महिलाएं बहुत सारी चीजों पर इतना जोर देती हैं, अक्सर अपनी भलाई के बारे में भूल जाती हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो महिलाओं को खुशहाल जीवन जीने के लिए देखभाल करने से रोकने की आवश्यकता है।
महिलाओं के रूप में, हम अपने जीवन में भारी मात्रा में तनाव के संपर्क में हैं। यह मीडिया के साथ विशेष रूप से सच है कि वे क्या सोचते हैं कि हमें अपने गले के नीचे देखना चाहिए।
अन्य बातों के अलावा, हमें इस बात पर जोर देने की आवश्यकता है कि महिलाओं को ourselves माना ’जाए और उस महत्व को खुद को बेहतर बनाने पर ध्यान दिया जाए।
हम अपने आप से प्यार करना कठिन बना देते हैं क्योंकि हम अपने tear दोषों ’को दूर करने वाले पहले व्यक्ति हैं। हम इस बात पर केंद्रित हैं कि हमें क्या करना चाहिए कि हम जो कर रहे हैं वह हमारे लिए काफी अच्छा होने का मौका नहीं है। यहाँ कुछ चीजें हैं जिनकी हमें देखभाल करना बंद करने की आवश्यकता है।
1. पुरुषों को प्रभावित करना
ऐसी बहुत सी अन्य चीजें हैं जो हम अपने जीवन के साथ कर सकते हैं बजाय इसके कि हम एक आदमी का ध्यान आकर्षित करने के लिए सब कुछ करने की कोशिश करें।
महिलाओं पर बाहर जाने और पति को खोजने, शादी करने और बच्चे पैदा करने का ऐसा दबाव हुआ करता था। खैर, अब समय ऐसा नहीं है!
हमें इस बारे में चिंता करने से रोकने की आवश्यकता है कि क्या लोग हमें आकर्षक लगते हैं या हमें इस बात की ओर ध्यान दिलाते हैं कि हम कितने उत्सुक हैं। हम अपने स्वयं के विचारों को अपने आप पर निर्भर करने के बजाय हम लोगों के विचारों में स्वयं को शामिल करते हैं।
हमें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह है कि हम खुद से प्यार करते हैं, न कि दूसरे लोग हमसे कैसे प्यार करते हैं।
2. परिपूर्ण होना
पूर्णता एक शब्द है जिसका अस्तित्व नहीं है। परफेक्ट बॉडी, परफेक्ट हेयर या परफेक्ट इंसान जैसी कोई चीज नहीं है। यह मौजूद नहीं है, और हमें यह दिखावा करने से रोकने की जरूरत है कि यह करता है।
आपके मेकअप को धब्बा लगाने की अनुमति है, आपको विभाजित-समाप्त होने की अनुमति नहीं है और आपने एक ऐसा शरीर रखने की अनुमति दी है जो हमारे चारों ओर दिखाई देने वाले फ़ोटोशॉप से अलग है।
आपको इस बात का ध्यान नहीं रखना चाहिए कि आप कितनी कैलोरी खा रहे हैं। यदि आप पिज्जा का एक टुकड़ा खाना चाहते हैं, तो यह आपको मारने वाला नहीं है। एक कप केक चाहते हैं? यह है।
यह स्वादिष्ट है। यह एक कारण से मौजूद है। मॉडरेशन में चीजें होने से आपका जीवन खुश होगा, न कि आपके कूल्हे मोटे होंगे।
यहां तक कि विज्ञापनों के मॉडल में वे निकाय नहीं हैं जो उनके पास हैं। हम यह सोचने के आदी हो गए हैं कि हमें सुंदर दिखने के लिए उन लड़कियों की तरह दिखना चाहिए।
हमें इस मानसिकता से बाहर निकलने की जरूरत है। हमें अपने दोषों के लिए खुद को उनसे प्यार करने के बजाय खुद से प्यार करना शुरू करना होगा।
3. दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं
यदि आप पसंद करते हैं कि आप कौन हैं, तो और कुछ भी मायने नहीं रखना चाहिए। लोग आपके बारे में जो कुछ भी चाहते हैं वह सोचने जा रहे हैं; कोई बात नहीं तुम कहो उनके मन बदल जाएगा।
