क्या आपको कभी-कभी लगता है कि खुशी क्षणभंगुर हो सकती है? ये 10 उद्धरण आपको सिखाएंगे कि आंतरिक खुशी कैसे प्राप्त करें।
हम सभी को समय-समय पर दुःख का सामना करना पड़ता है; चिंता मत करो कि सामान्य है। आमतौर पर हमें जिस चीज की जरूरत होती है वह है पिक-अप-अप। जब मुझे कुछ उत्थान की आवश्यकता होती है, तो मैं उद्धरणों का उल्लेख करना पसंद करता हूं, और मैं हाल ही में उद्धरण उद्धरण पर जा रहा हूं। मैं वास्तव में यह भी सोचता हूं कि खुशी की कुंजी यह समझ रही है कि खुशी क्या है। तो, यहाँ, मेरे प्यारे दोस्तों, खुशी के अर्थ के बारे में 10 उद्धरण हैं।
यदि आप खुश होना चाहते हैं, तो हो सकते है। - लियो टॉल्स्टॉय
यह एक सरल दर्शन है। अगर हम खुश रहना चाहते हैं, तो हमें खुद को खुश रहने देना होगा।
अधिकांश लोग उतने ही खुश होते हैं जितना कि वे अपने मन को बना लेते हैं। - अब्राहम लिंकन
लिंकन का भी मन था कि हम खुश रहना चुन सकते हैं। हमें अपने स्वयं के नकारात्मक विचारों को हमारे और खुशी के बीच नहीं आने देना चाहिए।
मैं खुद को जिस भी स्थिति में पा सकता हूं, खुश और खुश हूं। क्योंकि मैंने सीखा है कि हमारे दुख या दुःख का बड़ा हिस्सा हमारी परिस्थिति से नहीं बल्कि हमारे स्वभाव से तय होता है। - मार्था वाशिंगटन
वॉशिंगटन टॉल्स्टॉय और लिंकन के बिंदुओं पर विस्तार करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारी परिस्थितियां क्या हैं, वे अभी भी यह परिभाषित नहीं करते हैं कि हम उन स्थितियों को कैसे देखते हैं या हम उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं। कुछ घटनाओं के बारे में महसूस करने का कोई अंतर्निहित तरीका नहीं है। हम यह निर्धारित करते हैं कि परिदृश्य या जीवन की घटनाएँ हमें खुश या दुखी करती हैं या नहीं। चुनाव हमारा है!
मैं, ईवेंट नहीं, आज मुझे खुश या दुखी करने की शक्ति रखता हूं। जो यह होना चाहिए मैं वही चुन सकता हूँ। कल मर चुका है, कल अभी नहीं आया है। मेरे पास बस एक दिन है, आज, और मैं इसमें खुश होने जा रहा हूं। - ग्रूचो मार्क्स
मार्क्स आगे भी विस्तृत है। हमें केवल आज पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए; कल चला गया है और यह कभी वापस नहीं आ रहा है और कल का आज से कोई लेना देना नहीं है। ऐसा करके, हम अपने मन को चिंता से मुक्त करते हैं और खुद को बोझ के बिना रहने देते हैं। यह व्यक्तिगत खुशी को प्रोत्साहित करता है।
खुशी तब होती है जब आप क्या सोचते हैं, आप क्या कहते हैं, और आप जो करते हैं वह सामंजस्य होता है। - महात्मा गांधी
इसे थोड़ा और आगे ले जाएं एक बार जब हम यह तय कर लेते हैं कि हम अपनी खुशी के स्वामी हैं, तो हम एक उच्च स्तर की खुशी प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं, जो कि अपने भीतर सामंजस्य स्थापित करने के लिए की जाती है। इसका मतलब है कि हमारे शरीर और दिमाग को सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए। यह तब किया जाता है जब हम बात करते हैं और टहलने चलते हैं, बजाय एक बात कहने और दूसरे करने के।
