कैसे अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए स्वाभाविक रूप से

कैसे अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए स्वाभाविक रूप से

प्राकृतिक, तेजी से बाल विकास? यह संभव है। पढ़ते रहिये।

आप अपने मध्यम बाल कटवाने से थक चुके हैं या शायद आपके छोटे बाल उग आए हैं और अब ऐसा लगता है कि यह कभी भी उस वंश तक नहीं पहुंच पाएगा और लंबे समय तक टिक सकता है या लंबे समय तक टिक सकता है। और आप निश्चित रूप से एक्सटेंशन नहीं चाहते हैं, लेकिन आप बस कल्पना नहीं कर सकते हैं कि आपके बाल कभी लंबे हो जाएंगे। खैर, यह असंभव लग सकता है, लेकिन आपके बाल प्राकृतिक रूप से तेजी से बढ़ने के तरीके हैं! आपको बस कुछ सरल निर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है और कुछ ही समय में आपको आश्चर्य होगा कि आपके बाल कितने मजबूत और लंबे दिखते हैं।

शराब बनानेवाला खमीर आपके बालों के लिए चमत्कार करता है

स्वस्थ लंबी लहराती बालों के साथ सुंदर गोरा लड़की

ब्रेवर का खमीर एक प्राकृतिक पोषण पूरक है जो त्वचा, नाखून और बालों की मजबूती और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह बालों के झड़ने को रोकता है, सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के फाइबर को पुनर्जीवित करता है, इसकी प्राकृतिक चमक और चमक को पुनर्स्थापित करता है, और सबसे ऊपर, यह कुशलता से बाल विकास को गति देता है!


ब्रेवर के खमीर में कई विटामिन, खनिज और प्रोटीन होते हैं जो आपके बालों के लिए अपरिहार्य हैं। इसके बजाय, इन पोषक तत्वों की कमी, कमजोर, सुस्त और भंगुर बाल फाइबर का कारण बन सकती है, टूटने की संभावना है।

इस खमीर में मौजूद बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन में फोलिक एसिड, राइबोफ्लेविन, नियासिन, थायमिन और पाइरोक्सिन होते हैं जो बालों की संरचना के साथ-साथ इसके विकास के लिए मौलिक होते हैं, जबकि कैल्शियम, तांबा, क्रोमियम और आयरन जैसे खनिज, बालों को बनाए रखने में मदद करते हैं। रंग और नुकसान को रोकने। शराब बनाने वाले के खमीर में पाए जाने वाले प्रोटीन क्षतिग्रस्त और कमजोर बालों के लिए फायदेमंद हैं और बालों के उचित पोषण के लिए आवश्यक हैं।

शराब बनाने वाले के खमीर पाउडर के 1-3 बड़े चम्मच को घोलें या आधे गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर हर सुबह खाली पेट पिएं। यदि आप इस पेय का स्वाद पसंद नहीं करते हैं, तो आप शराब बनाने वाले के खमीर पाउडर को सीधे अपने मुख्य व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं या शराब बनाने वाले के खमीर के टुकड़ों को सलाद, सूप और सैंडविच पर छिड़क सकते हैं।


अर्क, तेल और मालिश के साथ बाल विकास को बढ़ाएं

सुंदर युवा महिला एक बाल धोने की मालिश हो रही है

यह साबित हो गया है कि एक नियमित खोपड़ी की मालिश परिसंचरण में सुधार करती है और जड़ों की ओर रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, बदले में एक स्वस्थ बाल विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति को बढ़ाती है। और अगर आप हर्बल अर्क और आवश्यक तेलों को अपनी सामान्य मालिश और अपने दैनिक बालों की देखभाल में जोड़ते हैं, तो परिणाम आश्चर्यजनक होंगे!

