यदि आपने कुछ कहा है या ऐसा कुछ किया है जिसके बारे में आपको खेद है, तो इसे सकारात्मक बनाकर माफी को इतना अच्छा बनाएं कि वह आपकी लड़ाई को भूल जाए।
सभी मोटे अनुभव हमें चांदी के अस्तर को खोजने का अवसर प्रदान करते हैं, यहां तक कि जब यह हमारे प्रेमी के साथ लड़ने की बात आती है। जब हम ऊँची सड़क लेते हैं और ज़िम्मेदारी लेने का प्रयास करते हैं, तो हम रिश्ते को बढ़ते हुए देख सकते हैं और रोमांस के फूल फिर से खिलने लगते हैं।
सभी रिश्तों के अपने सीज़न होते हैं जो बदलते हैं, इसलिए वे कभी भी एक ही तरह से नहीं रह सकते हैं। जैसे-जैसे हम चंद्रमा के परिवर्तनों और चक्रों के साथ बढ़ते और विकसित होते हैं, वैसे ही हम अपने रिश्ते में ज्वार से गुजरते हैं। ईबे और प्रवाह हर महीने, सप्ताह और दिन में नवीनता की वृद्धि लाते हैं।
जब हम ज्वार की सवारी करना सीखते हैं, तो हम भ्रम के इन क्षणों का उपयोग करके सीख सकते हैं कि हमारे रिश्ते में सकारात्मकता कैसे पैदा करें। क्या यह ध्वनि हिप्पी डिप्पी बकवास की एक गुच्छा की तरह है? खैर, भावनाएं रिश्तों के पीछे प्रेरक शक्ति हैं और यदि आप एक स्थिर होना चाहते हैं, तो आपको बदलते ज्वार का सामना करने की जरूरत है न कि उनसे लड़ने की।
यहां 10 तरीके दिए गए हैं कि कैसे अपने प्रेमी से माफी मांगें और अपने दुख को एक महान चीज में बदल दें।
1. सिल्वर लाइनिंग की घोषणा करें
कई बार गलतफहमी के कारण तर्क होते हैं। मैं हर समय किसी व्यक्ति के इरादों को समझने में कड़ी मेहनत करना स्वीकार करूंगा, और इसे और अधिक जटिल बनाने के लिए, वे आपके इरादों का भी पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। कभी-कभी हम यह भी नहीं जानते हैं कि हम क्या चाहते हैं या कहने की कोशिश कर रहे हैं।
जब आप उस सब को मिश्रण में फेंक देते हैं, तो क्या आप वास्तव में यह सोचना तर्कसंगत है कि हम नियमित रूप से कुछ गलतफहमियों के माध्यम से काम नहीं करेंगे? होमियोस्टैसिस केवल परियों के अंत में मौजूद है और हम जिस वास्तविकता में रहते हैं वह बेहतर है क्योंकि हम लगातार खुलासा करते हैं और सीखने की प्रक्रिया में बेहतर लोगों में विकसित होते हैं।
चरण एक यह समझ रहा है कि आपके कार्यों ने गलतफहमी में कैसे योगदान दिया। चरण दो यह पता लगा रहा है कि आपने क्या किया या आपने क्या कहा। क्या आप रक्षात्मक थे? बेताब? हार्मोनल? क्या आप खतरे या डर महसूस कर रहे थे? कारण जो भी हो, यह सिर्फ यह है कि आप इसे इंगित करते हैं। फिर आप खुद से पूछ सकते हैं कि आपके पास ऐसा करने की प्रवृत्ति क्यों है।
इस बिंदु पर चांदी की परत पाई जा सकती है। एक बार जब आपको पता चलता है कि आपने कुछ क्यों किया है, तो यह संभव है कि आप इसे दोहराएं ताकि आप इसे दोहराएं। आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और प्रतिक्रियाओं की जड़ को उजागर करने की पूरी प्रक्रिया एक रिश्ते में सबसे शक्तिशाली और महान चीजें हैं।
यदि आप उसे उस तरह से दोषी मानते हैं जिस तरह से आप कुछ स्थितियों पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो चीजें नियमित रूप से बढ़ती रहेंगी।
एक बार जब आप अपना स्वयं का रहस्योद्घाटन पा लेते हैं, तो आप उसे सकारात्मक दिशा में विकास और आंदोलन के वादे के रूप में साझा कर सकते हैं। ध्यान दें कि यह एक उचित नकारात्मक बातचीत से मानसिकता का सकारात्मक बदलाव है।
2. सुलह का उपहार
उसकी भावनाओं के लिए आपकी सहानुभूति का एक टोकन एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। यह महंगा नहीं है, वास्तव में, यह बेहतर होगा अगर यह भावुक हो। एक मग पर कुछ डालने के बारे में सोचें जैसे: I’m क्षमा करें Here इंसर्ट करें यहां। ’टी-शर्ट प्रिंट करवाना मज़ेदार हो सकता है।
