यद्यपि स्पा सेंटरों में हॉट स्टोन थेरेपी अपेक्षाकृत नई है, लेकिन यह वास्तव में पीछे की ओर है। यह एक प्राचीन चिकित्सा है जिसका उपयोग मिस्र के समय में शरीर को आराम देने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए किया जाता था। यह विधि आपकी नींद और विश्राम में सुधार करने में आपकी मदद करेगी। यहां आपको हॉट स्टोन थेरेपी के बारे में जानने की जरूरत है।
मालिश 89 ज्वालामुखी और अर्ध-कीमती पत्थरों के साथ किया जाता है। चिकित्सक शरीर के उस भाग के अनुसार पत्थरों का चयन करेगा जो मालिश किया जा रहा है और उस प्रभाव को प्राप्त करने की आवश्यकता है। चिंता न करें, पत्थर आपको चोट नहीं पहुंचा सकते हैं, वे केवल 47C तक गोल और गर्म होते हैं। यह तापमान आपकी त्वचा को जला नहीं सकता है।
मालिश आपके शरीर के मेरिडियन के साथ कई गर्म पत्थरों को रखने के साथ शुरू होती है। जब पत्थर आपको गर्म कर रहे होते हैं, तो चिकित्सक आपके शरीर के अन्य हिस्सों की मालिश करेगा, इस प्रकार उन तक पहुँचने के लिए गर्मी प्रदान करेगा। तब पत्थरों को शरीर के दूसरे हिस्से में ले जाया जाता है, जब तक कि सब कुछ मालिश और आराम से न हो जाए।
चिकित्सक इस मालिश में गर्म तेलों का उपयोग करेगा जो अतिरिक्त गर्मी और विश्राम प्रदान करते हैं।
थेरेपी आपके शरीर के चक्रों के साथ सात अर्ध-कीमती पत्थरों को रखकर समाप्त होती है। वे चक्रों को खोलते हैं और सभी नकारात्मक ऊर्जा को सोख लेते हैं, जिससे आप पूरी तरह से नए सिरे से विकसित होते हैं। हॉट स्टोन थेरेपी इसे आज़माने के लिए बहुत सारे लाभ और कारण प्रदान करती है।
1. नाली
पत्थरों से निकलने वाली गर्मी में पानी की अच्छी निकासी होती है। यद्यपि यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, यह वास्तव में आपके लिम्फ नोड्स और आपके शरीर से अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करता है। अंत में, परिणाम रेशमी त्वचा होते हैं और यह सेल्युलाइटिस से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। एक और बदलाव जो आप ध्यान देंगे कि यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों और नकारात्मक ऊर्जा को निकालता है।
2. दर्द
हम सभी जानते हैं कि मालिश आपकी मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द के साथ मदद कर सकती है, और गर्म पत्थर की मालिश और भी अधिक मदद करती है। यह आपकी पीठ और गर्दन की मांसपेशियों में दर्द को कम करने के साथ-साथ संधिशोथ में आश्चर्यजनक परिणाम दिखाता है। यह माइग्रेन और अन्य प्रकार के सिरदर्द और यहां तक कि मासिक धर्म में ऐंठन के साथ भी मदद कर सकता है।
3. अनिद्रा और अवसाद
हॉट स्टोन थेरेपी ने अनिद्रा और अवसाद के साथ मदद करने में सफलता दिखाई है। पत्थरों की गर्मी आपको एक शांत और आराम की स्थिति में छोड़ देती है जो कम परेशानियों के साथ सो रही है, यह आपके मन और शरीर को यथासंभव आराम करने में मदद करेगा ताकि सही नींद की अवधि और गुणवत्ता अगले दिन से शुरू हो सके। ऊर्जा।
4. तनाव से राहत और आराम
हर दूसरी मालिश के साथ, हॉट स्टोन थेरेपी से सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह आपको तनाव मुक्त और तनावमुक्त बनाएगी। आप सभी नकारात्मक भावनाओं और ऊर्जा को बाहर फेंक देंगे। चिंता को भूल जाओ और शांति को गले लगाओ।
सभी को अपनी परेशानियों के बारे में भूल जाने की ज़रूरत है, बस थोड़ी देर में अपनी बैटरी को आराम और रिचार्ज करें। अगली बार जब आप कुछ ऐसा चाहते हैं, तो हॉट स्टोन थेरेपी और इससे होने वाले सभी फायदे देखें।
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