तो आपने खूंखार शब्दों को सुना है "मुझे लगता है कि हमें एक ब्रेक लेना चाहिए।" क्या इसका मतलब यह है कि संबंध समाप्त होना तय है? अभी तक उम्मीद नहीं खोना एक "तोड़" जरूरी मौत का चुम्बन नहीं है।
आप कैसे जानते हैं कि आपके प्रेमी का क्या मतलब है जब वह कहता है "मुझे लगता है कि हमें एक ब्रेक लेना चाहिए?" जब एक जोड़े को अपने रिश्ते में परेशानी हो रही है, तो उनमें से एक विकल्प जो वे अक्सर कोशिश करते हैं "एक ब्रेक ले रहा है।"
लेकिन क्या रिश्तों में दरार वास्तव में काम करती है? या यह हमेशा तोड़ने के लिए एक अग्रदूत है? हम ब्रेक का पता लगाने जा रहे हैं और आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि आपका रिश्ता ब्रेकअप के लिए नहीं बढ़ रहा है।
जब एक ब्रेक लेने का मतलब है मैं बाहर चाहता हूँ ...
कभी-कभी जब एक व्यक्ति कहता है कि "मैं एक ब्रेक लेना चाहता हूं," तो वे वास्तव में क्या कहना चाहते हैं "मैं बाहर चाहता हूं।" आप कैसे बता सकते हैं कि क्या आपका प्रेमी रिश्ते को मदद करने या इसे समाप्त करने के लिए ब्रेक चाहता है?
इस स्थिति के दृष्टिकोण में वह वास्तव में क्या सोच रहा है, इसके कई सुराग हैं। क्या आपने ब्रेक को आते देखा? यदि आपको कुछ समय से समस्या हो रही है तो वह कुछ समय के लिए इस पर विचार कर रहा होगा। यदि यह नीले रंग से बाहर आ रहा है, तो यह एक लाल झंडा है जिसे वह अभी बाहर करना चाहता है। क्या उसने ब्रेक के लिए शर्तें प्रस्तावित की हैं?
यदि उसने इस बारे में सोचा है कि ब्रेक कैसे काम करेगा और आप अपने समय के दौरान क्या काम कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है। यह दर्शाता है कि वह वास्तव में यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि कैसे एक ब्रेक आपके रिश्ते को मदद कर सकता है, इसे चोट नहीं पहुंचा सकता।
क्या वह अन्य लोगों को देखना चाहता है? आमतौर पर यह अच्छा संकेत नहीं है। अन्य लोगों को देखना चाहते हैं अपने वर्तमान रिश्ते को ठीक करने के बारे में नहीं है। इसका मतलब है कि आप उस व्यक्ति से फ़ोकस लेना चाहते हैं जिसके साथ आप हैं और इसे अन्य लोगों पर डालते हैं। यदि आपको समस्याएँ हैं, तो उन्हें ठीक करने की बात नहीं होगी।
यह पता लगाने का एक तरीका है कि क्या वह एक ब्रेक या ब्रेकअप चाहता है, बस उसे पूछना है। मैं खुले और ईमानदार संचार में एक बड़ा विश्वासी हूं। इतनी सारी समस्याओं से बचा जा सकता है या आसानी से हल किया जा सकता है बस थोड़ी सी चैट करने से। यदि आप चिंतित हैं कि वह एक गोलमाल नहीं एक ब्रेक चाहता है, तो बस उससे पूछें।
एक और संभावना यह है कि आपका प्रेमी अवचेतन रूप से ब्रेकअप करना चाहता है, जिसका अर्थ है कि उसे इसके बारे में पूरी तरह से पता भी नहीं है। कभी-कभी जब हम किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाने से डरते हैं तो हम उन चीजों को करना शुरू कर देते हैं जो रिश्ते को साकार करने के लिए तोड़फोड़ करते हैं।
यह आवश्यक रूप से एक दुर्भावनापूर्ण जगह से नहीं आता है, उसके पास कोई सुराग भी नहीं हो सकता है कि वह वास्तव में क्या चाहता है इसे समाप्त करना है। फिर, यही कारण है कि उससे बात करना महत्वपूर्ण है कि वह वास्तव में क्या चाहता है। यदि उसका ब्रेकअप हो गया है, तो उसके बाद, अवचेतन रूप से या नहीं, यह सबसे अच्छा है जिसे आप अभी जानते हैं ताकि आप खुद को चीजों को बाहर खींचने के दिल के दौरे से बचा सकें।
रिश्ते को खत्म किए बिना आप ब्रेक कैसे ले सकते हैं?
