एक सप्ताहांत भगदड़ एक स्वस्थ जीवन शैली को ट्रैक करने का सही तरीका है। चाहे आप अपने नए साल के संकल्प के बाद से बग्घी से गिर गए हों या फिर हाल ही में कोई स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का आग्रह किया हो, वापस पाने या ट्रैक पर रहने के लिए एक डिटॉक्स सप्ताहांत का सहारा लेना एक आरामदायक और उत्साहजनक तरीका है।
अपने आप को ऐसे वातावरण में डूबाना जहाँ स्वस्थ विकल्प प्रचुर मात्रा में और अस्वास्थ्यकर खलनायक हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली और आपके मन और शरीर पर इसके सकारात्मक प्रभावों के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकता है।
एक सप्ताह का समय बिताने के बाद आपकी समग्र भलाई में सुधार होता है, अपने दैनिक दिनचर्या के विषाक्त पदार्थों से खुद को डिटॉक्सिफाई करना, तो क्यों एक तनाव-रहित सप्ताहांत के साथ सुपरचार्ज नहीं और कोई प्रलोभन नहीं?
एक ही बहस है कि एक सप्ताहांत detoxing खर्च करने का विकल्प चुनने पर आप से आगे झूठ है, जहां जाने के लिए चुनने में! स्थान स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण है, खासकर जब यह घर से दूर इस तरह के एक छोटे सप्ताहांत के लिए आता है।
प्राथमिकताएं सुविधा और गुणवत्ता हैं, इसलिए हमने आपको रानी पर अपने डिटॉक्स सप्ताहांत की बुकिंग के लिए एक त्वरित और उपयोगी मार्गदर्शिका बनाने का फैसला किया है, साथ ही साथ कुछ सिफारिशें भी दी हैं।
स्थान
किसी भी सप्ताहांत की छुट्टी (या उस मामले के लिए विस्तारित यात्रा) के साथ, स्थान शायद हमारी सूची में नंबर एक स्थान पर है जब यह चुनने की बात आती है कि कहां से वीरता करना है। प्रशांत के बीच में कहीं एक द्वीप पर दूरस्थ स्थान, जबकि महान, निश्चित रूप से एक त्वरित भ्रमण के लिए जाने का रास्ता नहीं है।
वह स्थान चुनें जो निकटतम हवाई अड्डे के करीब स्थित है, या कहीं और है जो कई हवाई अड्डों की आसान पहुंच के भीतर स्थित है। बेहतर अभी तक, ड्राइविंग दूरी के भीतर एक गंतव्य चुनें। छूटी हुई या विलंबित उड़ानों का कोई जोखिम नहीं है, और अनुसूची लचीलापन अधिक उपलब्ध है।
लागत
किसी भी यात्रा के सबसे अन-फन प्लानिंग चरणों में हमेशा एक लागत कारक शामिल होता है। निर्धारित करें कि आपका बजट क्या होने वाला है और उससे चिपके रहें।
यदि आप अपनी मूल्य सीमा से बाहर जाते हैं, तो आप अपने ऊपर अनावश्यक तनाव ला सकते हैं। ये तनावकर्ता आपकी यात्रा में शामिल होंगे, जो आपको स्पष्ट सप्ताहांत के पूर्ण लाभ और सुंदरता का आनंद लेने से रोकेंगे।
विभिन्न लागतों को देखते समय, ध्यान रखें कि हर स्थान अलग है। कुछ सभी समावेशी कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं, जबकि अन्य अतिरिक्त आवास या भोजन शुल्क ले सकते हैं। ये निश्चित रूप से कड़ी नज़र रखने के लिए चीजें हैं, क्योंकि आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है ताजे निचोड़ा हुआ वेजी जूस खरीदना और यात्रा के लिए अनायास ही पैसे में डुबाना।
कार्यक्रम
यह निर्धारित करना कि आप अपनी डिटॉक्स यात्रा से क्या बाहर निकलना चाहते हैं, एक और आवश्यक कारक है। कई सुविधाएं विभिन्न प्रकार के कार्यक्रमों की पेशकश करती हैं, और इसके साथ ही, विभिन्न भोजन विकल्प। 48 घंटे के जूस की सफाई, शाकाहारी रिट्रीट, कच्चे भोजन पकाने के सबक, क्रैनबेरी पानी के कार्यक्रम और बहुत कुछ ऐसा है जो आप कल्पना कर सकते हैं।
आहार के साथ, कुछ detox छुट्टी सप्ताहांत के लिए अन्य घटक हैं। संभावित ध्यान सत्रों के अलावा, भाग लेने के लिए योग प्रशिक्षण या कक्षाएं भी हो सकती हैं। आपके वीकेंड पर मालिश-आधारित कार्यक्रम, स्टीमिंग, तैराकी, फिटनेस और अन्य स्वस्थ चीजें भी हैं।
कुछ केंद्र इन गतिविधियों को अनिवार्य बनाते हैं, जबकि अन्य वैकल्पिक घटनाओं की एक सरणी प्रदान करते हैं। इन विकल्पों पर खुद को शिक्षित करें ताकि आप सबसे अच्छा फिट चुन सकें।
प्राथमिकता
हर व्यक्ति अलग होता है, और जब वह डिटॉक्स सप्ताहांत की योजना बनाने की बात करता है तो वही होता है। चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के टन हैं, इसलिए आपके लिए सही सप्ताहांत का स्थान खोजना थोड़ा सा समझौता करने वाला है।
प्राथमिकता दें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है। क्या यह आवश्यक है कि सुविधा में एक लाइसेंसधारी मालिश करने वाला हो, या आप बिना जा सकते हैं? आपके लिए आवास सेट अप कितना महत्वपूर्ण है?
