हम उन लोगों की छवियों से घिरे हैं जिन्हें सुंदर माना जाता है। इन छवियों को सौंदर्य के मानक के रूप में देखकर आसानी से हमारे आत्मसम्मान की हत्या हो सकती है, लेकिन हमें उन्हें इतनी शक्ति नहीं देनी चाहिए।
महिलाएं किसी अन्य महिला को देखे बिना नहीं जा सकती हैं और अवचेतन रूप से उसकी तुलना खुद से कर सकती हैं। हम देखते हैं कि लोग एक खूबसूरत महिला की तरह दिखने वाले समाज के मानकों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। हम यह मानने लगते हैं कि यदि हम इन महिलाओं को देखने के तरीके को नहीं देखते हैं, तो हमें सुंदर नहीं देखा जा सकता है।
हमें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि हम सभी के पास कुछ ऐसा है जो हमें सुंदर बनाता है। यही कारण है कि आपको अपने शरीर से प्यार करना चाहिए।
एक से बढ़कर एक खूबसूरती है।
हर कोई अलग है, इसलिए हर कोई सुंदरता को अलग तरह से देखता है। सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक मॉडल का शरीर नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका शरीर उतना भव्य नहीं है। आप पतले और सुंदर, औसत वजन और सुंदर या अधिक वजन (या मोटे) हो सकते हैं और साथ ही सुंदर हो सकते हैं।
हममें से कोई भी बिल्कुल एक जैसा नहीं दिखता है और हम सभी एक जैसे नहीं दिखते। मॉडल के लिए, एक ही शरीर का प्रकार होना उनकी नौकरी का हिस्सा है। उनकी ज़िंदगी घूमती है कि वे कैसे दिखते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है कि अगर वे इस तरह से अपने जीवन से खुश हैं। कई मॉडल सुंदर हैं और उन्हें शर्मिंदा नहीं होना चाहिए कि वे कैसे दिखते हैं।
अधिकांश मॉडल स्वाभाविक रूप से छोटे बिल्ड होते हैं, और वे उन निकायों के लिए कड़ी मेहनत करते हैं जो वे करते हैं। यह कहने के बाद, इसका मतलब यह नहीं है कि हम सभी को उनके नक्शेकदम पर चलना होगा। उनके पास शरीर हैं जो वे करते हैं क्योंकि यह उनके करियर के लिए महत्वपूर्ण है। हम में से अधिकांश के पास करियर नहीं है जो हमारे चारों ओर केंद्रित हैं कि हम कैसे दिखते हैं।
सभी मॉडलों में समान रूप नहीं है, या तो। प्लस-आकार मॉडल एक शब्द है जो मौजूद नहीं होना चाहिए। यह उन महिलाओं को अलग करने के लिए मौजूद है जो एक ही उद्योग में हैं, लेकिन समाज के दृष्टिकोण में पारंपरिक मॉडल का आकार नहीं है।
मॉडल और प्लस-आकार मॉडल के बीच कोई अंतर नहीं होना चाहिए। उत्तरार्द्ध अभी भी मॉडल हैं और अभी भी सुंदर हैं। एक महिला के साथ कुछ भी गलत नहीं है जिसके साथ घटता उसके शरीर को रॉक करने के लिए प्रसिद्ध है।
हम सभी में असुरक्षा है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, आप क्या करते हैं या आप इसे कैसे करते हैं: हम सभी के पास असुरक्षाएं हैं - यहां तक कि प्रतीत होता है कि सही लड़की जिसे आप जानते हैं। उसके पास अपने बारे में ऐसी चीजें हैं जो वह चाहती है कि वह बदल सकती है।
कुछ पतली महिलाएं सिर्फ स्वाभाविक रूप से होती हैं। उसके आसपास कोई रास्ता नहीं है। उनकी शारीरिक संरचना उन्हें स्वाभाविक रूप से पतला बनाती है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। ध्यान रखें कि कुछ पतले लोगों का भी वजन कम करने में बहुत समय लगता है।
