जब आप बैठे या खड़े रहते हैं तो दुनिया घूमने लगती है, आपको चक्कर और बेचैनी महसूस होती है और पता नहीं क्यों? चक्कर के लक्षणों और इसके इलाज के तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
जब आप खड़े होने या बैठने के दौरान दुनिया घूमना शुरू करते हैं, तो कोई सवाल नहीं है कि यह न केवल आपके पेट को थोड़ा शांत करता है, बल्कि यह आपकी चिंता के स्तर को भी नई ऊंचाइयों तक ले जाता है। जब ऐसा होता है, तो आप आश्चर्यचकित होने लगते हैं कि आपके साथ क्या गलत है और आपको यह "नशे में" क्यों महसूस होता है जब आप महीनों में शराब को नहीं छूते हैं। क्या हो रहा है?
मुझे आश्चर्य होने लगा कि मेरे भीतर क्या चल रहा है और मुझे कितना चिंतित होना चाहिए। इसलिए, मैंने खुद ही कुछ शोध करना शुरू कर दिया (जो खतरनाक हो सकता है क्योंकि आप लगभग दस मिनट में बीस अलग-अलग बीमारियों का निदान कर सकते हैं) और कुछ बहुत ही रोचक चीजों का पता लगाया।
दुर्भाग्य से, यह मेरे साथ दो महीने पहले हुआ। चक्कर आने के मेरे परिणाम लगातार खराब होते गए, जब तक कि मैंने अपना अधिकांश समय मिचली महसूस करने में व्यतीत नहीं किया और एक कमरे से दूसरे कमरे तक चलने में कठिनाई हुई। न केवल शारीरिक रूप से यह बेहद असहज था, बल्कि मानसिक रूप से यह सबसे खराब था।
शायद यह जानकारी आपकी मदद कर सकती है यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप मेरे जैसे ही नाव में हैं (क्योंकि यह निश्चित है कि जैसे मैं नाव पर था, समुद्र की लहरों में बह रहा था)। इसलिए, यदि आप अस्पष्टीकृत चक्कर से पीड़ित हैं, तो कृपया पर पढ़ें।
चलो चक्कर क्या है के बारे में बात करते हैं
पहली चीज जिसे आपको महसूस करना है, वह यह है कि "चक्कर आना" एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है जिसमें अक्सर दो बहुत अलग अर्थ होते हैं। इसका उपयोग प्रकाशस्तंभ को महसूस करने के संदर्भ के लिए किया जा सकता है, जैसे कि आप पास आउट होने वाले हैं, या इसका मतलब यह हो सकता है कि जब आप अभी भी खड़े हैं तब भी कमरा आगे बढ़ रहा है।
यदि आप आठवें स्थान पर हैं, तो आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप किसी भी समय बेहोश हो सकते हैं और यह अक्सर सपाट झूठ बोलने से कम हो जाता है। आपके पास आंदोलन की अनुभूति नहीं है, यह एक कमजोरी या थकान की अधिकता है जो एक ऐसी भावना पैदा करती है जिसके बारे में आप चेतना खोना चाहते हैं।
एलर्जी के रूप में सरलता से कुछ भी हो सकता है, या यह आपके दिल के साथ समस्याओं या आपके पाचन तंत्र में रक्तस्राव के रूप में एक बड़ी चिकित्सा चिंता का विषय हो सकता है। निश्चित रूप से, यदि आप अस्पष्टीकृत से परेशान हैं चक्कर, तो किसी भी बड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए एक डॉक्टर की यात्रा होनी चाहिए। लेकिन, इस लेख के प्रयोजनों के लिए, चक्कर आने की अन्य परिभाषा के बारे में बात करते हैं।
इस शब्द का दूसरा अर्थ यह महसूस करना है कि जब आपके पास नहीं है तब भी आपके आसपास की दुनिया में हलचल है। यह उस भावना की तरह हो सकता है जब आप हलकों में घूमते हैं और बाद में अपना संतुलन हासिल करने की कोशिश करते हैं। आप झुके हुए महसूस करते हैं या जैसे आप सीधे नहीं चल सकते। यह चक्कर आना, या चक्कर, भावना का प्रकार है।
चक्कर क्या है?
