जीवन सबसे अप्रत्याशित समय पर कठिन गेंदों को मारता है और वक्र गेंदों को फेंकता है। इसलिए महिलाओं द्वारा महिलाओं के लिए ये 50 प्रेरक उद्धरण यहाँ हैं।
हम नौकरी छूटने, काम से अस्वीकृति, गंभीर बीमारी, तलाक, या किसी प्रियजन की मृत्यु से भी निपट सकते हैं। जब हम इन जैसी दुर्गम परिस्थितियों का सामना करते हैं, तो हमें कभी-कभी कुचल दिया जाता है और कमजोर और शक्तिहीन महसूस किया जाता है।
हमारे बारे में एक बात हालांकि महिलाओं की है कि हम लचीला हैं। महिलाएं कठिन समय की तुलना में कठिन हैं और चाहे जो भी हो, हम आत्मसमर्पण नहीं करेंगे। ये 50 उद्धरण आपको अपनी आंतरिक शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए प्रेरित करने और जीवन की चुनौतियों का फिर से सामना करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए संकलित किए गए थे।
रानी की तरह सोचें। एक रानी असफल होने से डरती नहीं है। असफलता महानता का एक और कदम है। ~ ओपरा विनफ्रे
ऑल मीडिया की रानी इस बारे में अधिक सही नहीं हो सकती है। सच तो यह है: हम असफल हो जाएंगे। हमें अनगिनत बार खारिज कर दिया जाएगा। महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें विफलता के बारे में अपने दृष्टिकोण को बदलना होगा। इसे अपने सपनों की मौत के रूप में देखने के बजाय, आइए इसे एक चक्कर के रूप में देखें।
यदि हमारा पहला प्रयास हमारे लिए काम नहीं करता है, तो हमारे द्वारा सीखे गए पाठों को उठाएं, फिर एक और मार्ग लें जो हमें लगता है कि हमारे दूसरे प्रयास में सीखे गए पाठों को काम करेगा और लागू करेगा। अगर हम अभी भी सफल नहीं होते हैं, तो चलो दिल नहीं खोना चाहिए। हम तब तक कोशिश करते रहेंगे जब तक कि हम अपने सपनों को हासिल करने के लिए एक कदम करीब नहीं आ जाते।
तुम असफल हो, और फिर क्या? जिंदगी चलती रहती है। यह केवल तभी होता है जब आप विफलता का जोखिम उठाते हैं जो आप चीजों को खोजते हैं। ~ लुपिता न्योंगो
इस कहावत में बहुत वास्तविकता है। जब हम असफल होते हैं, तो हम कभी-कभी सोचते हैं कि जीवन कैसे जारी रह सकता है। हम आश्चर्यचकित हैं कि दुनिया अभी भी अपने व्यवसाय के बारे में बिना किसी परवाह के क्यों जा रही है। जब हम निराशा में बैठते हैं, तो जीवन आगे बढ़ता है। चाहे हम असफल हों या सफल, जीवन की परवाह नहीं है।
इसलिए, अगर हमें कभी ऐसा लगता है कि हम अपने आस-पास के लोगों को असफल कर रहे हैं, हमारी नौकरियों में असफल हो रहे हैं और कभी-कभी खुद को असफल कर रहे हैं, तो चलो "असफलता" पर विचार करके समय बर्बाद न करें। चलो जैसे ही हम जीवित हो सकते हैं और अपने सपनों का पालन जारी रख सकते हैं।
जीवन में कुछ असफलता अवश्यंभावी है। किसी चीज में असफल हुए बिना जीना असंभव है, जब तक आप इतनी सावधानी से नहीं जीते हैं कि आप साथ ही साथ नहीं रह सकते हैं - जिस स्थिति में, आप डिफ़ॉल्ट रूप से विफल हो जाते हैं। ~ जे.के. राउलिंग
क्या आप जानते हैं कि जब जोआन कैथलीन रोवलिंग अपनी पहली किताब लिख रही थीं, वह बेरोजगार थीं और उनकी बेटी को सरकारी अनुदान मिला था?
हैरी पॉटर और द फिलोसोफर्स स्टोन को 12-बार सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब बनने से पहले खारिज कर दिया गया था। यह जानकर सुकून मिलता है कि वह सिर्फ एक स्ट्राइक में शीर्ष पर नहीं पहुंची। प्रयास करने और फिर से प्रयास करने के लिए तप और साहस की एक विशाल राशि लेता है। उसकी तरह, हमारी आँखों को पुरस्कार पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, न कि हम जिस निराशाजनक स्थिति में हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
आप कई हार का सामना कर सकते हैं, लेकिन आपको पराजित नहीं होना चाहिए। वास्तव में, हार का सामना करना आवश्यक हो सकता है, इसलिए आप जान सकते हैं कि आप कौन हैं, आप किस चीज से उठ सकते हैं, आप अभी भी इससे कैसे बाहर आ सकते हैं। ~ माया एंजेलो
यह "हार" के माध्यम से हम जीवन में अनुभव करते हैं कि हम अपने आप को और अधिक जानते हैं: हमारी क्षमताओं, हमारी ताकत और कमजोरियों, हमारी आंतरिक शक्ति और सुंदरता। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित लेखक माया एंजेलो से यह उद्धरण हमें हमारे "पराजय" को धन्यवाद देने में सक्षम बनाता है क्योंकि जब हमने रॉक नीचे मारा है कि हमें दो चीजों का एहसास होता है: हम शक्तिशाली हैं और हम अजेय हैं!