खुशी कुछ तैयार नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आता है। - दलाई लामा
जब हम अपने भीतर इस सामंजस्यपूर्ण संतुलन तक पहुँच जाते हैं, तो हम अपने स्वयं के कार्यों से खुशी प्राप्त करना शुरू कर देते हैं। यह केवल चुनने की तुलना में एक गहरी खुशी है कि क्या हम किसी स्थिति को हमें परेशान करने की अनुमति देते हैं या नहीं।
अपने आप में खुशी खोजना आसान नहीं है, और इसे कहीं और खोजना संभव नहीं है। - एग्नेस रिपेलियर
रेप्लियर ने इस बात को दोहराया। क्योंकि खुशी के दूसरे स्तर के लिए व्यक्तिगत सामंजस्य इतना आवश्यक है, हम वास्तव में कहीं और से खुद को खुशी नहीं दे सकते।
आप तब मान लेंगे कि इसका मतलब यह होगा कि हमें वास्तविक दुनिया में खुद के बाहर खुशी खोजने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यहाँ किकर, खुशियों का तीसरा स्तर है कि हम अपने आप से बाहर खुशी पा रहे हैं।
अगर आप दूसरों को प्रसन्न रखना चाहते हैं, तो दया भाव दिखाए। यदि आप खुश रहना चाहते हैं तो करूणा को अपनाएं। - दलाई लामा
यहाँ अपने आप से बाहर खुशी पाने का मेरा मतलब है। दूसरे लोगों को खुश करने से हम खुद में खुशी पाते हैं। मुझे गलत न समझें: इसका मतलब यह नहीं है कि हमें लोगों को अपने ऊपर चलने देना चाहिए। हम दूसरे लोगों में सच्ची खुशी पैदा करना चाहते हैं, यह दिखा कर कि वे अपनी खुशी के स्वामी हैं।
हम यह भी चाहते हैं कि वे दया, क्षमा, दया और करुणा जैसे गुणों का प्रदर्शन करके सच्ची खुशी का अनुभव करें। इन चीजों को करने से, हम एक उच्च स्तर की खुशी का अनुभव करते हैं क्योंकि हमारी खुशी अन्य लोगों में खुशी पैदा करके शुद्ध होती है।
हर चीज के अपने अजूबे होते हैं, यहाँ तक कि अंधेरा और सन्नाटा, और मैं सीखता हूँ, मैं जिस भी अवस्था में हो सकता हूँ, उसमें संतोष होना चाहिए। - हेलेन केलर
यह वास्तव में अच्छा उद्धरण है क्योंकि यह बहुत यथार्थवादी है। अंधकार के क्षण होंगे। जब ये अंधेरे क्षण दिखाई देते हैं, तो हमें इन क्षणों को हमें निराश नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, हमें खुशी और अंधेरे के बीच के विपरीत को याद दिलाना चाहिए कि खुशी हमारे भीतर पाई जाती है। आइए इन अंधेरे पलों को हमें अपने आंतरिक आनंद की सराहना करने और अपने संकल्प को मजबूत बनाने के लिए सिखाएं कि हम अपनी खुशी के स्वामी हैं।
कुछ जहाँ जाते हैं वहाँ खुशियाँ मनाते हैं; दूसरों को जब भी वे जाते हैं। - ऑस्कर वाइल्ड
मैं आपको एक हल्के नोट पर छोड़ता हूं। एक अनुस्मारक जिसे हमें याद रखना है कि कभी-कभी लोग अपनी खुशी को अन्य लोगों के कार्यों पर भरोसा करने देते हैं। जब तक हमें यह एहसास नहीं हो जाता है कि हम अपनी खुशी का कारण हैं, तब तक हमें उस खुशी के रास्ते में नहीं आने देना चाहिए जो हमारे पास है।
क्या आप अभी तक खुश महसूस कर रहे हैं? मुझे बताएं; मुझे आपसे सुनने में अच्छा लगा