WebMD के अनुसार, वर्टिगो "तब होता है जब शरीर के विभिन्न संतुलन- और स्थिति-संवेदी प्रणालियों द्वारा मस्तिष्क को भेजे जाने वाले संकेतों के बीच संघर्ष होता है।" इसका मतलब है कि आपका मस्तिष्क आपके शरीर के अन्य हिस्सों की स्थिति की सटीक रिपोर्ट नहीं करता है। आप अंदर हैं।
इस संवेदी खराबी से आपके शरीर के कौन से क्षेत्र प्रभावित हो सकते हैं?
- आंखें - आप चीजों को चलते हुए भी महसूस करते हैं, भले ही वे न हों।
- नसों - आप अपने वास्तविक शरीर की स्थिति को पहचानने में सक्षम नहीं हैं, जिससे आपके संतुलन को बनाए रखने या प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम उठाना मुश्किल हो जाता है।
- त्वचा - आप अपनी स्थिति की सही पहचान नहीं कर सकते क्योंकि जिस तरह से आपको लगता है कि गुरुत्वाकर्षण बंद है।
- कान - आपको आंदोलन का एहसास नहीं है या आपका शरीर उस आंदोलन को मानता है जो नहीं हुआ है, जिससे आप संतुलन से बाहर हो जाएंगे।
इसका प्रचलन है
बस कितना आम है चक्कर? एक से अधिक ऐसा सोच सकते हैं। वेस्टिबुलर डिसऑर्डर एसोसिएशन की वेबसाइट के अनुसार, यह माना जाता है कि लगभग 35% लोग जो चालीस या उससे अधिक उम्र के हैं, उनमें किसी न किसी तरह की लंबवत संबंधित भावना होती है। वह हर तीन में से एक व्यक्ति है। और, जो लोग 65 या उससे अधिक उम्र के हैं 80% मौका किसी प्रकार का चक्कर आना या संतुलन संबंधी समस्या होना।
इस प्रकार के मुद्दों के इतने अधिक होने के जोखिम के साथ, यह आपको आश्चर्य नहीं करता कि यह क्या कारण है? इतने सारे लोग उन भावनाओं से क्यों ग्रस्त हैं जो चक्कर अक्सर पैदा करते हैं?
सिर का चक्कर
कई चीजें हैं जो एक चक्कर से संबंधित चक्कर ला सकती हैं और प्राथमिक कारणों में से एक आंतरिक कान के मुद्दे हैं। यह आश्चर्यजनक है कि आपके शरीर का यह एक छोटा क्षेत्र आपको बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकता है, लेकिन जब यह संतुलन और आपकी धारणाओं की बात आती है, तो यह निश्चित रूप से बहुत अधिक शक्ति बनाए रखता है।
ऐसा हो सकता है कि आपके कानों में छोटे कैल्शियम क्रिस्टल हों, जिन्हें सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजीशन वर्टिगो (BPPV) कहा जाता है, जो स्वाभाविक रूप से नहीं चलते हैं। आम तौर पर, ये क्रिस्टल आपको अपना संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, उसी तरह जैसे बिल्ली का मूंछ उसके संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए, उन्हें अभिनय करने से रोकें जैसा कि उन्हें करना चाहिए और आपको यह महसूस करना चाहिए कि जब यह नहीं चल रहा है तो दुनिया आगे बढ़ रही है।
एलर्जी और साइनस के मुद्दे आपके कानों को अच्छी तरह से तरल पदार्थ से बाहर निकलने से रोक सकते हैं, जिससे आप थोड़ा संतुलन बना सकते हैं। कुछ दवाएं इस प्रभाव को भी बना सकती हैं; खासतौर पर अगर आप जरूरत से ज्यादा शराब लेते हैं या उन्हें शराब में मिलाते हैं।
हालाँकि, वर्टिगो के अन्य कारण भी हैं जैसे कि माइग्रेन और सिर में चोट। ये दोनों चीजें निश्चित रूप से आपको किलटर फील करा सकती हैं।