मैं तूफानों से नहीं डरता, क्योंकि मैं अपना जहाज पालना सीख रहा हूं। ~ लुईसा मे अल्कोट
हम नौकायन में सबसे अच्छा नहीं हो सकता है, जब हम एक उग्र तूफान है, जबकि पाल से निपटने के लिए कभी नहीं किया है। तो, हमारे लिए कुशल नाविक होने के लिए, पहले, एक तूफान होना चाहिए। दूसरा, हमें हिंसक हवाओं के माध्यम से पाल करने में सक्षम होना चाहिए। अंत में, हमें तूफान के अंत तक नौकायन जारी रखने में सक्षम होना चाहिए। कुंजी साहस बनाए रख रही है और तूफान कितना मजबूत और हिंसक हो सकता है, इसकी परवाह किए बिना पीछे नहीं हटना चाहिए।
किसी के साहस के अनुपात में जीवन सिकुड़ता या फैलता है। ~ अनैस निन
"पराजित होना ठीक है।" पराजित होना स्वीकार्य नहीं है। "पराजित रहना" तब हमें पराजित करता है, जब हम नकारात्मकता को हमारे सामने रखने और स्थिति पर नियंत्रण पाने की अनुमति देते हैं। जब हम अपने आप को परिभाषित करते हैं, तो हम अपने आप को परिभाषित करने की अनुमति देते हैं कि जो हुआ उसके लिए जवाबदेह होने के बजाय क्या हुआ और अपनी स्थिति को बदलने की जिम्मेदारी लेते हुए हम क्या कर सकते हैं।
कुछ चीजें हैं जो हमारे नियंत्रण से परे हैं, और यदि वे हैं, तो चलो झल्लाहट बंद कर दें क्योंकि हम उनके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं। हमारे पास जो नियंत्रण है वह हमारे सामने आने वाली हर कठिनाई के प्रति हमारी प्रतिक्रिया है। हम इसके प्रति अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित कर सकते हैं। तो आइए साहस के साथ जवाब देकर सही निर्णय लें, चाहे स्थिति कितनी भी अंधकारमय क्यों न हो।
साहस एक मांसपेशी की तरह है। हम इसे उपयोग द्वारा मजबूत करते हैं। ~ रूथ गॉर्डन
हमारे “साहस की मांसपेशियों” को मजबूत करने और विकसित करने के लिए कठिन समय हमारे लिए आवश्यक है। प्रतिकूल परिस्थितियों के बिना, हमारे पास इन मांसपेशियों को वैसे भी व्यायाम करने का कोई कारण नहीं है। यदि वे ऐसा करते हैं, तो सबसे अधिक मौका देते हैं कि हम पीछे न हटें और पूरी ताकत से लड़ें। इसी तरह हम अपने "साहस की मांसपेशियों" का उपयोग करते हैं, समीक्षकों द्वारा प्रशंसित मंच और टेलीविजन अभिनेत्री रूथ गॉर्डन के ये बुद्धिमान शब्द हमेशा डर के साथ सामना करते हैं।
सबसे साहसी कार्य अपने लिए सोचना है। जोर से। ~ कोको चैनल
जब हम लगातार खुद को असफल होते देखते हैं तो आत्म-प्रेम एक कठिन चीज है, लेकिन हमें खुद पर इतना कठोर नहीं होना चाहिए। हम इंसान हैं और हम गलतियां करने जा रहे हैं। कभी-कभी हम उन गलतियों से नहीं सीखते हैं जो हम पहले ही कर चुके हैं और इसलिए हम फिर से करते हैं। यह ठीक है। हम त्रुटिपूर्ण और अपूर्ण हैं।
जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि हम अपनी कमियों के लिए खुद को माफ कर देते हैं, असफलता से सिखाए गए पाठों को समझते हैं, फिर से शुरू करते हैं और आवश्यक होने पर सीखे हुए पाठों को लागू करते हैं। सकारात्मक आत्म-चर्चा केवल हमारे मन में नहीं है। जैसा कि महाकाव्य फ्रांसीसी फैशन डिजाइनर ने एक बार कहा था, हम खुद के लिए जोर से सोच सकते हैं। यह मूर्खतापूर्ण और हास्यास्पद लग सकता है लेकिन यह मदद करता है। कोशिश करो। आप इसे काम करता है की खोज करेंगे।
जब तक आप प्रयास करने के लिए पर्याप्त बहादुर नहीं होंगे, तब तक आप कभी भी बहुत कुछ नहीं करेंगे। ~ डॉली पार्टन
डर हमें सबसे अच्छा हम होने से रोकता है। अगर हमारे दिल में डर है, तो हमें अपनी पूरी क्षमता का एहसास नहीं है। डर पर विजयी होने में पहला कदम यह पता लगाना है कि वह डर कहां से आ रहा है।
हमें मूल कारण तक पहुंचना होगा। क्या यह कई बार होने के कारण हमने इसे नहीं बनाया, इसलिए हम फिर से प्रयास करने से डरते हैं? क्या यह दर्द अस्वीकृति के कारण हमें लाया गया है? क्या इसलिए कि हमें लगता है कि हम इसे नहीं बना सकते? एक बार जब हम इसके पीछे के कारण की पहचान करने में सक्षम हो जाते हैं, तो हमें इसे सकारात्मक आत्म-चर्चा से निपटना होगा।
हमारा मन केवल सकारात्मकता से भरा होना चाहिए। हमारा ध्यान हर बादल के पीछे सिल्वर लाइनिंग पर होना चाहिए। जब हमारे दिमाग का नवीनीकरण हो चुका होता है, तो हम फिर से आत्मविश्वास और साहस पाते हैं। फिर हम शुरू कर सकते हैं, जीवन का सामना करने के लिए तैयार है और सभी उतार-चढ़ाव यह लाता है और कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या परिणाम है अपरिवर्तित रहना।
आप हर उस अनुभव से शक्ति, साहस और आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं जिसमें आप चेहरे पर डर देखना बंद कर देते हैं ... आपको वह काम करना चाहिए जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते। ~ एलेनोर रूज़वेल्ट
