केवल आपको व्यस्त रखने और किसी तिथि के बारे में बात करने के लिए कुछ देने के लिए शौक नहीं है। पता लगाएँ कि पेंटिंग आपके लिए सबसे अच्छी बात कैसे हो सकती है।
मैं वास्तव में एक निश्चित गतिविधि लेने के लिए दूसरों को समझाने के लिए एक नहीं हूं, क्योंकि उनके पास अपने समय के साथ करने के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है।
सच में, मुझे नहीं लगता कि किसी को सिर्फ एक शौक लेना चाहिए क्योंकि किसी और को इसका आनंद मिलता है।
हालाँकि, मेरा मानना है कि यदि कोई व्यक्ति आपको कम से कम TRY की गतिविधि का ठोस कारण देता है क्योंकि इससे मानसिक स्वास्थ्य लाभ होता है, तो क्यों नहीं? यदि किसी चीज के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं और आपके पास लंबे समय के बाद कुछ अतिरिक्त समय है, तो इसे करें!
बस कुछ नेटफ्लिक्स पर न फेंकें और अपने सामाजिक मीडिया फ़ीड के माध्यम से इसे ध्यान से देखें। दिन भर के बाद आराम करने के बहुत सारे तरीके हैं जो आपके दिमाग के लिए उत्तेजक और स्वस्थ दोनों हो सकते हैं।
एक शौक जिसे ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं कि वास्तव में उनके स्वास्थ्य को काफी फायदा हो सकता है। ये सही है। कैनवस, ब्रश, तेल पेंट, एक्रिलिक पेंट ... आप इसे नाम दें!
जब आप यह सब एक साथ, एक या दो घंटे के साथ-साथ करते हैं, तो आपका जीवन बेहतर के लिए बदल सकता है। ऐसे।
1. आपको आराम करने में मदद करता है
नीचे बैठने के लिए, अपने आप को इकट्ठा करने और वास्तव में सरल और नासमझ कुछ करने के लिए सक्षम होने के नाते एक लंबे दिन के बाद आराम करने का सही तरीका है।
चूंकि पेंटिंग करना इतना आसान है और इसमें बहुत अधिक सांद्रता शामिल नहीं है, इसलिए वास्तव में इसके बारे में तनावग्रस्त होने का कोई कारण नहीं है।
वास्तव में, यह साबित हो गया है कि पेंटिंग आपको अपनी पसंदीदा फिल्म देखने से ज्यादा आराम दे सकती है। चूंकि आपको किसी कथानक पर ध्यान नहीं देना है और आपके चित्रों में वर्णों का तनाव मौजूद नहीं है, इसलिए आप वास्तव में आराम कर सकते हैं।
2. आपको रचनात्मक बनने की अनुमति देता है
आपके पास अपने जीवन में वास्तव में रचनात्मक होने का अवसर कितनी बार है? ज्यादातर लोगों के पास सौभाग्यशाली काम नहीं होता है, जो फ्री-फ्लोइंग रचनात्मकता की अनुमति देता है।
यदि आप पूरे दिन पंचिंग नंबर से चिपके रहते हैं या बौद्धिक स्तर पर अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं, तो आप कभी रचनात्मक नहीं होते।
पेंटिंग आपको स्वयं के उस पक्ष के संपर्क में आने देती है। रचनात्मकता वास्तव में खुश और स्वस्थ दिमाग का एक बहुत महत्वपूर्ण पहलू है।
पेंटिंग न केवल काम के बाहर आपकी रचनात्मकता को लाभ पहुंचा सकती है, बल्कि यह आपके दिमाग को और अधिक रचनात्मकता के लिए खोलकर और चीजों को करने के वैकल्पिक तरीके खोजने से भी आपके कार्य प्रदर्शन में सुधार कर सकती है।
3. आपके अतिरेक को शांत करता है
पेंटिंग के बारे में यह सबसे अच्छी बात है। चूंकि मैं कोई ऐसा व्यक्ति हूं जो सब कुछ खत्म कर देता है, इसलिए पेंटिंग को बंद करने का मेरा तरीका है।
किसी कारण के लिए, दूसरा मैं एक ब्रश उठाता हूं, इसे पेंट में भिगोता हूं और एक कैनवास पर छूता हूं, कुछ भी जो मेरे विचारों को गायब हो गया था।
हो सकता है कि आप ध्यान से हटकर कई चीजें कर सकते हैं, जो वास्तव में आपके दिमाग को पेंटिंग की तरह चुप करा सकती हैं।
