अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने अध्ययन किया है जो आपके जीवन को बदल देगा क्योंकि यह पुरुषों जैसे महिलाओं को घटता साबित करता है!
मूल रूप से द जर्नल ऑफ एब्नॉर्मल साइकोलॉजी में प्रकाशित यह अध्ययन ग्राउंडब्रेकिंग है। इतने लंबे समय से, महिलाएं दर्पण में अपनी छवि के प्रति आसक्त थीं और एक छोटी कमर और जांघों और एक पतला चेहरा चाहती थीं।
हालाँकि, इन निष्कर्षों का कहना है कि महिलाओं को इस बारे में बहुत बड़ी गलतफहमी है कि पुरुषों को वास्तव में क्या पसंद है। पुरुषों को ऐसी महिलाएं पसंद होती हैं जो स्वाभाविक हों और जिनमें फिगर हो। तो, अपने वजन के बारे में देखना बंद करो और फिर से महिलाओं को खाना शुरू करें!
बाय-बाय क्रैश डाइट
इसके बारे में सोचें, इन सभी संदेशों के बारे में हमारे पास क्या संदेश है जो हमें देखने से मिलता है? विज्ञापन!
कंपनियां हमें महिलाओं को असुरक्षित बनाकर एक टन कैश देती हैं। विज्ञापनों को देखें: लड़कियां व्यावहारिक रूप से भूख से मर रही हैं। यदि वे एक अवास्तविक आदर्श बनाते हैं जो हम कभी नहीं पहुंच सकते हैं, तो हम आहार की गोलियाँ, भूख suppressants, जादू आहार किताबें और पेट टक पर भावनात्मक रूप से पैसा खर्च करेंगे, एक दिन श्री राइट को आकर्षित करने की उम्मीद करते हैं।
ये सभी नौटंकी अब अतीत की बात हो सकती है क्योंकि हमने उन्हें समझ लिया है। पुरुष असुरक्षित महिलाओं की तरह नहीं हैं; वे उन महिलाओं को पसंद करते हैं जो अपने शरीर से प्यार करती हैं। हम सीख रहे हैं, महिलाओं, और सौभाग्य से, हमारे पास पहले से ही शरीर है जिसे हमें पुरुषों को आकर्षित करने की आवश्यकता है!
अपने शरीर से प्यार करना सीखो
शरीर के तीन मुख्य प्रकार हैं, और हमारे पास आमतौर पर एक प्रमुख प्रकार है; एक लंबा पतला पक्षी प्रकार, पेशी प्रकार और सुडौल, स्त्री प्रकार है। पुरुषों को केवल उन महिलाओं से प्यार है जो आश्वस्त हैं, इसलिए यह पता लगाएं कि आपका शरीर का प्रकार स्वाभाविक रूप से क्या है, सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ होने के लिए क्या करना चाहते हैं और बाकी के बारे में भूल जाते हैं।
हर दिन अपने आप से कहो, "मैं सुंदर हूं और मुझे अपने शरीर से प्यार है।" अगर आपके शरीर का एक निश्चित हिस्सा है जिसे आप हमेशा बदलना चाहते हैं, तो अपने हाथों को अपने शरीर के उस हिस्से पर रखें और कहें, "आई लव माई ( यह जो कुछ भी है)।"
महिलाओं के रूप में, हम एक पुरुष-प्रधान समाज से उबर रहे हैं, और उस वसूली का अधिकांश हिस्सा हमारे दिमाग में है। हमें महसूस करना चाहिए कि पुरुषों को असली महिलाएं पसंद हैं - न कि वे महिलाएं जो अपने शरीर के अंगों को काट रही हैं, खुद को भूखा रख रही हैं और खुद को कपड़ों में ढाल रही हैं और कुछ ऐसी दिखने की कोशिश कर रही हैं जैसे वे नहीं हैं।
पुरुष स्वयं भी सचेत हैं
इस एक ही अध्ययन में पाया गया है कि पुरुषों को उन शरीरों के बारे में भी गलत धारणा है जो महिलाओं को पुरुषों में आकर्षित करती हैं। पुरुषों के दिमाग में, उन्हें बड़े और मांसल होने की आवश्यकता होती है, लेकिन कई महिलाएं स्कीनी लड़कों को पसंद करती हैं और उनके व्यक्तित्व और दिल से उनके छह-पैक की तुलना में अधिक आकर्षित होती हैं।
केवल एक बॉडी टाइप को बढ़ावा देने वाली पत्रिकाओं ने समाज के लिए एक बहुत बड़ा काम किया है, और हमें अपने आत्म-सम्मान को वापस पाने की प्रक्रिया में एक-दूसरे का समर्थन करने की आवश्यकता है।
अन्य महिलाओं को अपने बारे में विनम्रता से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें
आप अन्य महिलाओं की मदद कर सकते हैं जो कम आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करते हैं उन्हें खुद को मोटा नहीं कहने देते। उन्हें बताएं कि लोग उनकी जांघों को कितना पसंद करते हैं, और इस अविश्वसनीय वीडियो को देखें कि समय के साथ much आदर्श ’शरीर का प्रकार कैसे बदल गया है।
