हम सभी सोचते हैं कि हम अच्छे दोस्त हैं, लेकिन क्या यह सच है? डिस्कवर करें कि आप दोस्ती की खोई हुई कला को फिर से कैसे सीख सकते हैं और अपने आस-पास के लोगों के साथ प्यार और सहायक बंधन विकसित कर सकते हैं।
क्या आप कहेंगे कि आप 'अच्छे दोस्त' हैं? क्या लोग आपके पास प्यार, समर्थन और रोमांच के लिए आते हैं? या क्या आप लगातार अपनी मित्रता और अपने आस-पास के लोगों के बारे में शिकायत करने के लिए कारण ढूंढ रहे हैं?
दोस्त बनाना (और रखना) एक विज्ञान के कम और एक सहज व्यवहार के अधिक लग सकता है, सच्चाई यह है कि दोस्ती एक कला है और जिसे विकसित करने की आवश्यकता है
लेकिन यह कहना नहीं है कि मैं आपको मैत्री चार्म स्कूल भेजने जा रहा हूं। हालांकि यह ध्वनि की तरह मज़ा आता है। इसके बजाय, मैं आपको कुछ सरल समाधान प्रदान करने जा रहा हूं जो आपके प्रदर्शनों की सूची में शामिल होने पर आपको अपने दोस्तों और प्रियजनों के साथ मजबूत, स्वस्थ और पौष्टिक संबंध बनाए रखने में मदद करेंगे।
क्या आप उनके लिए तैयार हैं? ये रहा!
टिप # 1: जितना आप बोलते हैं उससे अधिक सुनो
मैं एक उत्तेजक लेब्राडोर की तरह दरवाजे पर अपने साथी का अभिवादन करने के लिए भयानक हूं और फिर अपने दिन के बारे में अगले 20 मिनटों की चैटिंग करने के लिए आगे बढ़ रहा हूं। मैं सांस के लिए भी रुकता नहीं हूं।
और जब मेरा साथी इस बारे में बहुत समझ रहा है (मैं घर से काम करता हूं, तो मैं कभी-कभी थोड़ा अकेला हो जाता हूं), यह वास्तव में मुझे (या किसी और को) अंत में घंटों के लिए दूर जाने की अनुमति नहीं देता है।
जीवन संतुलन के बारे में है। लेकिन इस बिंदु पर, मुझे लगता है कि संतुलन बोलने के बजाय सुनने के पक्ष में थोड़ा अधिक होना चाहिए। एक पैमाने की कल्पना करें जहां शब्द मौन के एक पल के रूप में दो बार वजन उठाते हैं। इस मॉडल में, बोलने के पक्ष में तराजू को टिप करने के लिए यह एक वाक्य है। मैं सुनने के लिए संतुलन बहाल करना चाहता हूं।
तो अगली बार जब आप कोई प्रश्न पूछें, तो उत्तर की प्रतीक्षा करें। व्यक्ति को पूरी कहानी बताएं, उनकी पूरी प्रतिक्रिया बताएं। और फिर, जब आपको लगता है कि आपके शब्द मूल्य जोड़ सकते हैं, बोल सकते हैं।
टिप # 2: अपने वादे रखें
स्रोतमित्र के प्रकार से बुरा कुछ भी नहीं है जो आपको फांसी पर लटका दे। चाहे वह कॉफी कैच-अप हो या मॉल में एक बैठक हो, वे हमेशा अपने वादों से किनारा करते हैं और आपको निराश और निराश महसूस करते हैं।
यही कारण है कि मजबूत दोस्ती का एक महत्वपूर्ण घटक एक दूसरे पर भरोसा करने की क्षमता है। और इस ट्रस्ट का हिस्सा केवल तभी विकसित किया जा सकता है जब आप अपने शब्द के प्रति सच्चे रहेंगे और अपने वादे निभाएंगे। आप अपने दोस्त को एक अंग पर बाहर जाने के लिए मनाने नहीं जा रहे हैं और आप पर अपना भरोसा रख सकते हैं यदि आप इसे मासिक कैच तक नहीं कर सकते हैं।
यदि आप एक वादा करते हैं, तो इसे रखें। आसान है।
टिप # 3: सलाह दें, लेकिन केवल जब यह पूछा जाए
क्या तुमने कभी एक बहुत बुरा दिन बिताया है और एक दोस्त को सत्र के एक बिट के लिए बुलाया है, केवल यह जानने के लिए कि वे आपको समर्थन के बजाय सलाह देते रहे?
