काम से दूर दिन में दिन के उजाले से बचने और घर की हर चीज खाने का मन कर सकता है - लेकिन इससे बचा जा सकता है। उत्पादक रहने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
हम सभी जानते हैं कि आखिरकार काम से एक दिन का आनंद लेना हमेशा के लिए कैसा लगता है। कभी-कभी आप बस पूरे दिन बिस्तर पर रहना चाहते हैं, पिज्जा ऑर्डर करते हैं और पूरे 24 घंटे के लिए सभी मानव संपर्क से बचते हैं।
लेकिन, अक्सर, जो आपको सुस्त, आलसी महसूस कराता है और जैसे आप एक अच्छा दिन बर्बाद करते हैं। ऐसा मत सोचो कि आप अपने दिन का आनंद नहीं ले सकते हैं और समाज के एक (अर्द्ध) उत्पादक सदस्य की तरह काम करते हुए भी आराम कर सकते हैं।
नई रेसिपी ट्राई करें
स्रोतजब आप काम या स्कूल में एक लंबे दिन से घर आते हैं, तो किसी भी चीज़ को पकाने का प्रबंध करना एक चुनौतीपूर्ण काम लगता है। ज्यादातर बार, मैं व्यक्तिगत रूप से ईज़ी-मैक के एक कटोरे की ओर रुख करता हूं या इससे पहले कि मैं भी स्टोव पर स्विच करने के बारे में सोचता हूं, चीनी भोजन का आदेश देता हूं।
हालांकि, जब पूरा दिन आपके आगे होता है, तो आपके पास कुछ मजेदार नए भोजन के साथ प्रयोग करने का अवसर होता है, और शायद कुछ बचे हुए भी जमा हो जाते हैं जो आपको सप्ताह के माध्यम से बनाएंगे।
उन व्यंजनों के लिए अपने Pinterest बोर्डों को परिमार्जन करें जिन्हें आपने कसम खाई थी कि आप बनाने की कोशिश करेंगे लेकिन पूरी तरह से भूल गए। यहाँ वास्तव में ऐसा करने का आपका मौका है। इसका एक आउटिंग बनाएं।
अपनी किराने की सूची संकलित करें, निकटतम सुपरमार्केट में जाएं और अपनी सामग्री के लिए एक मिशन पर जाएं। तुम मजे करो। कोई भी भीड़ नहीं है, आपके पास पूरा दिन है। किसी मित्र को मदद के लिए आमंत्रित करें, अपने पसंदीदा टेलीविज़न शो या संगीत पर कुछ पृष्ठभूमि शोर के लिए डालें, बर्नर को आग दें और एक तूफान को पकाएं।
डी-क्लटर योर स्पेस
एक व्यस्त सप्ताह में, आपके मूल अपार्टमेंट रखरखाव में थोड़ी कमी हो सकती है। एक दिन की छुट्टी आपको उस समय के साथ प्रदान करती है जब आपको उस स्थान को थोड़ा सजाना होगा।
वह मेकअप टेबल, जिस पर तीन दिनों के लिए नींव की एक स्पिल्ड बोतल थी? इसे मिटा दें, अपने ब्रश व्यवस्थित करें, खाली कंटेनरों को फेंक दें और उन उत्पादों की सूची बनाएं जिन्हें आपको फिर से स्टॉक करने की आवश्यकता है।
कपड़े धोने का वह ढेर जो आपकी कोठरी के फर्श के दृश्य को दो सप्ताह से रोक रहा है? इसे वॉश में फेंक दें, और कुछ ऐसे आउटफिट लटकाएं, जिन्हें आपने हफ्ते भर के लिए प्लान किया है।
हालांकि यह विशेष रूप से मज़ेदार नहीं लग सकता है, यह एक ऐसे स्थान पर लाउंज करने के लिए बहुत अधिक आरामदायक है जो साफ और स्वच्छ है।
जब मैं पूरे दिन एक गन्दे कमरे में रहता हूँ, तो मुझे ऐसा लगता है कि मुझे ऐसा करने की ज़रूरत है और मुझे ऐसा न करने के लिए दोषी महसूस करना चाहिए। अपराध-मुक्त हो। अपने स्थान की देखभाल करें। अपने भविष्य को एक एहसान करो ताकि आपका कार्य सप्ताह थोड़ा और सुखद हो।
अपने सप्ताह की योजना बनाएं
