ध्रुव नर्तकियों को हर रात एक महान कसरत मिलती है और वे हमेशा भव्य और भयंकर दिखते हैं। यहां 10 तरह के पोल-डांसिंग क्लास हैं, जो आपको अभी चाहिए।
पोल डांसिंग हाल ही में इच्छुक महिलाओं, स्ट्रिपर्स और सेक्स डंगऑन से जुड़ी थी। विदेशी डांस पोल रोजमर्रा की महिला के लिए नहीं था। पोल डांसिंग महिलाओं की एक विशेष प्रतिभा थी, जो पुरुषों को जीवन जीने के लिए लुभाती है। हम में से अधिकांश केवल स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, पोल केवल हमारी शरारती दिन में नृत्य कर रहे हैं।
उन दिनों अतीत में फिसल रहे हैं, हालांकि। पोल डांसिंग के फिटनेस और कामुकता लाभों का आनंद लेना चाहते हैं, हम में से उन लोगों के लिए एक नई, शर्म-मुक्त उम्र खुल रही है। पोल डांसिंग अब फिल्मों में सिर्फ बुरी लड़कियों के लिए नहीं है। अब पोल डांसिंग कक्षाओं के लिए कोई भी - और - साइन अप कर सकता है।
कबूल करने का समय
मैं हमेशा स्ट्रिपर्स की प्रशंसा करता हूं। क्यों नहीं? वे मेरे मुकाबले ज्यादा पैसे कमाते हैं। वे हमेशा अभूतपूर्व आकार में होते हैं। और उनमें से सर्वश्रेष्ठ पोल डांसिंग को एक कला बनाते हैं, हर तरह की मांग और कलात्मक किसी भी अन्य प्रकार के नृत्य के रूप में, लेकिन कामुकता और कल्पना की एक अतिरिक्त परत के साथ।
हां, ऐसे स्ट्रिपर्स हैं जो सिर्फ वहीं खड़े रहते हैं और बमुश्किल ही म्यूजिक थंप्स पर थिरकते हैं। हर क्षेत्र में नीचे-औसत प्रदर्शन करने वाले हैं। मैं उन अद्भुत नर्तकियों से प्रेरित हूं जो पोल पर काम करते हैं और दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर देते हैं। उन्होंने मुझे आश्वस्त किया कि पोल एक आकर्षक और सेक्सी जगह है।
लेकिन वे स्ट्रिपर हैं, है ना? क्या पोल डांसिंग वास्तव में आपके और मेरे लिए मायने रख सकता है?
यह। यहाँ पर क्यों:
# 1 यह शानदार कार्डियो है
अपने दिल को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे पंप किया जाए। अपने दिल और फेफड़ों को टिप-टॉप स्थिति में रखने के लिए कार्डियो व्यायाम आवश्यक है। और नृत्य रक्त-परीक्षण करने का एक समय-परीक्षण, डॉक्टर-अनुमोदित तरीका है। अपने कार्यक्रम में एक पोल-डांसिंग क्लास जोड़ें और आपको किसी अन्य कार्डियो वर्कआउट की आवश्यकता नहीं है।
# 2 आप अपने हथियारों को मजबूत करें
मेरी बांह फड़क गई है। मुझे इसे स्वीकार करने से नफरत है, लेकिन यह सच है। मेरी बाहों को टोंड और आकार में नहीं है, और मेरी झुंझलाहट के लिए बहुत संभव है कि मैं अपने जीवन को बचाने के लिए एक पुशअप नहीं कर सकता।
ध्रुव नृत्य वह सब बदल सकता है। यह कला रूप हाथ और छाती की मांसपेशियों के निर्माण के लिए व्यायाम का एक शक्तिशाली रूप भी है।
आप पोल के चारों ओर बेहिचक स्विंग करने के लिए अपनी बाहों का उपयोग करेंगे। आप पोल डांस करते समय अपने आप को ऊपर उठाने के लिए, अपने आप को ऊपर उठाने के लिए, उल्टा लटकने के लिए और अपने आप को संतुलित करने के लिए अपनी तेजी से शक्तिशाली हाथ की मांसपेशियों का उपयोग करेंगे। आपके लिए और अधिक भड़कीले हथियार नहीं।
# 3 आप अपने पैर की हड्डी
हो सकता है कि आपने देखा हो कि अधिकांश स्ट्रिपर्स में अद्भुत पैर होते हैं। हाँ, वे ऊँची एड़ी के जूते में नाचते हुए अपनी शामें बिताते हैं ... लेकिन स्टिलिटोस के बिना, पोल उन महिलाओं को एक कसरत का एक नरक देता है!