यह पता लगाएं कि आप चाहते हैं कि अन्य मेहमानों के साथ कितनी गोपनीयता है या बातचीत के साथ-साथ आप किस तरह का आहार लेना चाहते हैं और आप कितनी दूर जाना चाहते हैं। आप जो कर सकते हैं और नहीं कर सकते, उसे उठाकर अपने सभी विकल्पों के माध्यम से खरपतवार निकालने में मदद करेंगे और सही निर्णय लेंगे।
सुझाव
अब जब हमने आपको अपने डिटॉक्स वीकेंड हॉलिडे डेस्टिनेशन को चुनने के तरीके के बारे में बताने में मदद की है, तो यहां विभिन्न रिट्रीट में कुछ सिफारिशें दी गई हैं, जो विभिन्न प्रकार के विभिन्न कार्यक्रमों की पेशकश करती हैं।
कैलिफोर्निया: डेजर्ट स्प्रिंग्स में वी केयर स्पा लॉस एंजिल्स के सोशलाइट्स के बीच एक पसंदीदा है। इस रिट्रीट में, मेहमानों के दैनिक उपनिवेश हैं और उन्हें एक तरल आहार दिया जाता है। अतिरिक्त विकल्पों में स्पा, मालिश, योग, ध्यान और नृत्य कक्षाएं शामिल हैं। रहने और स्वास्थ्य लक्ष्यों की लंबाई के आधार पर कार्यक्रमों की पेशकश की जाती है।
फ्लोरिडा: हॉलैंडेल बीच में, रीजेंसी हेल्थ स्पा अधिक अनुकूलन योग्य detox कार्यक्रम प्रदान करता है। आप चुनते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं, और कर्मचारी आपको उसी के आधार पर एक detox सप्ताहांत के लिए मार्गदर्शन करेंगे। कोई समूह सेटिंग नहीं है, इसलिए सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है। कोई एनीमा भी नहीं हैं।
टेक्सास: पास के लोगों के लिए, ग्रीनहाउस स्पा की यात्रा करने के लिए आर्लिंगटन के लिए एक यात्रा करें। यहां केवल महिलाओं को ही मेहमान के रूप में जाने की अनुमति है, और वे पिलेट्स या योग करने के साथ-साथ जलीय केंद्र में डुबकी लगाने का विकल्प चुन सकती हैं। उपनिवेशों के स्थान पर, हर्बल बॉडी रैप्स हैं जो ग्रीनहाउस के लाड़ प्यार के माहौल के साथ चलते हैं।
न्यू यॉर्क: न्यू एज हेल्थ स्पा नेवरिंक में स्थित है और अपने मेहमानों को समूह सेटिंग्स में तरल डिटॉक्स कार्यक्रम प्रदान करता है। चुनने के लिए कई स्पा उपचार विकल्प हैं।न्यू एज ने भी धूम्रपान की कोई बहुत सख्त नीति नहीं बनाई है, जिसे तोड़ने के साथ-साथ बहुत अधिक जुर्माना लगाया जाना चाहिए।
कोलोराडो: डनटन हॉट स्प्रिंग्स एक पांच सितारा रिसॉर्ट है जो मेहमानों के लिए कई अलग-अलग अनुभव प्रदान करता है, जिसमें एक डिटॉक्स कार्यक्रम भी शामिल है। Rockies के आसपास के सुरम्य परिदृश्य एक आरामदायक और स्वस्थ सप्ताहांत के लिए सही वातावरण प्रदान करते हैं। वे समग्र और चिकित्सीय उपचार के विशेषज्ञ हैं, और मेहमान योग कक्षाओं में भी भाग ले सकते हैं।
OrandaStyle में हम सभी आपको एक नए और स्वस्थ भोजन के लिए खुश करते हैं! क्या आपके पास कभी डिटॉक्स सप्ताहांत था? जब एक डिटॉक्स सप्ताहांत को दूर बिताने के लिए चुनने पर आप क्या देखते हैं?
