जब आप नीचे होते हैं तो कभी-कभी जीवन आपको लात मार सकता है लगातार। पढ़ते रहें और सीखें कि कैसे अपने जीवन पर नियंत्रण पाएं और अपने भाग्य का स्वामी बनें।
यह एक बात गलत है ... फिर दूसरी, फिर दूसरी। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप कयामत के एक चक्र में फंस गए हैं जिससे आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि जीवन इतना नियंत्रण से बाहर है कि आप कभी ठीक नहीं होंगे। आप अपने हाथों को हवा में फेंकते हैं और अनिवार्य रूप से हार मानते हैं। एक बार वापस ले जाएं, सांस लें और सीखें कि एक बार और सभी के लिए अपने जीवन को कैसे नियंत्रित करें।
1) अपने विकल्पों पर विचार करें
आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि जीवन आपके हाथों से केवल इसलिए निकाल दिया गया है क्योंकि आप यह नहीं पहचान रहे हैं कि आप अलग-अलग विकल्प बना सकते हैं जिससे आप अपने भाग्य पर नियंत्रण रख सकें। हो सकता है कि ऐसे विकल्प हों जिनके बारे में आपने नहीं सोचा है या जिन विकल्पों पर आपने विचार नहीं किया है।
उदाहरण के लिए, मैंने अपने ऋण का भुगतान करने पर इतना ध्यान केंद्रित किया कि जब पैसा तंग हो गया, तो मैं अपने ड्राइव को धीमा करने और कुछ पैसे बचाने के विकल्प को देखने में विफल रहा, ताकि मेरे पास सुरक्षा जाल हो। मैं एक समस्या पर इतना इरादा कर गया कि मैं बड़ी तस्वीर नहीं देख सका। और, मैं यह भी नहीं देख सकता था कि मैं अपने आप को अधिक तनाव और क्रोध के कारण पैदा कर रहा था।
बेशक, इस बात की भी संभावना है कि आप अपने विकल्पों पर विचार नहीं कर रहे हैं क्योंकि वे कठिन निर्णय हैं।
यदि आप अपनी शादी में दुखी हैं, उदाहरण के लिए, तलाक के बारे में एक विकल्प के रूप में सोचना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इससे आपकी दुनिया पूरी तरह से बदल जाएगी। और, यदि आप अपने बंधक का भुगतान नहीं कर सकते, तो फौजदारी विकल्प निगलने के लिए एक कठिन गोली हो सकती है।
हालाँकि, हालांकि ये विकल्प हो सकते हैं कि आप बिल्कुल भी खुश नहीं हैं, फिर भी वे विकल्प नहीं हैं। जितना अधिक आप महसूस करते हैं कि आप वास्तव में, आपके जीवन में विकल्प हैं, आप अपने आसपास के बवंडर को धीमा कर रहे हैं।
2) जीवन में एक निष्क्रिय खिलाड़ी मत बनो
जब आप अपने हाथों को फेंकते हैं और घोषणा करते हैं कि आपने अपने जीवन में नियंत्रण खो दिया है, तो जब आप ड्राइविंग कर रहे हों तो यह कार के स्टीयरिंग व्हील को जारी करने के समान है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके पास यह नहीं कहा गया है कि वाहन पहले कहाँ गया था, तो आपने निश्चित रूप से इसे पूरी तरह से बंद कर दिया।
जीवन आपको बार-बार परखने वाला है। यह आपकी दुनिया को लेने की कोशिश करने जा रहा है और इसे अंदर और बाहर की ओर मोड़ता है कि आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। इसलिए, आपको यह निर्णय लेने की आवश्यकता है कि क्या आप बस इसे होने देंगे या यदि आप सींग के द्वारा बैल को लेने जा रहे हैं, तो बोलने के लिए।
जितना निष्क्रिय आप जीवन के साथ हैं, उतना ही अधिक है मर्जी आप पर नियंत्रण रखें। किसी को प्रभारी होना है, इसलिए अगर यह आपके पास नहीं है, तो यह जीवन है।
इसे आप पर उस तरह की शक्ति न दें। अपने आस-पास जो भी हो रहा है, उसमें सक्रिय भूमिका निभाने के लिए चुनें और ड्राइविंग के दौरान जीवन को बैकसीट में रखें ... पहिया पर सुरक्षित रूप से दो हाथों के साथ।
3) याद रखें कि नियंत्रण की कमी एक भ्रम है
हालांकि नियंत्रण की कमी बहुत ही वास्तविक लग सकती है, लेकिन वास्तव में यह एक भ्रम है। यह एक विश्वास है जो आपके दिमाग में है, लेकिन यह वास्तविकता नहीं है।