आप उसे एक पौधा प्राप्त कर सकते हैं जो विकास, एक कंगन या हार या शायद एक अंगूठी का प्रतिनिधित्व करता है। यात्रा, कला या प्रेरणादायक बात के बारे में एक किताब की तरह कुछ अच्छा भी हो सकता है। उपहार अनिवार्य रूप से सकारात्मक भावनाओं को लाने और अपनी ऊर्जा को अलग तरीके से चार्ज करने वाला है। इसे खरीदने के लिए बस कुछ न खरीदें; सुनिश्चित करें कि आप इसे भावनात्मक रूप से जोड़ते हैं।
हो सकता है कि किसी ऐसी चीज को दें जो वह थोड़ी देर के लिए इशारा कर रही हो, और यह उसके दिन को रोशन कर देगा। उन चीजों के बारे में सोचें जो वह करना पसंद करता है और उसे ऐसा कुछ प्राप्त करना है जो यदि आप चाहते हैं, तो उसके शौक में से एक के साथ चला जाता है। यदि यह आपके बजट पर कोई दबाव नहीं है, तो AirBnB पर एक आश्चर्यजनक छुट्टी या एक और रोमांटिक सप्ताहांत भगदड़ बुक करें।
3. दिल से भोजन
स्रोतउसे एक मोमबत्ती की रोशनी में रात के खाने के साथ आश्चर्यचकित करें। यहां तक कि अगर आप दुनिया के सर्वश्रेष्ठ कुक नहीं हैं, तो मूड सेट करने का प्रयास करने से आप और आपके बीच की चीजों में मदद मिल सकती है। यदि आप ऐसा कुछ भी नहीं करते हैं और आपके जीवन के बारे में कुछ नहीं पता है, तो यह तनाव को हल नहीं करता है और इसे त्वचा के नीचे फस्टर करने देता है ताकि बाद में एक विशाल मौखिक विस्फोट में नाराजगी व्यक्त की जा सके।
इसलिए आप कुछ करना चाहते हैं, कार्रवाई करें और चीजों को सही बनाएं। हो सकता है कि एक स्वस्थ पास्ता प्राइमेरा या एक ग्रील्ड चिकन सलाद के साथ एक अच्छा ग्लास वाइन एक रोमांटिक फिल्म के बाद आप दोनों के बीच के मूड को हल्का करने में मदद करेगा।
चीजों को बदलने के लिए इस तरह रोमांटिक चीजों का उपयोग करना अच्छा है। हम तर्क के ताप में कही गई बातों के बारे में अपने सिर में अटक जाते हैं और खुद को हर तरह की कहानियों के बारे में बताते हैं कि यह हमारी गलती क्यों नहीं है। बस बड़ा व्यक्ति बनो और कुछ अच्छा करो। Say आई एम सॉरी ’कहो और कुछ मज़े करो।
4. अपनी गलती मानें
हमें मौखिक रूप से यह बताने की जरूरत है कि हमने जो किया वह अन्यायपूर्ण, क्रूर या आकस्मिक था। यह उसे भावनात्मक समापन और मान्यता देता है। वह महसूस नहीं कर सकता कि उसे इसकी आवश्यकता है लेकिन यह वास्तव में मदद करता है। यह दिखाता है कि हम इस बात से अवगत हैं कि हम उसे अपने शब्दों और कार्यों से कैसा महसूस कराते हैं और हमें इसकी परवाह है।
अक्सर हम महीने के अपने समय के आसपास थोड़ा हार्मोनल होने के लिए माफी माँगते हैं और अगले महीने के दौरान इस समय के लिए चिल करने के लिए अपने कैलेंडर पर एक अनुस्मारक लगाने की पेशकश करना अच्छा है। यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन अगर आप इस मासिक घटना के लिए तैयारी करते हैं, तो शायद यह आप दोनों को इतना परेशान न करे।
आपको लगता है कि हम सही सीखेंगे? मेरा मतलब है, हम में से कितने लोग एक महीने में कम से कम एक बार एक भावनात्मक फ्रीक-आउट करते हैं? यह हमारे ऊपर रेंगता है, लेकिन पैटर्न को देखो, अगर आपको लगता है कि यह महीने में एक बार उसके साथ है; शायद यह हार्मोन द्वारा आंशिक रूप से ट्रिगर किया गया है। जो भी मामला हो सकता है, हमें स्वीकार करना होगा कि हम गलती पर थे, अवधि (दंडित इरादा)।
5. इसे फिर से होने से रोकने के लिए अपने कदम का प्रस्ताव दें