स्रोतएक ब्रेक ले रहा है अपने रिश्ते को मौत का चुम्बन होना जरूरी नहीं है, लेकिन आप यह सब कैसे काम करने के लिए जा रहा है के लिए एक योजना की जरूरत है। यदि आपका बॉयफ्रेंड चाहता है कि आप दोनों में से किसी एक को बैठने की जरूरत है, तो उसके विवरण के बारे में बात करें। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण बातों पर विचार किया गया है:
- क्या ब्रेक में समय सीमा होती है? यदि रिश्ते का भविष्य है, तो यह पता लगाने के लिए एक दूसरे से ब्रेक लेना चाहिए कि एक महत्वपूर्ण मात्रा में समय है, लेकिन यह समय की अनिश्चित, मनमानी लंबाई के लिए भी नहीं होना चाहिए। जब एक ब्रेक अक्सर एक गोलमाल में बदल जाता है।
- नियम क्या हैं? क्या आपको अन्य लोगों को देखने की अनुमति है? क्या आप बात करने से विराम ले रहे हैं या सिर्फ एक दूसरे को देखने से? क्या आपको पाठ करने की अनुमति है? क्या आप अन्य लोगों को इसके बारे में बता रहे हैं? इन चीजों को दूर करना नितांत आवश्यक है। आपके विचार का क्या मतलब है कि एक ब्रेक का मतलब पूरी तरह से उससे अलग हो सकता है समय से पहले इस पर चर्चा नहीं करना केवल बड़ी समस्याओं का कारण होगा जब ब्रेक के लक्ष्य को रिश्ते को ठीक करना माना जाता है।
विराम के लिए दिशा-निर्देश तय करने की मेरी सलाह:
- समय सीमा - ब्रेक के लिए एक समय सीमा तय करें और उस पर टिके रहें। यदि आप आवंटित समय के बाद एक साथ वापस आते हैं और आप में से एक को लगता है कि आपको अधिक समय की आवश्यकता है, तो आप इसे ले सकते हैं, लेकिन आपको एक खुली समाप्ति नहीं चाहिए।
- रातों की तारीख - सप्ताह में एक बार एक-दूसरे को डेट नाइट करने के लिए एक योजना बनाकर देखें। इस रात को आपको रिश्ते और अपनी समस्याओं पर चर्चा करनी चाहिए। एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने के लिए इसे वापस पाने के लिए एक समय के रूप में उपयोग करने का प्रयास करें
- समस्याओं का विश्लेषण - तिथि रातों के अलावा, इस बात के बारे में बात करने के लिए अलग-अलग समय निर्धारित करें कि आप संबंधों के बारे में क्या खोज कर रहे हैं। यह एक समय होना चाहिए बातचीत, लड़ाई नहीं है, जो गलत हो रहा है तथा क्या सही हो रहा है
- दिशा-निर्देशों का सम्मान करें - यदि आप एक ब्रेक लेने के लिए सहमत हैं तो आपको ब्रेक के नियमों का सम्मान करने की आवश्यकता है। यह कठिन होने जा रहा है, लेकिन यह आपके आदमी को दिखाएगा कि आप उसे उस स्थान को देने के लिए पर्याप्त देखभाल करते हैं जो उसने पूछा है।
- अन्य लोगों को न देखें - मैं बहुत खुले विचारों वाला हूं, लेकिन मेरा मानना है कि अगर आपके पास एक खुला संबंध नहीं है, तो अब आपकी समस्याओं को ठीक करने में मदद करने वाला नहीं है। मेरे लिए, इसका मतलब यह है कि आपका आदमी यह देखना चाहता है कि आपके रिश्ते पर काम न होने के अलावा और क्या है।
- वापस आने के लिए समय निकालें - यह आपके लिए खुद के लिए कुछ समय निकालने का एक शानदार अवसर है। आप ऐसी गतिविधियों में वापस आ सकते हैं जिनके लिए आपके पास कुछ नया करने या करने का समय नहीं है।