"आपको उन्हें यह बताना चाहिए," वे कहते हैं।
"ओह, नींबू का रस उस अधिकार को ठीक करेगा!" वे घोषणा करते हैं।
और जब तक आप यह सोचते हुए कि आप क्या चाहते थे, यह सोचकर आप सभी से अलग हो गए।
किसी को भी यह जानना-पसंद नहीं है, खासकर जब आप वास्तव में जो खोज रहे हैं वह समर्थन है, सलाह नहीं। हम सभी अपनी समस्याओं के समाधान खोजने के लिए पर्याप्त और सुंदर हैं और यदि हम सहायता के लिए पूछ नहीं सकते हैं। लेकिन हम जो नहीं कर सकते हैं वह अपने आप को एक बड़ा भालू गले लगाओ और फुसफुसाओ t यह ठीक हो रहा है ’, या, क्या वे सभी गाय हैं!’ यही दोस्तों के लिए है। अटूट, समर्पित और वफादार समर्थन। हमेशा।
जब यह नहीं पूछा जाता है, तो सलाह देकर, आप अपने मित्र की जरूरतों की अनदेखी कर रहे हैं। यदि वे आपकी सलाह चाहते हैं, तो वे इसके लिए पूछेंगे। अन्यथा, इसे न दें। उन्हें पुचकारो, उन्हें गले लगाओ, उन्हें बिस्तर में नाश्ता बनाओ, लेकिन अपनी बुद्धिमत्ता को अपने पास रखो और उसे एक और समय के लिए बचाओ।
टिप # 4: मिस्टर से पहले की बहनें
स्रोतठीक है, इसलिए हम विषम अवसरों पर अपने दोस्तों के आगे अपने नए प्यार को रखने के लिए सभी दोषी हैं। पूरी तरह से स्वाभाविक है, इसके लिए खुद को मत मारो।
हालाँकि, हनीमून पीरियड को कुछ कहा जाता है और यह आपकी दोस्ती की अवधि भी है। यह तब होता है जब आपके मित्र अपनी आँखों को लुढ़काएँगे, आपको चिढ़ाएँगे और आपको याद करेंगे, लेकिन वे आपकी हरकतों से बाज नहीं आएंगे। एक बार जब यह अवधि समाप्त हो जाती है, तो आपको अपने आप को लाइन में वापस खींचना होगा।
आपके दोस्त पहले आते हैं, चाहे कुछ भी हो। आपके प्रेमी या प्रेमिका के होने से पहले वे आपके लिए वहां थे, और अगर रिश्ता कभी खत्म हो जाता है, तो शायद आपके लिए भी रहेगा। जब आप अपने बालों को पकड़ते हैं, तो आप उन्हें पीछे खींचते हैं, और जब आप परेशान महसूस करते हैं तो घंटों तक आपके साथ फोन पर रहते हैं। और वे ही हैं जिन्हें आपको प्राथमिकता देनी चाहिए।
स्पष्ट होने के लिए, इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर समय अपने दोस्तों के लिए अपने साथी को खोदते रहें। इसके बजाय, एक संतुलन की तलाश करें। अपने दोस्तों के साथ बिताने या दोनों को शामिल करने के लिए अलग समय निर्धारित करें। अपने दोस्तों की कॉल का उत्तर दें (भले ही आप अपने साथी के साथ हों) और मूल रूप से, बस एक प्रयास करें। वह सब आपके लिए आवश्यक है
टिप # 5: कचरा बात मत करो
स्रोतहम बहुत छोटी दुनिया में रहते हैं। यदि आप इस तथ्य पर विश्वास नहीं करते हैं, तो देखें कि एक रसदार अफवाह कितनी जल्दी फैलती है। यह नियम गंदी गपशप और बकवास बात के लिए लागू होता है।लोगों को लगता है कि वे चारों ओर कचरा फैला रहे हैं और निजी तौर पर अपने मित्र को कुछ बताने में संकोच नहीं करते। यह सिर्फ यह है कि चीजें कैसे काम करती हैं।