एक पूर्व प्रथम महिला से ज्ञान का यह शब्द कालातीत है। जब हमने बार-बार असफलता का अनुभव किया है, तो नकारात्मक विचार हम पर हमला कर सकते हैं और हमें छोटे मनुष्यों के लिए कम कर सकते हैं। डर तब अंदर आता है और हमें पंगु बना देता है। जब हम डरते हैं, तो हम देखते हैं कि हम कितने बड़े हैं इसके बजाय स्थिति कितनी बड़ी है।
हालांकि, हमें एक पल के लिए भी नहीं, डर को जीतने देना चाहिए। हमें इस पर जोर देना है और इसे कुचलना है। हमें अपने आप पर विश्वास करना होगा क्योंकि अगर हम नहीं करेंगे तो कोई नहीं करेगा। चाहे हम कितनी ही बार गिर जाएं, हमें फिर से खड़े होने और जारी रखने का साहस तलाशना होगा।
यह उद्धरण हमें यह भी बताता है कि भले ही हम जीवन की सबसे भयानक परिस्थितियों से गुज़रे हों, फिर भी डर और हर चीज़ पर विजय प्राप्त करना संभव है जो रास्ते में मिलती है। ऐसी परिस्थितियां होंगी जो हमें हिलाएंगी और पिछले तूफानों की तुलना में कठिन प्रतीत होंगी, जो हमें मौसम के अनुसार हुए हैं। लेकिन अगर हमने इसे पिछले तूफानों के माध्यम से बनाया है, तो कौन कहता है कि हम इसे इस समय के माध्यम से नहीं बना सकते हैं? अगर हम विश्वास करें तो कुछ भी असंभव नहीं है।
यदि ऐसी चीजें हैं जो आप करने से डरते हैं और आप जिन क्षेत्रों पर विजय प्राप्त करने से डरते हैं, तो आप उन्हें अवश्य करें और उन्हें जीत लें। जब आप कार्रवाई कर सकते हैं तो प्रतीक्षा क्यों करें? कभी-कभी हमें बेहतर लोगों की ताकत, साहस और आत्मविश्वास हासिल करने के लिए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना पड़ता है।
मुझे लगता है कि जीवन हमेशा खतरनाक होता है। कुछ लोगों को इससे डर लगता है। कुछ लोग आगे नहीं जाते हैं। लेकिन कुछ लोग, यदि वे अपने लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन्हें जाना होगा। उन्हें आगे बढ़ना है ... ~ मलाला यूसुफजई
असंभव लगने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हमें सबसे ज्यादा नोबेल पुरस्कार से सम्मानित होने की प्रेरणा मिल सकती है। मलाला यूसुफजई जिस स्थान पर रहती थी, उसे तालिबान ने चलाया था, जिसने स्कूल जाने वाली लड़कियों पर प्रतिबंध लगा दिया था।
स्थिति कितनी खतरनाक हो सकती है, इसके बावजूद, मलाला ने संघर्ष किया और गुणवत्तापूर्ण शिक्षा के लिए अपनी और अन्य लड़कियों के अधिकार के लिए उठ खड़ी हुई। उनके साहस के कारण, महिलाओं की शिक्षा पर प्रतिबंध हटा दिया गया और लड़कियों को तब स्कूल जाने की अनुमति दी गई। तो, आइए इसे मलाला से लें। हमें कार्रवाई करनी होगी ताकि हम अपने सपनों को वास्तविकता में बदल सकें।
मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों को अपने जीवन का सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए चुनता हूं। ~ लुईस Hay
यह एक बहुत ही अंधेरे अतीत वाली महिला की एक बहुत ही शक्तिशाली उद्धरण है। लुईस हेय एक अपमानजनक सौतेले पिता के साथ बड़ा हुआ जिसने उसके साथ बलात्कार किया जब वह 5 साल की थी। वह 15 साल की उम्र में हाई स्कूल से बाहर हो गई और 16 साल की उम्र में अपने पहले बच्चे को जन्म दिया।
उसके पहले पति ने फिर उसे दूसरी महिला के लिए छोड़ दिया। कई “बुरी” चीजें उसके साथ हुईं लेकिन उसने इन चीजों को अपना भविष्य निर्धारित नहीं करने दिया। वह न्यूयॉर्क टाइम्स की सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक 'यू कैन हील योर लाइफ' की लेखिका हैं, जो एक स्वयं-सहायता पुस्तक है, जो इस बारे में बात करती है कि हमारे विचार हमारे शरीर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं और किसी तरह हमें होने वाली बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं।
हम में से अधिकांश अपने अंधेरे अतीत में रहते हैं, जो हमें अब पर ध्यान केंद्रित करने और उस कल को प्राप्त करने से रोकता है जिसे हमने हमेशा सपना देखा है। हमें अपने जीवन के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए एक पीड़ित के बजाय एक विजेता बनने का चयन करने के लिए एक सचेत निर्णय लेना होगा, जैसे लुईस हे ने किया।
दूसरों की सीमित कल्पना के कारण कभी भी अपने आप को सीमित न रखें; अपनी सीमित कल्पना के कारण कभी दूसरों को सीमित न करें। ~ मै जेमिसन
यह सुंदर उद्धरण हमें चुनौती देता है कि हम खुद को और दूसरों को सीमित न करें क्योंकि हमारी कल्पनाएं कितनी सीमित हो सकती हैं। हम इतना अधिक हो सकते हैं जितना हम सोचते हैं कि हम हो सकते हैं और जो दूसरे सोचते हैं कि हम हो सकते हैं। सीमा हमारी और अन्य लोगों की कल्पना है। संभावनाएं अनंत हैं।