- वास्तव में रिश्ते के बारे में सोचते हैं - रिश्ते के बारे में अपने प्रेमी की शिकायतों पर विचार करने का प्रयास करें। जब आप तर्क की गर्मी में नहीं होते हैं तो यह करना बहुत आसान होता है। किन तरीकों से आप रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं? उसे इस दौरान उन्हीं चीजों के बारे में सोचना चाहिए। एक रिश्ते में समस्याएं कभी भी एक तरफा नहीं होती हैं, ऐसी चीजें हैं जो आप दोनों को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।
- सकारात्मक चीजों पर प्रकाश डालिए - विराम लेने का मतलब है कि आपका रिश्ता एक बुरी जगह पर पहुंच गया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसके बारे में महान चीजें नहीं हैं। आपको रिश्ते के बारे में सकारात्मक बातों पर एक दूसरे के साथ विचार करना और साझा करना चाहिए। आप इस बात से चकित होंगे कि आपके द्वारा साझा की जाने वाली अच्छी चीजों के लिए आपकी प्रशंसा दिखाने में कितना मदद मिल सकती है।
- वास्तविक अंतर्दृष्टि के साथ ब्रेक को समाप्त करें कि क्या बदलना है - यदि आपकी समय सीमा समाप्त हो गई है तो आपको अगले चरण के बारे में बात करने के लिए एक साथ मिलना चाहिए। ब्रेक लेना समय के बारे में सोचने के लिए होना चाहिए कि रिश्ते को कैसे बेहतर बनाया जाए, इसलिए जब आप इसे एक और कोशिश देने का फैसला करते हैं तो आपके पास एक स्पष्ट योजना होनी चाहिए कि आप चीजों को अलग तरीके से कैसे करना चाहते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि कब ब्रेक लेने का समय हो सकता है?
स्रोतक्या आप हर समय लड़ रहे हैं? क्या आप एक दूसरे के साथ संवाद करने की क्षमता खो चुके हैं? क्या आप किसी तरह का बदलाव करने के लिए बेताब हैं? यदि आप इनमें से किसी भी सवाल का जवाब हां में दे रहे हैं, तो आपके रिश्ते के लिए एक ब्रेक हो सकता है।
कभी-कभी हम अपने रिश्तों के अस्वास्थ्यकर पैटर्न में इतने फंस जाते हैं कि हमें लगता ही नहीं कि हम उनका क्या करेंगे। एक ब्रेक आपको शांत होने का मौका दे सकता है और वास्तव में आपके रिश्ते के बारे में अच्छी बातों पर विचार कर सकता है। क्या वे बुरे को मात देते हैं? क्या आप अभी भी इस व्यक्ति के साथ एक भविष्य देखते हैं?
ब्रेक लेना रिश्ते को बेहतर बनाने के बारे में होना चाहिए, न कि सिर्फ दूसरे व्यक्ति से दूर होने की चाहत में। यदि आपका ब्रेक दूर जाना चाहता है और इससे अधिक कुछ नहीं है, तो यह एक अच्छा संकेत नहीं है। हालाँकि, यदि आप रिश्ते को ठीक करने के अलावा और कुछ नहीं चाहते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि संबंध विफलता के लिए है।
यह आपके रिश्ते को पहले से अधिक मजबूत बनाने का अवसर हो सकता है, लेकिन आपको उन चीजों को ठीक करने के लिए काम करने में सक्षम होना चाहिए जो गलत हो रही हैं। एक-दूसरे से अकेले समय निकालना कुछ भी ठीक करने वाला नहीं है। यह गलत क्या हो रहा है इसका विश्लेषण करने और इसे ठीक करने के बारे में एक योजना बनाने जा रहा है।