ध्रुव-नृत्य वर्ग वास्तव में आपकी जांघों और आपके बछड़ों का काम करेगा। यह आपके पैरों को तेजी से आकार देने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। प्रमाण चाहिए? उन भव्य स्ट्रिपर्स पर पैरों पर एक और नज़र डालें।
# 4 आप अधिक लचीले बनते हैं
मैं योग की तरह की लड़की नहीं हूं। मैं प्यार करता हूँ, मैं वास्तव में होगा। आंतरिक शांति बिल्कुल दिव्य लगती है, और मैं इसके करीब कभी नहीं आता। लेकिन मेरा ध्यान एक कसरत के लिए बहुत कम है, जिससे मुझे लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़ा रहना पड़ता है। मैं खुद को कभी-कभी धीरे-धीरे मुद्रा से मुद्रा में स्थानांतरित करते हुए नहीं देख सकता। वह मैं नहीं हूं।
पोल डांसिंग महिलाओं को एक तरह से ऊर्जा को जलाने में मदद करता है जो अधिक मज़ेदार और कम निष्क्रिय है।
यदि आप आंतरिक शांति को तरसते नहीं हैं, लेकिन आपको कुछ ऊर्जा (और कैलोरी!) जलाने की आवश्यकता है, तो पोल-डांसिंग सबक केवल एक चीज है। आप अपने शरीर को उन तरीकों से स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे, जिन्हें आप जानते भी नहीं थे। योग की जरूरत किसे है?
# 5 आप कठिन हो
मैं स्वीकार करता हूं: जब मैं व्यायाम करने की बात करता हूं, तो मैं थोड़ा विंप लेता हूं। मुझे चोट नहीं लग रही है और मुझे दर्द से नफरत है। मैं इसे अपनी उम्र और अपने लाल बालों पर दोष देना पसंद करता हूं। (हम रेडहेड्स को सामान्य महिलाओं की तुलना में अधिक तीव्रता से दर्द महसूस करते हैं - मुझे लगा कि हर कोई जानता था।) लेकिन सच्चाई यह है कि, मैं सिर्फ आउट-ऑफ-शेप हूं। और मैं इसके बारे में खुश नहीं हूँ।
पोल-डांसिंग सबक आपको बिल्कुल आकार में मिलेगा। और आपको पता होना चाहिए कि यह आपको कुछ चोटों के साथ भी छोड़ने वाला है। आपने एक अच्छे प्रशिक्षक के साथ किसी भी बड़ी क्षति को बरकरार नहीं रखा है, लेकिन आपके भीतर के जांघों को पोल के नीचे से जलने से महसूस होगा और आप शायद अपनी जांघों के खिलाफ पोल के दबाव से कुछ चोटों को उठाएंगे।
यदि आप मेरे जैसे विम्प हैं, तो पोल डांसिंग करना एक अच्छा विचार है, यदि केवल उसी तरह से यह आपको कठिन बनाने और अपने वर्कआउट में खुद को फेंकने में मदद करेगा। बिना कष्ट किये फल नहीं मिलता!
# 6 आप डांस करना सीखें
मैंने वर्षों से सभी प्रकार की नृत्य कक्षाएं ली हैं। बैले, जैज़, अर्जेंटीना की टैंगो, सालसा, बॉलरूम स्टाइल… मैंने सब किया है।
मैंने कक्षाओं का आनंद लिया है, लेकिन मैंने वह सब कुछ हासिल नहीं किया जिसकी मुझे उम्मीद थी। जब मैं नृत्य करता हूं तब भी मैं सेक्सी महसूस नहीं करता हूं। और मैं अभी भी एक जोरदार हिप-हॉप सेट के अंत में खुद को सांस से बाहर पाता हूं।
पोल-डांसिंग क्लास नई चालें लेने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, पोल आपको समर्थन देने के लिए है, इसलिए आपको अपने पैरों पर यात्रा करने की संभावना कम है। पोल डांसिंग डांस का एक बेहतरीन परिचय है, यहां तक कि आपके जैसे क्यूटल्स के लिए भी।
# 7 इट्स सेक्सी (जो काम आता है)
क्या मैं फ्रैंक हो सकता हूं?