इस कारण से, अपने दोस्तों, प्रियजनों या बिल्ली के बारे में कुछ भी बुरा कहने से बचना आसान है - वास्तव में कोई भी। क्योंकि कुछ बिंदु या किसी अन्य पर, वे पता लगाने जा रहे हैं। और क्या सच में बाहर निकलने पर यह गुस्सा, अपराध और क्रोध के लायक है? क्रोध या हताशा का क्षण किसी के बारे में कुछ बुरा कहने का औचित्य नहीं रखता।
यदि आप वास्तव में, वास्तव में निराश हैं और बस इसे बाहर निकालना है, तो उन्हें एक पत्र क्यों नहीं लिखें? अपने सभी गुस्से को दूर करें और बताएं कि इस तरह से महसूस करने के लिए आपने क्या कहा / क्या किया। फिर, उन्हें होने का बहाना करते हुए, अपने आप को एक पत्र लिखें। आपको चोट पहुंचाने के लिए माफी मांगें और चीजों को उनके दृष्टिकोण से समझाने की कोशिश करें।
यह करने के लिए एक अजीब व्यायाम की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में मदद करता है कि आप एक पल के लिए अपने जूते पर रख सकते हैं और अपनी सभी भावनाओं को जारी कर सकते हैं।
एक बार जब आप दोनों पत्रों के साथ समाप्त हो जाते हैं, तो उन्हें जला दें। अग्नि सुरक्षा हर समय, निश्चित रूप से।
टिप # 6: अपने खुद के BFF हो
और अंतिम लेकिन कम से कम, अपना खुद का दोस्त बनना भी न भूलें। यदि आप अपने आप को प्यार और सम्मान नहीं देते हैं, तो आप कभी भी सही प्रकार के दोस्त नहीं ढूंढेंगे और न ही रखेंगे।
यह आपके सिर के चारों ओर पाने के लिए काफी अजीब अवधारणा है, इसलिए यहां अपने आप के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- हर दिन Have अकेले ’समय निकालें
- अपने बारे में कुछ भी नकारात्मक कहने से इनकार करें
- मैनीक्योर, पेडीक्योर और मालिश जैसे छोटे भोगों के लिए खुद का इलाज करें
- अपने शरीर को पोषण और पोषण देने के लिए सही खाद्य पदार्थों का सेवन करें
- कभी अपने शरीर को हिलाओ। आपका शरीर इसे प्यार करता है!
- हर एक दिन ताजी हवा लें। हो सके तो थोड़ी धूप में डालें
- "मैं मजबूत, बहादुर और सक्षम हूं" और "मैं सुंदर हूं" जैसे कुछ पसंदीदा प्रतिज्ञान खोजें और उन्हें हर दिन दोहराएं
- जीवन में अपना रास्ता, और अपना रास्ता खुद बनाने में सहज रहें। भीड़ का अनुसरण न करें because सिर्फ इसलिए '
अपने आप को प्यार करने और खुद को स्वीकार करने के तरीके खोजने से आप बेहतर इंसान बन सकते हैं। आपको दोस्तों को खोजने और रखने के लिए इतनी मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है, इसके बजाय लोग आपकी सकारात्मकता, चंचलता और आत्मविश्वास की ओर आकर्षित होंगे। उस व्यक्ति की तरह बनें, जिसे आप घूमना पसंद करते हैं।
दोस्त हमसे प्यार करते हैं, हमारा समर्थन करते हैं और हमारे साथ 'जीवन' के अनुभव का आनंद लेते हैं। हम चुनते हैं कि हम किसके साथ समय बिताते हैं और क्यों। यह हमारे नियंत्रण में है। इसलिए अपनी दोस्ती पर नियंत्रण रखें और दोस्ती की खोई हुई कला को फिर से खोज लें - आपका जीवन इसके लिए बेहतर होगा!
कवर फोटो: tumblr.com