अपने लिए बोलने से न डरें। अपने सपनों के लिए लड़ते रहो! ~ गेब्बी डगलस
खुद के लिए बोलना कुछ ऐसी बात है जो ज्यादातर महिलाओं के लिए एक कठिन समय होता है क्योंकि हम एक ऐसी दुनिया में पाले गए हैं जो अक्सर हमें अपने विचारों और विचारों को खुद रखने के लिए कहती है। हालाँकि, अगर हम सुनना चाहते हैं तो हमें बोलना होगा।
हमें अपनी आवाज़ें ढूंढनी चाहिए और उनका उपयोग हमारे रास्ते की सभी बाधाओं पर विजय प्राप्त करने के लिए करना चाहिए।
आज के साथ कल प्रकाश। ~ एलिजाबेथ बैरेट ब्राउनिंग
आज कल का परिणाम है।हम आज बेहतर करने के लिए चुनकर कल को उज्जवल बना सकते हैं। वर्तमान से सबसे अधिक, अब बनाने पर ध्यान दें। यदि हम इसे अक्सर करते हैं, तो हम अंततः परिणाम देखेंगे।
सबसे बढ़कर, अपने जीवन की नायिका बनो, न कि पीड़ित की। ~ नोरा एफ्रॉन
एक महिला का बहुत स्पष्ट संदेश, जो जीवन की कठिनाइयों में उसका उचित हिस्सा था, नोरा एफ्रॉन। उसका दो बार तलाक हो चुका है। जब वह अपने दूसरे पति के साथ अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती थी, तो उसे पता चला कि उसका आपसी दोस्त के साथ अफेयर चल रहा है। यह कहना कि यह हृदयविदारक स्थिति थी, एक समझदारी है। अब हमारी जो भी स्थिति है, हम नायिका या पीड़ित होना चुन सकते हैं। चुनाव हमारा है।
आपके पास एक विजयी, स्वतंत्र, निडर महिला होने के लिए क्या है। ~ टायरा बैंक
तंग महिलाओं को संकट में बांधना नहीं है। कभी-कभी हमें बचाव के लिए चमकदार कवच की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि हम अपने दम पर काम का ध्यान रख सकते हैं। हमारी आत्मनिर्भरता और स्वतंत्रता दर्शाती है कि हम जीवन की किसी भी बाधा से ऊपर उठ सकते हैं।
यदि आप इसे बेहतर नहीं बना सकते हैं, तो आप इस पर हंस सकते हैं ~ इरमा बॉम्बेक
हम कुछ स्थितियों में हास्य पा सकते हैं जिन्हें हम ठीक नहीं कर सकते। हम कभी-कभी खुद पर हंस सकते हैं और जीवन को इतनी गंभीरता से नहीं ले सकते, जैसा कि अमेरिकी हास्य कलाकार इरमा बॉम्बेक ने कहा है।
जीवन में धारण करने के लिए सबसे अच्छी चीज एक-दूसरे हैं। ~ ऑड्रे हेपबर्न
फिल्म और फैशन आइकन ने इसे सबसे अच्छा कहा: हम अपने खिताब, अपनी उपलब्धियों और अपनी भौतिक संपत्ति पर पकड़ नहीं रखते हैं। इसके बजाय, हमें अपने रिश्तों पर पकड़ बनानी होगी। कारण यह है कि हम प्रत्येक दिन को जारी रखने में सक्षम हैं, स्थिति कितनी भी धूमिल क्यों न हो, इसका कारण यह है कि हमारे पास दोस्त, परिवार और प्रियजन हैं जो हमारा समर्थन करते हैं और हमसे प्यार करते हैं, चाहे कोई भी हो। जब तक हम जीवित हैं तब भी उनके साथ अपने रिश्तों को संवारना जरूरी है।
जब मैं थक जाता हूं तो आराम करता हूं। मैं कहता हूं, 'मैं आज सुपरवुमन नहीं हो सकता।' ~ जादा पिंकेट स्मिथ
यह बहुत ही व्यावहारिक सलाह है। कभी-कभी हम हाथ में सभी कार्यों को पकड़ लेते हैं जिन्हें हम आराम करने और प्रतिबिंबित करने के लिए समय लेना भूल जाते हैं। ऐसे दिन हैं जब हम सब कुछ नहीं कर सकते हैं - जब हम सिर्फ सामान्य महिलाएं हैं। ऐसे दिन होते हैं जब हमें "सुपर" को छोड़ना पड़ता है और यह ठीक है।
आगे बढ़ने का राज मिलने लगा है। ~ सैली बर्जर
जब हम असफल होते हैं, तो यह हमारे अगले कदमों से सावधान रहने का कारण बनता है, जो समझ में आता है। लेकिन कभी-कभी हम यह सोचने में बहुत समय बिताते हैं कि सबसे अच्छी रणनीति क्या है कि हम योजना के चरण में फंस जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो योजना बनाना बंद कर दें। चलो बस करते हैं और हम इस बात पर आश्चर्यचकित होंगे कि कार्रवाई करने का निर्णय लेने के बाद सब कुछ कैसे चलता है।
अगर आपको कुछ पसंद नहीं है तो उसे बदल दें; यदि आप इसे बदल नहीं सकते हैं, तो इसके बारे में सोचने के तरीके को बदल दें। ~ मैरी एंगेलब्रिट
अगर आपको लगता है कि आप अपनी स्थिति को बदल सकते हैं, तो हर तरह से इसे करें। यदि नहीं, तो इसे जाने दें। इस पर समय, ऊर्जा और संसाधन बर्बाद न करें। इसके बजाय स्थिति के बारे में सोचने के तरीके को बदलें और आप खुद को इसे स्वीकार करते हुए और कुछ ही समय में इसके साथ रहेंगे। यह जीवन को आसान और खुशहाल बनाता है।
अपना चेहरा धूप में रखें और आप छाया नहीं देख सकते हैं। ~ हेलेन केलर
हममें से बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि हमारे लिए जीवन कितना कठिन है, लेकिन यहाँ हेलेन केलर, जन्म से बहरे और अंधे हैं, हमें परिप्रेक्ष्य के बदलाव के बारे में बताते हैं। अमेरिकी लेखक बैचलर ऑफ आर्ट्स की डिग्री हासिल करने वाले पहले बधिर-अंधे व्यक्ति थे।