क्या यह इसलिए है क्योंकि आपको अपने आप पर पेंट नहीं करने पर ध्यान केंद्रित करना है या आप कला का एक अद्भुत टुकड़ा बनाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जो कि पूरे दिन आपके दिमाग को भरने वाला लगता है कि अचानक बंद हो जाता है।
4. अपने आत्मसम्मान को ऊंचा करता है
शायद यह सिर्फ मैं हूं, लेकिन पेंटिंग का मुझ पर यह प्रभाव है। पेंटिंग मुझे एक उच्च आत्मविश्वास प्रदान करती है। मुझे यकीन नहीं है कि यह इसलिए है क्योंकि मेरे पास अब सुंदर टुकड़ों को चित्रित करने का कौशल है (इसलिए नहीं कि मैं कम से कम प्रतिभाशाली हूं), या क्योंकि मेरा एक अनूठा शौक है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण है, आप पाएंगे कि आप नियमित रूप से पेंटिंग करते समय अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं।
5. दिमागी गतिविधि को संतुलित करता है
एक स्वस्थ दिमाग का मतलब है कि आपके मस्तिष्क के दोनों पक्ष लगे हुए हैं। जब आपके मस्तिष्क का एक पक्ष दूसरे की तुलना में अधिक बार काम करता है, तो आप अपनी खुशी के साथ कुछ समस्याओं में भाग लेते हैं।
आपको समान अनुपात में काम करने वाले अपने रचनात्मक पक्ष और विश्लेषणात्मक पक्ष दोनों की आवश्यकता है।
पेंटिंग में न केवल आपके मस्तिष्क के सही, रचनात्मक पक्ष को और अधिक काम करने की क्षमता है, बल्कि एक ही समय में अपने बाईं ओर काम करने की क्षमता भी है।
आपको तुरंत इस विशिष्ट लाभ के प्रभावों का एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन मुझ पर विश्वास करें: यह वास्तव में आपकी नियमित विचार प्रक्रिया को बदल देता है।
6. आपको अपने भावनात्मक पक्ष के संपर्क में रखता है
पेंटिंग एक भावनात्मक शौक है। जब आप पेंट करते हैं, तो आप अपनी वर्तमान भावनात्मक स्थिति को विभाजित कर रहे होते हैं, भले ही आप इसका मतलब न हों। आपके द्वारा चुने गए रंग, पैटर्न और यहां तक कि जो आप विशेष रूप से पेंट करते हैं, वह आपको बहुत कुछ दिखा सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
यह एक भावनात्मक आउटलेट है जो आपको इसके बारे में सोचने के बिना, किसी और से बात करने या किसी भी तनावपूर्ण और भावनात्मक मुद्दों को दूर करने के लिए अनुमति देता है जो आप वर्तमान में काम कर रहे हैं।
7. यह मजेदार है
शराब का एक गिलास, कुछ दोस्तों, भयानक संगीत पकड़ो, और एक अच्छा समय है! पेंटिंग केवल आपके दिमाग को आराम और शांत करने के लिए ही फायदेमंद नहीं है, यह वास्तव में मजेदार है।
आपको चित्रकला में अच्छा नहीं होना चाहिए, वास्तव में, यह बहुत बुरा है कि यह बहुत अधिक मज़ेदार है!
पेंटिंग का सबसे अधिक उपयोग करने के लिए बोनस टिप्स
कुछ आरामदायक मोमबत्तियाँ जलाएं
यदि आप विश्राम को एक कदम आगे ले जाना चाहते हैं, तो कुछ अविश्वसनीय महक मोमबत्तियों को हल्का करें, जिनमें आराम करने के गुण हैं। कैमोमाइल, पेपरमिंट, नीलगिरी और लैवेंडर के साथ कुछ भी चाल चलेगा।
खराब मूड में होने पर भी इसे करें
बहुत सारे लोग एक खट्टा मूड में आते हैं और अपने शौक को छोड़ने का फैसला करते हैं।यह ठीक है अगर आपके शौक में सकारात्मक मानसिकता और बहुत सारी ऊर्जा शामिल है, लेकिन, पेंटिंग के साथ, आप यह तब करते हैं जब आप दुखी होते हैं। यह आपके मूड को ऊंचा करेगा और आपकी पेंटिंग को बेहतर बनाएगा।
पेंटिंग आपके घर में कुछ घरेलू सजावट को जोड़ने से अधिक के लिए फायदेमंद है। यदि आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं और स्वस्थ मन रखना चाहते हैं तो यह एक शौक है!
