"मेरा पूर्व-प्रेमी मुझे घूर रहा है।" यह कुछ ऐसा है जो बहुत सारी महिलाओं के साथ हुआ है। कभी-कभी यह हानिरहित होता है, कभी-कभी यह नहीं होता है, इसलिए क्या करना है?
"मेरे पूर्व प्रेमी मुझे घूर रहे हैं।" शायद वे शब्द हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा था कि आप ऐसा नहीं कहते हैं, क्योंकि, निश्चित रूप से, आपने कभी भी एक शिकारी की तारीख नहीं ली है!
दुर्भाग्य से, हम हमेशा सामने वाले व्यक्ति के बारे में सब कुछ नहीं देखते हैं और कभी-कभी लोग बदल जाते हैं। वे एक कठिन पैच से गुजरते हैं और अचानक एक तर्कसंगत व्यक्ति तर्कहीन हो जाता है।
अन्य समय में पुरुष आपको ब्रेक-अप के बाद भी "अटैच्ड" दिखाई देते हैं, लेकिन यह हानिरहित है - वे केवल आपको वापस पाने की कोशिश कर रहे हैं - और संकेत मिलते ही वापस आ जाएंगे।
तो आपको कैसे पता चलेगा कि यह हानिरहित है या नहीं? और आप इसे कैसे संभालते हैं? हमने आपके लिए कुछ जानकारी एकत्र की है!
पिछले गलतियों के लिए बना रही है
कुछ लोग आपको घूरने का इरादा नहीं रखते हैं। हो सकता है कि वे बहुत सारे संदेश भेज रहे हों, एक बार भी गुलाब के साथ कई बार दिखाते हैं और आम तौर पर आपकी नसों पर हो रहे हैं, लेकिन संभावना है कि, उनके पास सिर्फ एक ऐसा समय था कि वे आपके साथ बेहतर व्यवहार करें और इसके लिए प्रयास कर रहे थे।
वे मांग नहीं कर रहे हैं कि आप उनके पास वापस आएं क्योंकि वे खुद को नहीं मारेंगे यदि आप नहीं हैं, तो वे सिर्फ चीजों को सही बनाने की कोशिश कर रहे हैं।
पुराना "आप यह नहीं जानते कि आपके पास क्या है जब तक वह चला गया है।" या शायद वे जानते थे कि उनके पास क्या था और आपके साथ बहुत अच्छा व्यवहार किया है, उन्हें लगता है कि वे बेहतर कर सकते हैं और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
ये लोग आमतौर पर हानिरहित होते हैं, आपको बस दृढ़तापूर्वक उन्हें यह बताना होगा कि आप जो भी करते हैं, वह आपके दो में से एक फिट नहीं है। आप चाहते हैं कि अंतरिक्ष अब अकेला हो और आप सराहना करते हैं कि वे सम्मान करते हैं।
भावनात्मक रूप से कमजोर प्रकार
इस तरह का आदमी आपको खोने के लिए खड़ा नहीं हो सकता है क्योंकि उसे लगता है कि उसे नई प्रेमिका खोजने का भरोसा नहीं है या उसका जीवन इस समय जर्जर है और आप अंधेरे में उसकी रोशनी थे।
यह भी हो सकता है कि एक ही समय में बहुत सारी चीजें हुईं और यह वह चीज है जो उसे किनारे पर ले आई, इसलिए वह नाव डूबने पर एक सुरक्षा बनियान की तरह आप पर पकड़ बनाने की कोशिश कर रहा है।
उसे आपकी ज़रूरत है, इसलिए नहीं कि यह सही रिश्ता था, बल्कि इसलिए कि उसे लगता है कि आपके बिना उसकी कोई ज़िंदगी नहीं है, या फिर आपको कभी प्यार नहीं मिलेगा।
यदि यह चिंता के लिए आपके पूर्व का कारण बनता है। आपको उसे नाजुक रूप से संभालना होगा ताकि वह पहले से अधिक उदास, या असुरक्षित न हो। हालाँकि, वह आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है और यह जानना महत्वपूर्ण है।
यदि आप किसी और को नहीं देख रहे हैं, तो उसे बताएं कि आपको अभी खुद पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है - आपने व्यायाम (या ध्यान) कक्षाओं के लिए साइन अप किया है, आप अपने करियर में क्या चाहते हैं और कोई अपराध नहीं है, इसके बारे में वास्तविक हो रहे हैं, लेकिन अभी आप सिर्फ अकेले रहना चाहते हैं।