घटता नहीं है (या 'सही' घटता है, मुझे कहना चाहिए) का अर्थ यह भी नहीं है कि आप सुंदर नहीं हैं। कुछ ऐसा है जो आपके बारे में सुंदर है। आपको बस खुद को एक अलग रोशनी में देखना होगा। सबसे बड़े स्तन या बट न होने का मतलब यह नहीं है कि आप सेक्सी नहीं हो सकते। इसका मतलब यह नहीं है कि आप बारह साल के लड़के की तरह दिखते हैं। इसका सिर्फ इतना मतलब है कि आप पतले होने के लिए थे।
खामियां आपको सुंदर बनाती हैं।
उन महिलाओं के लिए जो औसत वजन वाली हैं या उनके पास 'सही' और 'गलत' दोनों जगहों पर कुछ वक्र हैं, फिर भी आप सुंदर हैं। सुंदर होने के लिए आपके पास सपाट पेट होना जरूरी नहीं है।
आपकी बॉडी जिगलिंग में कुछ भी गलत नहीं है। कुछ भी तो नहीं। निकायों में वसा होता है। मोटी जंघाएँ। होता है। यह सामान्य है। यह शर्म की बात नहीं है।
वहाँ 'सही' हैं और 'गलत' घटता घृणित है। उन महिलाओं के आसपास की बदबू, जिनके शरीर ऐसे होते हैं, जो मॉडल की तुलना में अधिक झकझोरते हैं और जिन लोगों में सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स जैसी सामान्य cell खामियां होती हैं ’गलत है। महिलाओं को यह महसूस करना कि वे सुंदर नहीं हैं क्योंकि वे फोटोशॉप्ड मॉडल की तरह नहीं दिखती हैं, गलत है।
हम लगातार ऐसी महिलाओं के विज्ञापन देखते हैं जो ऐसी दिखती हैं जैसे कि वे परफेक्ट हों। हम उन विज्ञापनों में जो नहीं देखते हैं, वह सब कुछ है जिसे संपादित किया गया है। आपके द्वारा देखे गए हर एक चित्र को किसी न किसी तरह से फोटोशॉप किया गया है। कोई भी मॉडल उनकी तस्वीरों की तरह पतला नहीं है और उनकी त्वचा उतनी स्पष्ट और परिपूर्ण नहीं है जितनी यह दिख सकती है। हम सुंदरता के विचार के बारे में झूठ बोले जा रहे हैं।
विज्ञापनों में फोटो एडिट करने से पुरुषों और महिलाओं को अवास्तविक विचार मिलते हैं कि सुंदरता क्या है। समाज इसे बनाता है ताकि इन मानकों तक पहुंचना लगभग असंभव हो।
ज्यादातर समय, वहाँ बिल्कुल कुछ भी नहीं है जो हम अन्य लोगों के संपादित संस्करणों की तरह देख सकते हैं, इसलिए प्रयास करें? आप दिन के प्रत्येक सेकंड में अपने शरीर को एक फ़ोटोशॉप्ड तस्वीर की तरह नहीं बना सकते हैं, और आपको ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए जैसे आपको करना है।
हमें सभी प्रकार के सौंदर्य का जश्न मनाना चाहिए। हम सभी के बारे में कुछ ऐसा है जो खूबसूरत है। अपने आप को अन्य शरीर के प्रकारों से तुलना करना, जो हमारे पास कभी नहीं होगा, हमारे आत्म-सम्मान को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाएगा।
अपने आप से घृणा करना क्योंकि हमारे पास हमारे सपनों का शरीर नहीं है, यह हमारी मदद करने वाला नहीं है। दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जो हमारे आत्मसम्मान को चोट पहुंचाने की कोशिश करते हैं। हमें उनकी मदद नहीं करनी चाहिए हमें अपने लिए होना चाहिए और हम जो चाहते हैं, उसके लिए प्यार करते हैं।
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