जीवन के साथ नहीं जाने के बहाने के रूप में अपनी परिस्थितियों का उपयोग करने के बजाय, हम इसे अपने लिए एक बेहतर संस्करण के रूप में देख सकते हैं। आइए जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखते रहें और हम अपने गंतव्य की ओर तेजी से बढ़ेंगे।
मुस्कुराते रहो, क्योंकि जीवन एक खूबसूरत चीज है और मुस्कुराने के लिए बहुत कुछ है। ~ मर्लिन मुनरो
यह उद्धरण इस बात को बताता है कि हमें हर दिन अपना जीवन कैसे जीना चाहिए। हमेशा खुश रहने का एक कारण, आभारी होने का एक कारण और सकारात्मक होने का एक कारण है, भले ही हमें जीवन में सबसे असंभव परिस्थितियों का सामना करना पड़े।
आप वह हैं जो आपके होने की कुंजी है। आप पासपोर्ट को अपनी खुशी के लिए ले जाएं। ~ डायने वॉन फुरस्टेनबर्ग
मैं प्रतिष्ठित फैशन डिजाइनर डायने वॉन फुरस्टेनबर्ग के साथ अधिक सहमत नहीं हो सका। खुशी हमारी पसंद है। यदि हम एक दुखी जीवन जी रहे हैं, तो हम इसे खुश रहने के लिए चुनकर चारों ओर मोड़ सकते हैं। जब तक हम कुंजी को धारण करते हैं, तब तक आनंद को खोलना आसान है।
एक दिन देखें जब आप अंत में सर्वोच्च संतुष्ट हैं। यह एक दिन नहीं है जब आप कुछ भी नहीं करने के आसपास घूमते हैं; यह एक दिन है जब आपके पास करने के लिए सब कुछ था और आपने इसे किया है। ~ मार्गरेट थैचर
हमने केवल तभी संतुष्टि प्राप्त की है जब हमने कुछ हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत की है। यदि हम ऐसी स्थिति को बदलने के लिए कार्रवाई नहीं करते हैं जिस पर हमारा नियंत्रण है, या अगर हम किसी चीज़ पर काम करना शुरू नहीं करते हैं, तो हम हार जाते हैं।
मैं उन सभी दुखों के बारे में नहीं सोचता जो अभी भी बने हुए हैं। ~ ऐनी फ्रैंक
यदि कोई ऐसा व्यक्ति है जो जीवन के सबसे भयानक अनुभवों से गुज़रा है, तो वह है एनी फ्रैंक। वह प्रलय के पीड़ितों में से एक थी। उसकी युद्धकालीन डायरी, द डायरी ऑफ़ ए यंग गर्ल, दर्शाती है कि उसके चारों ओर होने वाली भीषण, अत्याचारपूर्ण और अकथनीय चीजों के बावजूद वह कितनी सकारात्मक थी।
उसके उदाहरण का अनुसरण करते हैं। वर्तमान स्थिति कितनी भी गहरी क्यों न हो, चलो चांदी की परत को ढूढ़ें। ईजीयर ने कहा, हां, लेकिन हम छोटे कदम उठाकर शुरुआत कर सकते हैं। हर बुरी परिस्थिति में अच्छे को देखने की कोशिश करें। यदि हम प्रतिदिन इसका अभ्यास करेंगे तो यह एक आदत बन जाएगी। तब हम एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं, जो एक विजयी जीवन के लिए एक आवश्यक घटक है।
विश्वास के बीज हमेशा हमारे भीतर होते हैं; कभी-कभी यह उनके विकास को पोषण और प्रोत्साहित करने के लिए एक संकट लेता है। ~ सुसान टेलर
हमारा विश्वास कभी नहीं बढ़ेगा अगर हम परीक्षण से नहीं गुज़रते हैं कि हम अपने आप पर कितना विश्वास करते हैं। यदि हम हर दिन साहस और विश्वास के साथ उन्हें पानी नहीं देते हैं तो बीज पेड़ों में नहीं उगेंगे।
मानसिक मांसपेशियों को विकसित करने के लिए लोगों को कठिन समय और उत्पीड़न की आवश्यकता होती है। ~ एमिली डिकिंसन
यह बहुत पहले रूथ गॉर्डन द्वारा उल्लिखित "साहस की मांसपेशियों" की तरह है। संदेश क्रिस्टल स्पष्ट है: हमें कठिन समय की आवश्यकता है। यह हमारे लिए मजबूत होने का अवसर है।
वह लड़की नहीं है जो गिर गई। लड़की हो जो वापस मिल गया। ~ जेनेट स्टेनली
हम जीवन में कई बार दस्तक देने वाले हैं। जब तक हम सांस ले रहे हैं, हम हमेशा वापस उठ सकते हैं और जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। हमें तब तक कोशिश करते रहना है जब तक हम वहां नहीं पहुंच जाते हैं जहां हम होना चाहते हैं। इस तरह हमें याद किया जाना चाहिए।
कठिनाइयों को पूरा करने के दो तरीके हैं। आप कठिनाइयों को बदल देते हैं या आप उनसे मिलने के लिए खुद को बदल लेते हैं। ~ फीलिस बॉटम
किसी भी कठिन परिस्थिति को जीवन के अनुकूल बनाने में सक्षम होना हमारे लिए एक कौशल है। हम इसे परिवर्तन का विरोध नहीं करते हैं और परिवर्तन को सकारात्मक के रूप में देखते हैं, नई चीजों और नए लोगों की खोज करने का अवसर। यदि हम स्थिति को बदल नहीं सकते हैं और इस पर नियंत्रण नहीं रखते हैं, तो हम इसके बजाय खुद को बदल सकते हैं। यही हमारी जीत की गारंटी होगी।
शक्ति आपको नहीं दी गई है। आपको इसे लेना होगा। ~ बेयॉन्से नोल्स