आप एक साहसी व्यक्ति पर हैं और आप उसका सम्मान करना चाहते हैं। आप अपने कारण की मदद करने के लिए, एक महीने के लिए सोशल मीडिया को भी बंद कर सकते हैं। यह स्पष्ट करें कि आपने उससे बात नहीं की है। यदि आपको लगता है कि आप उसके दोस्त बनना चाहते हैं, तो उसे तीन महीने में फोन करने के लिए कहें। यदि वह मदद नहीं करता है, तो उसे बताएं कि आप अपना नंबर बदल देंगे।
यदि आपको लगता है कि वह आत्महत्या कर रहा है, या वास्तव में उदास है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को बुलाएं जो आपको सलाह दे सकता है कि स्थिति को कैसे संभालें, जैसे कि एक हेल्पलाइन। इससे निपटने के बारे में सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
क्लूलेस प्रकार
मेरा पूर्व प्रेमी मुझे घूर रहा है, लेकिन वह यह नहीं जानता। परिचित लगता है? कुछ पुरुषों को संकेत नहीं मिलता है। वे हानिरहित हैं, लेकिन महिलाओं के साथ उनका कोई सुराग नहीं है।
वे उस बिंदु से चिपके हो सकते हैं जहां वे व्यावहारिक रूप से आपको घूर रहे हैं, लेकिन वे खतरनाक प्रकार नहीं हैं। इन लोगों के साथ, आपको इसे बाहर निकालना होगा।
उन्हें बताएं कि आप अकेले रहना चाहते हैं, आप उन्हें केवल एक दोस्त के रूप में देखते हैं, आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ रहे हैं और अगर वे आपको टेक्स्टिंग करना और आपको गुलाब भेजना चाहते हैं, तो आप उनकी सराहना करेंगे।
यदि वह ऐसा नहीं करता है, तो आप उन्हें बताएं कि आप उनकी संख्या को रोक देंगे और यदि बंद नहीं करते हैं तो उन्हें सोशल मीडिया से हटा दें।
यदि यह अभी भी बंद नहीं होता है, तो वे अव्यवस्था नहीं करते हैं, लेकिन एक वास्तविक शिकारी और आपको सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
ईर्ष्यालु प्रकार
यदि आप अपने दोस्तों से कह रहे हैं कि "मेरा पूर्व-प्रेमी मुझे घूर रहा है" तो साथ ही साथ उन्हें बताती थी कि वह बहुत ईर्ष्या करता था और / या नियंत्रित करता था, तो चिंता का कोई कारण हो सकता है यदि वह आपको रोकना या दिखाना बंद नहीं करेगा अघोषित
उसे रोकने के लिए दृढ़ता से कहें। यह स्पष्ट करें कि आप अकेले रहना चाहते हैं और न तो उसे, और न ही कोई और इस बारे में आपका मन बदल पाएगा।
यदि यह बंद नहीं होता है, तो उसे बताएं कि आप कानूनी कार्रवाई करेंगे। इसके अलावा, यदि आपको लगता है कि वह खतरे में है, तो तुरंत सुरक्षा के उपाय करें।
चिंता का कारण कब है?
जब हम किसी को लगातार सोशल मीडिया पर देखते हैं और हमें बहुत अधिक पाठ करते हैं, तो हम अक्सर इसका उल्लेख करते हैं। वे कंजूस हैं। उन्हें संकेत नहीं मिलता है।
एक पंक्ति है जहाँ यह उनके पास से जाता है जो आपको वापस पाने के बारे में उत्साही है और गंभीरता से आपको घूर रहा है, हालाँकि।
यदि आपको ग्रंथों, ईमेलों, फोन कॉल, सोशल मीडिया टिप्पणियों आदि के रूप में, या किसी भी प्रकार की धमकियों (उनसे खुद को मारने की इच्छा हो, तो आप उन्हें छोड़ दें, यदि आप उन्हें चीजों से खतरा है) के रूप में उनसे बहुत सारी नकारात्मक टिप्पणियां प्राप्त होती हैं। वे आपके साथ करेंगे यदि आप दूसरों को डेट करते हैं) तो मदद पाने का समय आ गया है। हेल्प लाइन पर कॉल करें, या पुलिस से संपर्क करें।
एक और परिदृश्य जब मदद के लिए कॉल करने का समय होता है, यदि वे आपको बिना रोक-टोक के शांत कर रहे हैं, अपने सोशल मीडिया पर सभी चीजें लिख रहे हैं, या वास्तविक जीवन में आपको परेशान करने के लिए दिखा रहे हैं, भले ही वे जो कह रहे हों और कर रहे हों वह अच्छा स्वभाव है (यानी कोई नकारात्मक टिप्पणी या धमकी नहीं हैं)।
यह किसी ऐसे व्यक्ति से बहुत अलग है जो आपको दिन में कई बार टेक्स्ट करता है और आपके फेसबुक स्टेटस को पसंद करता है।
साक्ष्य न हटाएं
