वेलेरियन जड़ का उपयोग सदियों से अपने फायदेमंद शामक गुणों के लिए किया जाता है, साथ ही साथ कई अन्य स्वास्थ्य विकारों के इलाज के लिए भी किया जाता है। हालांकि, किसी भी अन्य प्राकृतिक उपचार या रासायनिक दवा की तरह, इसके कुछ प्रतिकूल प्रभाव हैं और विशिष्ट स्थितियों में सावधानी और सावधानी से उपयोग की आवश्यकता हो सकती है। आइए सबसे महत्वपूर्ण वैलेरियन रूट साइड इफेक्ट्स पर एक नज़र डालें।
वैलेरियन रूट की उच्च खुराक और विस्तारित उपयोग
जहां तक उच्च और अत्यधिक खुराक का संबंध है, वेलेरियन जड़ किसी भी अन्य प्राकृतिक या रासायनिक उपाय से अलग नहीं है, जिसका अर्थ है, अगर बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो यह अवांछित प्रभाव पैदा कर सकता है।
जब आप किसी भी रूप में वैलेरियन रूट खरीदते हैं, तो आपको हमेशा बॉक्स पर लिखे निर्देशों का पालन करना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि आप सटीक और उचित खुराक के बारे में एक चिकित्सक से परामर्श करें जो आपकी शारीरिक या चिकित्सा स्थिति पर आधारित होना चाहिए।
भले ही यह पूरी तरह से प्राकृतिक उपचार है, लेकिन कुछ उच्च खुराक वाले वेलेरियन मूल दुष्प्रभाव हमेशा हो सकते हैं। वेलेरियन की बड़ी मात्रा में मतली, सिरदर्द, घबराहट, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि या दिल की धड़कन हो सकती है। अत्यधिक उच्च खुराक भी जिगर नशा या तंत्रिका तंत्र की खराबी के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
यदि उपर्युक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसका उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही आगे की खुराक के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें, और उपयोग करें। हालांकि, ये दुष्प्रभाव आम तौर पर होते हैं, केवल अगर वैलेरियन रूट को अत्यधिक मात्रा में लिया जाता है या अगर किसी व्यक्ति को इससे एलर्जी होती है।
वेलेरियन रूट के विस्तारित उपयोग से कुछ अवांछनीय प्रभाव भी हो सकते हैं, जैसे कि पेट में दर्द या अवसाद, उदासीनता और मानसिक सुस्ती की भावना।
वलेरियन रूट कौन नहीं लेना चाहिए
- वैलेरियन रूट को स्तनपान कराने वाली माताओं और गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए, जब तक कि एक चिकित्सक द्वारा सलाह न दी जाए।
- इसे कभी भी ड्रग्स या शराब के साथ नहीं लेना चाहिए।
- जो लोग जिगर की बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें यह जड़ी बूटी नहीं लेनी चाहिए।
- शिशुओं और छोटे बच्चों को वेलेरियन जड़ का सेवन नहीं करना चाहिए।
- वेलेरियन रूट को कभी भी दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर काम करते हैं, जैसे कि ट्रेंक्विलाइज़र, बार्बिट्यूरेट्स या एंटीडिपेंटेंट्स। संज्ञाहरण के साथ इसका सेवन भी नहीं किया जाना चाहिए।
- उपर्युक्त दवाओं के अलावा, वैलेरियन रूट अन्य रासायनिक पदार्थों के साथ बातचीत कर सकता है जो आप वर्तमान में ले रहे हैं और नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन रहे हैं। यदि आप कोई निर्धारित दवा ले रहे हैं तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
अंततः वैलेरियन रूट साइड इफेक्ट्स सामान्य कारणों से होते हैं
वेलेरियन रूट साइड इफेक्ट बहुत कम या काफी हल्के होते हैं यदि वे होते हैं। यह कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का कारण हो सकता है या इसका कोई उपचार प्रभाव नहीं हो सकता है। हालांकि, अगर अनुशंसित खुराक पर लिया जाता है, तो वैलेरियन रूट को ज्यादातर मामलों में सुरक्षित माना जाता है।
कुछ व्यक्तियों में, यह चक्कर आना, सिरदर्द या पेट की ख़राबी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
कुछ लोगों ने रात के क्षेत्र और मजबूत सिरदर्द का अनुभव भी किया है। यह आमतौर पर विशिष्ट पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण होता है, क्योंकि कुछ लोग वेलेरियन को ठीक से पचा नहीं सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप चिंता, बेचैनी और बुरे सपने भी हो सकते हैं। हालांकि, ये मामले बहुत दुर्लभ हैं।
वेलेरियन रूट लेने के कुछ घंटों बाद बहुत सतर्क और सावधान रहना महत्वपूर्ण है। इसे लेने के बाद कार चलाने या किसी भारी मशीनरी को चलाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
क्या आपके पास इस विषय पर कोई अनुभव है और वैलेरियन रूट ने आपको कोई अप्रिय दुष्प्रभाव दिया है? यदि हां, तो कृपया टिप्पणियों में साझा करें।