सच तो यह है, शक्ति पहले से ही हमारे भीतर है। हमें बस इसे स्वयं में खोजना होगा। इसलिए, जब जीवन हमें चुनौती देता है, तो खुशी मनाओ। इसका मतलब दो चीजों से है। पहला, इसका मतलब है कि हम शक्तिशाली हैं क्योंकि जीवन किसी को चुनौती नहीं देता है कि वह शक्तिहीन हो। और दूसरी बात, जब हम चुनौती स्वीकार करते हैं, तो हमें पता चलता है कि हम कितने शक्तिशाली हो सकते हैं। तो, आइए हम अपने भीतर की शक्ति को पाएं, इसके संपर्क में रहें और इसका उपयोग अपने लाभ के लिए करें।
आप हार नहीं मान सकते! यदि आप हार मानते हैं, तो आप हर किसी की तरह हैं। ~ क्रिस एवर्ट
जीवन में हार न मानें। हम हर उत्तरजीवी की तरह बनना चाहते हैं। हम हर परिस्थिति से बाहर निकलना चाहते हैं, जो हमारी योजनाओं को विफल करने की धमकी देती है। यह संभव है अगर हम अपना दिमाग इसमें लगाते हैं।
मैंने उनके साथ भेदभाव किए जाने से करुणा सीखी। मेरे साथ जो कुछ बुरा हुआ है, उसने मुझे करुणा सिखाई है। ~ एलेन डीजेनरेस
जीवन में सबसे दुखद अनुभव कभी-कभी हमें सबसे अप्रत्याशित सबक सिखाते हैं। जब हम अस्वीकृति और भेदभाव का अनुभव करते हैं, तो यह वास्तव में दिल तोड़ने वाला हो सकता है। इसलिए, जब हम अपने समान स्थिति से गुजर रहे लोगों के सामने आते हैं, तो हम उनके साथ पहचान कर सकते हैं। हम उनके लिए महसूस करते हैं। यही से हम सहानुभूति सीखते हैं।
उन लोगों के खिलाफ जवाबी कार्रवाई करने के बजाय जो हमें पीड़ा पहुंचाते हैं, आइए हम उन पर दया करें। जब वे एक दिन जागते हैं और अपनी गलतियों का एहसास करते हैं, तो वे उस करुणा को याद करेंगे जो हमने उदारता से उनके लिए बढ़ाया था और यह उनके जीवन में एक बड़ा बदलाव लाएगा।
अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें। पता है कि कब अपने आप पर हंसना है, और उन बाधाओं पर हंसने का तरीका खोजना है जो अनिवार्य रूप से खुद को प्रस्तुत करते हैं। ~ हाले बेरी
हंसी हमारी समस्याओं का जवाब नहीं हो सकता है, लेकिन यह मदद करता है। हमें अपनी कठिनाइयों के बीच हंसना, या यहाँ तक कि मुस्कुराना मुश्किल हो सकता है, लेकिन हमें कम से कम कोशिश करनी चाहिए। हंसी हमारे दिलों को मजबूत बनाती है और जब हम शारीरिक रूप से मजबूत होते हैं, तो हम अधिक उत्पादक तरीके से प्रदर्शन करने में सक्षम होते हैं।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अब अपने निजी जीवन में तूफान उठा रहा है, तो उन्हें खुश करने की कोशिश करें। आप पाएंगे कि जब आप उन्हें एक सेकंड के लिए भी हंसते हैं और वे एक पल के लिए अपनी परेशानी भूल जाते हैं, तो आप भी खुश हो जाते हैं।
लेकिन यह एक यात्रा है और दुख की बात यह है कि आप केवल अनुभव से सीखते हैं, इसलिए जितना कोई आपको चीजें बता सकता है, आपको वहां जाना होगा और सीखने के लिए अपनी गलतियों को बनाना होगा। ~ एम्मा वाटसन
यह सच है कि हम दूसरे लोगों के अनुभव से सीखते हैं, लेकिन जब हम वहां होते हैं तब हम सबसे अच्छा सीखते हैं और हमने इसे पहली बार अनुभव किया है। क्यूं कर? क्योंकि हम वास्तव में जानते हैं कि यह कैसा लगता है।
हम ठीक से समझते हैं कि उस स्थिति में कैसा होना चाहिए। हम स्पष्ट रूप से समझ लेते हैं कि जीवित रहने और उस स्थिति से बाहर निकलने में क्या लगता है। यह कुछ ऐसा है जो कोई भी कभी भी हमसे ले सकता है। यह हमारा अपना अनुभव है, हमारा अपना पाठ है और हमारी अपनी यात्रा है। हम महानता के लिए अपनी यात्रा पर सीखे गए अनुभवों और सबक को साझा कर सकते हैं, लेकिन दूसरों को वास्तव में इसका पता नहीं चलेगा जब तक कि वे खुद वहां न पहुंच जाएं।
दृढ़ता उन्नीस बार विफल रही है और बीसवीं सफल रही है। ~ जूली एंड्रयूज
हम रातोंरात सफल नहीं होंगे। हम एक-दो दिन में अपने सपनों को हासिल नहीं करेंगे। हम शॉर्टकट लेकर अपनी नियति को पूरा नहीं करेंगे। हम असफल होंगे, नीचे खिसकाया जाएगा, हंसेगा, शर्मिंदा होगा, पूछताछ करेगा और कई बार संदेह करेगा। यह बार-बार होगा। हालांकि, सभी महिलाओं में एक ताकत दृढ़ता है। हम देरी या कठिनाइयों से हिल नहीं रहे हैं। हम तब तक धक्का देते हैं और तब तक के लिए दृढ़ रहते हैं जब तक हमें वह नहीं मिल जाता जो हम चाहते हैं।
आपके पास हमेशा एक आरामदायक जीवन नहीं हो सकता है और आप हमेशा एक ही बार में दुनिया की सभी समस्याओं को हल करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन कभी भी उस महत्व को कम मत समझो, क्योंकि इतिहास ने हमें दिखाया है कि साहस संक्रामक हो सकता है और आशा ले सकती है अपने स्वयं के जीवन पर। ~ मिशेल ओबामा