जब भी आप फेसबुक पर एक टिप्पणी को हटाना चाहते हैं, जिसे आपके स्टॉकर ने लिखा है, पहले एक फोटो लें (इसे एक स्क्रीनशॉट बनाएं ताकि आप तारीख और समय, पोस्ट का संदर्भ आदि देख सकें)।
यदि आपको कानूनी कार्रवाई करने की आवश्यकता है तो यह महत्वपूर्ण है।
अगर चीजें वास्तव में ऑनलाइन खराब होती हैं
यदि आपका पूर्व आपको ऑनलाइन करता है, तो अपना ईमेल, फेसबुक और ट्विटर बदलने पर विचार करें। इससे पहले कि आप ऐसा करें कि आप उसे अवरुद्ध करने का प्रयास कर सकते हैं और अपनी सुरक्षा सेटिंग्स को बदल सकते हैं ताकि कोई भी सुनिश्चित न कर सके लेकिन आपके मित्र आपकी पोस्ट देख सकते हैं।
यदि वह कुछ भी हैक करने की कोशिश करता है, तो अपने पासवर्ड को नए, सुरक्षित लोगों के लिए अपडेट करना सुनिश्चित करें।
अगर चीजें सामान्य में खराब हो जाती हैं
आदेशों को रोकना रात को नहीं होता है और यदि आपको गंभीर रूप से खतरा महसूस होता है, तो ऐसे कई उपाय हैं जिन्हें आप कर सकते हैं:
- थोड़ी देर दोस्त के साथ घूमना
- कभी भी अकेले कहीं नहीं जाना
- सेल्फ डिफेंस में कोर्स करना
- अपने साथ ले जाने के लिए मिर्ची स्प्रे खरीदना
- अपने दोस्तों और सहकर्मियों को सुनिश्चित करना कि जब वह उनके साथ दोस्ती करने की कोशिश करे, उस स्थिति से वाकिफ हों, या जब आप उनके साथ हों तो कुछ हो।
- उन जगहों को बदलना जो आप अस्थायी रूप से लटकाते हैं
- छुट्टी पर जाना (यदि आप कानूनी कार्रवाई नहीं कर रहे हैं तो संभव नहीं है)
- अंगरक्षक मिलना
- अपने घर में एक सुरक्षा प्रणाली स्थापित करना
- कुत्ता प्राप्त करना (यह दीर्घकालिक प्रतिबद्धता है, इसलिए आप कार्य करने से पहले सोचें)
बेशक, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, लेने के लिए पहली कार्रवाई में मदद के लिए कॉल करना और पुलिस को सूचित करना है।
मदद पाने के स्थान
यदि किसी को आपकी जान का खतरा है, या आप तत्काल शारीरिक खतरे से डरते हैं, तो 911 पर कॉल करें।
यदि आप पीपीओ (व्यक्तिगत सुरक्षा आदेश) दाखिल करने में मदद चाहते हैं या घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार में विशेष किसी के साथ लाइव चैट करते हैं, तो www.haven-oakland.org पर जाएं।
संकट की स्थिति में उनके पास 24/7 हेल्पलाइन भी है: +1 248 334 12 74 (टोल-फ्री: +1 877 922 1274)
Www.crisischat.org पर जाने के लिए एक और संगठन है। वे आत्महत्या के बारे में भी मदद की पेशकश करते हैं, इसलिए यदि आपका पूर्व आत्मघाती है तो आप उनसे बात कर सकते हैं कि उन्हें कैसे संभालना है।
आप अपने क्षेत्र के एक नागरिक आंगन में जा सकते हैं एक निरोधक आदेश का अनुरोध करने के लिए और, जैसा कि उल्लेख किया गया है, यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो प्रक्रिया के बारे में HAVEN से पूछें।
एक अन्य संसाधन www.victimsofcrime.org है जिसमें एक विशेषज्ञ स्टैकिंग संसाधन केंद्र है, जो आपको यहां मिलता है।
यदि आप यूके में हैं तो www.stalkinghelpline.com और कनाडा में www.CRCVC.ca (कनाडाई रिसोर्स सेंटर फॉर विक्टिम ऑफ क्राइम) मदद कर सकते हैं।
यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं कि क्या आप डंके की चोट पर हैं या नहीं, तो आप सुरक्षित क्षितिज द्वारा इस लेख को पढ़ सकते हैं - एक अन्य संगठन जिसे आप संपर्क में होने के कारण भी संपर्क कर सकते हैं। उनके पास 24 घंटे की हॉटलाइन भी है: +1 800 621 4673।
याद रखें, सॉरी की तुलना में सुरक्षित होना बेहतर है, इसलिए यदि आप सलाह के लिए इन संगठनों में से कुछ से संपर्क करें और यदि आपको धमकी मिलती है, तो कानूनी कार्रवाई भी करें।