मैं इस समय प्रेमियों के बीच होता हूं। मेरी लूट की कॉल राज्य से बाहर चली गई और मैं कई हफ्तों तक यौन सूखा में रहा।पहले तो यह अच्छा लग रहा था कि सेक्सी दिखने या महसूस करने की चिंता नहीं है, लेकिन अब ... ठीक है, अब मुझे सेक्सी लगने की याद आ रही है। मुझे याद है कि मैं किसी के लिए सेक्सी बनना चाहती हूं। लेकिन ज्यादातर, मुझे अपने लिए सेक्सी होने की याद आती है।
ध्रुव-नृत्य कक्षाएं आपको सेक्सी महसूस कराती हैं। भले ही मैं सूखे में हूं, अपने पैरों को पोल के चारों ओर लपेटता हूं और अपने कूल्हों को संगीत की ओर धीरे-धीरे घुमाता हूं, इससे मुझे स्त्रीत्व की अनुभूति होती है। यह एक बहुत अच्छी अनुभूति है।
यदि आपको सेक्सी जल्दी महसूस करने की आवश्यकता है (या यदि आपने अपना मोजो खो दिया है और एक रात के स्टैंड का सहारा लिए बिना इसे वापस पाने के लिए एक तेज़ तरीका चाहिए), तो पोल-डांसिंग क्लास लें।
और निश्चित रूप से यौन लाभ तब काम करते हैं, जब आपको एक लड़का मिल गया है। एक नए प्रेमी या (उंगलियों को पार) वास्तविक प्रेमी के लिए अपने नए अधिग्रहीत पोल-डांसिंग प्रतिभाओं को दिखाने की कल्पना करें। बहुत बढ़िया, सही?
पोल डांसिंग कक्षा में अपने दम पर और जब आप एक साथी के लिए प्रदर्शन कर रहे हैं तो अविश्वसनीय रूप से सेक्सी है। क्या प्यार करने लायक नहीं?
# 8 आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं
पोल डांसिंग के लिए मेरे उत्साह के बावजूद, मैं स्ट्रिपर नहीं हूं। मेरे पास इस विचार के खिलाफ कुछ भी नहीं है। मैं इसके बारे में अभी और फिर कल्पना करता हूं। लेकिन वास्तव में, मुझे संदेह है कि मेरे आकार के 12 पीछे एक शानदार आकार के 2 पेटी में बहुत अच्छा नहीं लगेगा।
यह मुझे परेशान नहीं करता है। मुझे अपना शरीर पसंद है।
लेकिन मैं अपने शरीर को बहुत पसंद करती हूं जब मैं सेक्सी और टोंड महसूस करती हूं। मुझे यकीन है आप भी करते हैं।
जहाँ पोल डांसिंग की बात आती है। कक्षाएं आपको एक बेहतर बॉडी और सेक्सी रवैया देंगी - चाहे आप किसी भी आकार के हों!