इस बारे में जरा एक मिनट सोचो। आपके पास दिन भर में कई निर्णय लेने के अवसर हैं जो सुबह आपकी आंखें खोलते हैं।
आप तय करते हैं कि आप कितने कप कॉफी पीने जा रहे हैं, आप नाश्ते के लिए क्या खाने जा रहे हैं (या नहीं) और आप क्या काम करने जा रहे हैं। आप दिन भर लगातार इस तरह के निर्णय ले रहे हैं जिसका अर्थ है कि आप प्रत्येक के परिणाम को नियंत्रित करते हैं।
अब, कोई यह तर्क दे सकता है कि जो कुछ भी होता है वह हमारे नियंत्रण में नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपको समाप्त कर देता है या आपको खराब स्वास्थ्य निदान दिया जाता है, तो वे चीजें हैं जो आपके साथ घटित होती हैं, जो आपने उकसाया नहीं है, है ना? खैर, यह सच है- लेकिन आप अभी भी चुन सकते हैं कि आप उन्हें कैसे जवाब देते हैं।
आप वहां झूठ बोल सकते हैं और जीवन को आपके चारों ओर मारना जारी रखते हैं या आप अपनी नियंत्रण की शक्ति का उपयोग कर सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं जो आपकी यथासंभव मदद करते हैं। आप जीवन में एक पीड़ित या विजेता बनना चुन सकते हैं और निश्चित रूप से, मुझे आशा है कि आप बाद में चुनेंगे।
4) सूचित किया गया
अगर आपके जीवन में कुछ चीजें चल रही हैं, तो आप ऐसा महसूस नहीं कर सकते हैं कि आप बदल सकते हैं क्योंकि आप वास्तव में उन्हें समझ नहीं रहे हैं, तो ज्ञान की तलाश करें आपकी मदद समझना। अज्ञानता कोई रक्षा नहीं है जब यह आपके जीवन को नहीं चाहता है।
उन क्षेत्रों को लें जिनसे आप जूझ रहे हैं और खुद को शिक्षित करें। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपका वजन कम क्यों नहीं हो रहा है, तो वजन घटाने के यांत्रिकी के बारे में जितना हो सके सीखें।
एक स्पंज बनें और विषय के बारे में पूरी जानकारी को सोख लें ताकि आप न केवल उस क्षेत्र में नियंत्रण प्राप्त कर सकें, बल्कि आप ज्ञान और शक्ति की स्थिति से ऐसा करते हैं।
अपनी उंगलियों पर इंटरनेट के साथ, आपके पास उन सभी सूचनाओं तक पहुंच होती है जिन्हें आप कभी भी चाहते हैं और आवश्यकता हो सकती है। उस अवसर का उपयोग करें जिससे आप जीवन में आगे बढ़ने में मदद कर सकें जैसे कि आप पिछड़े हुए हैं।
5) सामने वाला तय करें कि आप कैसे दूर होंगे
जब आप अराजक और नियंत्रण से बाहर हो चुके जीवन का सामना करते हैं, तो सबसे कठिन कामों में से एक है, जो कि चल रही हर चीज को दूर करने के लिए विश्वास और साहस का होना और यह तय करना कि आप प्रबल होंगे।निश्चित रूप से, आपको प्रतिकूल परिस्थितियों और चुनौती का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन अंत में आपको उस विकल्प को बनाने की आवश्यकता है जो शीर्ष पर आता है।
किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपको प्रेरित करता है और उनसे यह पूछने में आपकी मदद करता है कि आप जो भी संघर्ष कर रहे हैं, उसमें सफल होने के लिए अपनी ड्राइव जारी रखें हो सकता है कि यह पादरी का सदस्य हो अगर आप धार्मिक हैं, या शायद यह एक परिवार का सदस्य या दोस्त है जो आपको बढ़ावा देता है और आपको ऊपर उठाता है।
अपने विश्वास को बनाए रखने के लिए प्रयास करें कि चीजें काम करेंगी और आप अपने जीवन में नए स्तर हासिल करेंगे। जहां आप हैं वहां अपने आप को अटकने की अनुमति न दें; इसके बजाय, आगे देखें कि आप कहां हैं।
जब आप इन चीजों को करते हैं, तो आप एक मन बदलाव पर ध्यान देंगे जो तुरंत आपके कंधों पर पड़ने वाले वजन को हल्का करता है। आपको यह महसूस होगा कि जीवन आपके नियंत्रण में है - आप बस इसे नहीं जानते हैं।
लेकिन, अब आप अपनी शक्ति का उपयोग करने और अपने इच्छित जीवन का निर्माण करने के लिए अब ऐसा करते हैं। वह जीवन जिसके आप हकदार हैं। एक रानी का जीवन।
