आज बाजार पर इतने सारे जन्म नियंत्रण विकल्पों के साथ, यह अंतिम विकल्प बनाने के लिए अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है। यहां तक कि जब एक शैम्पू चुनते हैं तो आपको सूट करने वाले व्यक्ति को खोजने में हफ्तों या महीनों का समय लग सकता है। हालांकि, जब जन्म नियंत्रण की बात आती है, तो परीक्षण और त्रुटि शायद ही स्वीकार्य है। यहां जन्म नियंत्रण के 5 तरीके दिए गए हैं, जिनमें से कुछ आपको अच्छे और उपयुक्त लग सकते हैं।
1. कैलेंडर विधि
इसलिए, जब आप मदर नेचर, गणित और कुछ अच्छे पुराने प्रबंधन को जोड़ते हैं तो आपको क्या मिलता है? एक कैलेंडर, और एक जन्म नियंत्रण विधि।
यह अनुमान लगाने के लिए कि आपके पास संभोग है या नहीं, यह अनुमान लगाने के लिए विचार आपके मासिक धर्म चक्र का उपयोग कर रहा है। अच्छी बाजू? आपको प्रथम श्रेणी के गणित और एक पेन के अलावा कुछ भी उपयोग नहीं करना है।
बुरा पक्ष? यह बहुत अविश्वसनीय है। और यदि आप इसे कम से कम हल्के से विश्वसनीय बनाना चाहते हैं, तो आपको कम से कम बारह दिनों के लिए पवित्र रहने की आवश्यकता है। आउच।
2. तापमान विधि
ठीक है, देवियों, हम सभी जानते हैं कि आप गर्म हैं। लेकिन, अपने चक्र के कुछ दिनों के दौरान आप और भी गर्म हो जाते हैं! सचमुच।
ओव्यूलेशन के दौरान आपका शारीरिक तापमान 0.3 से 0.4 डीसी तक बढ़ जाता है, जो प्रजनन क्षमता का संकेत देता है। किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, जैसे ही आप जागते हैं, तापमान को मापने की आवश्यकता होती है।
यह विधि, हालांकि, पिछले कैलेंडर विधि के साथ सबसे प्रभावी है। कहने की जरूरत नहीं है, यह वहाँ से बाहर सबसे सटीक नहीं है, लेकिन अगर आप दोनों में से किसी का उपयोग करके योजना बनाते हैं, तो कम से कम दोनों को अधिक सुरक्षा के लिए उपयोग करें।
3. ग्रीवा बलगम विधि
हाँ, ग्रीवा बलगम विधि। यह विधि आपके बलगम की दैनिक निगरानी करने और इसकी बनावट का उपयोग करके यह पता लगाने पर आधारित है कि आप ओवुलेशन के कितने करीब हैं। इसे सरल बनाने के लिए: बलगम - बुरा, कोई बलगम - अच्छा।
जैसे ही आप इसे देखते हैं, थोड़ी देर के लिए शरारती समय को खरोंच करें। या, और भी बेहतर, इन सभी तरीकों को मिलाएं, और अच्छे समय के लिए सही समय ढूंढें।
4. सबसे लोकप्रिय तरीका
आप सभी ने शायद कंडोम, गोली आदि के बारे में सुना होगा, इसलिए हम तकनीकी पर बहुत अधिक ध्यान देना चाहते हैं। इसके बजाय, आइए देखें कि उनमें से प्रत्येक कितना काम करता है।
तो, सामान्य तरीके, दक्षता के आधार पर छांटे गए:
- गोली- 92-99%
- पुरुष कंडोम- 85-98%
- डायाफ्राम- 84-94%
- कैलेंडर / तापमान / बलगम - 75-100%
जो हमें वहां से सबसे प्रभावी विधि की ओर ले जाता है।
5. नसबंदी
नसबंदी, अब तक, जन्म नियंत्रण की सबसे प्रभावी विधि, संयम की कमी है। यह लगभग 100% मामलों में प्रभावी है और पूरी तरह से सुरक्षित संभोग की गारंटी देता है। एसटीडी की कमी
याद रखने वाली बात यह है कि महिलाओं में होने वाली प्रक्रिया में फैलोपियन ट्यूब को बांधने की आवश्यकता होती है और यह लगभग प्रतिवर्ती नहीं है, जबकि पुरुष नसबंदी, पुरुष प्रक्रिया है।
तो महिलाओं, मेरी सलाह? दो बार सोचें, या जितनी बार आपको आवश्यकता हो। पहले खुद के बारे में सोचो, और मज़े करना मत भूलना।