आप एक ऐसे कैरियर में स्नातक नहीं हो सकते हैं, जिसके लिए आकार-दो जाँघिया और एक स्पार्कली हैल्टर टॉप की आवश्यकता होती है, लेकिन जब आप पोल-डांसिंग क्लास में उन्हें फ़्लूंट करना सीख जाते हैं, तो आप अपने फिगर और सेक्सी कर्व्स की अधिक सराहना करेंगे। आप उन फॉर्म-फिटिंग कपड़ों को कोठरी के पीछे से खोदकर उन्हें फिर से गर्व के साथ पहनना शुरू कर देंगे।
# 9 ध्रुव नृत्य आत्म-सम्मान का निर्माण करता है
केवल एक मिनट के लिए गंभीरता से बात करें। सेक्सी स्ट्रिपर्स के बारे में बात करना मज़ेदार है। हम उनके भव्य शरीर की प्रशंसा करते हैं और उनकी उमस भरी चालों का अनुकरण करने की कल्पना करते हैं, लेकिन एक पल के लिए अलग हो जाते हैं। मैं वास्तव में मोहक नर्तकियों के बारे में सबसे अधिक प्रशंसा करता हूं, उनका आत्मविश्वास है।
महिलाओं के लिए आत्मसम्मान बहुत बड़ी बात है। मेरी उम्र लगभग 40 वर्ष है। हर दिन मैं आत्मसम्मान के मुद्दों के साथ संघर्ष करता हूं। मुझे आश्चर्य है कि अगर मैं काफी अच्छा हूं। मैं एक लेखक, एक मां, एक कामकाजी महिला के रूप में अपनी प्रतिभा पर सवाल उठाती हूं। कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे नहीं पता कि मेरे भविष्य के साथ क्या करना है, और निश्चित रूप से कोई विचार नहीं है कि वहां कैसे पहुंचा जाए। बेकार की भावनाएँ मुझ पर अधिक बार उठती हैं जितना आप सोच सकते हैं।
मुझे अपने समय में बहुत सारे स्ट्रिपर्स ज्ञात हैं: सभी उम्र और आकार की महिलाएं। (नहीं, शहद, वे सभी आकार नहीं हैं। 2) आप जानते हैं कि उनके पास क्या है? अद्भुत आत्मविश्वास और उच्च आत्म-सम्मान। ये औरतें किसी से कोई बकवास नहीं करती हैं!
मुझे पहले समझ में नहीं आया, लेकिन अब मैं करता हूँ नाचने के बारे में कुछ ऐसा है जो इन महिलाओं में सर्वश्रेष्ठ है। एक जादुई जादू है जो पोल नृत्य के साथ आता है और संगीत और रोशनी के खिलाफ अपनी खुद की कामुकता में खुद को खो देता है। यह बहुत शक्तिशाली है।
एक पोल-डांसिंग क्लास शायद आपको उस आत्म-विश्वास के बारे में न बताए जो आपको खुद रात भर जानने की जरूरत है। लेकिन यह आपको पूरी तरह से आश्वस्त कर देगा। वहां उठने और नाचने में हिम्मत लगती है। यह उस वर्ग के लिए साइन अप करने की हिम्मत रखता है जो पारंपरिक रूप से बुरी लड़कियों से जुड़ा हुआ है और खुलेआम कामुकता करता है। कई महिलाओं को इससे डराया जाता है।
पोल-डांसिंग क्लासेस आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर ले जाएगा। आप कुछ वर्जित करेंगे। आप ऐसे कौशल हासिल करेंगे जो आपके शरीर को सेक्सी और जीवंत महसूस कराते हैं। आप अपने आप को कामुक और विदेशी होने की अनुमति देंगे। इससे बहुत आत्मविश्वास आता है, और मुझे आप पर गर्व है।
# 10 आप दुनिया को बता सकते हैं ... लेकिन आपके पास नहीं है
पोल-डांसिंग क्लास के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप दुनिया में हर किसी को बता सकते हैं कि आप पोल डांसर हैं। या आप इसे एक गंदे छोटे रहस्य के रूप में रख सकते हैं।
मुझे अभी और फिर सेक्सी सीक्रेट रखना पसंद है। राज मेरे शरारती पक्ष को सामने लाते हैं और मुझे उन जोखिमों के लिए प्रेरित करते हैं जिन्हें मैं अन्यथा नहीं मानता। यह आत्मविश्वास के बारे में है।
आप अपने नए अधिग्रहीत पोल-डांसिंग कौशल को दिखाना चाहते हैं। अपने कामुक पक्ष के बारे में खुला और स्वतंत्र होने में शक्ति की भावना है, और निश्चित रूप से आप अपने ट्रिम और फिट शरीर को फ़्लंट करना चाहते हैं। यदि आप दुनिया को दिखाना चाहते हैं कि आप कितने भयानक हैं, तो बस इसके लिए जाएं!
पोल-डांसिंग क्लास लेने से आपकी ज़िंदगी बदल जाएगी। यह आपकी खुद की कामुकता के बारे में आपकी राय को चुनौती देता है। यह आत्म-संदेह को आत्मविश्वास में बदल देता है। यह साबित करता है कि आप एक महिला हैं, जो जो चाहती है उसके बाद जाती है। आप अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर कदम रखने के विचार से नहीं, आप नहीं! आप अपनी इच्छानुसार चीजों के बाद जाते हैं।
इससे ज्यादा कुछ भी कामुक नहीं है।