महिलाएं प्राकृतिक रूप से खूबसूरत होती हैं। आप एक पेड़ को नहीं देखते हैं, और कहते हैं कि यह कितना बदसूरत है। प्रकृति सब कुछ अद्वितीय बनाती है। इस बारे में सोचें कि एक पेड़ कैसे मुड़ता है और कैसा दिखता है और यह इसे देखने के लिए और भी दिलचस्प बनाता है।
हमें अपने दिमाग में सुंदरता को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता है, और आकर्षण की अपनी खुद की धारणा को ठीक करना है ताकि हम अपने जीवन के साथ मिल सकें और अविश्वसनीय नेताओं के रूप में हम जानते हैं कि हम सक्षम हैं।
कम आत्मसम्मान हमारे अवचेतन में गहरा है
अक्सर, हम अपने शरीर के बारे में नकारात्मक सोचने के लिए इतने अभ्यस्त होते हैं कि हम महसूस नहीं कर पाते हैं कि हम यह कर रहे हैं। हम हर समय अपने बारे में बुरी बातें कहते हैं, और हम उन्हें और भी अधिक सोचते हैं। अपने आप को ऐसा करने की अनुमति न दें क्योंकि यह अभी सच नहीं है।
याद रखें, आपको बदसूरत सोचने के लिए दिमाग लगाया गया है, इसलिए आप सौंदर्य उत्पादों और सेवाओं पर पैसा खर्च करेंगे, लेकिन आपके आस-पास के सभी लोगों का भी दिमाग लगाया गया है, इसलिए हम एक साथ एक बड़े सपने में हैं।
दोस्तों आपको बिना मेकअप के, 100 पाउंड वजन के बिना और पत्रिकाओं के कवर पर छड़ी के आंकड़े की तरह दिखना पसंद होगा।
कर्व्स ट्रेंड में हैं
याद है कि एशले ग्राहम ने हाल ही में स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड के कवर में कैसे जगह बनाई? यह एक संकेत है कि महिलाएं जाग रही हैं, और हम अब कॉर्पोरेट कंपनियों द्वारा नियंत्रित नहीं किए जा सकते हैं जो हमारे लिए झूठ बोलते हैं। हम सत्ता वापस लेने और फिर से सेक्सी होने के लिए तैयार हैं!
यहां तक कि मेगन ट्रेनर लड़कियों को यह महसूस करने में मदद कर रही है कि हमें उनके सशक्त गीतों के साथ एयरब्रश की गई तस्वीरों के बारे में जागने और उनके शरीर को प्यार करने की आवश्यकता है। उसके गाने इसे चार्ट के शीर्ष पर बना रहे हैं क्योंकि लोग उससे सहमत हैं। मिस्सी इलियट एक ऐसी महिला का एक और उदाहरण है जो जानती है कि वह स्वाभाविक रूप से आकर्षक है।
कृपालु टिप्पणियों के साथ मत डालो
अब मुझे तुम्हारे साथ असली होना है। हमारे पास सम्मान मांगने की क्षमता है। यदि कोई व्यक्ति आपको वजन कम करने के लिए यह बताने की कोशिश करता है कि आप मोटे हो रहे हैं, तो वह स्थायी रूप से बढ़ोतरी कर सकता है।
यदि वह आपकी तुलना अन्य महिलाओं से करता है, तो सार्वजनिक रूप से अन्य महिलाओं को घूरता है या आपके शरीर के बारे में कोई भी मूर्खतापूर्ण टिप्पणी करता है और ऐसा लगता है कि आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं, आप अपने आप को असली आदमी नहीं समझते हैं। वह आपके समय के लायक नहीं है।
हमें अपने लिए बोलना शुरू करना होगा। हमें एक आवाज उठानी होगी जब पुरुष महिलाओं को प्रेरित करें। महिलाएं भी ऐसा करती हैं, और हमें उन्हें रोकना होगा। हम एक गैर-आक्रामक अभी तक मुखर और आधिकारिक तरीके से संवाद कर सकते हैं। हमें कहना होगा कि क्या सही नहीं है, लेकिन गुस्सा मत करो और मतलबी मत बनो।
हम वास्तविक महिलाओं को बढ़ावा देने वाली कंपनियों से खरीद कर अपनी संस्कृति की दिशा को आसान बना सकते हैं, न कि क्षीण मॉडल। हम सोशल मीडिया पर इन मुद्दों के बारे में बात कर सकते हैं, और अपने दोस्तों के साथ हमारे डिस्मॉर्फिया के बारे में अपनी यात्रा साझा कर सकते हैं।
Dysmorphia एक भनभनाहट है जिसका उपयोग लोग महिलाओं को यह जानने में मदद करने के लिए कर रहे हैं कि वे कैसे सोचते हैं कि जब वे नहीं थे तो उनका शरीर बदसूरत था। इसलिए, अपने परिवार और दोस्तों के साथ बातचीत शुरू करें और प्रक्रिया में एक-दूसरे का समर्थन करें। यह आपके लिए बहुत कुछ बदल सकता है! अपने काम और रिश्तों में अधिक आत्मविश्वास होने की कल्पना करें - आप इसके लायक हैं!