फर्स्ट लेडी का संदेश इस पर है: जब हम साहसी होना चुनते हैं तो हम केवल खुद पर एहसान नहीं करते हैं। हम दुनिया को एक एहसान भी कर रहे हैं। जब हमारे आस-पास के लोगों को हमारी कहानी और हमारे पास साहस का पता चलता है, तो हम उनके लिए एक प्रेरणा का काम करते हैं। वे अपने स्वयं के राक्षसों से जूझ रहे हो सकते हैं और हमारी कहानी सिर्फ वही हो सकती है जो उन्हें प्रेरित करने की आवश्यकता है, आशा खोजें और जहां वे हैं वहां से उठने और दुनिया को जीतने के लिए प्रेरित हों।
तो, आइए हम अपने लिए नहीं, बल्कि किसी अजनबी, दोस्त, पड़ोसी या प्रियजन के लिए भी हिम्मत रखें।
मेरे भविष्य को आकार देगा। चाहे मैं असफल हो या सफल कोई भी नहीं, बल्कि मेरा अपना होगा। मैं बल हूँ। मैं अपने सामने किसी भी बाधा को साफ कर सकता हूं या भूलभुलैया में खो सकता हूं। मेरी पसंद। मेरी ज़िम्मेदारी। जीत या हार; केवल मैं अपने भाग्य की कुंजी रखता हूँ। ~ ऐलेन मैक्सवेल
जिम्मेदारी लेना एक बड़ी बात लगती है और यह है।हम अक्सर ऐसे लोगों से मुठभेड़ करते हैं जो डर के लिए जिम्मेदारी लेने से डरते हैं कि वे सफल नहीं हो सकते। अगर हम कोशिश भी नहीं करेंगे तो हम कैसे जान सकते हैं? हमारे लिए जो कुछ भी होता है, वह हमारा अपना है। हम इसे अपने अतीत, अपने आसपास के लोगों, अपने परिवारों, अपनी परवरिश या अपनी वर्तमान स्थिति के लिए दोषी नहीं ठहरा सकते। चलो दोष का खेल बंद करो। यह हमारा जीवन है और हम निर्णय लेते हैं।
कभी-कभी, यदि आप कुछ महान हासिल करना चाहते हैं, तो वक्र गेंदें होंगी। आपको बस उन्हें हर एक बार एक समय में चकमा देना है। ~ कैटी पेरी
जीवन को अब तक के सबसे खराब समय के लिए जाना जाता है। यह हमें तैयार करने के लिए समय दिए बिना सबसे असंभव समय पर एक वक्र गेंद फेंकता है। कभी-कभी, हम चेहरे पर चोट करते हैं, लेकिन कई बार हम इन गेंदों को चकमा देने में सक्षम होते हैं। चाहे जीवन हमें मारता है या याद करता है, एक बात का ध्यान रखें: जीवन और वक्र गेंदों अविभाज्य हैं। हम जब चाहे तैयारी कर सकते हैं।
कभी हार मत मानो, इसके लिए बस जगह और समय है कि ज्वार बदल जाएगा। ~ हैरियट बीचर स्टोव
सलाह का यह टुकड़ा उन सभी के लिए सच है, जो उस स्थिति तक पहुंच गए हैं जहां स्थिति इतनी निराशाजनक है कि वे मुश्किल से पकड़ रहे हैं। बस जब हम हार मानने वाले होते हैं, स्थिति बदल जाएगी। बस जब हम अपनी पकड़ खो देंगे, तो सूरज चमक जाएगा। याद रखें, यदि हम इसे लंबे समय तक धारण करने में सक्षम हैं, तो हम अंत में पकड़ क्यों खो देंगे? हम नहीं कर सकते। हम कर सकते हैं और हम करेंगे।
चैंपियंस तब तक खेलते रहते हैं जब तक वे इसे सही नहीं कर लेते। ~ बिली जीन किंग
हम सभी पूर्व विश्व नंबर 1 पेशेवर टेनिस खिलाड़ी से इस महान सलाह से सीख सकते हैं। पहले अवसर पर हम इसे सही मौके पर प्राप्त कर पाते हैं, हम बहुत अच्छा महसूस करते हैं। लेकिन एक कुशल टेनिस खिलाड़ी से, जिनके नाम पर 39 ग्रैंड स्लैम खिताब हैं, इसे हासिल करने के लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। इसमें धैर्य से अधिक समय लगता है। हमें सफल होने के लिए उस उत्साहपूर्ण जुनून, अथक दृढ़ संकल्प और अदम्य इच्छाशक्ति की आवश्यकता है।
सफल लोगों और दूसरों के बीच अंतर यह है कि वे कितने समय तक खुद के लिए खेद महसूस करते हैं। ~ बारबरा कोरकोरन
रोना ठीक है। अपने आप में निराश होना ठीक है। अटका हुआ महसूस करना ठीक है। यह मानव होने का एक हिस्सा है और जीवन में हमें जिस दर्दनाक प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, उसका एक हिस्सा है। हालांकि, जैसा कि सफल व्यवसायी बारबरा कोरकोरन ने कहा, जिस समय हम रोते हैं वह सभी अंतर करता है।
जब जीवन हमें मुश्किल से मारता है, तब से रोना स्वाभाविक है क्योंकि हम भावनाओं के साथ मनुष्य हैं, लेकिन यदि हम अपने भविष्य के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए कार्रवाई करने के बजाय रोने में बहुत समय बिताते हैं, तो हम पीछे रह जाएंगे। क्लिच के रूप में यह लग सकता है, समय सोना है और हमें इसे बुद्धिमानी से उपयोग करना होगा।
मैं अपनी सफलता का श्रेय इस पर देता हूं- मैंने कभी कोई बहाना नहीं बनाया। ~ फ्लोरेंस नाइटिंगेल
यह धारणा बहुत सरल है: या तो हम कोई बहाना खोजते हैं या हम कोई रास्ता खोज लेते हैं। यदि हम अपनी परिस्थितियों को एक बहाने के रूप में उपयोग करते हैं, तो हम फंस जाते हैं। हम कहीं नहीं जा रहे हैं। अगर हमें अपनी परिस्थितियों से बाहर निकलने और अपने नियंत्रण में चीजों को अपने नियंत्रण में रखने का एक तरीका मिल जाए (हमारे दृष्टिकोणों सहित), तो हम अंततः अपनी कठिनाइयों को पार कर लेंगे। और एक बोनस है: हम खुद के एक नए और बेहतर संस्करण के रूप में उभर रहे हैं। यह हम पर निर्भर करता है!