स्रोतइसके अलावा अपने भविष्य के आत्म एहसान करने के नाम पर, कोशिश करें और उसके सप्ताह को थोड़ा कम व्यस्त बनाएं। प्लानर को तोड़ें, अपने फोन पर रिमाइंडर सेट करें और सुनिश्चित करें कि आप किसी भी आश्चर्य के लिए खुद को स्थापित नहीं कर रहे हैं।
याद रखें कि मंगलवार को दोपहर 3:00 बजे की नियुक्ति। यह मत भूलो कि आपकी माँ को आपको उन पत्रों को मेल करने की आवश्यकता है। नीचे लिखें कि आपके सहकर्मी गुरुवार को दोपहर के भोजन के लिए किस समय मिलना चाहते हैं।
आप यह जानकर अधिक आसानी से आराम कर सकेंगे कि आप तैयार हैं और आपके लिए अगले सप्ताह क्या है।
जोग के लिए जाओ
मुझे पता है - जो अपने दिन को काम से बाहर करना चाहते हैं जब उन्हें कवर के नीचे कर्ल किया जा सकता है? लेकिन यहां तक कि एक त्वरित कसरत या एक छोटा जॉग आपको पूरे दिन के लिए उत्साहित कर सकता है। बहुत कम से कम, यह आपको कसरत के कपड़े में बदल देगा और आपके बालों को ऊपर रख देगा, जो तुरंत आपको बेहतर और अधिक उत्पादक महसूस कराएगा।
जिम जाएं, ट्रेडमिल पर दौड़ें या एक नया रनिंग ट्राय करें। यदि आप चाहते हैं, तो एक दोस्त लाओ और बाद में कुछ ब्रंच पकड़ो। वर्कआउट करना सामाजिक हो सकता है, यह विश्वास करना या नहीं।
कुछ भी जो आपके रक्त पंपिंग को प्राप्त कर सकता है, आपको बिस्तर से हटा देगा और आपको दिन का सामना करने के लिए थोड़ा और प्रेरित करेगा। इसके अलावा, सोफे पर गिरना, फिल्में देखना और आप पहले ही दिन के लिए कसरत में जुट गए हैं, यह जानकर कि आप पहले से ही आलसी हो गए हैं, और अधिक संतोषजनक है।
अपने आप को संतुष्ट करो
स्रोतउस नए फेस मास्क या बबल बाथ को पकड़ें जिसे आप आज़माना चाहते हैं। क्रैक शराब की एक बोतल खोलते हैं। अपनी पसंदीदा पुस्तक के कुछ अध्याय पढ़ें या अपने बालों के साथ कुछ नया करने की कोशिश करें। यह उत्पादक के रूप में गिना जाता है, मुझ पर विश्वास करो। अपने आप को थोड़ा अतिरिक्त देखभाल करना निश्चित रूप से दिन की नींद को दूर करने के लिए अलग है।
मुझे यह 'खेद-मुक्त छूट' कहना पसंद है। यह अभी भी मज़ेदार है, अभी भी कुछ हद तक आलसी है, लेकिन इससे आपको खुद से घृणा नहीं होगी जैसे कि एक बड़े पिज्जा को स्कार्फ करना और दिन भर की धूप से बचना।
अपने नाखून पर रंग लगाएं। कुछ नया मेकअप ट्राई करें। अपना पसंदीदा पेय बनाएं। एक पुरानी फिल्म देखें जिसके बारे में आप भूल गए। आप कायाकल्प और सामग्री महसूस करेंगे, आलसी और अभावग्रस्त नहीं।
"मुझे समय" आवश्यक है। जैसा कि पार्क और मनोरंजन ने हमें सिखाया है, 'यो' सेल्फ का इलाज करें।
काम से एक दिन दूर एक आशीर्वाद और एक अभिशाप हो सकता है। इसे आपमें से सर्वश्रेष्ठ को प्राप्त न होने दें। अपने कीमती खाली समय का अधिकतम लाभ उठाएं; जब आप अपने वर्कवीक को नए, तैयार, खुश और उत्पादक के रूप में सामना करेंगे, तो आप बाद में खुद को धन्यवाद देंगे।
खुद को अच्छा महसूस कराने के लिए आप अपने दिन को क्या करते हैं? उत्पादकता और विश्राम को संतुलित करने के लिए आपके सुझाव क्या हैं? टिप्पणियों के अनुभाग में हमें बताएं!
