छवि में सुधार किया है ) - मेरे पैर और कूल्हों। मेरे शरीर का निचला आधा हिस्सा मजबूत और मजबूत है, और मुझे वह जगह मिलती है जहां मुझे जाने की जरूरत है।
आप www.itsallyogababy.com पर रोज़ीन के ब्लॉग पर जा सकते हैं
20. सिल्विया मोर्डिनी
1। आप 11 वर्णनात्मक शब्दों में?
लेखक। योगी। साहसिक जानकी। आध्यात्मिक यात्री। खुशी के कोच। अध्यापक। आरोग्य। उत्प्रेरक।
2. वह “विशेष स्पर्श” क्या है जो आपके ब्लॉग / कार्य को अलग / अद्वितीय / प्रामाणिक बनाता है?
मैं 20 वर्षों से छात्रों में खुशी, वैश्विक जागरूकता और खुशहाल जीवन जीने की प्रेरणा दे रहा हूं। मैं इसे वास्तविक रखता हूं। मेरा संदेश हर लेख में आता है: हमें आज फिर ऐसा करने को नहीं मिलता। यह कोई पूर्वाभ्यास नहीं है। अपनी खुशी पूरी तरह से जियो!
मेरा धर्म लेखन के माध्यम से प्राप्त होता है: मैं लोगों के जीवन को बदल देता हूं। फोकस जैसे लेज़र के साथ मैं पाठकों के लिए उनके उद्देश्य / धर्म का पता लगाने के लिए एक उत्प्रेरक के रूप में काम करता हूं .. मैं लोगों को परिवर्तन की शक्ति तक जगाता हूं - खुश रहने के लिए, खुद को प्यार करने के लिए, अपने दिन को प्यार करने के लिए, उनके प्यार करने की क्षमता रहता है।
3. विशेष टिप, कैसे या OrandaStyle पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए?
• जीवन का एक छात्र बने रहें। अभ्यास करने योग्य है।
• अपने शिक्षकों का आभार व्यक्त करें।उन सभी से, जिनसे आप सीखते हैं, बरिस्ता, टैक्सी ड्राइवर, आपका योग / ध्यान शिक्षक, आपकी माँ या पिताजी, सूर्य और चंद्रमा।
• इसे वास्तविक रखें - प्रामाणिकता का एक सकारात्मक उदाहरण बनें। केवल अपने आप को होने का नाटक न करें वास्तव में यह प्रदर्शित करें कि आपके जीवन को ईमानदारी के साथ जीने का क्या मतलब है।
• दिखाओ और मौजूद रहो। दयालु हों।
• स्वस्थ रहें, स्वस्थ रहें - कट्टरपंथी आत्म-देखभाल का अभ्यास करें, एक चिकित्सीय सहायता प्रणाली का निर्माण करें।
4. ओरान्डसेले का रैंडम प्रश्न: आपको क्या सूंघता है?
सफर मुझे मुस्कुराता है। कोई कह सकता है कि दुनिया का नागरिक होना मेरे खून में है। मेरे पिता एनरिको एक साहसी थे, मेरी माता के माता-पिता गंभीर आध्यात्मिक साधक थे। जब मैं शिशु था, तब से मैं अपने भाई और माता-पिता के साथ पूरी दुनिया में घूमता रहा।
मैं इस तथ्य का अनुमान लगाता हूं कि मैं दुनिया के अन्य लोगों को दिखाने के लिए प्यार करता हूं, क्योंकि मुझे इक्वाडोर, दक्षिण अमेरिका में पैदा होने के बाद से किसी को आश्चर्य नहीं होना चाहिए; मेरे पिता मोडेना के पास उत्तरी इटली से हैं, और अंग्रेजी मेरी तीसरी भाषा थी।
और मैंने अपने पिता से सीखा, डॉन क्विक्सोट की यह भावना, मैन ऑफ ला मंच, असंभव सपने देखना। मैंने अपनी आंखों से देखा, नए स्वादों को छुआ और स्वाद लिया, नए परिदृश्यों का अनुभव किया और परिणामस्वरूप मैंने अपने बारे में सीखा।
हर बार जब मैंने कहीं यात्रा की तो मैं अलग लौट आया, मुझे बदल दिया गया और जानता था कि कुछ भी संभव है। मेरे दिल की आँखों से देखने की मेरी क्षमता का दोहन मुझे मुस्कुराता है।
आप सिल्विया के ब्लॉग्स silviamordini.com और alchemyofyoga.com पर जा सकते हैं