कभी-कभी, संतुलन संबंधी समस्याएं होने के बहुत गंभीर और संभावित घातक कारण होते हैं। इनमें शामिल हैं जब आप अपने सिर को पर्याप्त रक्त नहीं देते हैं क्योंकि प्रवाह कुछ फैशन में बाधित होता है, आपके आंतरिक कान, ट्यूमर और कैंसर में वृद्धि होती है। हालांकि ये कम आम हैं, वे समय-समय पर होते हैं।
उपचार का विकल्प
यदि आपको किसी प्रकार की चक्कर आ रही है, तो सबसे पहले आपको डॉक्टर की नियुक्ति करनी चाहिए। आपको हृदय संबंधी मुद्दों, तंत्रिका तंत्र की खराबी या किसी भी प्रकार के ब्रेन ट्यूमर या कैंसर जैसे प्रमुख विचारों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
हालाँकि इन बातों की संभावना नहीं है, आप कम से कम अपनी चिंता कम करेंगे और यह जानकर अपनी चिंताओं को कम करेंगे कि वे आपके लिए लागू नहीं होते हैं।
इसके अलावा, ऐसे परीक्षण हैं जो आपके डॉक्टर कार्यालय में सही प्रदर्शन कर सकते हैं जो उन्हें बता सकते हैं कि क्या चल रहा है। वे आपके आंदोलनों, लक्षणों और भावनाओं का आकलन कर सकते हैं और तुरंत कुछ संभावित कारणों का पता लगा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, शायद, यह है कि आप कुछ आंदोलनों को भी सीख सकते हैं जो चक्कर आना भावनाओं को राहत दे सकती हैं।
इस तरह के एक आंदोलन को आपके चिकित्सक सुझाव दे सकते हैं जब आप बिस्तर पर लेट जाते हैं, तो आपका सिर उसके बगल में लटका होता है, इसलिए आप दीवार की तरफ देख रहे होते हैं। अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें, फिर वापस दीवार की तरफ मुड़ें और फिर बैठ जाएं। अपने सिर को साइड से लटकाकर वापस लेट जाएं, बाईं ओर देखें, दीवार की ओर देखें और फिर से बैठ जाएं। यह एक पुनरावृत्ति है।
वर्टिगो की भावना से निपटने के लिए इस अभ्यास के दस दोहराव दैनिक 1-3 बार करें। यह जो करता है वह आपके कानों में जमा कैल्शियम को स्थानांतरित करता है ताकि आपका शरीर आपके सही शरीर की स्थिति के कुछ विचार को फिर से प्राप्त करना शुरू कर सके और यह अपने आप ही संतुलन हासिल कर ले।
मोशन सिकनेस प्रकार की दवाएं भी हैं जिन्हें डॉक्टर लिख सकते हैं या जिन्हें आप काउंटर पर खरीद सकते हैं। ये मतली के लक्षणों से निपट सकते हैं और कम से कम दिन के दौरान कार्य करना आसान बनाते हैं।
बुरी बात यह है कि आजीवन कोई इलाज नहीं है। वर्टिगो आ सकता है और जैसा चाहे वैसा चल सकता है और आपको इससे निपटना होगा। लेकिन, एक बार आपके पास यह है और इसे पहचान सकते हैं कि यह क्या है, तो कम से कम आपको वह चिंता होने की संभावना है जो कुछ ऐसा महसूस करने के साथ आती है जिसे आपने पहले कभी अनुभव नहीं किया है और सोच रहा है कि अंधेरे में क्या चल रहा है आपका शरीर।
वर्टिगो से निपटने के लिए मजेदार नहीं है; यह पक्का है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके पास यह समय-समय पर है, तो कम से कम आपको यह एहसास होगा कि आप अकेले नहीं हैं। इसके अलावा, मेरे मामले में, यह "चक्कर गोरा" वाक्यांश के लिए एक नया अर्थ देता है।