उनकी शुद्ध अवस्था में आवश्यक तेलों का उपयोग न करें: उन्हें हमेशा मूल तेलों जैसे कि नारियल या अरंडी के तेल के साथ मिलाएं, जिसमें पुनर्गठन और बालों को मजबूत करने वाले गुण हैं, या उन्हें अपने शैम्पू, कंडीशनर या हेयर पैक में जोड़ें। आइए हमारे बालों के लिए तीन सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों को देखें।


  • घोड़े की पूंछ तरल अर्क इसमें सिलिका, एक प्रचुर मात्रा में खनिज होता है जो आपके बालों को प्राकृतिक रूप से तेजी से बढ़ने में मदद करता है, जिससे यह चमकदार और मजबूत रहता है। 3-4 सप्ताह के लिए, सुबह और शाम एक गिलास पानी में घोल के 25 बूंद हॉर्सटेल अर्क पिएं। आप अपने नियमित शैम्पू में हॉर्सटेल की कई बूंदें भी डाल सकते हैं और अपने स्कैल्प की मालिश कर सकते हैं।
  • पेपरमिंट आवश्यक तेल आपके बालों की जड़ में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और बालों के विकास को उत्तेजित करता है। इस तेल की 20 बूंदों को अपनी शैम्पू की बोतल में मिलाएं और इसका नियमित रूप से उपयोग करें। ½ कप डिस्टिल्ड वाटर, आधा कप न्यूट्रल हेयर कंडीशनर, 1 चम्मच कैस्टर ऑयल और 12 बूंदें पेपरमिंट ऑयल को मिलाकर एक हेयर पैक तैयार करें। एक बोतल में रखें और हफ्ते में 2 बार लगाएं। इसे अपने बालों और खोपड़ी में 10 मिनट के लिए धीरे से मालिश करें, इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला करें।
  • सुनहरा बाजरे का तेल सिलिका और विटामिन ए और बी से समृद्ध है और इसलिए प्राकृतिक बालों के विकास में सहायता करता है। सुनहरा बाजरा तेल कैप्सूल (200mg) दिन में 2 या 3 बार लें और इसमें शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें जिसमें यह कीमती तत्व शामिल हैं।

अपने बालों को पोषण दें और यह तेजी से बढ़ेगा

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हमारे शरीर की बाकी कोशिकाओं की तरह ही हमारे बाल भी जन्म, वृद्धि और मृत्यु के जीवन चक्र का अनुसरण करते हैं। स्वस्थ और मजबूत बढ़ने के लिए इसमें पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनमें जिंक, बायोटिन, विटामिन और प्रोटीन प्रमुख हैं।

विटामिन ए, ई, और विटामिन बी विशेष रूप से (पालक, आटिचोक, सेवॉय गोभी), बालों के स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक हैं।

केरातिन के निर्माण के लिए प्रोटीन आवश्यक है, एक प्रकार का प्रोटीन जो बालों का प्रमुख घटक है। प्रोटीन के उत्कृष्ट स्रोत वसा रहित मांस, मुर्गी पालन, मछली, पनीर, दही, अंडे और नट्स हैं।

बायोटिन सल्फर युक्त विटामिन बी-समूह के एक पानी में घुलनशील सदस्य है, जो बालों के विकास को बढ़ाता है और बालों के फाइबर को मजबूत करता है। बायोटिन की कमी से बाल टूटना और बालों का झड़ना हो सकता है। बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं मूंगफली, बादाम, चॉकलेट, टमाटर, अंडे, गाजर और दही।

बालों के स्वास्थ्य और विकास के लिए महत्वपूर्ण खनिज जस्ता (शंख, मांस, नट और बीज, अनाज) और मैग्नीशियम (नट्स, साबुत अनाज और हरी सब्जियां) हैं।

उपरोक्त सभी माना जाता है, यह अत्यधिक महत्व का है कि आप अपने बालों को अच्छी तरह से पोषण करते हैं, ताकि यह स्वाभाविक रूप से तेजी से बढ़ सके। आइए जानते हैं कि क्या आपने उपर्युक्त पूरक और तेल में से किसी को आजमाया है और यदि वे आपके लिए काम कर चुके हैं। कोई व्यक्तिगत सुझाव? कृपया टिप्पणी में साझा कीजिए।

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