यहां आता है मजेदार हिस्सा। हम उसे क्या बताने जा रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए हमले की हमारी योजना है कि यह दोहराए नहीं? शायद यह थेरेपी, योग, ध्यान, जर्नलिंग हो सकता है, finding me ’time को अधिक बार लेना या आपके जीवन में अन्य तरीकों से कुछ संतुलन खोजना। सुनिश्चित करें कि यह ऐसा कुछ है जो आपको लगता है कि वास्तव में मदद करेगा।
हम में से ज्यादातर के लिए, हमें सिर्फ संतुलन पर काम करने की जरूरत है। अगर हमें लगता है कि हमारे जीवन से कुछ गायब है तो हम शायद कुछ और कर रहे हैं और बस खुद पर काम करने की जरूरत है। यह एक निरंतर सीखने की प्रक्रिया है और हमें अपने जीवन में नई चुनौतियों को संतुलित करने के लिए हमेशा अपने कदम उठाने होंगे।
6. कुछ ऐसा करें जिससे आप दोनों हँसें
स्रोतएक लॉबस्टर के रूप में पोशाक और गुलाब के साथ घर आते हैं। बस मजाक कर रहे हैं, एक मजेदार फिल्म किराए पर लें, अपने बाथरूम में एक हास्यास्पद पोस्टर लटकाएं, कोस्टको से आइसक्रीम का एक अश्लील बड़ा टब प्राप्त करें, बस कुछ ऐसा करें जो मूड को हल्का कर दे। मुझे हमेशा कॉमेडी लाइव देखने का विचार पसंद है।
हम सभी को अपने आप को बहुत गंभीरता से लेने की आदत होती है क्योंकि जीवन सामने आता है, लेकिन यह एक कदम पीछे ले जाने के लिए अच्छा है और जितना आसान लगता है, उतना आसान है। अब हंसी योग कक्षाएं भी हैं और कुछ टिकट प्राप्त करने और अपने साथी को लेने के लिए यह एक बुरा विचार नहीं है।
7. अच्छे संगीत के साथ हल्का
कोई भारी धातु या बॉब डायलन नहीं, हमें बॉब मार्ले और उस केले पेनकेक्स आदमी की आवश्यकता है। Spotify में कुछ महान प्लेलिस्ट हैं, जिनमें संगीत का उत्थान है, और पेंडोरा भी है। संगीत चिकित्सा है और मूड को प्रभावित करता है।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि माफी मांगने का यह एकमात्र तरीका है, लेकिन यह घाव को भरने में मदद करता है। यहां तक कि अच्छे साउंड हीलिंग भी हैं जिन्हें आप क्रिस्टल बाउल मेडिटेशन या गोंग समारोह की तरह एक साथ देख सकते हैं।
ये विभिन्न उपकरण वास्तव में मजबूत कंपन पैदा करते हैं जो लोगों में भावनाओं को लाने और जारी करने के लिए करते हैं। यदि आपके लिए यह बहुत ही आधुनिक है, तो शायद सिम्फनी या ऑर्केस्ट्रा प्रदर्शन पर जाएं। यदि वे बहुत उबाऊ हैं, तो रेगी या जैज़ जैसे कुछ अच्छे लाइव संगीत ढूंढें और अपने आदमी को ले जाएं। एक कारण संगीत लोकप्रिय है, यह काम करता है
8. अपने पसंदीदा मिठाई पर अलग
यह सही है, हम नियमों को झुका रहे हैं। दालचीनी बन्स, केक, चॉकलेट, आइस क्रीम, तिरमिसू, यह सब उचित खेल है। अपने सबसे अच्छे दोस्त या रिश्तेदार के संपर्क में रहें यदि आपको पता नहीं है कि उसकी पसंदीदा मिठाई क्या है, और फिर खुद को जानने के लिए सिर में मारा।
यदि आप वास्तव में उसे भ्रमित करना चाहते हैं, तो उसके पास एक मोमबत्ती और एक गुब्बारा रखें जैसे कि यह एक उत्सव था। जैसा कि इस युक्ति से लगता है, माफी माँगना एक कला है और यह आश्चर्य का तत्व है जो प्रमुख घटक है। अधिकांश भाग के लिए, लोग जीवन की दिनचर्या से ऊब गए हैं और जब आप चीजों को सकारात्मक तरीके से बदलते हैं, तो वे इसकी सराहना करते हैं।
9. बाहर काम करने वाली चीजों के टोकन के रूप में एक फोटो फ्रेम
एक शांत फ्रेम पाने के लिए कुछ समय लें जिसे आप उपहार के रूप में पाने के लिए उत्साहित होंगे। बस एक उबाऊ सस्ते फ्रेम नहीं मिलता है। कला एक ऐसी चीज है जो आपको बोलती है और तस्वीरें कला का एक रूप हैं। तस्वीर आप दोनों की हो सकती है, आपके द्वारा देखी गई जगह या आपके बीच कुछ खास होने की। हो सकता है कि यह आपके कार्यालय के लिए आपकी सुंदरता में आपकी एक तस्वीर हो।