अपने आप से समझौता न करें। तुम सब तुम हो ~ जैनिस जोप्लिन
60 के दशक के प्रसिद्ध गायक-गीतकारों में से एक से खुद की देखभाल करने के लिए हमारे लिए एक और अनुस्मारक। जब हम दर्द, हानि और दुःख का सामना करते हैं तो हम खुद को उपेक्षित कर देते हैं। चलो अपने आप को एक एहसान करते हैं कि खुद को जाने न दें। हम बस एक बार जीते हैं। चलो इस जीवन को मामला बनाते हैं।
मैंने अनुभव से सीखा है कि हमारे सुख या दुख का बड़ा हिस्सा हमारे प्रस्तावों पर निर्भर करता है न कि हमारी परिस्थितियों पर। ~ मार्था वाशिंगटन
एक पूर्व अमेरिकी प्रथम महिला से एक बहुत ही सरल लेकिन शक्तिशाली विचार। खुश या दुखी होने का निर्णय हम पर निर्भर करता है। अक्सर, हम संतुष्ट होने और खुशी हासिल करने के लिए खुद को बाहर देखते हैं। इसलिए, जब हमें समस्याएँ होती हैं, तो खुश रहना मुश्किल हो जाता है। हम समस्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उन चीजों को खो देते हैं जो हमारे पास होती हैं जो हमारे लिए अभी भी आभारी हो सकती हैं।
तथ्य यह है कि हम अभी भी सांस ले रहे हैं एक कारण है कि हमें आभारी और खुश होना चाहिए। जब हम हर दिन उठते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किसके साथ व्यवहार कर रहे हैं, आइए अपने जीवन में एक चीज खोजने का अभ्यास करें जो हमें आभारी और खुश करे। जब हम कृतज्ञता का दृष्टिकोण विकसित करते हैं, तो खुशी का अनुसरण होता है।
मैं खुद को किसी भी चीज़ के माध्यम से रखने के लिए तैयार हूं, अस्थायी दर्द या असुविधा का मतलब मेरे लिए कुछ भी नहीं है जब तक कि मैं देख सकता हूं कि अनुभव मुझे एक नए स्तर पर ले जाएगा। मुझे अज्ञात में दिलचस्पी है, और अज्ञात के लिए एकमात्र रास्ता ब्रेकिंग बैरियर के माध्यम से है, एक अक्सर दर्दनाक प्रक्रिया। ~ डायना न्याड
अज्ञात के लिए अमेरिकी लंबी दूरी के तैराक का रवैया सराहनीय है। वह किसी भी तरह के अनुभव का स्वागत करती है, यहां तक कि वे जो उसका दर्द लाते हैं, जब तक कि वह उसे महानता के दूसरे स्तर तक ले जाती है। यह पहली बार में कठिन लगता है - क्योंकि यह है - लेकिन अगर हमने कभी कोशिश नहीं की, तो हम कभी नहीं जान पाएंगे।
लोगों को गलत साबित करना शायद मेरा पसंदीदा काम है। ~ ज़ूइ डेसचन
भले ही हम जीवन में कहीं भी हों, लोगों को हमेशा हमारे बारे में एक-दो बातें कहनी होंगी। और उन्हें, यह उनकी राय और उनके विचार हैं। वे जो कुछ कहना चाहते हैं कह सकते हैं। उन्हें गलत साबित करने की शक्ति हमारे भीतर टिकी हुई है और हमें जब भी आवश्यकता हो, इसका उपयोग करना चाहिए।
कभी-कभी दर्दनाक चीजें हमें सबक सिखा सकती हैं जो हमने नहीं सोचा था कि हमें पता होना चाहिए। ~ एमी पोहलर
हम सोचते हैं कि जब हम पहले से ही जीवन में बहुत कुछ कर चुके हैं, तो हमें पता है कि हमें जो कुछ भी जानने की ज़रूरत है, वह बहुत कुछ है - और फिर भी बहुत कुछ हमें पता नहीं है। हमें खोजने के लिए वहां बहुत इंतजार करना पड़ रहा है। सीखने के लिए बहुत कुछ है।
ये परिस्थितियाँ जो हमें पीड़ा, दुःख, दुःख, निराशा और दिल के दर्द के सभी अलग-अलग स्तरों को लाती हैं, ठीक वैसा ही है जैसा हमें जीवन में आगे बढ़ने के लिए आवश्यक है। वे हमें खुद को और अपने आसपास के लोगों को बेहतर तरीके से जानने में मदद करते हैं। तो अगर, कुछ बिंदु पर, आपको लगता है कि आपको यह सब मिल गया है, तो रोकें। जीवन में हमें पेशकश करने के लिए अधिक है और चाहे वह अच्छी या बुरी चीज हो, सब कुछ पीछे सीखने के लिए एक सबक है, इसलिए खुली बांहों के साथ सभी चुनौतियों का स्वागत करें।
टेलर स्विफ्ट ने यह सब बदमाशों की सलाह पर पूरा किया:
उस मजबूत लड़की बनो जो सबको पता था कि वह इसे सबसे बुरा बना सकती है, उस निर्भीक लड़की बनो, जो कुछ भी करने की हिम्मत करेगी, वह स्वतंत्र लड़की होगी जिसे किसी पुरुष की ज़रूरत नहीं थी; उस लड़की के रूप में जो कभी वापस नहीं लौटी। इन पचास देवियों की तरह, अपने आप पर विश्वास रखें। अगर आपको लगता है कि आप सबसे अधिक हिंसक तूफान का सामना कर सकते हैं, तो आप कर सकते हैं। और तुम करोगे!
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