हर कोई आपको पसंद करने या उन चीजों का अनुमोदन करने वाला नहीं है जो आप करना चाहते हैं। आपको अपना जीवन जीने के तरीके को रोकने की ज़रूरत है, जैसा कि आप सोचते हैं कि दूसरे आपको इसे जीना चाहते हैं।
ऐसा काम करें जो आपको खुश करे, बाकी सबको नहीं। यदि आप चारों ओर सोना चाहते हैं, तो कोई भी आपको इसके लिए न्याय नहीं करना चाहिए। यदि यह आपको खुश करता है, तो केवल यही कारण है कि आपको इसकी आवश्यकता है।
पोशाक आप कैसे चाहते हैं, वह करें जो आप करना चाहते हैं और आप जो बनना चाहते हैं। किसी को भी आपको इसकी वजह से किसी व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करना चाहिए। अन्य लोगों की राय मायने नहीं रखती।
4. जो लोग आपके जीवन में होने लायक नहीं हैं
हम सभी के जीवन में ऐसे लोग हैं जो वहाँ रहने के लायक नहीं हैं। इन लोगों को बाहर निकालने के बजाय, हम उन्हें इधर-उधर रखना पसंद करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि यह बेहतर है कि वे हमारे जीवन में हैं।
हमें यह महसूस करने की जरूरत है कि ये लोग हमारे जीवन में नहीं होने चाहिए। यदि आपके जीवन में कोई व्यक्ति केवल आपको उदासी और तनाव ला रहा है, तो उस व्यक्ति को छोड़ने की आवश्यकता है।
उन लोगों के लिए बहाना बनाना बंद करें जो आपके साथ बुरा व्यवहार करते हैं। वे ऐसा नहीं कर रहे हैं क्योंकि वे आपसे प्यार करते हैं या आपकी परवाह करते हैं। यदि कोई व्यक्ति वास्तव में आपकी परवाह करता है, तो वे आपके साथ ऐसा व्यवहार नहीं करेंगे, जैसे आप बेकार हैं।
यदि आप अपने जीवन में लोगों को इस तरह रखने जा रहे हैं, तो दुखी होने और दुखी रहने के लिए तैयार रहें।
ऐसे लोग हैं जो एक निश्चित समय के लिए हमारे जीवन में हैं। ये लोग हमें अपने बारे में और हम अपने जीवन में क्या चाहते हैं, इसके बारे में पाठ पढ़ा सकते हैं।
एक व्यक्ति आपके जीवन में अच्छे इरादों के साथ आ सकता है, लेकिन आपको लगता है कि आपने जितना सोचा था उससे भी बदतर महसूस कर रहा है यदि आप उस व्यक्ति से कभी नहीं मिले हैं।
हमारे जीवन में काफी कुछ चल रहा है। हमें अनावश्यक तनावों को जोड़ने की आवश्यकता नहीं है, और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो मूल्य का कुछ भी नहीं जोड़ते हैं। हमें ऐसा कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है जो हम होना चाहते हैं।
महिलाओं को अपने लिए ऐसे काम करने शुरू करने होंगे, जो उन्हें अच्छा महसूस कराएँ- दूसरे लोगों के लिए नहीं, बल्कि खुद के लिए।
हम हमारे साथ होने वाली महान चीजों के हकदार हैं। हम अपने पूरे जीवन को अपने आसपास के लोगों के साथ नहीं बिता सकते हैं, जो हमारे लायक नहीं हैं या हम दूसरों के लिए कैसे दिखते हैं, इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह है कि हम खुद से कितना प्यार करते हैं, इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हुए कि क्या हम खुद को पहली जगह में भी प्यार नहीं करते हैं।
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