इसके साथ रचनात्मक रहें, हो सकता है कि एक ऐसी तस्वीर ढूंढें जिसे उसने कभी नहीं देखा हो या जो बचपन से न देखी हो। तस्वीर को आपके रिश्ते की मजबूती और आप दोनों के बीच दयालुता का प्रतिनिधित्व करना चाहिए। मैं आपको यह विशेष रूप से नहीं बता सकता कि किस प्रकार का फोटो आपको प्रेरित करेगा, लेकिन कुछ शानदार खोजने के लिए पुराने एल्बम या फेसबुक के माध्यम से देखने का प्रयास करें।
आप प्रेरणा के लिए अपनी आँखें बंद करने और अपने आप को शांत करने के लिए कुछ गहरी साँसें लेने की भी कोशिश कर सकते हैं। जब हम आराम करते हैं तो प्रेरणा और रचनात्मकता सबसे अच्छी होती है और विचारों को बल देने की कोशिश नहीं करते हैं।
10. आपने अतीत में जो कुछ किया था उसके लिए जिम्मेदारी लें और माफी मांगें
यह उन चीजों के लिए माफी माँगने के लिए अच्छा हो सकता है जो अभी तक भी वापस आए थे। शायद यह अभी भी एक बार में आता है या शायद आपने कभी इसके लिए माफी नहीं मांगी। यह एक शॉट के लायक है जो उसे दिखाता है कि आप बदल गए हैं और अपने आप पर काम कर रहे हैं। यदि आपको माफी मांगने की आदत है, तो यह आपके आस-पास के लोगों के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित कर सकता है।
जीवन भ्रामक है और हम परिपूर्ण नहीं हैं, हम कभी नहीं होंगे। लेकिन जब हम अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं और खुद पर काम करते रहते हैं, तो हम बढ़ते हैं। हमें यह महसूस करना चाहिए कि रिश्तों में हमेशा भ्रम के क्षण होंगे, इसलिए अपने विचारों को नोटिस करने की कोशिश करें और महसूस करें कि जब आप अपने साथी से बात करने से पहले वे नकारात्मक होते जा रहे हैं।
अपने आप को प्रतिबिंबित करने और शांत करने के लिए कुछ समय लें। असहमति से बचने और रोकने के लिए कभी-कभी सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने द्वारा खर्च करने के लिए प्रत्येक सप्ताह समय निकालें।
उम्मीद है, इस लेख ने आपको कुछ विचार दिए कि उच्च सड़क को कैसे लें, बड़ा व्यक्ति हो, अपने आप को सशक्त करें और अपने रिश्ते को ठीक करें। वास्तविक महिलाएं अपने शब्दों और कार्यों की जिम्मेदारी लेती हैं और दूसरे व्यक्ति पर उंगली नहीं उठाती हैं। असली महिलाएं दयालु और कठोर होती हैं।
अस्वीकरण के रूप में, कृपया समझें कि मैं यह नहीं कह रहा हूं कि सब कुछ आपकी गलती है।यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आपके झगड़े एक अस्वास्थ्यकर स्थान से आ रहे हैं जैसे कि मादक द्रव्यों के सेवन, मौखिक या शारीरिक शोषण, तुरंत मदद और सुरक्षित स्थान की तलाश करें।
किसी भी बिंदु पर, अपने आप को एक अपमानजनक रिश्ते के लिए दोष न दें और सुनिश्चित करें कि आपके पास अन्य लोग हैं, जो आपको असुरक्षित महसूस करते हैं। दुर्भाग्य से, कई महिलाओं को यह भी एहसास नहीं है कि वे खुद को अपमानजनक रिश्तों के लिए दोषी ठहरा रही हैं जो उनकी गलती नहीं है।
अपमानजनक रिश्ते हमें यह सोचने के लिए उकसा सकते हैं कि हम कुछ गलत कर रहे हैं क्योंकि जोड़ तोड़ वाले व्यवहार आत्मसम्मान को तोड़ सकते हैं। शब्द मजबूत हैं और दोनों तरफ ध्यान से पहरा देने की आवश्यकता है।
इसके साथ ही कहा जा रहा है, यदि आपके तर्क छोटी-छोटी बातों पर भड़के, तो देखें कि आप कौन सी भूमिका निभा रहे हैं।
पढ़ने के लिए धन्यवाद, और अगर आपके पास कुछ महान माफी तकनीकें हैं, तो कृपया उन्हें नीचे टिप्पणी अनुभाग में साझा करें, और उन चीजों के लिए अन्य संबंध लेख देखें जो आपकी या आपकी गर्लफ्रेंड की मदद कर सकते हैं।
